Kategooria: Kaalud Jõutreeninguks

Kuidas teha istuvat kaablirida

Istuv trossirida on jõuharjutus, mis teeb selga ja õlgu. Selle tegemiseks peab teil olema kaablimasin, nii et kui teil seda kodus pole, kontrollige oma kohalikku jõusaali. Hangi asendisse istudes põrandal ees ...

Kuidas kasutada lõksude riba surnud tõste jaoks

Kuidas kasutada lõksude riba surnud tõste jaoks. Püüdurriba - mida nimetatakse ka kuuskantvardaks - kasutamine tõstejõudude jaoks on suurepärane võimalus treeningu muutmiseks. Põhitehnika pole erinev sellest, mida kasutatakse tavalise tõstejõu sooritamisel. Pöörake põlvedest kinni, haarake ...

Kuidas kasutada kaaluvööd

Kuidas kasutada kaaluvööd. Võimalik, et olete näinud jõusaalis inimesi, kes kannavad raskusvöösid ja tõstavad oma kükitamise või surmtõstmise ajal tohutuid raskusi, ja mõtlete, kas saaksite sama teha vöö abil. Õige ...

Kuidas kasutada rihmasid

Kuidas kasutada rihmasid. Rihmad on jõutreeningu jaoks kasulikud vahendid. Kui olete saanud piisavalt jõudu raskemate raskuste tõstmiseks, kuid leiate, et teie käepide pole piisavalt tugev, et raskusi hoida näiteks surnud ...

Kuidas soojendada kehakaalu tõstmise harjutusi

Kuidas soojendada kehakaalu tõstmise harjutusi. Soojendamine enne raskuste tõstmise rutiini alustamist on oluline, et keha treeninguks ette valmistada ja see võiks vältida vigastusi. Korralik soojendus muudab teie lihased elastsemaks, lõdvestab ...

Enim Küsimusi

Siit saate teada, kuidas vaadata 2019. aasta USA iluuisutamise meistrivõistlusi võrgus ilma kaablita.

Siit saate teada, kuidas saate voogu vaadata The Mandalorian'i kolmandast jaost ja mis kell see otse -eetrisse jõuab.

Andrey Rublev rääkis hiljuti Venemaa spordiajakirjandusega Championat väga erinevatel teemadel - alates Rafael Nadali ebajumalateenistamisest teismeeas ja lõpetades suhtlemisega austerlase Dominic Thiemiga.

Turismiäri on suurepärane võimalus jagada oma kirge teistega, kes soovivad kogeda uut asukohta või kultuuri, olgu see siis äri- või vaba aja veetmise võimalus. Turismiettevõtte arendamiseks peate kõigepealt otsustama oma fookuse ja looma ...

Pärast kärbitud muruväljaku õõtsumist naaseb tennisemäng Praha kõvaplatsidele.

Sania Mirza ja Cara Black võitsid Portugali lahtistel selle aasta esimese tiitli

Siin on ülevaade sellest, kuidas vaadata oma teleris, Rokus, Firestickis, PS4 -s, Apple TV -s või muus voogesitusseadmes McGregor vs Poirier 3 ja kõiki UFC 264 võitlusi.

Kuidas panna kõiki arvama, et olete kentsakas (teismelised). Sõna posh tähendab rikast, aristokraatlikku ja jõukat. Positiivne ilmumine võib teie lugupidamise, sõprade ja veelgi kõrgema sotsiaalse staatuse omandada - siin on nii. Räägi õigesti. Kuula, kuidas inimesed ...

Kuidas korraldada Super Bowli pidu. Pühapäeval, 2. veebruaril 2020 astub San Francisco 49ers Super Bowlis 54 vastamisi Kansas City Chiefsiga ja see on kindlasti põnev mäng. Super Bowl pakub meelelahutust igas vanuses inimestele, ...

Ratsutamises on cantering mugav, keskmise kiirusega kõnnak, mis jääb traavi ja galopi vahele. Cantering ei ole aga tingimata vaevatu - see on oskus, mida nii hobune kui ka ratsanik vajavad harjutamiseks ...

Serena Williamsil oli Roland Garrosil nurgas Mike Tyson, kes alustas lahingut vana rivaali Maria Šarapovaga.

Jalgpall või jalgpall võib mõnikord tunduda noore inimese mänguna. Õige suhtumise ja valmisolekuga saavad mängu aga kõik, kes on spordile sobivad ja pühendunud. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil välja tulla, kui olete üle 20-aastane ja ...

Räägi Oma Sõpradele