Kuidas Biofreeze'i rakendada
Biofriis on suurepärane võimalus leevendada kõiki ajutisi valusid, mida kogete liiga ambitsioonika treeningu või pika sörkimise tagajärjel. Arstid määravad teile ka Biofreeze'i geelipakendid või rullid või annavad need teile, kui olete ...
Kuidas ravida keha valusid
Keha ja lihaste valud võivad olla põhjustatud erinevatest terviseseisunditest, sealhulgas gripp, palavik, pohmell või tõsisemad probleemid nagu krooniline kehavalu või artriit. Nende valude leevendamiseks peate kõigepealt veenduma, et olete ...
Kuidas ravida lihasvalusid
Peaaegu igaüks kogeb mingil ajal oma elus lihasvalusid. Lihasvalud võivad olla kerged kuni piinavad ja võivad kesta päevast kuni mitu kuud. Lihasevalu võib lokaliseerida konkreetsetes lihasrühmades või üldistada kogu teie ...
Kuidas ravida päästikut
Vallandav sõrm (seda nimetatakse ka stenoseerivaks tenosünoviidiks) tekib siis, kui põletik koguneb sõrme kõõlusesse ja põhjustab selle tahtmatut paindumist. Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/trigger-finger/basics/definition/con- 20 ...
Kuidas õlavalu leevendada
Kuidas õlavalu leevendada. Õlalihased võivad erinevatel põhjustel muutuda põletikuliseks ja valusaks. Olgu see korduvast kasutamisest või traumaatilisest kokkupuutest, õlavalu kaob tavaliselt mõne päeva pärast. Õnneks on erinevaid ...
Kuidas parandada sportlaste õlgade valu
Kuidas parandada sportlaste õlgade valu. Pole üllatav, et sportlased kogevad sageli õlavalu, kuna sellel on keha liigestest kõige rohkem liikumisvõimalusi, mis muudab selle vigastuste suhtes haavatavaks. Http://www.shoulderdoc.co.uk/arti ...
Kuidas leevendada reieluu valu
Kuidas leevendada reieluu valu. Teie hamstrings koosneb tegelikult kolmest erinevast lihasest: semitendinosus, semimembranosus ja reieluu biitseps. Http: //www.emedicinehealth.com/pulled_hamstring/article_em.htm Teie reieluu ...
Kuidas kaelavalu leevendada
Kuidas kaelavalu leevendada. Kaelavalu on tavaline ja seda võivad põhjustada mitmesugused probleemid, sealhulgas lihaste koormus, sidemete nihestused, lülisamba (tahk) ummistunud liigesed, ketta hernsioonid, pigistunud närvid ja sellised haigused nagu ...
Kuidas randmevalu leevendada
Kuidas randmevalu leevendada. Randmevalu on paljude inimeste tavaline kaebus, kuigi sellel on üsna palju erinevaid põhjuseid. Selle põhjustavad sageli väiksemate traumade sidemete venitused, kuigi muud põhjused hõlmavad korduvat stressi, ...
Kuidas leevendada teksti kaelavalu venitades
Kuidas leevendada teksti kaelavalu venitades. „Tekstikael” on kaelavalu, mis on põhjustatud pea sageli ettepoole riputamisest ja nutitelefoni või muust seadmest alla vaatamisest. Sümptomiteks on valu, lihaspinged ja spasmid kaelas ja ...
Kuidas eemaldada lihasõlmed
Kuidas eemaldada lihasõlmed. Lihassõlmed, mida nimetatakse ka müofastsiaalseteks päästikupunktideks, on valulikud ja võivad vastutada isegi peavalude eest. Lihasõlmede ületarbimine, väärkasutamine, stress või ärevus võivad olla sama rasked. Eemaldamine ...
Kuidas ravida väikest jalgade valu
Kuidas ravida väikest jalgade valu. Jalavalu on tavaline probleem nii sportlastele kui ka mittesportlastele. Väikese või kerge jalavalu põhjustavad arvukad põhjused - kõige sagedamini lihaste venitused, sidemete nihestused, nüri traumast põhjustatud 'charley hobune' ja ...
Kuidas kasutada kaelavalu leevendamiseks kinesioteipe
Kuidas kasutada kaelavalu leevendamiseks kinesioteipe. Kinesioteipid lõi dr Kenzo Kase 1970. aastatel ja need on originaalsed elastsed ravilindid. Kinesio lintide eesmärk on leevendada valu, korrigeerida lihaste tööd, paigutada ...
