Kuidas olla võrkpallis keskmiselt lööja
Keskmine lööja, muidu tuntud kui kesk- või keskblokeerija, on võrkpallis kriitiline positsioon. Lööjad vastutavad rünnakul palli ründamise ja oma meeskonna jaoks punktide kogumise eest. Keskmise lööjana vajate ...
Kuidas võrkpallis hea olla
Ükskõik, kas mängite koolis, rahvamajas või rannas võrkpalli, püüdke olla parim mängija, kes saate olla. Keskmisest mängijast hea mängijaks arenemine nõuab kannatlikkust, pühendumust ja keskendumist omaenda täiustamisele.
Kuidas võrkpalli blokeerida
Võrkpallis blokeerimine on üks vähem õpetatud, kuid samas kõige olulisemaid oskusi. See on esimene kaitseliin vastasmeeskonna rünnakute vastu ja loob vähem kaitset tagakaitsele. Mõne sammu järgimisega saate ...
Kuidas võrkpalli põrutada
Bump, mida professionaalselt nimetatakse sööduks, on võrkpallis kõige põhilisem ja olulisem oskus. Mööda kasutatakse palli löömiseks, mis on pea all või teie platvormil, nagu enamik võrkpallureid seda nimetaks, ja seda kasutatakse tavaliselt ...
Kuidas võrkpalli kaevata
Kaevamine on võrkpallis üks põhilisi käike, kuid selle efektiivne tegemine on väljakutse, eriti kui üritatakse päästa kõva piiki maapinnale (või näole!) Löömisest. Korralikult tehtud, piigi kaevamine pole lihtsalt kaitsev ...
Kuidas teha kättetoimetamist
Võrkpallispordis on käte servi sooritamine üks põhilisi oskusi, mida vajate. Servimine on võrkpallimatšis ainus kord, kui teil on võimalus seisva palli üle kontrolli saada, ja saate ka ...
Kuidas teha pannkooki võrkpallis
Pannkooki õppima õppimine pole nii oluline kui sukeldumine ja muud põhioskused. Mõni pall on aga sinust nii kaugel ees, et see on sinu ainus võimalus. Võistlusmängu jaoks tasub harjutada, kuid mõistke, et olete ...
Kuidas võrkpallitreeninguteks sobivalt riietuda
Ükskõik, kas kuulute ametlikku meeskonda või soovite lihtsalt sõpradega lõbutseda, on võrkpall suurepärane viis aja veetmiseks ja oma sportlike oskuste lihvimiseks. Korralike riiete kandmine harjutamise ajal võib muuta mängimise lihtsamaks, aidates samal ajal ...
Kuidas riietuda võrkpalli mängimiseks
Võrkpalli mängides on oluline, et riietuksite sobivalt, et saaksite kogu liikumisruumi säilitada ilma ülekuumenemiseta. Ükskõik, kas mängite sõpradega juhuslikku mängu, võistlevat saalivõrkpalli või rannariba ...
Kuidas saada võrkpalli kuju
Kuidas saada võrkpalli kuju. Enne palli võtmist või väljakule löömist on oluline oma keha kohandada võrkpalli füüsiliste nõudmistega. Tugeva südamiku, käte ja jalgade omamine on eduka mängija jaoks võti ....
Kuidas võrkpallivõrku riputada
Kuidas võrkpallivõrku riputada. Ükskõik, kas mängitakse toas või õues, on võrkpall lõbus ja energiline mäng, millel on lihtne seadistusprotsess. Isegi kui te pole kunagi võrkpalliväljakut üles riputanud, on see nii lihtne, kui olete sellest aru saanud. Nii kaua kui...
Kuidas võrkpalli lüüa
Kuidas võrkpalli lüüa. Võrkpall on suurepärane mäng rannas või jõusaalis. Palli üle võrgu saamiseks on palju võimalusi. Serveerimine ja servi või võrkpalli tagastamine hõlmab nii konkreetseid keha liigutusi. Olgu see esimene, teine, ...
Kuidas võrkpalli jaoks kõrgemale hüpata
Kuidas võrkpalli jaoks kõrgemale hüpata. Hüpped on võrkpalli lahutamatu osa nii ründe- kui ka kaitserelvana. Kõik sportlased saavad oma vertikaalset hüpet suurendada, tugevdades peamisi lihaseid, rakendades plyometricat ja lihvides üldiselt ...
Kuidas võrkpalli serveerida hüpata
Kuidas võrkpalli serveerida hüpata. Hüppe serveerimine on arenenud võrkpalliteenus, kus pall visatakse õhku ja mängija võtab sellega kontakti, hüpates ja lööb seda õhus. See on populaarne teenimine ülikoolis ja ...
Kuidas võrkpalliturniiri planeerida
Kuidas võrkpalliturniiri planeerida. Võrkpalliturniiri kavandamine on suur vastutus, kuid hoolika planeerimise korral saate selle edukalt välja tõmmata! Alustage kuupäeva valimisega ja turniiri koha broneerimisega. Pärast...
Kuidas võrkpalli mängida nagu tähte
Kuidas võrkpalli mängida nagu tähte. Ükskõik, võrkpall on maailma kõige lõbusam spordiala. Ja kuigi on tore vaadata proffe, kes mängivad, ei saa me muud, kui muutume armukadedusest roheliseks ja mõtleme, et 'ma tahan olla nende staar'. Koos ...
Kuidas võrkpalli harjutada ilma kohtu või teiste inimesteta
Kuidas võrkpalli harjutada ilma kohtu või teiste inimesteta. Võrkpall on suurepärane sport, mis viib teid suurepärase vormi. Kuid see on ka meeskonnasport ja inimesed pole alati teiega harjutamiseks kättesaadavad. Õnneks ...
Kuidas võrkpallis skoorida
Kuidas võrkpallis skoorida. Võrkpall on kiire tempoga põnev meeskonnasport, mida harrastatakse kogu maailmas. Võrkpallimängu võitmiseks on vaja punkte koguda ja punktide kogumiseks peate omandama põhimõttelise ründava ja kaitsva ...
Kuidas võrkpalli serveerida
Kuidas võrkpalli serveerida. Kas soovite pääseda võrkpallimeeskonda, kuid te ei saa võrkpalli teenida? Järgige alltoodud samme. Valmis oma hoiak. Asetage jalad umbes õlgade laiuselt, kuid järk-järgult üles-tagasi asendisse.
Kuidas võrkpalli üle serveerida
Kuidas võrkpalli üle serveerida. Enamik meist on näinud kedagi, kes teeb pingutuseta võrkpalli. Kuigi võrkpalli servimine on mitmekülgsem, on see ka keerulisem. See nõuab suuremat kooskõlastamist, ...
