Kuidas mängida reketit

Racquetball võib olla suurepärane viis sportimiseks, luues suhteid oma sõprade või kolleegidega. Spordiala on suhteliselt lihtne õppida ja seda saab mängida minimaalse varustusega. Kui õpite põhireeglid mängust, alustate tehnikate ja strateegiate rakendamist ning hankite vajaliku varustuse, olete kindel reketpall mängija pole aega.

Osa üks 3-st: Põhireeglite mõistmine

  1. Pilt pealkirjaga Racquetballi mängimine 1. samm

    üks Serveeri pall. Raketipalli serveerimiseks peate seisma teenindustsoonis (kahe kindla joone vahel väljaku keskel), põrgatama ühe korra ja lööma palli vastasseisu jääva esiseina suunas. sellest, kus teie vastane seisab. Kui pall on vastu esiseina põrganud ja üle servi ala täielikult tagasi läinud, võib ralli alata.
    • Kui teie esimene servikatsetus on vastamata servimine (reketi kiikumine ja palli puudumine), serv mitte esiseinaga (lööb kõigepealt peale esiseina mis tahes seina) või puudutatud serv (lööb vastast palliga enne, kui see puudutab Kui teil on punkt kaotatud, on teil veel üks võimalus edukas servimine lõpule viia.
    • Suured reketpalli serveerimistüübid on serveerimine ja serveerimine.


  2. Pilt pealkirjaga Racquetballi mängimine, 2. samm

    2 Vältige teenindusviga. Tutvuge kindlasti mitme erineva rikkega, mis võivad serveerimise ajal ilmneda. Mõned neist vigadest hõlmavad järgmist:
    • Jalgade viga: kui mängija astub väljaspool servi ala enne, kui pall on joone ületanud.
    • Lühike servimine: kui pall tabab esiseina, kuid põrkab põrandalt alla enne joone ületamist.
    • Kolme seina servimine: see juhtub siis, kui pall tabab esiseina, kuid põrkab siis enne maapinda löömist mõlemalt külgseinalt alla.
    • Lagede serveerimine: kui pall tabab esiseina ja põrkab seejärel laest alla.
    • Pikk servimine: kui pall tabab esiseina ja põrkab tagaseina vastu, enne kui vastu maad lööb.
    • Ekraaniteenindus: see on siis, kui pall serveeritakse nii, et see naaseb serverile nii lähedale, et teised mängijad ei näe palli.
  3. Pilt pealkirjaga Racquetballi mängimine, 3. samm

    3 Ralli pall edasi-tagasi. Ralli, mis algab kohe, kui pall antakse kätte, on see, kui kaks mängijat teevad üksteisele järjest edasi-tagasi lööke. Ralli ajal võib pall põrkuda mis tahes seintele, kui see põrkub esiseinale enne põranda põrkamist ja kui see ei taba põrandat kaks korda järjest.
  4. Pilt pealkirjaga Racquetballi mängimine 4. samm

    4 Punktide kogumine. Ralli kestab seni, kuni üks mängija kas teeb vea või ebaõnnestub löögi sooritamisel. Ralli võib kaotsi minna ka siis, kui mängija vahetab ralli ajal reketikätt, kannab või siputab reketiga palli, puudutab palli oma kehaga või põhjustab palli galeriist lahkumist. Kui ralli on läbi, saab punkti võitja enda kätte järgmise ralli alustamiseks.
  5. Pilt pealkirjaga Racquetballi mängimine 5. samm

    5 Vältige takistusi. Kui vähegi võimalik, vältige vastase ja seina vahele jõudmist. Kui proovite palli lüüa, ärge suunake seda otse vastase poole. Lisaks sellele, et need ohustavad ennast või vastast vigastuse saamise tõttu, võivad need toimingud põhjustada ka palli peatumise keha poolt ja seetõttu mängu 'takistamist'. Olenevalt asjaolust nõuab kas kordusmängu või karistuse takistamine.
  6. Pilt pealkirjaga Racquetballi mängimine, 6. samm

    6 Hoidke skoori. Kes võidab kolmest setist kaks, võidab raketimängu. Esimesed kaks komplekti koosnevad kumbki 15 punktist ja kolmas komplekt läheb 11. Esimene inimene, kes on saavutanud vajaliku arvu punkte, võidab selle konkreetse komplekti. Reklaam

Osa 2 3-st: Tehnikate ja täiustatud strateegiate harjutamine

  1. Pilt pealkirjaga Racquetballi mängimine, 7. samm

    üks Siit saate teada, kuidas hoida käsipidemega reketit. Hoidke reketit samamoodi, nagu suruksite kellegi kätt, ja siis keerake sõrmed selle ümber. Teie sõrmeotste ja peopesa kanna vahel peaks olema väike ruum. Teie sõrmed peaksid olema käepidemest madalal, ilma servast lahti laskmata. Vältige reketi hoidmist nii, et see oleks käega risti, sest see muudab serveerimise raskemaks.
  2. Pilt pealkirjaga Racquetballi mängimine 8. samm

    2 Siit saate teada, kuidas tagurpidi haardega reketit hoida. Seda tehakse nii, et hoiame reketit tavalises käsikäepidemes ja keerates seejärel reketit umbes clock ”päripäeva. Seda on keeruline haarata, kuid see annab mängijale võimsama kiigu.
  3. Pilt pealkirjaga Racquetballi mängimine 9. samm

    3 Harjutage oma lööke. Sõltuvalt haardestiilist kasutate vastavat lööki (või meetodit palli löömiseks). Erinevate löökidega saavutatakse erinevad palliliigutused ja neid tuleks kasutada vastavalt vajadusele. Mõlemate hoiak on sarnane: põlved peaksid olema painutatud ja lahti, jalad tuleks asetada õlgade laiusesse ja kere peaks olema külgseintega paralleelne.
    • Eelkäelöök. Seda tuleks teha sarnaselt pesapallikiigele - üks põlv langetaks maapinda, kuid ei puudutaks. Ärge unustage proovida hoida oma hoos taset.
    • Tagakäelöök. See löök tehakse nii, et reket algab teie pea lähedal, kõigub ümber keha ja lõpeb teie taga.
  4. Pilt pealkirjaga Racquetballi mängimine 10. samm

    4 Harjuta palli löömist erinevatel kõrgustel. Iga antud löögi puhul on oluline mõista palli löömise erinevaid kõrgusi. Madalat sihtimist, vaid mõne sentimeetri kaugusel maapinnast, nimetatakse tapmislasuks ja see lõpeb sageli miitinguga. Maast kõrgemale, ühe kuni kahe jala kaugusele sihimist nimetatakse sööstlaskeks ja seda on lihtsam saavutada. Päästetapp on kahe teise tüübi vahel.
  5. Pilt pealkirjaga Racquetballi mängimine 11. samm

    5 Töötage otsejoones. Sirge löök on see, kui mängija lööb palli otse esiseina külge nii, et see põrkab paralleelselt külgseinaga tagasi. See on väga tõhus löök, sest seda on raske tagasi saada. Selle võtte saate teha mis tahes kõrgusel.
  6. Pilt pealkirjaga Racquetballi mängimine 12. samm

    6 Töötage oma kohtuvälise lasu kallal. Ristväljak on see, kui mängija lööb palli nii, et see põrkab vastasnurka, kust löök algas. Seda kaadrit saab teha mis tahes kõrgusel. Eesmärk on viia vastane väljaku keskelt välja.
  7. Pilt pealkirjaga Racquetballi mängimine 13. samm

    7 Proovige näpistamist ja pritsimist. Näputäis tehakse madalalt, eelistatavalt surmava löögi tasemel, ja see on mõeldud ralli lõpetamiseks. Selleks lööb pall vastu külgseina kaugemat otsa ja põrkab kohe esiseinalt maha. Sarnaselt näputäiega on löögilöök see, kui mängija lööb palli vastu külgseina (nende lähedal, mitte kaugemas otsas nagu näputäis) ja siis lööb see vastu esiseina nii, et vastane ei peaks saama jälgida. See on madal lask.
  8. Pilt pealkirjaga Racquetballi mängimine 14. samm

    8 Harjuta lakke. Enne lakke löömist tuleks lihtne laelask suunata ettepoole. See on tavaline kaitselöök vastase väljaku keskelt välja viimiseks.
  9. Pilt pealkirjaga Racquetballi mängimine, 15. samm

    9 Löö pall vastasest eemale. Mida kaugemal vastasest palli tabate, seda rohkem peavad nad selle saavutamiseks tormama ja jooksma. See annab teile ülekaalu, sest see väsitab teie vastast ja annab neile ka vähem aega seadistada end tugevaks tagasilöögiks.
  10. Pilt pealkirjaga Racquetballi mängimine, 16. samm

    10 Peatuge kohtu keskuse lähedal. Püüdke jääda väljaku keskele lähedale, vastuvõtuliini lähedale, et teil oleks kiire juurdepääs kõigile kohtu aladele. Kui olete esiseinale palju lähemal, saab teie vastane seda teie vastu kasutada ja proovida palli kukkuda tagaseinale lähemale. Keskendudes püsimisega saate tagada, et ükski kohtupiirkond pole teile jõudmiseks liiga kaugel.
  11. Pilt pealkirjaga Racquetballi mängimine, 17. samm

    üksteist Sihtige nurkade lähedal. Palli tagastamisel proovige seda lüüa nii, et see tabaks kahte seina ühendavat nurka väga lähedal. See võib panna palli seintelt üha kiiremini põrkama, muutes kiiresti vastase palli löömise nurka. Reklaam

Osa 3 3-st: Vajaliku varustuse hankimine

  1. Pilt pealkirjaga Racquetballi mängimine, 18. samm

    üks Hankige reket. Rakettpallireketi soetamisel tuleb arvestada paljude erinevate teguritega, sealhulgas haarde suurus, kaalujaotus ja raamimaterjal. Sporditarvete kaupluses võite oma reketile kulutada vahemikus 20 kuni 200 dollarit, sõltuvalt teie eelistustest.
    • 3 ⅝ käepideme suurus sobib suurepäraselt inimestele, kes kannavad XS-L kindaid, samas kui 3 ⅝ on parem neile, kes kannavad XL kindaid.
    • Odavamad raamid on tavaliselt metallist, kallimad sisaldavad muid materjale, näiteks grafiiti ja titaani.
    • Ühtlaselt tasakaalustatud reketid on odavamad ja rasked reketid on kallimad, kuna need aitavad teil rohkem energiat toota.
  2. Pilt pealkirjaga Racquetball Play 19. samm

    2 Kandke kohtukingi. Rakettpalli mängimiseks vajate kiireks suuna muutmiseks jalatseid, millel on hea haarduvus. Puidust reketpallipõrandad võivad olla libedad ja libedad, nii et vigastuste ennetamiseks ja jõudluse parandamiseks on vaja kanda spetsiaalselt siseväljakutele valmistatud spordijalatsid. Sporditarvete kauplusest saate osta kohtukingi.
  3. Pilt pealkirjaga Racquetballi mängimine 20. samm

    3 Osta silmade kaitseks prille. Reketit on silmad kaitsmata mängida väga ohtlik. Mõnikord võib pall lennata kiirusega 160 miili tunnis (160 km / h) või kiiremini ning kui see juhtub nii kiiresti silma lööma, võib see põhjustada olulist kahju. Valige kindlasti paar prille, mis sobivad kindlalt ümber teie pea. Kaaluge ventilatsiooniprillide hankimist, et aur ei koguneks ega kahjustaks teie nägemist. Sportkaitseprille saab osta spordikaupade poest.
  4. Pilt pealkirjaga Racquetballi mängimine, samm 21

    4 Hankige haarde parandamiseks kindad. Ehkki need pole kohustuslikud seadmed, võivad kindad kindlasti olla kasulikud teie reketpalli mängimisel. Kui kannate kinnast käel, millega te reketit hoiate, on teil parem haare ja kontroll, mida higi võib tavaliselt takistada. Samuti võib see takistada teil mängimise ajal villide tekkimist kätele. Sporditarvete kauplusest saate osta ka reketpallikindaid. Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus
  • Küsimus Mida saab pöial teha? Rishi Chintamaneni Pöial keerab reketi ümber ülejäänud 4 sõrme vastassuunas.
  • Küsimus Mitu korda võib pall põrgatada? Donagan Parim vastaja See võib tabamuste vahel põrandal põrkuda üks kord.
  • Küsimus Mis siis, kui lööb tagaseina? Donagan Parim vastaja Pall jääb mängu. Kui teie vastane tabas palli viimasena, on teie kord. Löö seda enne, kui see vastaspoole reketilt lahkudes teist korda põrandat puudutab.
  • Küsimus, et ma kannan prille, nii et mul on vaja muretseda silmakaitse. Kas ma pean need optomeerilt hankima? Cali Freidly-Washington Ideaalne oleks, kui saaksite need optomeeri käest, kuid on palju erinevaid võimalusi. Kui teil on otsustamisega probleeme, küsige kelleltki, kelle nõuandeid saate usaldada, näiteks treenerilt või vanematelt.
  • Küsimus Kas palli saab ikkagi mängida, kui see naaseb enne kaks korda põrkamist esiseina? Lauren Morales Jah, saab küll. Pall peab selle vähemalt põrandat puudutamata tagasi tegema või pall lüüakse välja.
  • Küsimus Niisiis, kui ma löön palli esiseinani ja see lööb, siis see põrkub vastu tagumist seina ja põrkab, kas see on ikkagi mängus? Servil peab pall aga kõigepealt vastu esiseina ja enne ühe põrgatamist põrkama vaid ühte külgseina. Kui see põrkab enne ühe põrgatamist lakke, tagaseina või kolmandat seina, on see viga.
Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud Lisage oma e-posti aadress, et saada sõnum, kui sellele küsimusele vastatakse. Esita
Reklaam

Video . Selle teenuse kasutamisel võidakse osa teavet YouTube'iga jagada.

Näpunäited

  • Kui soovite mängida reketpalli rohkem kui ühe inimesega (üksikmäng), võite mängida kurku kolme mängijaga või paarismängu nelja mängijaga.

Reklaam Esita näpunäide Kõik näpunäited on enne avaldamist hoolikalt läbi vaadatud Täname, et saatsid vihje ülevaatamiseks!

Hoiatused

  • Ärge proovige vastast palliga lüüa; see võib neile haiget teha, mis võib neid häirida või vihastada.
Reklaam

Asjad, mida vajate

  • Reket
  • Reketipall
  • Paar kaitseprille
  • Reketipallakinnas (valikuline)
  • Libisemiskindlad siseruumide väljakukingad


Enim Küsimusi

Coco Gauff on edestanud ühte tippvastast teise järel ja kolmapäeval võtab ta vastu Aryna Sabalenka. Gauffil läheb valgevenelase vastu ülesanne katki, kuid ta on tõestanud, et saab suurel laval hakkama.

Sisalikke nähakse kogu maailmas, kuid sageli ainult pilguheitena, enne kui need kaovad jälle peidupaika! Õnneks saate neid meetodeid kasutada sisaliku kavandamiseks ja kinnipüüdmiseks enne, kui lähenete piisavalt lähedale, et teda ehmatada. Lihtsalt ...

Kuidas hoida toitu kuumana. Ükskõik, kas soovite oma sööki serveerimise ajal soojana hoida või kui olete mures toiduohutuse pärast, on toidu kuumana hoidmine oluline asi. Õnneks on palju lihtsaid viise, kuidas seda omaette teha ...

Kui teil pole kaablit, saate võrgus vaadata 'Väävelveeallikate saladusi'.

Kas Rafael Nadal võitis oma 12. Prantsusmaa lahtiste tiitli ?.