Kategooria: Võrkpall

Kuidas olla võrkpallis keskmiselt lööja

Keskmine lööja, muidu tuntud kui kesk- või keskblokeerija, on võrkpallis kriitiline positsioon. Lööjad vastutavad rünnakul palli ründamise ja oma meeskonna jaoks punktide kogumise eest. Keskmise lööjana vajate ...

Kuidas võrkpallis hea olla

Ükskõik, kas mängite koolis, rahvamajas või rannas võrkpalli, püüdke olla parim mängija, kes saate olla. Keskmisest mängijast hea mängijaks arenemine nõuab kannatlikkust, pühendumust ja keskendumist omaenda täiustamisele.

Kuidas võrkpalli blokeerida

Võrkpallis blokeerimine on üks vähem õpetatud, kuid samas kõige olulisemaid oskusi. See on esimene kaitseliin vastasmeeskonna rünnakute vastu ja loob vähem kaitset tagakaitsele. Mõne sammu järgimisega saate ...

Kuidas võrkpalli põrutada

Bump, mida professionaalselt nimetatakse sööduks, on võrkpallis kõige põhilisem ja olulisem oskus. Mööda kasutatakse palli löömiseks, mis on pea all või teie platvormil, nagu enamik võrkpallureid seda nimetaks, ja seda kasutatakse tavaliselt ...

Kuidas võrkpalli kaevata

Kaevamine on võrkpallis üks põhilisi käike, kuid selle efektiivne tegemine on väljakutse, eriti kui üritatakse päästa kõva piiki maapinnale (või näole!) Löömisest. Korralikult tehtud, piigi kaevamine pole lihtsalt kaitsev ...

Kuidas teha kättetoimetamist

Võrkpallispordis on käte servi sooritamine üks põhilisi oskusi, mida vajate. Servimine on võrkpallimatšis ainus kord, kui teil on võimalus seisva palli üle kontrolli saada, ja saate ka ...

Kuidas teha pannkooki võrkpallis

Pannkooki õppima õppimine pole nii oluline kui sukeldumine ja muud põhioskused. Mõni pall on aga sinust nii kaugel ees, et see on sinu ainus võimalus. Võistlusmängu jaoks tasub harjutada, kuid mõistke, et olete ...

Kuidas võrkpallitreeninguteks sobivalt riietuda

Ükskõik, kas kuulute ametlikku meeskonda või soovite lihtsalt sõpradega lõbutseda, on võrkpall suurepärane viis aja veetmiseks ja oma sportlike oskuste lihvimiseks. Korralike riiete kandmine harjutamise ajal võib muuta mängimise lihtsamaks, aidates samal ajal ...

Kuidas riietuda võrkpalli mängimiseks

Võrkpalli mängides on oluline, et riietuksite sobivalt, et saaksite kogu liikumisruumi säilitada ilma ülekuumenemiseta. Ükskõik, kas mängite sõpradega juhuslikku mängu, võistlevat saalivõrkpalli või rannariba ...

Kuidas saada võrkpalli kuju

Kuidas saada võrkpalli kuju. Enne palli võtmist või väljakule löömist on oluline oma keha kohandada võrkpalli füüsiliste nõudmistega. Tugeva südamiku, käte ja jalgade omamine on eduka mängija jaoks võti ....

Kuidas võrkpallivõrku riputada

Kuidas võrkpallivõrku riputada. Ükskõik, kas mängitakse toas või õues, on võrkpall lõbus ja energiline mäng, millel on lihtne seadistusprotsess. Isegi kui te pole kunagi võrkpalliväljakut üles riputanud, on see nii lihtne, kui olete sellest aru saanud. Nii kaua kui...

Kuidas võrkpalli lüüa

Kuidas võrkpalli lüüa. Võrkpall on suurepärane mäng rannas või jõusaalis. Palli üle võrgu saamiseks on palju võimalusi. Serveerimine ja servi või võrkpalli tagastamine hõlmab nii konkreetseid keha liigutusi. Olgu see esimene, teine, ...

Kuidas võrkpalli jaoks kõrgemale hüpata

Kuidas võrkpalli jaoks kõrgemale hüpata. Hüpped on võrkpalli lahutamatu osa nii ründe- kui ka kaitserelvana. Kõik sportlased saavad oma vertikaalset hüpet suurendada, tugevdades peamisi lihaseid, rakendades plyometricat ja lihvides üldiselt ...

Kuidas võrkpalli serveerida hüpata

Kuidas võrkpalli serveerida hüpata. Hüppe serveerimine on arenenud võrkpalliteenus, kus pall visatakse õhku ja mängija võtab sellega kontakti, hüpates ja lööb seda õhus. See on populaarne teenimine ülikoolis ja ...

Kuidas võrkpalliturniiri planeerida

Kuidas võrkpalliturniiri planeerida. Võrkpalliturniiri kavandamine on suur vastutus, kuid hoolika planeerimise korral saate selle edukalt välja tõmmata! Alustage kuupäeva valimisega ja turniiri koha broneerimisega. Pärast...

Kuidas võrkpalli mängida nagu tähte

Kuidas võrkpalli mängida nagu tähte. Ükskõik, võrkpall on maailma kõige lõbusam spordiala. Ja kuigi on tore vaadata proffe, kes mängivad, ei saa me muud, kui muutume armukadedusest roheliseks ja mõtleme, et 'ma tahan olla nende staar'. Koos ...

Kuidas võrkpalli harjutada ilma kohtu või teiste inimesteta

Kuidas võrkpalli harjutada ilma kohtu või teiste inimesteta. Võrkpall on suurepärane sport, mis viib teid suurepärase vormi. Kuid see on ka meeskonnasport ja inimesed pole alati teiega harjutamiseks kättesaadavad. Õnneks ...

Kuidas võrkpallis skoorida

Kuidas võrkpallis skoorida. Võrkpall on kiire tempoga põnev meeskonnasport, mida harrastatakse kogu maailmas. Võrkpallimängu võitmiseks on vaja punkte koguda ja punktide kogumiseks peate omandama põhimõttelise ründava ja kaitsva ...

Kuidas võrkpalli serveerida

Kuidas võrkpalli serveerida. Kas soovite pääseda võrkpallimeeskonda, kuid te ei saa võrkpalli teenida? Järgige alltoodud samme. Valmis oma hoiak. Asetage jalad umbes õlgade laiuselt, kuid järk-järgult üles-tagasi asendisse.

Kuidas võrkpalli üle serveerida

Kuidas võrkpalli üle serveerida. Enamik meist on näinud kedagi, kes teeb pingutuseta võrkpalli. Kuigi võrkpalli servimine on mitmekülgsem, on see ka keerulisem. See nõuab suuremat kooskõlastamist, ...

Enim Küsimusi

Kanadalased Felix Auger-Aliassime ja Vasek Pospisil lukustavad teisipäeval Viinis avaringis sarved. Auger-Aliassime on teinud hooaja 2020 läbimurde, jõudes kolme ATP üksikmängu finaali.

Siit saate teada, kuidas vaadata internetis ilma kaablita kõige ohtlikumat looma. Esietendub reedel, 6. märtsil kell 20.00. ET/PT FX -l.

Jalatsid võivad riietuse teha või lõhkuda. Ja ehkki täiusliku kingapaari ostmine võib olla rahuldust pakkuv, on see veelgi kasulikum omaenda löögide kohandamiseks. Saate kasutada oma kavalat külge, et eelarve stiilselt välja näha ....

Novak Djokovic läheb reedel Wimbledoni poolfinaalis vastamisi Roberto Bautista Agutiga. Siin on, kuidas vaadata USA otseülekannet.

'Paley keskus tervitab head kohta' austab kriitiliselt tunnustatud NBC sarja. Siit saate teada, kuidas veebis ilma kaablita eripilti vaadata.

Kõik üksikasjad, mida peate teadma ATP Cup 2020 kohta.

Patrioodid ja delfiinid kohtuvad pühapäeval AFC East kohtumises. Mängu otseülekannet saab vaadata võrgus.

USA naiste rahvuskoondis võtab laupäeval MM-i järgses esimeses kodumängus vastu Iirimaa. Mängu otseülekannet saab vaadata võrgus.

Kauboid ja viikingid kohtuvad pühapäeval 11. nädala NFC matšis. Mängu otseülekannet saab veebis vaadata järgmiselt.

Kuidas esitada väiksemate kohtuvaidluste ülikond Michiganis. Need juhised keskenduvad väiksemate kohtuvaidluste hagi esitamise tegelikule menetlusele Michiganis ja teavitavad teid üksikasjalikult kõigist protsessiks vajalikest vormidest, mida nendega teha, ...

Kuidas lüüa tavalist pigi. Pigi on lühike lähenemisvõte, mis tõuseb kõigepealt õhku ja maandub siis liigselt edasi liikumata. Pigi löögi pikkus võib varieeruda peaaegu kõigist. See kaader on enamasti ...

Räägi Oma Sõpradele