Kategooria: Cheerleading

Kuidas saada keskkoolis cheerleaderiks

Kui olete kunagi mingil põhjusel soovinud saada cheerleaderiks, on nüüd aeg alustada, vähemalt kolm kuud enne proovide tegemist. Keskkoolis on ergutajaks saamine palju lihtsam kui keskkoolis. Kui soovite saada ...

Kuidas teha Cheerleading Cupie

Cupie on ergutustrikk, mis on traditsioonilise pikenduse väike variatsioon. Selle triki ohutuks ja õigeks täitmiseks järgige alltoodud samme. Leidke turvaline ala cheerleaderi triki sooritamiseks. Eelistatavalt koht, kus ...

Kuidas teha skorpioni cheerleadingus

Skorpion on ergutava paindlikkuse oskus, kus seisad ühel jalal, tõmmates samal ajal kahe käega teist jalga enda taha ja ülespoole. Kuigi selle oskuse omandamiseks on vaja palju harjutada, saate seda teha, kui olete pühendunud ....

Kuidas teha põhilist Cheerleading

Need sammud on lihtsad asjad, mis aitavad teil või teie meeskonnal saada paremaks cheerleaderiks! Allpool on loetelu asjadest, mida peate saavutama, et pääseda oma ergutusrühma.

Kuidas riietuda ergutavatele proovidele

See on suur päev, ergutustooted! Kas ronite püramiidi tippu või olete alumisel real? Teie välimus on esmamulje esmamulje, nii et tehke sellest hea pilt! Lihaste rahustamiseks alustage kuuma dušiga ...

Kuidas saada kuju Cheerleading

Kuidas saada kuju Cheerleading. Cheerleading ei ole ainult lõbu, see pole mäng, see on tõsine sport. Parimaks olemiseks on väga oluline olla vormis. Siin on mõned abinõud. Hankige veepudel või kaks, et ...

Kuidas saada nimeks Cheerleading Captain

Kuidas saada nimeks Cheerleading Captain. Kas olete enne keskkooli unistanud cheerleaderi kapteniks saamisest? Kas arvate, et teil on see, mida on vaja oma kaaslaste ergutajate juhtimiseks? Noh, õige suhtumise ja vähese vaevaga saate oma nime ...

Kuidas välja näha nagu cheerleader

Kuidas välja näha nagu cheerleader. Cheerleaderid on teadaolevalt kihisevad, ilusad ja suurepärases vormis. Kui soovite jäljendada cheerleaderi välimust, võite teha mitmesuguseid samme. Püüdke end vormis hoida, kombineerides ...

Kuidas alustada oma ergutusrühma (lapsed ja ennetajad)

Kuidas alustada oma ergutusrühma (lapsed ja ennetajad). Nii et teie ema ja isa ei lase teil tõelise koosseisuga liituda? Või äkki viskasite minema cheerleaderi meeskonna, kus viibisite? Kui soovite selle asemel ise välja lüüa, lugege seda ...

Kuidas sirutades skorpioni välja sirutada

Skorpion näeb välja nagu võimatu käik, kuid kui te töötate oma paindlikkuse ja tasakaalu nimel, saate selle saavutada. Paindlikkuse suurendamiseks proovige liigutusi nagu seljaosa ja vibu, samuti lõhesid. Samuti saate täiustada ...

Enim Küsimusi

Siit saate vaadata, kuidas Modafferi vs Barber, Fili vs Yusuff ja kõik UFC 246 esialgsed kaardivõitlused otse võrgus ilma kaablita.

Rafael Nadal tegi ettepaneku võita oma esimene ATP finaalturniiri tiitel, kuid kaotas laupäeval poolfinaalis Daniil Medvedevile. Nadal ei süüdistanud sündmuse survet, kuid tunnistas, et lasi suurepärase võimaluse oma käest haarata.

Kuidas backgammonit mängida. Asjaolu, et inimesed on Backgammonit mänginud üle 5000 aasta, on piisavalt tõestuseks, et see on tõeliselt lõbus. See on tegelikult üks vanimaid lauamänge! Mäng tundub esialgu keeruline, kuid üllatavalt ...

Kuidas riputada rasked esemed lae alla. Valgustitest ja ventilaatoritest kunsti ja taimedeni võib esemete laest riputamine muuta ruumi ainulaadsemaks ja stiilsemaks, avades samas palju lisaruumi. Kui teie lagi on toetatud ...

Kuidas mängida petanki. Pétanque on puuride vorm, mille eesmärk on visata õõnsad metallkuulid (nn bulbid) ja viia need võimalikult lähedale väikesele puidust sihtkuulile (tungraud). See klassikaline prantsuse mäng on suurepärane, kui otsite ...

Kas otsite uut tennisereketit? Meie põhjalik juhend algajatele selgitab täpselt, mida otsida ja kuidas valida täiuslik reket.

Nahast jakid on stiilne lisand igale riietusele, kuid neid võib olla keeruline hallata, kui materjal on teatud kohtades kitsas. Kui teil on tund või 2 vaba aega, peske enne materjali venitamist jopet pehmendajaga ...

Kas soovite vaadata laupäevast Arsenal vs Sheffield FA Cupi veerandfinaali? Kui vaatate USA -s, saate televiisorist või veebist vaadata.

Endine US Openi finalist Madison Keys mängib Prantsuse lahtiste esimeses voorus hiinlast Shuai Zhangi. Shuai Zhang juhib peaga Madison Keysit 3: 2.

Ükskõik, kas lähed kostüümipeole või muudad oma stiili, pole hipi välimus tegelikult nii raske; on ju hipiks olemise üks põhimõtteid see, et loomulik on ilus - ja et teie hipiriided on võimalus ...

Kardinalid võtavad neljapäeval vastu NLDS -i matši 1. mängu Braves. Siit saate teada, kuidas mängu otseülekandes ilma kaabliga sisse logimata vaadata.

Tiitlifavoriit Serena Williams võtab Australian Openi teises ringis vastu kanadalase Eugenie Bouchardi. Siin on, kuidas mängu ilma kaablita vaadata.

Räägi Oma Sõpradele