Kuidas valusaid kingi parandada

Teatud kingade kandmine võib olla valus, kuid need ei pea alati olema. Enne kui valutavate, hõõrduvate ja villidega jalgade piinamisele allute, proovige selles artiklis toodud näpunäiteid. Pidage siiski meeles, et mõned kingad võivad olla halvasti üles ehitatud ja neid pole võimalik täielikult kinnitada. Sellest artiklist saate teada, kuidas muuta oma valusad kingad valutuks või vähemalt veidi talutavamaks.

Sammud

Meetod üks 3-st: Moleskini, lisade ja sisetaldade kasutamine

1. üks Vältige villide teket, hõõrdumist ja lõikamist, kleepides kinga sisse moleskinaha tükke. Osta kingapoest (või narkopoe kingade parandamise osakonnast) mõni moleskinahk ja võtke üks leht välja. Asetage leht rikkuva rihma või kanna taha ja jälgige seda pliiatsiga. Lõigake kääridega kuju välja ja koorige alus. Kleepige moleskinahk rihma või kanna külge.
   • See töötab ka teistes piirkondades, mis põhjustavad hõõrdumist. Kui ala on teie kinga sees, lõigake välja väike ring või ovaalne, mis on veidi suurem kui hõõrduv ala. Koorige alus ära ja kleepige moleskin solvava ala külge.
   • Võite moleskina kleepida ka otse oma jalale ja päeva lõpuks koorida.
2. 2 Vältige hõõrdumist ja villide tekkimist, kandes jalgadele hõõrdumisvastase pulga. Selle saate osta apteegist. Kandke palsam otse nahale, kus on tõenäoline hõõrdumine ja villide tekkimine.
   • Tõenäoliselt ei soovi te seda olemasolevatele villidele rakendada. Selle asemel kaaluge mõne mullpakendi ostmist. Nad näevad välja nagu ovaalsed sidemed ja lähevad üle villi. Need aitavad villi pehmendada ja hoida selle puhtana, et see ei nakatuks.
3. 3 Kaaluge higistamist vähendava pulga kasutamist. Hõõrdumisel tekkiv higi ja niiskus võivad villid põhjustada või süvendada. Higistamisvastane aine vähendab niiskust, mis võib vähendada villide tekkimist.
4. 4 Hoidke jalg paigal ja vältige sisetallaga hõõrdumist ja muljutisi. Kui jalg libiseb küljelt küljele, võivad piki jala esi- ja tagakülge tekkida villid, kus materjal hõõrub nahka. Kui leiate, et jalg liigub kiilukontsa vms stiilis ringi, asetage liikumise vähendamiseks kinga sisse geel- või polsterdatud sisetald.
5. 5 Mõne jalaga palli abil saate jalgade pallis valu leevendada. Kui teie päeva pall valutab päeva lõpus, võib teie king olla liiga kõva; see on eriti tavaline kõrgetel kontsadel. Osta jalgade jalapadjadega komplekt ja kleepige need kingade ette, just sinna, kus teie jalgpall istub. Need on tavaliselt ovaalsed või munarakud.
   • Kui teil on paar kontsaga sandaali, millel on rihm varvaste vahel, kaaluge südamekujulise padja hankimist. Südame ümarad osad sobivad varbapaela mõlemale küljele.
6. 6 Liigse rõhu leevendamiseks väiksematel aladel kasutage mõnda silikoongeelitäppi või vahtplastist kleeplinti. Mõlemat saab osta kingapoest või narkopoest. Silikoongeeli täpid on selged ja hõlpsasti maskeeritavad, kuid vahtplastist saab lõigata täpselt õige kuju ja suurusega.
7. 7 Valutavate kontsade leevendamiseks kasutage silikoonist kontsatopse või kaarekandvaid sisetaldu. Kui kannad valutavad, võib põhjuseks olla see, et kinga selja- / kannaosa on liiga kõva. Põhjuseks võib olla ka see, et su kingad ei anna jalgadele piisavalt kaarekandmist. Proovige asetada silikoonist kontsatops või kaarekujuline sisetald. Mõlemat saab kärpida õige suurusega ja tagaküljel on liim, nii et need ei libiseks.
   • Kaart toetavad sisetallad on tavaliselt sellisena märgistatud; kui teil on probleeme mõne leidmisega, otsige sisetalla keskelt midagi paksemat - just sinna, kuhu jalavõlv läheks.
   • Sisetalla asetamine kitsasse jalanõusse võib põhjustada jalgadele ülekoormuse ja ebamugavustunnet. Kui see juhtub, proovige õhemat sisetalda
8. 8 Vältige kõrgetel kontsadel varisenud varbaid, paludes kingseppadel teie eest kanna alla lõigata. Mõnikord on kanna ja jalgpalli vaheline nurk liiga suur, mistõttu jalad libisevad ettepoole ja sirutavad varbad vastu kinga esiosa. Kontsa kõrguse vähendamine võib selle parandada. Ärge proovige seda ise teha; otsige kingade kingsepp, et see teie eest ära teha. Enamikku kõrgetest kontsadest saab jalatsikorvitsaga alla lõigata kuni 2,5 tolli (1 tolli). Reklaam

Meetod 2 3-st: Suuruse kinnitamine

1. üks Tea, kuidas vale suurus võib haiget teha ja kuidas seda parandada. Liiga suured kingad võivad sama palju haiget teha kui liiga väikesed kingad. Suured kingad ei paku teile piisavalt tuge ja panevad jalga liigselt ringi liikuma, mis põhjustab varvaste hõõrdumist ja surumist. Liiga väikesed kingad jätavad päeva lõpuks jalad kitsaks ja valutavad. Õnneks on võimalik jalatseid natuke välja venitada; jalanõusid on võimalik ka väiksemaks muuta.
   • Pidage meeles, et mõnda materjali on lihtsam venitada kui teist.
   • Kingade ostmisel proovige sisseoste teha päeva lõpus, kui jalad on kõige suuremad. See aitab teil vältida liiga väikeste kingade kogemata ostmist.
2. 2 Kui teie king on liiga suur, proovige sisetald sisse panna. Need pakuvad teie kinga sees täiendavat pehmendust ja takistavad teie jalga liiga palju vingerdama.
3. 3 Kasutage kontsahoidjat, kui teie king on liiga suur ja jalg libiseb ettepoole liiga palju. Kontsakinnitus on ovaalne kujuline padi, mille ühel küljel on liim. Seda saab valmistada moleskiniga kaetud geelist või vahust. Koorige lihtsalt kannahoidjalt alus ja kleepige see oma kinga siseküljele, just seal, kus on kand. See lisab jalatsi tagumisele küljele täiendavat pehmendust, mis hoiab ära kanna hõõrdumise ja hoiab jala paigas.
4. 4 Täitke suured varbakarbid mõne lambavillaga. Kui teie uued pätsikesed või tööjalatsid on liiga suured ja teie varbad muudkui libisevad ettepoole ja saavad kortsu, proovige varbaosa mõne lambavillaga täita. See hingav, õhuline materjal on mugavam ja vähem tõenäoline, et see vatiks, nagu kude. Võite proovida kasutada ka mõnda puuvillapalli.
5. 5 Siruta kingad kingapuuga välja. Kingapuu võib kas säilitada teie jalatsi kuju või venitada seda, sõltuvalt puu pikkusest või laiusest. Sisestage kingapuu kulumiste vahele kinga sisse. See tehnika sobib kõige paremini naha ja seemisnaha jaoks, kuid ei toimi kummil ega plastil.
6. 6 Venitage oma kingad jalatsi kanderaamiga. Pihustage oma kinga mõne jalatsi venitava pihustiga ja pange siis kanderaam teie kinga sisse. Kõik kingade kanderaamid on natuke erinevad, kuid enamikul on käepide ja nupp. Nupp reguleerib pikkust ja käepide laiust. Keerake käepidet ja nuppu seni, kuni jalatsimaterjal on tihedalt paigas, seejärel jätke kanderaam jalatsi sisse kuus kuni kaheksa tundi. Kui aeg on läbi, pöörake käepidet ja nuppu teisele poole (et jalatsi kanderaam oleks väiksem) ja tõmmake kanderaam kingast välja. See on suurepärane võimalus liiga väikeste pätside ja tööjalatsite jaoks.
   • Saadaval on erinevat tüüpi kingade kanderaame, sealhulgas ka kõrgete kontsade jaoks. Kõige kasulikum võib olla kahesuunaline kanderaam, mis võib venitada nii kinga laiust kui ka pikkust.
   • Mõnel jalanõul on venitused vaevuste, näiteks kuklite jaoks. Enne kingapaari kasutamist sisestage need manused.
   • Kinga kanderaamid saavad jalanõudes puruneda ja neid lahti lasta ainult nii, et nad ei tunneks end nii mugavalt ega tihedalt; nad ei saa teie kingi täissuuruses muuta.
   • Kinga kanderaamid töötavad kõige paremini looduslike materjalide, näiteks naha ja seemisnaha puhul, millel on mõni looduslik venitus. Need ei ole nii tõhusad materjalide puhul, mis ei veni, nagu lõuend, plastik või kumm.
7. 7 Paluge kingseppel teie king välja sirutada. See annab varvastele rohkem liikumisruumi, mis võib vähendada kogu jala pigistamist ja valulikkust. Venitamine töötab siiski ainult nahast ja seemisnahast kingadega. Kui teil on kallis kleidipaar, mida te ei taha end venitades rikkuda, on see hea alternatiiv.
8. 8 Kasutage jääd, et sirutada varba piirkonnas liiga tihedalt jalanõud. Selleks saate täita kaks Ziploci kotti osaliselt veega ja tihendada need tihedalt, nii et kottide sisse ei jää õhku ja vesi ei libise välja. Pange kott iga kinga varba sisse ja pange mõlemad kingad sügavkülma. Jätke kingad sinna kuni jää külmub, seejärel võtke need välja. Tõmmake kotid kingast välja ja libistage kingad jalga. Kingad vastavad teie jalgade kujule, kui nad soojenevad.
   • See aitab jalatseid mingil määral välja sirutada, kuna vesi külmudes paisub.
   • See töötab ainult looduslike materjalide puhul, nagu nahk, seemisnahk ja kangas. See ei pruugi plastile ja taldrikule eriti mõjuda.
   • Pidage meeles, et kui teie nahast või seemisnahast kingad muutuvad niiskeks, võite näha mõnda plekki. Kaaluge kinga mähkimist rätikuga, et seda kaitsta.
   Reklaam

Meetod 3 3-st: Muude probleemide lahendamine

1. üks Osta mõned spetsialiseeritud sokid. Mõnikord on valusate kingade kinnitamiseks kõik, mida peate oma kingaga sobiva soki kandmisega. Seda tüüpi sokid pakuvad jalgadele tuge, eemaldavad niiskuse ning aitavad vältida hõõrdumist ja villide teket. Siin on mõned tüüpi spetsialiseeritud sokid, mida võite leida ja mida nad teie heaks teha saavad:
   • Sportlikud sokid on kaare piirkonnas tihedamad. See aitab pakkuda kaaretoetust ja muudab need ideaalseks spordi- ja jooksujalatsite jaoks.
   • Niiskust eemaldavad sokid aitavad higi jalgade ümbrusest eemaldada. See aitab hoida jalad kuivana ja vältida villide teket.
   • Jooksusokkide alumisel küljel on täiendav polster, see aitab neelata lööki, mida teie jalg jooksmisel tekitab.
   • Varvassokid on nagu kindad, aga hoopis jalgadele. Need katavad iga varba eraldi ja võivad aidata vältida villide tekkimist varvaste vahel.
   • Mõelge materjalile. Mõned materjalid, näiteks puuvill, imavad higi liiga kergesti, mis võib põhjustada villide tekkimist. Akrüül, polüester ja polüpropüleen aitavad higi eemaldada, jättes jalad kuivaks.
2. 2 Vältige valusaid plätusid, pehmendades rihmaosa. Plätud võivad olla mugavad ja hõlpsasti kantavad. Kui stringid hakkavad varvaste vahele kaevama, võivad need aga valusaks muutuda. Siin on mõned nipid, mida saate proovida muuta varvaste vähem valusaks:
   • Kasutage räni klapisisendeid. Need on kujult nagu jalaga keraamilised padjad, välja arvatud see, et neil on väike silinder, mis kleepub esiosa lähedale. Asetage sisetükk flip-flopi ette ja libistage rihmaosa silindrisse. Silinder aitab vältida stringide varvaste vahele kaevamist.
   • Pange rihmaosa mõne kleepuva moleskinaga. See on eriti efektiivne plastist või kummist plätudega. See aitab pehmendada teie jalga ja pehmendab teravaid servi.
   • Pange mõni riie rihma ümber. Värvika ja isikupärase kujunduse saamiseks võite kangast isegi rihmade ümber mähkida. Kinnitage kanga mõlemad otsad tilga kingaliimiga kinga külge.
3. 3 Tea, kuidas ravida valusalt haisvaid kingi. Lõhna tekitava higi imendumiseks võite kasutada mikroseemisnahast sisetalle või pista kingadesse mõned teepakid, kui te neid ei kanna. Teekotid imavad lõhna. Järgmisel päeval visake teepakid minema.
4. 4 Kaaluge kolmanda ja neljanda varba kleepimist nahavärvi meditsiinilindi abil. See aitab vähendada valu jalgpallis. See toimib seetõttu, et nende kahe varba vahel on närv. See närv lõheneb, kui kannate kontsu ja avaldate sellele survet. Nende varvaste teipimine tõmbab osa koormusest eemale.
5. 5 Katkestage jäigad kingad, kandes neid lühikese aja jooksul. Kui teie uued kingad on valusad, kuna need on jäigad, saate neid oma kodus pehmendada, kandes neid oma kodu ümber. Kindlasti tehke sageli pause ja võtke kingad jalast, kui need muutuvad liiga valusaks. Aja jooksul võivad kingad vabaneda ja muutuvad kandmiseks mugavamaks.
6. 6 Jäikate kingade venitamiseks ja murdmiseks kasutage fööni. Lülitage föön madalaimale asendile ja suunake otsik kinga sisse. Soojendage jalatsi paar minutit seestpoolt üles, seejärel lülitage föön välja. Pange kaks paari sokke ja libistage king jalga. Kui king tagasi jahtub, vastab see teie jala kujule. Seda meetodit saab kõige paremini kasutada looduslikest materjalidest valmistatud kingade jaoks; seda ei soovitata plastide ja muude sünteetiliste materjalide jaoks, kuna see võib neid kahjustada. Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus

• Küsimus Kuidas ma saan veenduda, et mu kingad sobivad korralikult?Penny Simmons
  Kingahooldusspetsialist Penny Simmons on Kingahoolduse spetsialist ja Kanadas Torontos asuva Penny Loafers Shoe Shine Company Inc. asutaja. Üle 25-aastase kogemusega Penny on spetsialiseerunud kingade puhastamisele ja säramisele. Penny pakub kingade läikimist eriüritustel, Toronto maa-aluses linnas The PATH asuvaid kioskeid ja transporditeenuseid. Penny Loafers Shoe Shine Company haldab ka Kanada vanimat kinganõude salongi. Penny Loafersi kingade säramise ettevõte on olnud parimatest linnadest - Toronto Life, Saturday Night Magazine, National Post, Globe & Mail ja Toronto Star.Penny SimmonsKingahoolduse spetsialisti ekspertvastus Kui kavatsete kingi osta, oodake päeva lõpupoole. Kogu päeva ringi liikudes sirutuvad jalad kergelt laiali, nii et kui lähete hommikul kingaostma, võite lõpuks osta liiga väikeseid kingi.
• Küsimus Mul on uued lamedad nahast kingad, kuid mul on ühel varbal punn, mis muudab kinga tihedaks ja valusaks. Mida teha, et see vähem haiget saaks? Viige need heasse kingapoodi ja paluge neil seda bunioni piirkonnas venitada - neil on spetsiaalsed kanderaamid. Kui kõik teie kingad valutavad pungli tõttu, investeerige bunioni kinnitusega kingade kanderaami. Olen enda ostnud ja see töötab suurepäraselt.
• Küsimus Miks teevad uued kingad haiget? Uued kingad teevad haiget, sest need on endiselt jalgadest kinni. Kui te neid jätkuvalt kannate, siis need lõpuks lõdvenduvad ja tunnevad end mugavamalt.
• Küsimus Kas kingapaagid võivad Converse'i kingi välja venitada? Kui nad on nahast, siis jah. Kui nad on lõuend, siis ei.
• Küsimus Mida ma saan teha, kui mu uued koolijalatsid on juba ühe päeva pärast jala turja sisse lõigatud? Uute kingade karedamatel servadel kasutage küünlavaha, et need oleksid siledamad, kuni need sisse murda.
• Küsimus Minu kingad on natuke suured ja hõõrduvad mu kannalüli taga. Proovisin moleskini kasutada, kuid see ei tööta. Mida ma veel teha saan? Mul on sama probleem, kuid ainus lahendus, mis mul praegu on, on paksude sokkide kandmine nendega. Termise sokid teevad asja ära.
• Küsimus Olen kandnud maja ümber oma uusi kõrgeid kontsasid, kuid need ei tundu lõdvenevat. Kuidas ma neid sisse murda? Kasutage fööni kõige madalamas asendis ja puhuge kontsad umbes 4 minutit, seejärel pange kaks paari sokke ja kõndige mööda treppe üles ja alla või kõndige rambist üles ja alla umbes tund, tehes nende vahel pause.
• Küsimus Olen eakas härrasmees ja kipun kõndides segamini minema; see põhjustab mu jala libisemist ettepoole, muutes varbad valusaks. Mida ma teha saan? Enamikust kingapoodidest saate osta geelisisendeid, mis muudavad selle mugavamaks ja takistavad jalgade ettepoole libisemist.
• Küsimus Kuidas peatada kummisandaalide jalamile kleepumine? Enne nende kandmist puista jalgadele mõni talk.
• Küsimus Kuidas oma valusad sandaalid korda teha? Saate osta teistsugust sandaali, mis pole teie jaoks nii valus. Blisterite tekke vältimiseks võite proovida panna ka sandaale kandes oma jalga piirkonda, mis tunneb valu.

Kuva rohkem vastuseid Vastamata küsimused

• Mida ma saan teha, et aidata ebatasaseid kingi tasandada? Vastus
• Kuidas sandaalidel varvaste vahel tükki pehmendada? Vastus
• Kuidas murda sisse uued kingad, ilma et need oleksid valusad ja lühikesi jalutuskäike tegemata? Vastus
• Mis on parim meetod hüppeliigese jäikuse vähendamiseks ja lõikamise peatamiseks? Vastus
• Mu uued sandaalid lõikasid mu suurtesse varvastesse - mida ma teha saan? Vastus

Kuva rohkem vastamata küsimusi Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud Lisage oma e-posti aadress, et saada sõnum, kui sellele küsimusele vastatakse. Esita
Reklaam

Video . Selle teenuse kasutamisel võidakse osa teavet YouTube'iga jagada.

Näpunäited

• Pidage meeles, et jalad muudavad suurust. Soojalt paisuvad nad rohkem, jahedana õhemad. Samuti võivad jalad vanuse kasvades suurust muuta. Võib-olla oleks hea lasta spetsialistil jalatsipoes nii tihti mõõta.
• Kaaluge jalanõude vahetamist kogu päeva vältel. Kui kõnnite tööle või mõnele üritusele, kandke mõningaid mugavaid kingi. Kui olete tööle või sündmusele jõudnud, vahetage oma kleidi kingad.
• Pärast jalanõude jalast võtmist leotage valusaid jalgu kuumas vees. Kuumus leevendab valu ja võib teie jalad palju paremini tunda.
• Enne maja kandmist kandke maja ümber uusi kingi. See aitab neid sisse murda ja võimaldab teil tuvastada võimalikud probleemid, enne kui need liiga valusaks muutuvad.
• Kui kannatate kuklite käes, otsige kingi, millel on silt „laiad”. Mõned kingad on kitsad, tavalised / tavalised ja laiad.
• Kui teil tekivad villid, leotage jalgu 10 minutit sooja rohelise teega. Kokkutõmbav tee hävitab bakterid, vähendades lõhna ja minimeerides teie võimalusi nakkuse tekkeks. Soojus aitab ka valu leevendada.
• Kui eeldate ebakindlal maastikul kõndimist, kinnitage kõhnade kontsade põhjale selge või must kontsakaitse. Kannakaitsed loovad suurema pinna, mis vähendab tõenäosust, et kannad kinni jäävad.

Reklaam

Hoiatused

• Mõnikord ei ole valusat kinga võimalik parandada, kas kinga struktuuri, suuruse või kvaliteedi tõttu. Sellisel juhul peate võib-olla kaaluma paari erineva kingi ostmist.

Reklaam