Kuidas saada professionaalseks tennisemängijaks

Tennis on väga konkurentsivõimeline ja populaarne spordiala, mida paljud inimesed kogu maailmas naudivad iga päev. Kuid kui enamik inimesi naudib tennist möödunud aja või hobina, on ka neid, kes soovivad saada professionaalseks tennisemängijaks. Profitennis, nagu ka teised professionaalsed spordialad, on väga konkurentsivõimeline spordiala, mis nõuab pühendumist, püsivust ja loomulikku annet. Kui olete pühendunud tennises proffide mängimisele, peate väljakul õnnestumise võimaluste tagamiseks tegema palju asju.

Osa üks 3-st: Kogemuste saamine

  1. Pilt pealkirjaga Taastumine pingutatud või tõmmatud lihasest 14. samm

    üks Saage kuju. Olenemata sellest, kas olete teismeliseealine mängija või keegi kahekümnendates eluaastates, peate veenduma, et olete platsil võistlemiseks piisavalt sobiv. Seda seetõttu, et professionaalse mängimine on füüsiliselt äärmiselt nõudlik ja viib teid oma piiridesse ja võib-olla ka kaugemale. Väljakul võistlemiseks vormis veendumiseks võite teha mitmeid asju:
    • Tehke mõni kardiotreening. Proovige joosta vähemalt 3 korda nädalas.
    • Tehke mõni kerge treening. Eesmärk on siin mitte massiliselt kokku saada ja lihaseliseks muutuda, vaid veenduda, et olete heas vormis ja keha on valmis väljakule kuluvaks kurnavaks ajaks.
    • Kaaluge personaalse treeneri palkamist või konsulteerimist, kes aitab teil kokku panna treeningukava, mis sobib teie ajakava ja eesmärkidega.


  2. Pilt pealkirjaga Tennise käega löömine 3. samm

    2 Harjuta nii palju kui saad. Harjutus on ainus viis tennises paremaks saada. Profiks saamiseks peate lugema lugematuid tunde tennisemängu, et saaksite tulevaste vastaste eelise. Kasutage oma olemasolevat harrastus- või vaba aega kindlasti oma kavandatud treeningaja täiendamiseks. Pidage meeles, et professionaalse mängijana domineerib teie elus tennis. Siis domineerib tennis teie elus, kui olete teel profiks saamise poole.
    • Koostage enda jaoks ajakava, mis seob teid mitu korda nädalas, kui teil on vaja parandada.
    • Paljud eelprofessionaalsed mängijad treenivad kuus päeva nädalas mitu tundi päevas.
    • Psühholoogide sõnul kulub peamiselt spordiga seotud asjade eksperdiks saamiseks umbes 5 aastat ehk 1000 tundi.
    EKSPERTI NIPP

    Peter Fryer

    enimmüüdud tennise reket
    Tenniseinstruktor Peter Fryer on Põhja-Iirimaal Derrys asuv tennisekirjanik ja treener. Ta lõpetas tennise kutseõppe erialase kvalifikatsiooni varsti pärast ülikooli lõpetamist ja on tennist õpetanud üle 13 aasta. Peter alustas Love Tennis Blogi 2010. aastal ning teeb kaastööd BBC-le ja riiklikele meediaväljaannetele. Peter Fryer
    Tennise juhendaja

    Olge valmis iga päev tennist mängima, kui soovite mängida professionaalsel tasemel. Tennisekirjutaja ja treener Peter Fryer ütleb: „Professionaalsed mängijad treenivad keskmiselt vähemalt 3-4 tundi päevas - vähemalt 2 tundi väljakul, tund treeningtundi ja tund aega paindlikkuse nimel. Kui nad valmistuvad suureks turniiriks, nagu näiteks Grand Slam, US Open või Wimbledon, võivad nad treenida kuni 8 tundi päevas. '

  3. Pilt pealkirjaga Tennise käega löömine 1. samm

    3 Registreeruge suvistesse tenniseprogrammidesse, kui olete keskkoolis või kõrgkoolis. Keskkoolis või kõrgkoolis õppijatele on saadaval lai valik suviseid tenniseprogramme. Suvised tenniseprogrammid on ümbritsevad ja tutvustavad võistlustennise maailma registreerunuid. Suveprogrammid on suurepärane võimalus saada kogemusi, harjutada ja saada jalg võistleva tennisemaailma ukse vahele.
  4. Pilt pealkirjaga Tennise mängimise alustamine 4. samm

    4 Võistelda keskkoolis, kui on olemas programm. Kui olete keskkoolis või keskkoolis ja teie koolis on tennisemeeskond või -programm, registreeruge kindlasti niipea kui võimalik. Koolis mängimine annab teile võimaluse pühendada lisaaega oma tulevase elukutse praktiseerimiseks. Proovige koolitennise võistlusi vaadelda kui teed edule ja kui teed pro poole.
  5. Pilt pealkirjaga Tennise mängimise alustamine 3. samm

    5 Tegele kooliväliste võistlustega. Kui mängite keskkoolis konkurentsivõimeliselt tennist, mängivad paljud parimad mängijad konkurentsivõimeliselt ka kooliväliste võistlustega. Nii on teil edu saavutamiseks kaks rada ning veelgi rohkem aega harjutamiseks ja kogemuste omandamiseks.
    • Alustage mängimist juunioride tsooni edendamise turniiridel (ZAT). ZAT-sid mängides on teil võimalus punkte koguda. Punktid võimaldavad teil liikuda kõrgemate turniiride ja võistluste poole.
    • Champ up. Pärast ZAT-sid teete asja, mida nimetatakse 'meistriks', mis juhtub pärast seda, kui olete võitnud matšidest teatud hulga punkte. See tähendab, et mida rohkem turniire mängid, seda suurem on võimalus pääseda kõrgema taseme turniiridele.
    • Kui olete jõudnud asja juurde, mille nimi on “superšamp”, saate nüüd osaleda riiklikel turniiridel. Siinkohal olete tennisemaailmas kogunud ühe rahva parima parema juuniorimängija maine.
    • Pärast seda, kui olete USA-s saavutanud tõeliselt head edetabelid, kutsutakse teid mängima ülemaailmsetel juunioride turniiridel, näiteks juunioride USA lahtistel või isegi juunioride Wimbledonis.
  6. Pilt pealkirjaga Tennise mängimise alustamine 5. samm

    6 Võida ülikooli stipendium ja mängi oma ülikooli tennist. Samal ajal kui võistlete keskkoolis ja koolivälistel tennisevõistlustel, peaksite kaaluma ka head tenniseprogrammidega ülikoolide tennisestipendiumide võitmist. Need stipendiumid rahastavad teie haridust, kuid võimaldavad teil ka palju aega üliõpilasena tennisemaailmale pühendada.
    • Stipendiumide võitmiseks ei pea lisaks väljaku mängijale olema ka võidurekord, vaid ka head akadeemilised andmed.
    • Kui olete võitnud turniire või osalenud juunioride Wimbledonis või midagi muud, suureneb teie võimalus stipendiumi võita.
    • Meeste tippprogrammide hulka kuuluvad Lõuna-California ülikool Los Angeleses, Virginia ülikool ja Baylori ülikool.
    • Naiste peamised programmid hõlmavad Duke'i ülikooli; Vanderbilti ülikool; ja Los Angelese California ülikool.
  7. Pilt pealkirjaga Tennise mängimise alustamine 6. samm

    7 Võta kasutusele tipp-profimängijate lähenemine ja harjumused. Tippmängijad teevad asju natuke teistmoodi kui need, mille vastu mängitakse. Tippmängijatel on lähenemine mängule ja harjumused, mis eristavad neid kõigist teistest ja aitavad neid spordiala tippu tõsta. Mõelge:
    • Keskendumine mängu osade täiustamisele selle asemel, et keskenduda lihtsalt palli löömisele. Tippmängijad kasutavad iga treeningut oma mängu erinevate elementide täiustamiseks. Seetõttu paraneb pika perioodi vältel kogu nende mäng.
    • Pange endale rutiin. Enamikul profimängijatel on enne iga matši kindel kord. Mis iganes teie rutiin on, veenduge, et oskaksite seda ja oleksite sellega rahul.
    • Võtke omaks oma lähenemisviis. Üks asi, millega paljud tenniseprofessionaalid nõustuvad, on see, et pole üht õiget tennisetehnikat. Lõppkokkuvõttes ei pruugi ühe inimese jaoks sobiv kiik või tehnika teise jaoks sobida. Harjutage lihtsalt nii palju kui võimalik ja hankige tagasisidet, et saaksite välja selgitada teile sobivaima tehnika.
    Reklaam
Skoor
0 / 0

1. osa viktoriin

Mis on parim õppetund, mida tipptennisiste uurides õppida?

Sa peaksid jäljendama nende harjumusi ja tavasid.

Mitte just! Professionaalsete tennisemängijate vaatamine võib aidata teil saada aimu, kuidas tipptasemel mäng välja näeb, kuid võite ka märgata, et mitte kõik profimängijad ei näita samu sobivusi ja tavasid. Proovige sõnastada, mida proffid teevad, hea koht oma treeningute alustamiseks, mitte kõigeks, millele teie koolitus peaks keskenduma. Proovige teist vastust ...

Iga treening peaks hõlmama palli löömist.

Mitte päris! Oluline on õppida, kuidas palli lüüa sinna, kuhu soovite, kuid see pole ainus oskus, mida peate valdama. Tippmängijad võtavad mitme treeningu ajal aega oma mängu kõikidele aspektidele keskendumiseks, tagades, et nad on järgmiseks mänguks täielikult valmis. Proovi uuesti...

Peaksite keskenduma oma lähenemisviisi väljatöötamisele.

Jah! Professionaalide tähelepanu pööramine on oluline, kuid on oluline ka meeles pidada, et pole olemas ühte õiget tennisetehnikat. Teil on parem välja mõelda, mis teile kõige paremini sobib, ja mängida nende tugevate külgedega, selle asemel et proovida proove teha. Loe edasi järgmise viktoriiniküsimuse kohta.

Kas soovite rohkem viktoriine?

Osa 2 3-st: Enda ümbritsemine andega

  1. Pilt pealkirjaga Tennise käega löömine 4. samm

    üks Mängige inimeste vastu, kes teile väljakutse esitavad. Juba enne, kui astute ametlikke samme professionaalseks mängijaks saamiseks, peate mängima inimeste vastu, kes teile väljakutse esitavad. Väljakutseid pakkuvate vastaste mängimine on parim viis oma oskuste taseme parandamiseks ja enda ettevalmistamiseks paljude kõrgetasemeliste vastaste jaoks, kellega peate kindlasti kokku puutuma professionaalse mängijana.
    • Liitu liiga või klubiga mängijatega, kes on sinust paremad. Kui olete keskkooli mängija, võiksite teada, kas saate oma piirkonnas mõne kolledži mängija vastu harjutada. Neil on kindlasti rohkem oskusi ja kogemusi ning te õpite nendega peetud matšidest.
    • Vältige mängimist inimeste vastu, keda alati peksate. Kuigi võita võib olla lõbus, ei saa te palju õppida samade inimeste vastu mängimisest ja nende kogu aeg peksmisest.
    • Mängi sinust vanemate inimeste vastu, isegi kui nad on oluliselt vanemad. Aastakümneid mänginud inimestele võib meeldida mängida nooremate mängijate vastu. Kasu on mõlemale mängijale: neile meeldib nautida energilist ja entusiastlikku noort, kellega mängida, ja saate teada nende paljude aastate kogemustest väljakul.
  2. Pilt pealkirjaga Tennise käega löömine 5. samm

    2 Leidke treener, kellel on erialane kogemus. Isegi kui te harjutate rangelt, saate ainult nii palju õppida ise. Leidke keegi, kes aitab teie koolitust suunata, olgu see siis tasustatud treener või juhuslik mentor (kuigi peate tõesti kolima tasulise treeneri juurde, kui soovite tõesti proffiks minna).
    • Oodake, et teid vaidlustatakse. Kui keegi teine ​​juhendab teie treeninguid, tähendab see, et teid on parem parandada. See ei ole lihtne protsess, kuid teie väljamakse on lõpuks suurem.
    • Pange oma treeneriaeg arvesse. Pöörake tähelepanu treeningu ajal saadud nõuannetele. Kui soovite tõesti, et millestki saaks osa teie tehnikast, tehke sellest mantra, mida mängimise ajal (valjusti või peas) korrate.
    • Kuluta aega heade treenerite leidmiseks. Halvad treenerid on seal väljas, uskuge või mitte (isiklikust kogemusest lähtudes). Teie aeg makstakse tagasi, kui saate suurepärase juhendamise.
  3. Pilt pealkirjaga Tennise mängimise alustamine 7. samm

    3 Määrake mentor või mentorid. Lisaks treenerile soovite leida mentori või juhendajad, kes on või olid professionaalsed mängijad ja oskavad teile anda näpunäiteid ja juhiseid oma karjääritee kohta. Teie mentorid ei pea olema kohalikus kogukonnas. Need võivad olla inimesed, keda külastate või kohtate nii sageli. Oluline on see, et nad on valmis teile nõu andma ja võib-olla teie vastu nii tihti mängima, et saaksid teid hinnata ja teie mängu kritiseerida. Mentori leidmiseks kaaluge järgmist.
    • Paludes treeneril või kellelgi teie praktikakohordis / -ringis tutvustada teile kedagi, kes on erakordselt osav.
    • Suhete arendamine oskuslike või professionaalsete sportlastega, kellega kohtute turniiridel ja muudel tennisega seotud üritustel. Parim on aeglaselt suhelda ja suhelda inimestega, keda soovite teid juhendada, selle asemel, et lihtsalt neid otse küsida.
    • Otsige mentorprogramme kohalike ja riiklike tenniseorganisatsioonide kaudu.
    Reklaam
Skoor
0 / 0

2. osa viktoriin

Õige või vale: mängida tuleks ainult omavanuste tennisistide vastu.

Tõsi

Mitte päris! Matš kahe väga erineva vanusega mängijate vahel võib tegelikult olla kasulik mõlemale poolele. Noorem mängija saab õppida vanema mängija kogemustest, samas kui vanem mängija saab oma oskusi proovile panna nooruslikuma ja energilisema vastase vastu. Valige teine ​​vastus!

Vale

Õige! Kuigi see ei pruugi esialgu nii tunduda, on sinust oluliselt vanema inimese vastu mängimisel palju võita. On suur tõenäosus, et neil on palju tennisetarkusi jagada, ja nad on valmis seda jagama, kui nad on tundnud põnevust, kui astuvad silmitsi noorema, vürtsika vastase vastu. Loe edasi järgmise viktoriiniküsimuse kohta.

Kas soovite rohkem viktoriine?

tenniste pesemine

Osa 3 3-st: Mõistmine, mida tähendab olla professionaalne mängija

  1. Pilt pealkirjaga Treenerite noorte jalgpall 11. samm

    üks Alusta noorelt. Kuna kogemused on profiks saamisel nii olulised, alustasid parimad mängijad ülimalt noorelt. Tennisemäng domineerib nende elus alates lapsepõlvest. Tõenäoliselt kaotate paljude kaaslaste kogemuste kaotamise.
    • Keskmine vanus, kus tippmängijad tennist alustasid, oli 6 või 7 aastat vana.
    • Mida hiljem te elus alustate, seda väiksemad on teie võimalused saada tippkonkurendiks.
    • Hilisteismeliseiga alustamine vähendab drastiliselt võimalusi saada professionaaliks.
  2. Pilt pealkirjaga

    2 Tutvuge parimate mängijate omadustega. Maailma tipptasemel tennisemängijad jagavad sageli mitmeid sarnaseid omadusi. Need atribuudid on nii loomulikud kui ka omandatud. Lõppkokkuvõttes aitasid need olulised tunnused ja tavad neid konkurentidest eristada.
    • Tippmängijad on sageli konkurentidest kiiremad ja väledamad.
    • Tippmängijad harjutavad keskmiselt vähem.
    • Tippmängijad teevad rohkem treeningut kui teised mängijad.
    • Tippmängijad on konkurentidest sageli saledamad.
  3. Pilt pealkirjaga Tennise mängimise alustamine 2. samm

    3 Tea ohvreid, mida peate tooma. Professionaalseks tennisemängijaks olemine hõlmab palju ohvreid. Edu saavutamiseks vajaliku praktika saamiseks peate loobuma palju ajast. Kui jääte võistlustel turniiridel võistlema, võite paljust ilma jääda. Selle tulemusena peaksite väga kaaluma kõiki ohvreid, mida teete, kui otsustate asuda professionaalseks.
    • Tõenäoliselt kannatab teie akadeemiline karjäär keskkoolis ja kolledžis.
    • Paljusid professionaalseid tennisiste jälgitakse keskkoolis või varases keskkoolis proffina ning nad ei saa ülikooli minna alles hilisemas elus.
    • See mõjutab teie pere-, sotsiaalset ja armuelu, kuna suur osa teie ajast pühendatakse harjutamisele ja reisimisele.
  4. Pilt pealkirjaga Raha maiustuste müümine 3. samm

    4 Mõistke rahalisi kulusid. Profitennisistiks saamine pole odav ettevõtmine. Kui otsustate asuda elukutseliseks, panete end teele, mis maksab palju raha. See on kulu, mida enamik inimesi ei saa endale lubada.
    • Treenerite palgaks maksmiseks on vaja oma karjääri alguses raha.
    • Te peate maksma kodust kaugel asuvate turniiride võistlemisega seotud reisi- ja muude kulude eest.
    • Enamik profimängijaid ei teeni mängides raha.
    • Hinnanguliselt maksab ringrajal igal aastal professionaalselt võistlemine 160 000 dollarit.
    • Otsige rahalist abi sellistelt organisatsioonidelt nagu Ameerika Ühendriikide tenniseliit. Kui kvalifitseerute, aitab rahaline abi maksta võistlusega seotud reisi- ja muude kulude eest.
  5. Pilt pealkirjaga Võltsige allkiri 10. samm

    5 Liitu Ameerika Ühendriikide tenniseliiduga (USTA). USA-s võistlemiseks peate liituma USTA-ga. Kui olete USTA liige, on teil võimalus liituda ja võistelda USTA liigades ja turniiridel. Turniiridel, liigades, meeskonnatennises ja muudes tegevustes osalemine võimaldab teil pingerea saavutamiseks punkte koguda. Kui teie edetabel kasvab, liigute lähemale edukale professionaalsele mängijale, kellest olete unistanud.
    • USTA on tõepoolest üks olulisemaid väravaid professionaalsele karjäärile.
    • USTA-l on suurepärane veebisait, kus saate oma piirkonnas turniire otsida. Vaata: http://tennislink.usta.com/Tournaments/Common/Default.aspx
    • Kui te ei ela USA-s, otsige veebis oma riigi konkurentsivõimelist tenniseorganisatsiooni.
    Reklaam
Skoor
0 / 0

3. osa viktoriin

Milliseid eeliseid saate USTA-ga liitumisel?

Võimalus kohtuda professionaalsete mängijatega.

Mitte päris! Pro mängijad on tehniliselt osa USTA-st, kuid ise organisatsiooniga liitumine ei garanteeri, et kohtute nendega. Õige vastuse leidmiseks klõpsake teisel vastusel ...

Juurdepääs tipptasemel treeneritele.

Proovi uuesti! Ideaalis peaks teil juba olema korralik treener selleks ajaks, kui liitute USTA-ga. Liitumise eelised on seotud ka pigem tennisemängu kui treeneritööga. Proovige teist vastust ...

Juurdepääs liigadele ja turniiridele.

Õige! Kui olete ametlik USTA liige, saate osaleda USTA sanktsioonidega lubatud liigades ja turniiridel. See omakorda võimaldab teil koguda edetabelipunkte ja edeneda lõpuks profimängijaks saamise suunas. Loe edasi järgmise viktoriiniküsimuse kohta.

Kas soovite rohkem viktoriine?

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus
  • Küsimus Kas tennisel on vanusepiirang? Ei, kuid hiljutised uuringud näitavad, et profitennisistid saavutavad haripunkti umbes 26–28-aastaselt. Kui suudate ikkagi turniire võita, saate mängimist jätkata - isegi kuni saite 100-aastaseks!
  • Küsimus Kuidas minust parem tennisemängija saada? Mängige paremate mängijate vastu. Kui olete noorem tennisist, paluge kolledžimängijal või kohalikul proffil endaga lüüa. Kui nad seda ei tee, küsige neilt õppetund. Kui olete vanem mängija, kutsuge parem mängija matšile. YouTube'is on ka häid õppevideoid.
  • Küsimus Kas ma pean olema edukas juunior, enne kui saan professionaalseks saada? Tehniliselt jah, saate, kuid alati on erandeid. Paljud juunioride mängijad põlevad läbi, enne kui saavad profiks minna. Samuti võib igaüks pöörduda pro poole, kuid see tähendab, et nad saavad edukaks. Juunioritennis erineb palju ka profitennisest, seega ei pruugi edukas juuniorimängija olla tingimata edukas profimängija.
  • Küsimus Kas professionaalseks saamiseks peate pääsema juunioride turniiridele? Ei, sa ei pea võistlema juunioride turniiridel. Kuid juunioride turniiridel võistlemine parandab oluliselt teie võimalusi profiks saada.
  • Küsimus, millest hakkasin tennist mängima kell 13. Kas ma saan profiks saada? Donagan Parim vastaja Jah, kui olete nõus selle nimel kaua ja palju vaeva nägema.
  • Küsimus Kas profitennise mängimiseks on vaja juunioride turniire? Donagan Parim vastaja Ei, kuid need on väga head võimalused, et saada piisavalt heaks, et pro'iks saada.
  • Küsimus olen tüdruk. Kas ma saan mängida poiste või lihtsalt tüdrukute vastu? Enamik turniire on soospetsiifilised: mehed võistlevad meeste ja naised naistega. Ainus erand on segapaarismäng. Igal juhul on poiste või meeste vastu harjutamine ja mängimine tüdrukule hea viis oma oskusi parandada ja turniiridel kohtuvateks vastasteks valmistuda.
  • Küsimus Kas professionaalne tennisist saab teatud turniiride eest palka? Jah, professionaalsele tennisemängijale makstakse mõne ürituse eest tasu. Näiteks ATP ja WTP makstakse iga turniiri eest. Austraalias on AMT üritused tasulised, kui sul hästi läheb, kuid teistele turniiridele ei maksta.
  • Küsimus Kas 12 aastat on tennise alustamiseks halb? Donagan Parim vastaja Alustuseks on hea vanus.
  • Küsimus Kuidas saan oma oskusi parandada? Donagan Parim vastaja Leidke teisi häid mängijaid ja võistlege nendega sageli.

Enim Küsimusi

Kuidas parandada oma magamiskohta. Mugava magamiskoha leidmine võib olla väljakutse ja võite proovida mitut asendit, enne kui leiate selle enda jaoks. [V161171_b02]. 24. oktoober 2019. Kui leiate ideaalse positsiooni, võite ...

Kuidas Ovidreli süstida. Ovidrel on viljakusravim, mis on loodud ovulatsiooni algatamiseks naistel, kellel on rasestumisraskusi. Seda manustatakse tavaliselt kodus süstena subkutaanselt (naha alla), igas kohas erinevas kohas.

Aasta Oscarite punase vaiba ABC otseülekannet saab veebis vaadata kahel viisil: ABC otseülekannet ABC.com kaudu või rakendust ABC.

Siit saate teada, kuidas 2019. aastal Coltsi mänge võrgus ilma kaablita vaadata.

Roger Federer valmistas pärast viimast võitu järjekordse 'hõõguvuse intensiivsuse'. Kas hõbedase ekraani karjäär võib olla algamas ?.

Filmi 'See oleme meie' 4. hooaja esilinastus on eetris 24. septembril 2019. Vaadake, kuidas vaadata 1. osa koos teiste uute episoodidega otseülekande kaudu.