Kategooria: Kaalud Jõutreeninguks

Kuidas teha istuvat kaablirida

Istuv trossirida on jõuharjutus, mis teeb selga ja õlgu. Selle tegemiseks peab teil olema kaablimasin, nii et kui teil seda kodus pole, kontrollige oma kohalikku jõusaali. Hangi asendisse istudes põrandal ees ...



Kuidas kasutada lõksude riba surnud tõste jaoks

Kuidas kasutada lõksude riba surnud tõste jaoks. Püüdurriba - mida nimetatakse ka kuuskantvardaks - kasutamine tõstejõudude jaoks on suurepärane võimalus treeningu muutmiseks. Põhitehnika pole erinev sellest, mida kasutatakse tavalise tõstejõu sooritamisel. Pöörake põlvedest kinni, haarake ...

Kuidas kasutada kaaluvööd

Kuidas kasutada kaaluvööd. Võimalik, et olete näinud jõusaalis inimesi, kes kannavad raskusvöösid ja tõstavad oma kükitamise või surmtõstmise ajal tohutuid raskusi, ja mõtlete, kas saaksite sama teha vöö abil. Õige ...



Kuidas kasutada rihmasid

Kuidas kasutada rihmasid. Rihmad on jõutreeningu jaoks kasulikud vahendid. Kui olete saanud piisavalt jõudu raskemate raskuste tõstmiseks, kuid leiate, et teie käepide pole piisavalt tugev, et raskusi hoida näiteks surnud ...

Kuidas soojendada kehakaalu tõstmise harjutusi

Kuidas soojendada kehakaalu tõstmise harjutusi. Soojendamine enne raskuste tõstmise rutiini alustamist on oluline, et keha treeninguks ette valmistada ja see võiks vältida vigastusi. Korralik soojendus muudab teie lihased elastsemaks, lõdvestab ...

Enim Küsimusi

Kui teid on puuk hammustanud, on normaalne tunda närvilisust, et võisite põdeda puukborrelioosi. Lyme'i testimiseks on CDC soovitatud kaheastmeline protsess. Protsessi käigus testitakse teie verd antikehade leidmiseks teie ...



Kuidas teha kummikitarri kitarri. Ükskõik, kas teete selle lõbusa mänguasja endale või oma lapsele, on omatehtud kitarr lihtne ja loominguline viis majapidamistarbetest väikese muusika tegemiseks. See artikkel näitab teile mõningaid viise lihtsa ...

Lópezi nimi on nüüd soovimatu.



Kuidas koolitada koera jääma. Jääma õppimine on üks põhilisemaid käske, mida kõik koerad peaksid teadma. See on kasulik paljudes olukordades, näiteks kui teil on seltskond ja te ei soovi, et teie koer hüppaks üle teie külaliste või kannate ...

Kuidas muuta sülearvuti tilkakindel. Sülearvutid on kallid ja kahjuks sageli õrnad masinad. Kaitsmata sülearvuti kukutamine võib põhjustada ekraani purunemise või kogu süsteemi sulgemise. Veendumaks, et teie sülearvuti on ...

Teie juhend veebis X-Men: animeeritud seeria vaatamiseks-sealhulgas lihtne voogesituse teave, näitlejate ja tegelaste esitamine ning parimad hooajad ja jaod.

Pitsitud närv tekib siis, kui närvil on kokkusurumine või surve, mis põhjustab valu ja ebamugavust. Õppige ennast, kuidas leevendada pigistatud närvi sümptomeid koduhoolduse, harjutuste ja ravimite abil. Järgige PRICE ...

Räägi Oma Sõpradele