Kuidas lahendada nihestatud põlve
Uuringud näitavad, et nihestatud põlvekedrad, mida nimetatakse ka põlvekedra nihestuseks, on tavaline vigastus, mis tavaliselt juhtub spordi ajal või raske füüsilise koormuse episoodide ajal. ..
Kuidas vältida õlgade nihestumist
Kuidas vältida õlgade nihestumist. Õla nihutamisel libiseb luu liigesest välja. Ilmselt soovite seda valusat kogemust vältida! Peamised viisid selle ärahoidmiseks on õlgade tugevuse, ...
Kuidas nihestunud õlga kinnitada
Kuidas nihestunud õlga kinnitada. Nihestatud õlg on valulik vigastus, mis tekib siis, kui käsivarre (õlavarreluu) pallitaoline ots lükatakse õlavöötme pesa moodi liigesest välja. Kui õlaliiges on ümber paigutatud, ...
Kuidas dislokatsiooni ravida
Kuidas dislokatsiooni ravida. Dislokatsioon tekib siis, kui kaks liigesesse kokku tulnud luud väljuvad tavapärasest asendist. Dislokatsiooni sümptomiteks on tugev valu, immobilisatsioon ja liigesepiirkonna deformatsioon. Nihestused ...