Kategooria: Liigeste Nihestused

Kuidas lahendada nihestatud põlve

Uuringud näitavad, et nihestatud põlvekedrad, mida nimetatakse ka põlvekedra nihestuseks, on tavaline vigastus, mis tavaliselt juhtub spordi ajal või raske füüsilise koormuse episoodide ajal. ..



Kuidas vältida õlgade nihestumist

Kuidas vältida õlgade nihestumist. Õla nihutamisel libiseb luu liigesest välja. Ilmselt soovite seda valusat kogemust vältida! Peamised viisid selle ärahoidmiseks on õlgade tugevuse, ...

Kuidas nihestunud õlga kinnitada

Kuidas nihestunud õlga kinnitada. Nihestatud õlg on valulik vigastus, mis tekib siis, kui käsivarre (õlavarreluu) pallitaoline ots lükatakse õlavöötme pesa moodi liigesest välja. Kui õlaliiges on ümber paigutatud, ...



Kuidas dislokatsiooni ravida

Kuidas dislokatsiooni ravida. Dislokatsioon tekib siis, kui kaks liigesesse kokku tulnud luud väljuvad tavapärasest asendist. Dislokatsiooni sümptomiteks on tugev valu, immobilisatsioon ja liigesepiirkonna deformatsioon. Nihestused ...

Enim Küsimusi

Kui paljudes riikides on kodaniku kohus olla aeg-ajalt žüriis, siis on mõnel viisil võimalik sellist kohustust vältida, kui see osutuks tõelisteks raskusteks. Vandekohtu kutsele vastamata jätmine pole hea mõte: see võib põhjustada ...

Kuidas kanda bleiserit. Bleiser on ülišikk moekaup, mida saab kasutada mitmesuguste väljanägemiste loomiseks. Bleiseri õige kandmine algab figuurile õige lõigu valimisest. Sellest hetkest alates saate kasutada oma ...



Viski on teatud tüüpi alkohoolne jook, mis on destilleeritud teraviljapudrust või linnastest ja laagerdunud puidust tünnides. Viskijoojad hindavad viskit selle mitmekesise maitse tõttu, mis võib varieeruda kergest ja puuviljast kuni rikkaliku ja suitsuseni. Kui te pole kunagi ...

Siin on, kuidas vaadata tänast FA Cupi mängu Chelsea ja Hull City vahel, kui viibite Ameerika Ühendriikides.

Nathan Chen ja Alysa Liu juhivad 2020. aasta USA iluuisutamise meistrivõistlusi. Siit saate teada, kuidas vaadata kogu võistlust otse võrgus ilma kaablita.

Aleksander Zverev lukustab reedel Pariisi Mastersi põnevas veerandfinaali kokkupõrkes sarved Stan Wawrinkaga. Zverevil on šveitslaste vastu täiuslik rekord, juhtides peaga 3: 0.

Reilly Opelka võtab 2020. aasta Peterburi lahtiste turniiri esimeses voorus vastu kvalifikatsiooni Nino Serdarusici. Nende kahe vaheline vastasseis seisab praegu 0: 0.

Pikk ja tugev jooks on peaaegu kõigi füüsiliste võimete piires, kuid see nõuab siiski mõnda treeningut, soojendust ja hoolikat tehnikat. Üks olulisemaid asju, mida otsustada, on „mis on teie jaoks pikaajaline perspektiiv”, mis annab teile hea, ...

Räägi Oma Sõpradele