Kategooria: Võrkpall

Kuidas olla võrkpallis keskmiselt lööja

Keskmine lööja, muidu tuntud kui kesk- või keskblokeerija, on võrkpallis kriitiline positsioon. Lööjad vastutavad rünnakul palli ründamise ja oma meeskonna jaoks punktide kogumise eest. Keskmise lööjana vajate ...



Kuidas võrkpallis hea olla

Ükskõik, kas mängite koolis, rahvamajas või rannas võrkpalli, püüdke olla parim mängija, kes saate olla. Keskmisest mängijast hea mängijaks arenemine nõuab kannatlikkust, pühendumust ja keskendumist omaenda täiustamisele.

Kuidas võrkpalli blokeerida

Võrkpallis blokeerimine on üks vähem õpetatud, kuid samas kõige olulisemaid oskusi. See on esimene kaitseliin vastasmeeskonna rünnakute vastu ja loob vähem kaitset tagakaitsele. Mõne sammu järgimisega saate ...



Kuidas võrkpalli põrutada

Bump, mida professionaalselt nimetatakse sööduks, on võrkpallis kõige põhilisem ja olulisem oskus. Mööda kasutatakse palli löömiseks, mis on pea all või teie platvormil, nagu enamik võrkpallureid seda nimetaks, ja seda kasutatakse tavaliselt ...

Kuidas võrkpalli kaevata

Kaevamine on võrkpallis üks põhilisi käike, kuid selle efektiivne tegemine on väljakutse, eriti kui üritatakse päästa kõva piiki maapinnale (või näole!) Löömisest. Korralikult tehtud, piigi kaevamine pole lihtsalt kaitsev ...

Kuidas teha kättetoimetamist

Võrkpallispordis on käte servi sooritamine üks põhilisi oskusi, mida vajate. Servimine on võrkpallimatšis ainus kord, kui teil on võimalus seisva palli üle kontrolli saada, ja saate ka ...



Kuidas teha pannkooki võrkpallis

Pannkooki õppima õppimine pole nii oluline kui sukeldumine ja muud põhioskused. Mõni pall on aga sinust nii kaugel ees, et see on sinu ainus võimalus. Võistlusmängu jaoks tasub harjutada, kuid mõistke, et olete ...

Kuidas riietuda võrkpalli mängimiseks

Võrkpalli mängides on oluline, et riietuksite sobivalt, et saaksite kogu liikumisruumi säilitada ilma ülekuumenemiseta. Ükskõik, kas mängite sõpradega juhuslikku mängu, võistlevat saalivõrkpalli või rannariba ...

Kuidas võrkpallivõrku riputada

Kuidas võrkpallivõrku riputada. Ükskõik, kas mängitakse toas või õues, on võrkpall lõbus ja energiline mäng, millel on lihtne seadistusprotsess. Isegi kui te pole kunagi võrkpalliväljakut üles riputanud, on see nii lihtne, kui olete sellest aru saanud. Nii kaua kui...



Kuidas võrkpalli lüüa

Kuidas võrkpalli lüüa. Võrkpall on suurepärane mäng rannas või jõusaalis. Palli üle võrgu saamiseks on palju võimalusi. Serveerimine ja servi või võrkpalli tagastamine hõlmab nii konkreetseid keha liigutusi. Olgu see esimene, teine, ...

Kuidas võrkpalli jaoks kõrgemale hüpata

Kuidas võrkpalli jaoks kõrgemale hüpata. Hüpped on võrkpalli lahutamatu osa nii ründe- kui ka kaitserelvana. Kõik sportlased saavad oma vertikaalset hüpet suurendada, tugevdades peamisi lihaseid, rakendades plyometricat ja lihvides üldiselt ...

Kuidas võrkpalli serveerida hüpata

Kuidas võrkpalli serveerida hüpata. Hüppe serveerimine on arenenud võrkpalliteenus, kus pall visatakse õhku ja mängija võtab sellega kontakti, hüpates ja lööb seda õhus. See on populaarne teenimine ülikoolis ja ...

Kuidas võrkpalliturniiri planeerida

Kuidas võrkpalliturniiri planeerida. Võrkpalliturniiri kavandamine on suur vastutus, kuid hoolika planeerimise korral saate selle edukalt välja tõmmata! Alustage kuupäeva valimisega ja turniiri koha broneerimisega. Pärast...

Kuidas võrkpalli mängida nagu tähte

Kuidas võrkpalli mängida nagu tähte. Ükskõik, võrkpall on maailma kõige lõbusam spordiala. Ja kuigi on tore vaadata proffe, kes mängivad, ei saa me muud, kui muutume armukadedusest roheliseks ja mõtleme, et 'ma tahan olla nende staar'. Koos ...

Kuidas võrkpalli harjutada ilma kohtu või teiste inimesteta

Kuidas võrkpalli harjutada ilma kohtu või teiste inimesteta. Võrkpall on suurepärane sport, mis viib teid suurepärase vormi. Kuid see on ka meeskonnasport ja inimesed pole alati teiega harjutamiseks kättesaadavad. Õnneks ...

Kuidas võrkpallis skoorida

Kuidas võrkpallis skoorida. Võrkpall on kiire tempoga põnev meeskonnasport, mida harrastatakse kogu maailmas. Võrkpallimängu võitmiseks on vaja punkte koguda ja punktide kogumiseks peate omandama põhimõttelise ründava ja kaitsva ...

Kuidas võrkpalli serveerida

Kuidas võrkpalli serveerida. Kas soovite pääseda võrkpallimeeskonda, kuid te ei saa võrkpalli teenida? Järgige alltoodud samme. Valmis oma hoiak. Asetage jalad umbes õlgade laiuselt, kuid järk-järgult üles-tagasi asendisse.

Kuidas võrkpalli üle serveerida

Kuidas võrkpalli üle serveerida. Enamik meist on näinud kedagi, kes teeb pingutuseta võrkpalli. Kuigi võrkpalli servimine on mitmekülgsem, on see ka keerulisem. See nõuab suuremat kooskõlastamist, ...

Kuidas võrkpalli seada

Kuidas võrkpalli seada. Võrkpallimängus on komplekt manööver, mille käigus mängija võtab palliga kiiresti kontakti, et teisele mängijale piik üles seada. Enamik häid piike on hea komplekti tulemus, s.t selline, mis ...

Kuidas võrkpalli harrastada

Kuidas võrkpalli harrastada. Võrkpalli lisamine tähendab vastase võrgupoolel palli jõulist põranda suunas löömist. Ootate, kuni setter paneb palli võrgu lähedale, siis lähenete pallile, hüppate ja lähete ...

Enim Küsimusi

Pakkimine puhkuseks võib tunduda tema enda tööna ja võib tunduda paratamatu, et lõpuks pakite liiga palju asju või unustate mõne olulise asja. Kuid võttes läbimõeldud plaani koostamiseks natuke aega ja õppides paar pakkimisnõu, näiteks ...

On aeg laupäevaõhtuseks jalgpalliks, sest Packers kohtub 15. nädalal Pantheritega. Siin on, kuidas vaadata mängu otseülekannet, kui teil pole NFL -võrku.

Kui teil pole kaablit, siis siin on mitu erinevat võimalust, kuidas täna õhtul Patriots vs Eagles eelhooaja mängu otseülekannet vaadata.

Kuidas lõbusat suve veeta (teismelised tüdrukud). Kui suvi ringi veereb, ei pruugi te üldse teada, mida kogu oma käsutuses oleva vaba ajaga peale hakata. Õnneks on lähikuudel igavuse vastu võitlemiseks palju võimalusi. Proovige välja tulla ja ...

BTS -i näidatakse uusimas eriprogrammis MTV Unplugged. Siit saate vaadata, kuidas saate otseülekannet veebis tasuta vaadata.

Lääne -India tuur Uus -Meremaal algab reedel. Siin on kõik, mida peate teadma, et vaadata, kui viibite Ameerika Ühendriikides.

Kuidas teha poolpits. Poolpits on traditsiooniline pitside valmistamise tehnika, millel on lai valik stiile ja kujundusi. See nõuab töötamist paberimustri peal, kus on palju väikeseid niidipoole (pooli) ja tihvte, millega töötate ...

FC Dallas võtab iga meeskonna 2020. aasta MLS -i avamängus vastu Philadelphia Liidu. Siit saate teada, kuidas võrgus ilma kaablita otseülekannet vaadata.

Kas Daniil Medvedev suudab läbida oma esimese tõelise testi Melbourne'is šveitslase Stan Wawrinka näol ?.

Räägi Oma Sõpradele