Kuidas võrkpalli serveerida hüpata

Hüppe serveerimine on arenenud võrkpalliteenus, kus pall visatakse õhku ja mängija võtab sellega kontakti, hüpates ja lööb seda õhus. See on populaarne serveerimine ülikoolide ja professionaalsetes võrkpallimängudes, kuna sellel on palju jõudu ja kiirust. Hüppeservi valdamine võib vastasmeeskonna segadusse ajada ja demoraliseerida, mis on hea viis punktide kiireks kogumiseks.

Sammud

Osa üks 3-st: Palli viskamine

1. üks Asendage ennast. Seisa kaks-kolm jalga tagumise joone taga. Hüppe hoogu saamiseks peate viskama palli kõrgele ja astuma joonele.
   • Alustage vasakust jalast ettepoole, kui olete paremakäeline, ja parem jalg ettepoole, kui olete vasakukäeline. Teil on kolmeastmeline lähenemine.
2. 2 Suunake oma teenimist. Vaadake vastasmeeskonna mängijate positsioone ja proovige oma servi suunata tühjadele kohtadele. Tahad lüüa palli surnud tsoonidesse. See tähendab, et kui palli lööd, tahad, et see maanduks mängijate vahel, nii et nad peaksid suhtlema, kes palli tagasi lööb.
   • Asetage oma keha nii, et oleksite vastu ühte surnud tsooni. Pöörake puusad ja õlad piirkonna suunas. Selle vaatamiseks ei peaks te pead pöörama.
3. 3 Viska pall õhku. Ujuki serveerimiseks kasutage mõlemat kätt. Palli keerutamiseks visake see oma domineeriva käega topspiniga üles. Viska pall kõrgele ja enda ette. Enne palli löömist peaksite suutma läheneda, nii et veenduge, et viskate selle enda ette ja piisavalt kõrgele, nii et see hõljub servimisjoone taga.
   • Hea reegel on visata pall nii, nagu teile meeldib, kui pall teile seatakse. Kui teile meeldivad madalad komplektid, visake pall madalamale. Kui teile meeldivad teie komplektid kõrgemal, visake pall kõrgemale.
   Reklaam

Osa 2 3-st: Palli löömine

1. üks Hüppa palli löömiseks õhus. Tehke tavalist löögilähenemist: aeglane vasak samm ja seejärel kaks kiiret sammu: paremale, vasakule. Tehke vastupidi, kui olete vasakukäeline. Hüppa mõlema jalaga ja löö oma domineeriva käega tugevalt palli.
   • Suunake oma hüpe nii, et jääksite serveerimisalale. Kui tabate palli väljaspool teeninduspiirkonda, on servimine tühine.
2. 2 Löö palli õhku. Võtke sellega ühendust võimalikult suure käepinnaga ja nihutage randme pealset kinnitusklambrit. Ujuki serveerimiseks löö rohkem peopesaga. Löö seda nii tugevalt kui võimalik. Siit tuleb hüppe servi jõud ja hoog.
   • Võtke pall üles täielikult välja sirutatud käega ja hüpake kõrgele. Kui teete seda, peaks pall puhastama võrgu ja maanduma sügavale.
3. 3 Suunake pall ja järgige seda. Palli lüües peaksid silmad olema pallil. Kui olete selle löönud, viige lööv käsi alla. Suunake käsi selle koha poole, kuhu soovite palli maanduda.
   • Järgige ka oma silmadega. See tagab, et keskendute pallile alates kokkupuute hetkest kuni oma järgimiseni.
4. 4 Maanduge oma hüppele. Niikaua kui palli lüües olid serviliini taga, peaks teie servimine olema seaduslik. Turvalisuse tagamiseks peaksite proovima ka teenindusliini taha maanduda. Kui ületate oma maandumise, võite palli kogemata liiga väljakule lähedal lüüa.
   • Maanduge kahe jalaga. Hoidke vigastuste vältimiseks põlved kõverdatud.
   Reklaam

Osa 3 3-st: Puurimine hüppe serveerimiseks

1. üks Valmistage puuri jaoks ette kaheksa palli. Asetage palliväljak nelja intervalliga mööda väljakut. Esimene paar peaks olema võrgus. Järgmine paar peaks olema kolm sammu tagasi ja järgmine paar sellest kolm sammu tagasi. Viimane paar peaks olema servimisjoonel.
   • Pallide asetamine võrgu lähedale annab hea ettekujutuse kõrgusest, mida peate oma hüppe ja käe pikendamiseks, et pall üle võrgu kätte saada.
2. 2 Löö mõlemast paarist üks pall üle võrgu. Ärge hüpake palli löömiseks. Selle asemel visake pall kõrgel õhus ja pöörake käsi löömiseks üles. Pead palli lööma, kui käsi on täielikult välja sirutatud. Alustage võrgule kõige lähemal oleva palliga ja liikuge tahapoole, kuni lööte palli servi joonelt.
   • Tähtis on, et te ei hüppaks, et saaksite aimu, kui kaua peaksite oma keha ja kätt pikendama. Servi hüppamisel soovite kasutada sama asendit, käsi täielikult välja sirutatud.
3. 3 Löö teise paari teine ​​pall üle võrgu. Seekord hüppa, kui palli lööd. Esimene tabamus, mis asub võrgu lähedal, peaks andma teile aimu, kui kõrgele peaksite hüppama. Iga kord, kui palli kaugemale tabate, peaksite seda natuke tugevamalt lööma.
   • Serveerimisjooneni naastes kasutage kõike, mida olete seni õppinud. Sa peaksid hüppama ja sirutama käe täielikult välja nagu enne hüppamist. Samuti peaksite hüppama nii kõrgele kui pidite võrgu lähedal serveerides.
   Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

• Küsimus Kuidas sooritada jooksuhüppe servi? RaamatudAreMyNameAndVolleyBallIsMyGame Teil on vaja rohkem kui 4 jalga selja taga. Teete ikkagi vasakule-paremale-vasakule lähenemist, nagu hakkaksite lööma, kuid see toimub pikemate ja kiiremate sammudega.
• Küsimus Kas ma peaksin õppima hüppeservi, kui ma ei saa palli üle võrgu, kuna olen lühike? Kellel, kes on lühem, on kahtlemata raskem hüpata, kuid see ei tähenda, et te ei saaks seda teha. Float serveerib või isegi hüpata float on enamikul juhtudel sama tõhus ja mõnikord, sõltuvalt serverist, isegi surmavam. See sõltub sellest, kui palju pingutusi soovite servida ja kui konkurentsivõimeliselt soovite oma võrkpallurikarjääri võtta.
• Küsimus Alustuseks, kas peaksin alustama ujuki serveerimisega? Emily Newton Kui kavatsete hakata üldse teenima, siis ei. Alustage tavalisest serveerimisest üle servi ja kui olete selle ära õppinud, jätkake raskemate serveerimistega, näiteks hüppeandmetega. Aga kui mõtlete hüppe serveerimise alustamist, siis jah, ma soovitaksin hüpata ujukiga, sest neid on kergem visata.
• Küsimus Kas ma peaksin hüppeservas käsi sirutama? Jah, see on peaaegu nagu palli löömine. Peate kõigutama ja järgima oma servi ning lõpetama oma domineeriva käega samal kehapoolel.
• Küsimus Miks teen hüppeservi? Hüppe serveerimine annab teile rohkem jõudu ja parema eesmärgi. Nad on kõik, keda professionaalne võrkpall kunagi kasutab, ja nad on mängu oluline osa.
• Küsimus Kas see on nagu tapmine? Tapmine on see, kui lööd palli ja see maandub teisel pool väljakut ilma kontaktita. Kuid see on servimine, nii et tehniline termin oleks äss.
• Küsimus Kas ma pean selle oma keha lähedale viskama? Emily Newton Viskaksite selle veidi kaugemale, sest enne serveerimist peate oma lähenemisviisi järgima.
• Küsimus Kuidas võrkpalli seada? Kui pall on pea kohal, pange oma käed kolmnurkseks ja lööge palli sõrmeotstega.
• Küsimus Kui kaugele peaksin palli viskama hüppeservimisel? Proovige servile läheneda ilma pallita. Jätke meelde koht, kus soovite palliga õhus ühendust võtta, seejärel visake see nii, et see oleks õigel ajal selles asendis. See nõuab väikest katse-eksituse meetodit - lihtsalt hoidke seda ja saate asja ära!
• Küsimus, kas peaksin oma hüppeservi jaoks kõigepealt harjutama oma kätt? Emily Newton Kui teil on liiga palju jõudu oma käte servimisel, arvan, et peaksite seda harjutama enne, kui proovite hüpata. Hüppe servi tegemiseks peate suutma servi edukalt üle anda.