Kategooria: Esmaabi Ja Esmaabi

Kuidas liblikas sidet rakendada

Kui teil on väike, madal lõik, mille soovite sulgeda, kasutage liblikasidemeid. Kui olete otsustanud, et teil pole õmblusi vaja, puhastage haav jaheda veega. Asetage liblikaside kogu lõikele nii, et see oleks suletud. Kinnitage ...

Kuidas külmteraapiat rakendada

Külmteraapiat tuntakse ka krüoteraapiana ja seda meetodit kasutatakse vigastuste valu ja turse vähendamiseks kohe pärast nende tekkimist. Vigastuskohas saab kasutada palju külma ja jää vorme, mis muudab külmeteraapia mitmekülgseks ...

Kuidas teha vigastatud inimese teisene uuring

Katastroofi ajal või kaootilises traumapunktis jäävad vigastused mõnikord vahele ka pärast esmast uuringut. Tegelikult jääb 2–50% vigastustest vahele kombineeritud eluohtlike ja mitteohtlike vigastuste hulgas. SCA Hughes ...

Kuidas toime tulla sõrmega suletud ukse valuga

Käe või sõrme kinnijäämine sulguvast uksest võib olla uskumatult valus kogemus. Sõltuvalt olukorra tõsidusest peate pikaajalise valu või vigastuste vältimiseks pöörduma professionaalse arsti poole. Kui aga ...

Kuidas vigastatud pahkluu jääle panna

Kuidas vigastatud pahkluu jääle panna. Vigastatud või nikastunud pahkluu võib olla üsna valus ja võib sind mõneks päevaks pikali heita. Enamiku pahkluu vigastuste korral on kõõlused ja pahkluu sidemed pingutatud või venitatud. Veresooned, mis varustavad ...

Kuidas kindlaks teha rotaatori manseti vigastus

Kas teil on õlal näriv valu, kuid pole kindel, miks? Kui käe ümber liigutamisel on valus, siis võite olla kahjustanud teie pöörlevat mansetti või lihaste rühma, mis teie õla käe külge kinnitavad. Me teame, et see on ...

Kuidas vähendada turset väikeste vigastuste korral

Kuidas vähendada turset väikeste vigastuste korral. Me kõik oleme kasvades kannatanud ühe või kahe muhke all. Vigastatud kude muutub põletikuliseks, põhjustab valu ja paisub üles. Turse on see, kuidas teie keha reageerib väiksematele traumadele. On mõned tavaliselt ...

Kuidas lindistada pöialt

Kuidas lindistada pöialt. Kõige tavalisem põhjus pöidla lindistamiseks on tingitud nikastustüüpi vigastustest, mis on tavaliselt põhjustatud pöidla liiga sujuvalt painutamisest suusatades või sporti harrastades nagu korvpall, võrkpall või jalgpall. Http://www.sportsi ...

Kuidas ravida küünarliigese bursiiti

Kuidas ravida küünarliigese bursiiti. Bursiit võib olla tõesti valus seisund. See on põhjustatud siis, kui bursa, väikesed, vedelikuga täidetud kotid, mis pehmendavad teie liigeseid, muutuvad põletikuliseks. Õnneks on bursiidi kodus ravimiseks mitu võimalust, ...

Kuidas ravida paronühhiat

Paronühhia on naha nakkus küünte või varba küünte ümber. Sümptomiteks on punetus, valu ja küünte ümbruse turse. On paronühhia ägedaid ja kroonilisi vorme ning mõlemat ravitakse peaaegu alati hõlpsasti. Ägeda ...

Enim Küsimusi

Traksid

Kuidas valida trakside värv

Breketid saavad osaks teie igapäevasest välimusest. Neist saab sama palju osa teie stiilist kui kingadest või särgist. Sellepärast võib värvi valimine olla nii keeruline. Kas teil on probleeme otsustamisel, millised värvilised traksid saavad ...

Iphone'i Rakendused

Kuidas võita karikavõistlust

Kuidas võita karikavõistlust. See wikiHow õpetab Cup Pongis oma iPhone'i või iPadi kontakti peksmist. Cup Pong on iMessage (Apple'i sõnumside platvorm) mäng, mis on saadaval GamePigeoni kaudu. See on tasuta lisandmoodul, mille saate alla laadida ...

Preppy Stiil

Kuidas olla ettevaatlik (keskkoolis)

Kas soovite silma paista? Võib-olla soovite lihtsalt oma koolis osaleda filmis „The Preps”? Mis iganes teie põhjus on, aitab see juhend teil saada keskkoolis ettevalmistavaks tüdrukuks. Jälgige ettevalmistusi. Mida teevad teie kooli ettevalmistused ...

Tennis.com Podcast

Tennisekanali sisemine taskuhääling: Andrea Petkovici isiksus on siin, et jääda

Kaalujälgimine

Kuidas kaalutreeningut alustada: küsige personaaltreenerilt

Kaalutreening on suurepärane viis tavapärase treeningukorra muutmiseks, kuid see võib olla veidi hirmutav, kui te pole kunagi varem kaaluriiuleid löönud. Ärge muretsege - sertifitseeritud treener ja korrigeeriva treeningu spetsialist Laila Ajani on siin, et ...