Kategooria: Motivatsioon Treenimiseks

Kuidas olla aktiivne

Aktiivne olemine võib muuta teid tervislikumaks inimeseks, kuid paljude inimeste jaoks võib kehaline aktiivsus tunduda tööna. Erinevus vaatamisharjutuse kui igava või raske vaatamise ja selle kui lõbusa ning nauditava tegevuse vahel mõtlemise vahel seisneb treeningu valimises.

Kuidas motiveerida trenni tegema

Enda treenimiseks distsiplineerimine võib olla keeruline, eriti kui teil on selle vastu vähe või pole üldse huvi, kui et soovite olla aktiivsem, sest peate seda tegema. Liikumine peaks olema teie elu lahutamatu osa. Sa ei pea seda tegema ...

Kuidas julgustada lapsi sportima, kui neile sport ei meeldi

Liikumine on lapse emotsionaalse ja füüsilise arengu kriitiline komponent. Kuid lapsed kulutavad üha rohkem aega elektroonikaseadmetele, näiteks arvutile, telerile ja mobiiltelefonile. Isegi kui laps väidab, et ta vihkab ...

Kuidas leida motivatsiooni treenimiseks

Kuidas leida motivatsiooni treenimiseks. Harjutamiseks on mitmeid põhjuseid - krooniliste terviseseisundite (nt kõrge vererõhk või diabeet) riski vähenemine, kehakaalu langus või parema vormisoleku tase. Vaatamata sellele on uuringud näidanud ...

Kuidas end vormi viia

Mõte end vormida võib tunduda hirmutav, kuid tasumine on seda väärt. Oleme välja töötanud sammud, mida peaksite tegema, et pääseda teele, mis viib paigaldajani, tervislikumaks. Kujundage välja õige suhtumine. Mõistus ei pruugi olla ...

Kuidas suve jooksul vormi saada

Kuidas suve jooksul vormi saada. Suvi on suurepärane aeg vormi saamiseks. Kõik, mida peate tegema, on õigesti süüa ja regulaarselt treenida. Liituge oma sõprade ja perega lõbusate suvespordialade jaoks, nagu korvpall, pesapall, jalgpall ja võrkpall. Tee värske ...

Kuidas saada kuju

Kuidas saada kuju. Paljud inimesed tahavad end vormi viia ja oma tervist parandada, kuid neil on raske endale sobivat režiimi säilitada. Need lihtsad sammud aitavad teil käivitada treeningprogrammi, mis võib teie jaoks töötada ja võimaldada ...

Kuidas trenni teha lõbutseda

Kuidas trenni teha lõbutseda. Tunnistagem, et treenimine võib olla igav, eriti kui tegelete südamega. See ei pea siiski nii olema. See wikiHow näitab teile, kuidas teha trenni lõbusaks, nii et saate oma parima välja näha ja tunda ....

Kuidas suurendada laste füüsilist aktiivsust

Kuidas suurendada laste füüsilist aktiivsust. Füüsilise tegevuse tähtsuse rõhutamine lapsepõlves loob aluse teie lastele täiskasvanuks kasvamiseks. Kui nii palju elektroonilisi vidinaid võtab teie lapse enda kätte ...

Kuidas õppida liikumist armastama

Kuidas õppida liikumist armastama. Liikumine on teie üldise tervise jaoks oluline. See võib aidata kroonilisi haigusi hallata või parandada, aidata kaalulangetamist ja isegi parandada meeleolu.http: //www.cdc.gov/physicalactivity/basics/pa-health/ Finding ...

Kuidas kaalust alla võtta lihtsalt treenides

Kuidas kaalust alla võtta lihtsalt treenides. Kaalulangus ei pea olema keeruline: kui kulutate rohkem kaloreid kui tarbite, kaotate kaalu! Kuid selleks, et olla edukas, ei pea te ranget dieeti pidama ega iga kalorit lugema ...

Kuidas motiveerida ennast regulaarselt jooksma

Ükskõik, kas olete alles alustanud jooksmist või olete kogenud jooksja, võib juhtuda, et teil puudub motivatsioon sealt välja tulla ja trenni teha, hoolimata sellest saadavast kasust. Selles artiklis pakutakse mitmeid viise, kuidas ...

Kuidas vähendada väsimust lihtsamaks treenimiseks

Kuidas vähendada väsimust lihtsamaks treenimiseks. Piisava energia ja motivatsiooni hankimine treenimiseks võib olla keeruline. Pikk töögraafik, pikad pendeldamised ja kiire elu ei tee seda lihtsamaks. Lisaks võivad meie hõivatud ja stressirohked eluviisid ...

Kuidas treenida rinnalihaseid vastupanuvõimega

Kuidas treenida rinnalihaseid vastupanuvõimega. Resistentsribad on taskukohased, kaasaskantavad ja mitmekülgsed treeningvahendid, mis võivad pakkuda rasketõstmisele lihtsat alternatiivi. Mitme lihase väljatöötamiseks võite kasutada vastupanu ribasid ...

Enim Küsimusi

Kuidas raha teenida (tänavas esinemine). Busking ehk tänavas esinemine on suurepärane võimalus meelelahutajana oma kirge jätkata ja saada väärtuslikku kogemust, mis publiku ees oma käsitööd näidata. Ükskõik, kas olete ...

Siit saate vaadata otseülekannet laupäevasest FA Cupi finaalist Arsenali ja Chelsea vahel, kui viibite Ameerika Ühendriikides.

Kuidas maastik suurt õue. Suure õue haljastamine võib olla väljakutse, kuid annab ka võimaluse lisada mitmesuguseid elemente, millele väikestel muruplatsidel ruumi pole. Kliima, topograafia ja pinnase erinevuste tõttu ...

Kuidas mängida Grand Theft Auto 5 (lugu režiimis). Grand Theft Auto 5 (GTA V) on tagasi ja selle Story Mode on massiivsem kui kunagi varem. Teadke Los Santose viise ja viige see eepiline avatud maailma seiklus läbi Franklini, Trevori ja Michaeliga. Selles ...

Kuidas sääriseid kanda. Retuusid on mitmekülgne tükk kellegi garderoobist, kuid mitte kõik ei saa aru, kuidas neid õigesti kanda. Paljude arvates on retuusid mõeldud kandma kihilise riietuse osana. On raske tõmmata ...

Trebuchet (hääldatakse TREB-you-shay) on keskaegne inglise piiramismootor või katapult, mis koosneb suurest käsivarrest, mis on kinnitatud vankrile või alusele. Trebuchethi vastutõmbamise stiilis: //en.wikipedia.org/wiki/Catapult, vastukaal ...

Tennise asjatundja Brad Gilbert analüüsis hiljuti Roger Federeri, Rafael Nadali ja Novak Djokovici vahelist GOAT debatti. Gilbert väidab, et kolmiku vaheline tipp-pea rekord on üks olulisemaid tegureid suurima otsustamisel.

Kuidas reisida Ibizale. Hispaania idaranniku lähedal asuv Ibiza saar on tuntud oma maailmatasemel ööklubide ja hingematvate randade poolest. Igal aastal külastab umbes 7 miljonit turisti ja kui soovite nendega liituda, peate naelutama ...

Tiger ja Peyton võtavad Phil ja Brady vastu pühapäeva teises matšis. Siit saate teada, kuidas seda veebis tasuta voogesitada.

Olenemata sellest, kas otsite lõõgastavat puhkust või tegevusterohket reisi, on Maui ideaalne koht, kus perega koos aega veeta. Leiate palju lastele suunatud tegevusi, mis võimaldavad teil saart avastada ja lõbutseda ...

Rahvaste poolt mõnitati 19-aastast valgevenelannat mängu pideva nurina tõttu.

Siit saate teada, kuidas pühapäeval PGA meistrivõistluste otseülekannet vaadata, kui teil pole kaablit.

Räägi Oma Sõpradele