Kuidas teha oma käsivarrele pilduma

Käteling kinnistab vigastatud käe ja kaitseb seda. Ehkki murtud käed on tropi kandmise tavaline põhjus, ei pea teil tingimata olema murtud luu ühe kandmiseks - muljumiste, nikastuste ja nihestuste korral võib vaja minna ka troppi. Või potentsiaalselt kahtlustatav tõsine vigastus hädaolukorras. Sõltumata teie käevigastuse täpsest olemusest võib tropi olla teie tervenemisprotsessi jaoks ülitähtis, sest lisaks oma käe toetamisele selle tervendamisel annab see teistele märku ka teie käe õrnaks raviks. Improviseeritud tropi valmistamise oskus on kasulik esmaabi oskus; see võib muuta ohvri paremini kaitstud ja mugavaks, kuni ta saab professionaalse meditsiiniabi.

mitu mängu tennises komplektis

Sammud

Meetod üks 3-st: Riidetüki kasutamine rihmana

1. üks Leidke sobiva suurusega riide ruut. Selles meetodis kasutatakse kangast ruudu, et korrata tõelise tropi funktsionaalsust. Sõltuvalt teie pikkusest ja suurusest võib vajamineva lapi täpne suurus erineda. Enamiku inimeste jaoks sobib hästi kangaruut, mille mõlemal küljel on umbes 40 tolli (1 meeter). Ideaalis sooviksite üsna elastset kangatükki - veniv kangas võimaldab teie käel painutada ja liikuda, mis võib teie vigastust veelgi süvendada.
   • Üks lihtne viis 40-tollise (101,6 cm) ruudukujulise kangatüki saamiseks on lõigata vana padjapüür või voodilina, mida ei viitsi teravate kääride või kanganuga paari suuruseks rikkuda. Näpuotsaga saate neid asju õiges mõõnas rebida isegi paljaste kätega.
   • Mis puutub teie tropikangasse, siis eksige riidest ruudu kasutamise küljel liiga suur , pigem kui liiga väike . Liiga suurt troppi saab pingutada, reguleerides tropi kandmise ajal pea taga olevat sõlme, kuid pole reaalset võimalust teha tropi lõdvemaks, kui selle kanga pikkus lubab.
2. 2 Kolmnurga saamiseks keerake riie diagonaalselt pooleks. Järgmisena peaksite kolmnurga moodustamiseks riide kangast diagonaalselt enda kohale voldima. Troppina kandes toetab kolmnurga „rasvane” keskosa teie kätt ja kolmnurga õhukesed nurgad moodustavad teie pea taga mugava kaelarihma.
   • Kui mingil põhjusel leiate, et tropi pole kokkupanduna mugav, võite ruudu sama kuju saamiseks diagonaalselt lõigata.
3. 3 Enne tropi kandmist puhastage kõik haavad ja riietage need. Lingu kandmisel puutub teie käsi kokku riidega, mida kodumaterjalidest ise valmistades pole tõenäoliselt desinfitseeritud. Seega, kui teie vigastatud käsivarrel on lahtiseid haavu, on eriti oluline tagada, et kõik teie haavad oleksid puhastatud, kuivatatud ja hoolikalt seotud, enne kui tutvustate neile tropi materjali. Allpool on ülevaade väiksemate haavade puhastamiseks - vtKuidas hoolitseda väikeste hõõrdumiste ja kriimustuste eestrohkem informatsiooni. Kui teil on tõsine vigastus või kui näete vigastuskohas luud, ärge proovige end tropiks teha - kohe minema haiglasse .
   • Esmalt peske kõik lahtised haavad, AGA ärge kasutage eriti külma ega äärmiselt kuuma vett. Ja kasutage aeglaselt voolavat vett. Pole karm. Kui teete midagi, mida pole mainitud, siis kindlasti teete oma käele veelgi rohkem haiget.
   • Eemaldage haavast mustus või muu praht puhta pintsetiga, kui see pole veega välja loputatud.
   • Kandke haavale sideme. Kasutage sidet, mis katab haava täielikult, ilma et haav ise haakuks. Vajadusel võiksite sidemematerjali ja haava vahele panna puhta marli.
   • Samuti võib teil olla vajalik lahas, sellisel juhul peaksite selle enne troppi kandma.
   • Ärge puudutage haava otse, kui teil pole meditsiinilist kogemust.
4. 4 Eemaldage vigastatud käest kõik ehted. Järgmisena peate eemaldama kõik sõrmused, käevõrud ja / või käepaelad, mida kannate vigastatud käsivarrel. Kui vigastatud käsi paranedes paisub, võivad ehted (eriti liibuvad tükid) ahendada käsivarre verevoolu, põhjustades valu ja ärritust ning jäädes isegi kinni.
5. 5 Libistage riide üks ots kaenla alla ja teine ​​üle õla. Asetage vigastatud käsi rinna suhtes 90-kraadise nurga alla (põrandale horisontaalselt). Libistage volditud kolmnurkne kangatükk oma vigastamata käe õlale oma teise käsivarrega. Laske ülejäänud kangal rippuda nii, et see jääks vigastatud käe taha nii, et vihmavarju 'punkt' oleks umbes puusa suunas, mis asub vigastatud käsivarrega samal pool keha.
6. 6 Too tropi teine ​​ots üle oma teise õla. Haarake vigastamata käe alt kolmnurga nurka, mis on suunatud põranda poole, ja tõstke see üle keha, üle vastaspoole õla kui kanga teine ​​ots ja kaela taga. Tehke seda ettevaatlikult, kuna kangas peaks nüüd puudutama vigastatud kätt ja võib jämedalt tõmmates õlale jõnksutada. Lingu materjali pikkus peaks olema selline, et vigastatud käsi saaks rippuda mugavalt umbes 90-kraadise nurga all.
   • Teie sõrmed peaksid sirutuma lihtsalt piisavalt kaugel kui tropi mansett, et neid on võimalik kasutada lihtsate ülesannete täitmiseks, näiteks kirjutamiseks, samal ajal kui tropi käsi veel toetab. Kui see pole nii, reguleerige tropi sobivust vastavalt vajadusele.
7. 7 Seo tropi otsad kaela taha. Kui olete leidnud oma tropile mugava pikkuse, siduge tropi materjali kahesse otsa lihtne sõlm, et kinnitada tropi kaela taha. Kui teil on vaja reguleerida tropi riputamise kõrgust, vabastage see sõlm ja siduge uus riide pikkusega kas üles või alla. Palju õnne! Teie uus rihm on kandmiseks valmis.
   • Kui see sõlm ebamugavalt kaela kaevub, libistage selle alla väike padi või rätik.
   • Vältige sõlme sidumisel kindlasti kuklas olevaid juukseid. Kui seote osa oma juustest kogemata sõlme, võib seda kätt liigutades või kõndides valusasti jõnksutada.
8. 8 Soovi korral sulgege tropi serv haaknõelaga. Kui teil on käepärast haaknõel, kinnitage tropi materjali kaks serva küünarnuki lähedale. See loob teie küünarnukile tagurpidi. Ilma selle tagumiseta on võimalik, et teie käsi libiseb tropi tagumise osa välja või kui tropi materjal on randme lähedal.
9. 9 Hoidke rihma kandmise ajal head kehahoiakut. Ling kannab vigastatud käe raskuse ülaseljale ja kaelale. See lisakoormus võib põhjustada selja ja kaela koormust - isegi kui te ei koge tõsist koormust, märkate aja jooksul tõenäoliselt, et teie tropi väsitab teie abaluude vahelist ala. Vähendage selle efekti, säilitades õige, püstise kehahoia. Vaadake allpool lühikesi poosijuhiseid:
   • Kui seisate rihma kandes, hoidke selg sirge ja õlad seljaga tõmmatud, kuid pingevabas asendis. Hoidke oma lõug üleval ja vältige lörtsimist.
   • Kui istute rihma kandes, hoidke selga tooli seljatoe vastu, kui see on olemas. Hoidke selg sirge ja püsti. Hoidke pea ja lõug püsti, nii et kael jääb sirgeks. Hoidke jalad maas istutatud. Ära vaju madalseisu ega lörri. Kui saate oma käe mugavalt tooli käetoele toetada, võite seda teha.
   • Kui tunnete mingil ajal tropi kandmise ajal tugevat selja- või kaelavalu, pöörduge arsti poole. Vältige tropi kandmist, kui teil on teada kaela- või seljahaigus.
   Reklaam

Meetod 2 3-st: Rihma parandamine rõivastest

1. üks Improviseeritud tropid pole nii head kui professionaalselt loodud tropid. Kaasaegsed tropid on palju mugavamad, ergonoomilisemad ja kaitsvamad kui enamik inimesi. Siiski võib juhtuda käevigastusi ja peate võib-olla improviseerima. Kui olete matkamassi ajal kõrbes vigastada saanud, võib ülal oleva tropi tegemiseks olla võimatu riide hankimine. See on kindlasti parem, kui ei mingit troppi.
2. 2 Kasutage tropina pikkade varrukatega rõivastust. Kasutage kampsunit, dressipluusi, nööpidega särki või muud pikkade varrukatega rõivastust. Seo rõiva varrukad pea taha ja torka vigastatud käsi ettevaatlikult läbi moodustatud aasa. Laske rõivamaterjalil toetada teie käe raskust kusagil käsivarrel või randmel - kus iganes on mugav.
   • Püüdke reguleerida rõiva varrukate pikkust, mida teie sõlm lubab riputada, nii et teie käsi saaks rippuda umbes 90-kraadise nurga all (horisontaalselt maapinnaga).
   • Kui teil on käepärast nööpnõelad, võiksite proovida pikkade varrukatega rõiva kangast küünarliigese ümber sulgeda, kui soovite ülaltoodud meetodil kirjeldatud oma tropi ajutist tagasilööki.
3. 3 Kasutage rihma tropina. Üks rõivatükk, mis näiliselt on valmistatud improviseeritud tropide jaoks, on vöö, kuna sellel on sisseehitatud võime moodustada reguleeritava suurusega aas. Kinnitage vöö lukk kaela taha ja libistage käsi läbi ülejäänud vöö moodustatud aasa. Laske käsivarrel või randmel pikendada vöö raskust. Seo või kinnita vöö kaela taha nii, et käsi toetuks 90-kraadise nurga all.
   • Vöö lukk võib olla kaela tagaosa suhtes ebamugav, seetõttu võiksite vöö nihutada nii, et lukk oleks vöö pikkuses, mis ulatub teie käe ja kaela vahele. Suurema mugavuse huvides võite ka vöö ja kaela vahele panna polsterduse.
4. 4 Lingina kasutage lipsu. Kui olete kontorikeskkonnas või piduliku riietuse ajal vigastatud, võib ajutisest tropist piisata kaelasidest, kuni tõeline on saadaval. Nagu ülaltoodud meetodite puhul, seotakse kaelus lihtsalt kaela sõlmega taha ja viige käsi läbi moodustunud aasa. Reguleerige ajutise tropi asukohta ja pikkust nii, et teie käsi ripuks 90-kraadise nurga all.
5. 5 Kleeplint. Kleeplinti saab käsivarre immobiliseerimisel kasutada väga tõhusalt. Sellel on tugevus, paindlikkus ja kangasarnane kvaliteet, mis sobib sellesse olukorda üsna hästi.
   • Kleeplindi aas võib asendada vöö või lipsu, toetades randme, käe ja küünarnuki.
   • Vigastatud käe torso külge kleepimine võib aidata liikumist vähendada.
   • Vältige kleeplindi jääkide sattumist nahale. Kleeplint peaks olema suunatud nii, et see ei kleepuks nahale.
6. 6 Pöörduge viivitamatult arsti poole (ja / või tõelise tropi). Sellised olukorrad, kus peate riietest tropi tegema, on tavaliselt olukorrad, kus tegelik arstiabi on mingil põhjusel kättesaamatu. Kui teie vigastus on üldse tõsine või püsiv, pöörduge võimalikult kiiresti koolitatud meditsiinitöötaja abi ja nõuannete järele. Improviseeritud tropid on tavaliselt paremad kui tropideta, kuid need ei asenda tõelist troppi (rääkimata muudest vigastatud käe ravimeetoditest, mida haigla suudab pakkuda). Parem on olla ohutu kui kahetseda - ärge riskige käevigastuse süvenemisega, jättes selle arstile näitamata. Reklaam

Meetod 3 3-st: Tõsise juhtumi käsitlemine

1. üks Luude murdude või nihestuste korral pöörduge arsti poole. Omatehtud tropp võib olla hea valik kergemate käevigastuste korral, kuid tõsiste luumurdude või nihestuste korral ei ole see piisav korraliku paranemise tagamiseks. Laske arstil vigastust uurida, teha röntgenograafia ja arutada teiega raviplaani. Arsti lõplik raviplaan mai hõlmata tropi kasutamist - kuid teie vigastus võib vajada ka kipsi või operatsiooni. Kui kasutate murtud luu või nihestatud jäseme kinnitamiseks omatehtud troppi, võib teie käsi halvasti paraneda. Teil võib tekkida püsiv ebamugavus ja teil võib vaja minna täiendavat meditsiinilist abi.
   • Murdunud käte tavalised sümptomid on:
     • Tugev valu
     • Õrnus
     • Turse
     • Liikumise kaotus või tundlikkuse vähenemine
     • Võimalik lahtine haav luu välja paistma
     • Välimuse erinevus vigastamata käe suhtes
   • Nihestatud käte (kõige sagedamini nihestatud õla kujul) levinumad sümptomid on:
     • Valu käe, õla ja / või rangluu piirkonnas
     • Deformatsioon (muhk õlal või selle lähedal)
     • Turse
     • Verevalumid
2. 2 Suunduge otse erakorralisse tuppa, kui näete haavas luu. Kui murdunud luu kleepub läbi naha - või tekib haav, milles luu on luumurru järel nähtav -, nimetatakse seda „lahtiseks murduks“ või „liitmurruks“. Need luumurrud on erakordselt valulikud, ohtlikud ja raskesti ravitavad. Pidage meeles, et liitmurrud põhjustavad vigastused võivad põhjustada ka muid tõsiseid traumasid. On hädavajalik, et saaksite endale kiiret ja tõhusat meditsiinilist ravi.
   • Ärge proovige ühendmurde ümber paigutada ilma kvalifitseeritud meditsiinitöötaja abita. Ainsad erandid sellest reeglist on harvad, erijuhud: kui te ei saa kohest arstiabi ja ühendmurru käsitsi seadmine on eelistatavam alternatiivile mitte midagi teha.
3. 3 Luu lähtestada proovige ainult siis, kui teil on jäseme kaotamise oht. Katkiste luude ümberkorraldamist peaksite tegema ainult siis, kui ilmnevad kehva vereringe tunnused. Jällegi: kui võimalik, oodake, kuni arst teie luumurdude lähtestab. Erandiks on see, kui ilmneb, et luumurd takistab vere liikumist jäseme kaudu. Teie jäseme ei pruugi verd saada, kui luumurdest möödunud jäseme piirkond näib kahvatu või sinine, sellel pole pulssi, tunne kaotatakse või külm kasvab. Nendel juhtudel kaalub jäseme potentsiaalne kaotus üles ohud, mis võivad tekkida amatööril luu uuesti seadmisel - või ise tööd teha.
   • Kui see nii on, külastage Kuidas murdunud luu ümber joondada rohkem informatsiooni.
   Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus

• Küsimus Mul on vaja seda troppi, et see kataks kogu käe, kuna see on käsi, kellele tehakse operatsioon. Mingit nõu? Saate siduda kätt, kuid ei saa ainult kätt, siis tehke tropi suurema materjalitükiga, mis ulatub teie käe ülespoole.
• Küsimus Kas ma saan midagi õlavarre / õla jaoks kasutada? Tavaline tropi töötab hästi. Kandke kindlasti ka oma õlarihma.
• Küsimus Kas saan tropi jaoks kasutada hüppajat? Jah, kui keerate hüppaja käed kaela.
• Küsimus Kas saan sõrmele pilduda? Ei, tavaliselt kleebitakse sõrm teise sõrme külge ('semu teipimine'). Kui see on teie pöial, loote lahuse millelegi stabiilsele: puit, plastik, metall jne.
• Küsimus Kas saan tropi valmistamiseks kasutada padjapüüri? Kui lõikate padjapüüri (seal, kus on pea / käsi), siis võib-olla suudate sellest teha tropi. Kui te ei tea, kuidas seda lõigata, järgige ülaltoodud samme.

Vastamata küsimused

• Kuidas teha realistlik välimus? Vastus
• Kas ma saan salli või kleidi teha tropiks? Vastus

Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud Lisage oma e-posti aadress, et saada sõnum, kui sellele küsimusele vastatakse. Esita
Reklaam

Video . Selle teenuse kasutamisel võidakse osa teavet YouTube'iga jagada.

Näpunäited

• Lingu paigal hoidmiseks saab lindi ümber, vigastatud käe ümber, kuid vigastamata käe alla, siduda pika sideme riba ja kinnitada haaknõelaga. See aitab vältida käte liikumist, kui inimene kõnnib või ringi liigub.
• Kui täissuuruses troppi pole võimalik või soovitav teha, tehke krae ja mansetttropp.
• Teine idee: mähkige riidest riba, lina, püksid, sukkpüksid (mis iganes teil on) ja mähkige see randme alla ja kaela ümber sarnaselt täissuuruses tropiga.
• Kui teie käsi või õlg ei parane, isegi kui te seda eelistate (kasutades troppi), pöörduge kindlasti oma arsti poole.
• Andke endast kõik, et turset vähendada, pannes vigastusele jää või koti külmutatud herned enne, kui see liiga halvaks läheb. Kuid ärge pange seda otse vigastusele, kuna see võib põhjustada täiendavaid kahjustusi. Selle asemel asetage nende vahele paberrätik.
• Pikkade varrukatena võib kasutada kapuutsi. Sõlmige kapuutsita ots, kinnitage otsad kokku ja keerake kapuuts käsipadja jaoks kokku!

Reklaam

Hoiatused

• Kui arvate, et teie käsi, randmeosa või küünarnukk on tõesti katki, minge arsti juurde.
• Mõningaid õlavarreprobleeme (näiteks) „külmunud õlg“ muudetakse tropi abil palju halvemaks. Pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole, kui valu ei kao umbes ühe päevaga.
• Ling võib vastuvõtlikel inimestel ja mõnedel eakatel inimestel kaelaprobleeme süvendada.

Reklaam

Asjad, mida vajate

• 40-tolline (3,3 jalga) ruut sobivat tropimaterjali või linast / padjapüüri
• Haaknõel
• Pehme polster (valikuline)