Kuidas mängida lauatennises kaitset

Kõige lihtsamalt öeldes on lauatennis spordiala, kus vastased löövad madala võrguga lauale edasi-tagasi palli. Kuid kõigest lihtsusest hoolimata on lauatennis väljakutsuv spordiala, millel on intensiivne vaimne aspekt. Tavaliselt mängib vastane kas kaitsvalt (blokeerib löögid ja kannab teist mängijat ära) või lööb agressiivselt teisele mängijale palle. Kui leiate end rünnakule minevat vastast mängimas, kasutage võtme kaitselööke. Need löögid ja kaitsestrateegia võivad teie vastase mängu halvata.

Osa üks 2-st: Kaitselöökide kasutamine

  1. Pilt pealkirjaga Mängi kaitset lauatennises 1. samm

    üks Lükake pall tagasi. Tagastage pall oma vastasele, asetades pallile väikese tagurpidi. Tagakäelöökide tegemiseks seiske laua lähedal ja hoidke küünarvarre nii, et mõla oleks lauale paralleelne. Hoidke teine ​​käsi palli poole suunatud, et püsiksite tasakaalus. Lööge lühikese löögiga palli mõla tagumisse alaossa. See annab sellele väikese pöörde.
    • See on hea kaitselöök palli tagastamiseks, mille vastane lööb lühidalt üle võrgu (selline, mis põrkaks lauale kaks korda). Samuti hoiab see teie vastast rünnakulöögi kasutamisel.


  2. Pilt pealkirjaga Play Defense in Table Tennis 2. samm

    2 Kasutage eesmist sõitu. Saada pall vastase baasjoonele või kõrvaljoonele ja takista tal agressiivset lööki. Käsipiduri kasutamiseks hoidke lauda lähedal, kuid pöörake nii, et teie külg oleks mängu suunas. Tõstke oma mõla natuke ülespoole ja hoidke vaba käsi palli suunas. Kui pall tuleb teie poole, keerake 45 kraadi ja tabage palli selle põrge ülaosas.
    • Kui soovite anda sellele mõne pealispinna, hoidke oma mõla mõnevõrra suletud asendis. Selle hoidmiseks suletud asendis hoidke mõla löögipool allapoole laua suunas.
  3. Pilt pealkirjaga Mängi kaitset lauatennises 3. samm

    3 Lööv lasku. Teie vastane võib teile üle laua kõrge palli lüüa. Kui ta seda teeb, peate palli tagastama, et ta ei saaks seda teile jõuga tagasi purustada. Peate palli lohistama või selle ennustamatu pöörlemisega tagastama. Palli lohistamiseks tagastage pall kõrgele õhku, nii et vastasel on raske oma tagasilööki ajastada. Proovige saata pall laua sügavaimasse ossa, et teie vastane tagastaks palli kaugemalt, aeglustades seda.
    • Kuni palli lobisemine on mugav, pidage meeles, et peate pärast palli tagastamist kiiresti oma kohale tagasi pöörduma. Nii olete valmis, kui teie vastane lööb palli puruks.
  4. Pilt pealkirjaga Mängi kaitset lauatennises 4. samm

    4 Blokeeri oma vastase löök. Kui teie vastane saadab teie suunas kõrge palli, kaaluge palli purustamist (tuntud ka kui löömist). See tagastab palli jõuliselt teie vastasele, nii et ta ei saaks seda lüüa. Tehke paar sammu tagasi, kui pöörate keha külili. Tõstke oma mõla kõrgele, nii et tooksite selle jõuga alla, kui vastane palli teie pihta lööb.
    • Palli purustamiseks on vaja palju harjutada, eriti selleks, et pall ei põrkaks vastasseinalt või võrku.
  5. Pilt pealkirjaga Mängi kaitset lauatennises 5. samm

    5 Kasutage tükeldatud lööki. Seisa umbes 7–10 jalga lauast eemal, parem jalg kergelt teise ees. Pöörake mõla varakult tagasi, et oleksite valmis palli põhja alla lööma, kui see hakkab teie poole laskuma. Palli alla löömiseks pühkige mõla alla ja üles, nagu oleksite palli üles kühveldanud. Palli tükeldamine võib palli keerutada ja visata uuele trajektoorile, takistades vastast väravat löömast.
    • Kui soovite teha tagantkäsi hakkimist, keerake keha enne lööki vasakule. Või kui soovite teha käsikäes hakkimist, pöörake keha enne lööki paremale.
    Reklaam

Osa 2 2-st: Kaitsestrateegia väljatöötamine

  1. Pilt pealkirjaga Mängi kaitset lauatennises 6. samm

    üks Parandage oma hoiakut. Andke endale natuke ruumi laua tagaosas ja seiske jalgadega veidi rohkem kui õlgade laiuselt. Oluline on hoida põlved kõverdatud, et oleksite valmis tegutsema ja võtteid tagasi andma. Hoidke mõla oma kehast keskel, et saaksite vastase mitmesuguseid lööke tagasi anda.
    • Ehkki saate hoida mõla neutraalses asendis, et kaitsta erinevat tüüpi laskude eest, võiksite seda tegelikult tahapoole hoida. See on tõhusam kaitsmisel slämmi eest ja parem kaitseotstarbel.
  2. Pilt pealkirjaga Mängi kaitset lauatennises 7. samm

    2 Ründab esimesena. Ehkki see võib tunduda pigem ründava strateegiana, tekitab esimene rünnak teie vastasele surve oma löögi tagastamiseks. See võib olla piisav, et vastane maha visata või vähemalt takistada tal end mugavas ründerütmis sisse elamast.
    • Kandke oma vastane välja. Kui suudate, alustage agressiivse löögi löömisest, nagu silmus. Silmuse tabamiseks tagastage pall, nii et seal oleks palju topsi. Löö palli põhja, tuues samal ajal oma mõla üles ja edasi, et tekiks pealmine kepp.
  3. Pilt pealkirjaga Play Defense in Table Tennis 8. samm

    3 Mängige laua keskelt alla. Püüdke hoida oma lööke otse laua keskel, nii et vastasel on vähem võimalusi viske tagastamiseks. Ta peab sinu tabamiste tagastamiseks jääma laua lähedale. Laua keskosa mängimine sobib hästi ka siis, kui vastane on pikk ja tal on vähem manööverdamisvõimalusi selja- ja käelöökidega.
    • Püüdke kindlaks teha, millist jõutsooni teie vastane eelistab. Talle võib meeldida tulistamine käe otsast või tagakülje kehalähedasest piirkonnast. Vältige palli saatmist tema jõutsoonidesse.
  4. Pilt pealkirjaga Play Defense in Table Tennis 9. samm

    4 Muutke oma lööke ja kiirust. Püüdke hoida vastast tema varvastel. Ta otsib, et saaksite kaadritega seatud rütmi langeda. Kuid kui muudate oma võtete kiirust, sunnite teda mängustiili muutma, mis võib kaasa tuua tema vigu.
    • Näiteks kui teie vastasele meeldib pika löögi löömine rohke topspiniga, proovige lask madalale ja võrgu lähedale tagasi anda. Nii ei saa ta oma eelistatud lööki teha.
  5. Pilt pealkirjaga Mängi kaitset lauatennises 10. samm

    5 Harjuta. Proovige mängida vastase vastu, kes on teie oskuste tasemest veidi kõrgem. Kui mängite kellegi vastu, kes on palju osavam, on teil raskem õppida, kuidas oma tegemistel parandada. Paluge vastasel tema lööke varieerida, et saaksite harjutada nende tagastamist käe- ja tagakäe tagasitulekut kasutades. Näiteks võite palli oma vastase juures lohistada, et ta saaks selle teile tagasi lüüa. Nii saate harjutada slämmi tagasitulekut.
    • Ärge laske end sellest heidutada. Suur osa lauatennist on vaimne võistlus, peate lihtsalt harjutama mõõtma, mida teie vastane teeb.
    Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus
  • Küsimus Millised on lauatennise reeglid? Viide Ping Pongi mängimine (lauatennis) ja Hoidke skoori lauatennises või lauatennises .
  • Küsimus Kuidas peaksin mõla hoidma? Oma domineeriva käega. Proovige aerul lõdvalt, kuid kindlalt haarata. See aitab teil kontrolli all hoida.
Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud Lisage oma e-posti aadress, et saada sõnum, kui sellele küsimusele vastatakse. Esita
Reklaam

Näpunäited

Esitage näpunäide Kõik näpunäited on enne avaldamist hoolikalt läbi vaadatud Täname, et esitasite nõuande ülevaatamiseks!

Toetage wikiHow haridusalast missiooni

Iga päev wikiHow'is töötame kõvasti, et anda teile juurdepääs juhistele ja teabele, mis aitavad teil elada paremat elu, olgu see siis turvalisema, tervislikuma või teie heaolu parandamine. Praeguste rahvatervise- ja majanduskriiside ajal, kui maailm muutub dramaatiliselt ning me kõik õpime ja kohaneme muutustega igapäevaelus, vajavad inimesed wikiHow'd rohkem kui kunagi varem. Teie tugi aitab wikiHow'l luua põhjalikumaid illustreeritud artikleid ja videoid ning jagada meie usaldusväärse juhendmaterjali brändi miljonite inimestega üle kogu maailma. Mõelge täna wikiHow-le panuse andmisele.

Enim Küsimusi

Kuidas planeerida reisi Austraaliasse. Austraalia on tuntud oma suurepäraste linnade, suurejoonelise eluslooduse ja kaunite randade poolest. Http://www.businessinsider.com/25-places-to-visit-in-australia-2013-3http: //www.huffingtonpost.com/minube / 18-põhjused-miks ...

Rio Openil Sao Paulos nähti tennise ajaloo kõige jumalikumaid pallipoisse - karvaseid ja neljajalgseid.

Saate vaadata uut HBO dokumentaalfilmi 'Lindsey Vonn: The Final Season', mida voogesitatakse võrgus, kui teil pole kaablit ega HBO -d.

ATP maailmaturnee finaalid: Londoni poole sõitmine on avatud

Vaadake kogu Tesla mudeli 3 avalikustamist, 30 auto üleandmist, siin. Üritus toimus 28. juulil.

Siit saate teada, kuidas laupäeval Wizards vs Spurs mängu otse võrgus ilma kaablita vaadata. Sisaldab valikuvõimalusi nii ostu- kui turuvälistele vaatajatele.