Kuidas võltsida

Võib-olla soovite mõneks päevaks töölt või jõusaalitunnist välja saamiseks võltsida vigastuse või uurite, kuidas näidendi jaoks vigastatult käituda. Samuti võiksite võltsida vigastuse, et saaksite kodutöödest või koolitöödest vabaneda. Sõltumata põhjusest, võib vigastuse sümptomite ja tavaliste raviviiside tundmine hõlbustada vigastuse võltsimist, ilma et teised sellest kinni peaksid. Pidage siiski meeles, et ärge võltsige vigastusi, et kedagi teist kohtusse kaevata või töötajale hüvitist teenida, kuna see on ebaseaduslik ja võib viia vanglasse.

kõrge kontsaga tennised converse

Sammud

Meetod üks 4-st: Kuidas vigastada pahkluu või põlve

1. üks Võltsitud väänatud pahkluu 3-4-nädalase vigastuse korral. Väänatud pahkluu on tavaline ning seda on lihtne seletada ja võltsida. Väändunud pahkluude paranemine võtab keskmiselt umbes 6 nädalat, kuigi te peaksite oma võltsväänatud pahkluud hoidma veidi vähem, 3-4 nädalat, et teised ei muretseks.
   • Võite öelda, et saite vigastuse treenimise ajal või kukkusite ja pöörasite pahkluu halvasti.
2. 2 Teeskle, et teil on põlvevalu, kui soovite pikaajalist võltsvigastust. Võltsiva põlvevalu eeliseks võib olla nii kaua kui soovite, kuna põlvevalu võib olla krooniline või tulla ja minna. Selles võite süüdistada halbu geene või varasemaid spordivigastusi, mis on põhjustatud näiteks mäesuusatamisest, jalgpallist või jooksmisest.
   • Kui soovite, et see kestaks vaid kindla aja, öelge, et süvendasite oma põlve sörkjooksu või pikki vahemaid kõndides ja et see peaks varsti rahunema.
3. 3 Esimesed päevad istudes tõstke jalg üles. Kui te võltsite uut vigastust, öelge inimestele, et peate esimesed 4-5 päeva võimalikult palju jalgadest eemal hoidma. Ükskõik, kas olete koolis, tööl või kodus, istuge nii palju kui võimalik ja hoidke oma jalg või põlve kõrgemal toolil või kastil.
   • Selgitage, et see aitab turseid leevendada.
   • Hoidke oma jalg isegi öösel kõrgemal, kui võltsite vigastust kellelegi kodus.
4. 4 Keerake vigastuse ümber surumiside. Hankige elastne side, näiteks ACE mähis, ja keerake see tihedalt ümber oma pahkluu või põlve. Seda kasutatakse teie vigastuse kokkusurumiseks ja turse hoidmiseks ning see on ilmne märk sellest, et olete vigastatud. Hoidke oma jalg või põlv paljast, kandes lühikesi pükse või mitte kingi, sest see võimaldab teistel teie sidet näha. Oletame, et peate seda tegema, sest püksid ja kingad on vigastuse tõttu liiga kitsad.
   • Veenduge, et side ei oleks ringluse katkestamiseks piisavalt tihe.
   • Ärge kandke sidememappi öösel.
5. 5 Kandke vigastuse jäädamiseks iga paari tunni tagant jääkotti. Hoidke tööl jääkotti sügavkülmas või paluge see laenata kooliõelt. Jää oma pahkluu või põlve 15-20 minutit iga 2-3 tunni järel, vähemalt vigastuse esimesel nädalal. Jää on tavaline valu ja põletiku ravimeetod kodus ning see on vigastuse märgulamp.
   • Võite kasutada külmutatud jääkotti või külmutatud herneste või maisi kotti. Pange naha kaitsmiseks õhuke rätik paki ümber.
   • Pakkige pakk rätikusse, et te nahka ei ärritaks.
6. 6 Kõndige karkudega 1-2 nädalat, et näidata vigastuse ulatust. Mõni nädal karkudega ringi sebides veenab teisi kindlasti, et olete vigastatud. Kui võltsite pahkluu nihestust, hoidke jalg maast lahti ja hüpake edasi oma teisele jalale ja karkudele. Kui te võltsite põlvevigastust, asetage jalg kergelt maapinnale, kuid toetuge suurema osa oma kaalust teisele jalale ja karkudele.
   • Kargusid saate osta enamikust suurtest üldpoodidest või paluda neid laenata vigastatud sõbra või pereliikme käest. Neid saab odavalt osta ka säästupoodidest.
7. 7 Lonkige oma hea jalaga, kui teil pole kargusid. Kui te ei saa mõne päeva jooksul kargusid või kogu oma 'vigastust', proovige selle asemel lonkida. Kallutage kogu oma kaal oma heale jalale ja vajutage kergelt vigastatud jalast, et ennast edasi lükata. Kulutage rohkem aega heale jalale ja kasutage oma halba jalga ainult kiireks ja õrnaks surumiseks.
   • Tehke näoilmet, et näidata, et teil on mingid valud, ja kõndige väga aeglaselt.
   • Te ei saa mugavalt lonkida kauem kui paar päeva, nii et kui see on teie ainus võimalus, siis tehke oma võltsvigastus kergeks, nagu kergelt väljaväänatud pahkluu.
8. 8 Vältige vigastuse väänamist ega raskuste asetamist. ”Sõltumata sellest, kas te lonkate, kasutate karke või liigute istudes ringi, liigutage vigastatud pahkluud või põlve väga hoolikalt. Ärge pange sellele raskust ega keerake seda, sest see süvendaks tõelist vigastust. Kui kõnnite sellel kogemata või liigutate seda äkitselt, tehke häält nagu teil oleks valus.
9. 9 Ärge võltsige suurt vigastust, näiteks murtud jalga. Suurte vigastuste korral, nagu jalgade murdumine või rebenenud ACL-id, on sageli vaja kipse, kalleid põlvetugesid ja palju arsti juurde minekuid, mida on raske täpselt võltsida. Selle asemel jääge väiksemate vigastuste juurde, mida saate kodus usutavalt ravida, näiteks põlvevalu või pahkluu nihestus.
10. 10 Ärge võltsige vigastusi, et kedagi kohtusse kaevata. Mõned inimesed võltsivad vigastusi, et saada puudetoetust või kaevata kohtusse ettevõte, mis neile ei meeldi. Seda peetakse pettuseks ja tabamise korral võite sattuda vangi. Vigastuse petmine töölt või koolist pääsemiseks on üks asi, kuid raha eest tegemine on ebaseaduslik. Reklaam

Meetod 2 4-st: Kuidas teeselda, et teil on haavatud käsi

1. üks Teeskle, et teil on randmevigastus väikese, kuid tõhusa võltsvigastuse korral. Randmevigastuse võltsimine on kergem vigastus, kuna saate endiselt kõndida ja normaalselt ringi liikuda. Sõltuvalt sellest, kumba kätt te teete, et te vigastate, peate võib-olla lihtsalt kirjutama või kasutama hõbeesemeid erinevalt. Süüdistage oma võltsitud randmevalu löögikahjustuses, mis on põhjustatud teie välja sirutatud käele kukkumisest, mis võib põhjustada venitusi ja venitusi. Teeskle käevigastust. Vigastuse võltsimine käsivarrel on kergem vigastus. Sõltuvalt sellest, kumba kätt te teete, et te vigastate, peate võib-olla lihtsalt koolitööst või jõusaalist vabandama.
   • See vigastus võib kesta 2-3 nädalat.
2. 2 Teeskle pikema taastumisperioodi vältel haiget haiget. Tõsisema vigastuse korral öelge, et olete oma õlalihase tõmbanud. Võib öelda, et vigastuse põhjustas ebamugav kukkumine kodus või sporti tehes. Aeg, mis kulub rebenenud õlalihase paranemiseks, on erinev, kuid vajadusel saate selle teha kuni 6 nädalani.
3. 3 Pange randme ümber või õlg elastse sidemega. Vigastatud randme või õla mähkimine annab teistele teie vigastusest visuaalse meeldetuletuse. Hankige elastse sidemega rull, mille leiate apteegist, ja keerake see tihedalt kas randme või õla ümber. Veenduge, et mähis oleks korralik, kuid mitte piisavalt tihe, et ringlus katkestada.
   • Randme mähkimiseks keerake sideme ümber käe ja pöidla kuni käsivarre keskkohani.
   • Õla mähkimiseks keerake sidemega üks kord ümber õla luu ja lihase, seejärel tõmmake see üle selja ja ümber kaenlaaluse ning oma rinna. Korda veel 1-2 korda.
4. 4 Jää oma vigastus paar korda päevas. Pange oma vigastusele jääkott või külmutatud köögiviljade pakk iga 2-3 tunni järel, 15-20 minutit korraga. Tehke seda kogu päeva jooksul, kui saate, isegi koolis või tööl. Pange õhuke rätik jää ümber, et kaitsta nahka ärrituse eest.
   • Päeval saate jääd tööl sügavkülmas hoida või meditsiiniõe kabinetis, kui olete koolis.
   • Jää kindlalt õlale mähkimiseks asetage pakk oma kohale ja kinnitage see tiheda sidememähisega.
5. 5 Pange oma käsi pilduma, et vigastus oleks paremini märgatav. Lihtsa riidest käelindi saate veebis või enamikus apteekides ja suurtes üldpoodides. Kasutage seda vähemalt vigastuse esimesed 2-3 nädalat, et näidata vigastuse tõsidust. See täidab ka kahesugust eesmärki - tuletada meelde, et ärge kasutage oma „vigastatud” kätt!
6. 6 Näidake mõnda valu, kui peate oma kätt liigutama. Kui peate mingil hetkel oma randme või õlga liigutama, näidake oma valu peenelt irvitades ning aeglaselt ja ettevaatlikult liikudes. Vältige siiski oma käe kasutamist nii palju kui võimalik, et inimestele oma vigastust meelde tuletada.
   • Kui teesklete, nagu oleksite haiget kirjutanud käe randmele või õlale, peate vigastuse ajaks üle minema teisele käele.
   Reklaam

Meetod 3 4-st: Kuidas võltsida kerge peavigastus

1. üks Füüsiliste sümptomite ilmnemise vältimiseks võltsige kerge põrutus. Kerge peapõrutuse võltsimise eeliseks on see, et te ei pea lonkama ega kasutama karke ega troppe nagu jala- või käsivigastusega. Selle asemel peate oma vigastusi näitama läbi selle, kuidas te räägite ja teatud asjadele reageerite.
   • Põrutuse tekitamine tähendab ka seda, et kulutate ise palju aega, kui teesklete taastumisprotsessi läbivat.
2. 2 Helistage tööle või kooli, et küsida umbes nädal puhkust. Arstid soovitavad sageli peapõrutuse all kannatavatel inimestel töölt või koolist vabaneda või lühendada kooli või tööpäevi. Selgitage seda oma tööandjale või koolile ja küsige veidi puhkust. Kui te ei saa täielikke puhkepäevi võtta, töötage ainult pool päeva või tehke kogu päeva jooksul pause.
   • Võite küsida ka vähendatud töökoormust koolis või tööl.
   • Mõne nädala jooksul peate ka füüsilist tegevust vältima.
3. 3 Oletame, et põrutus tekkis peaga põrutades või halva kukkumisega. Põrutus on tavaliselt põhjustatud löögist pähe ja sageli on see põhjustatud kontaktspordist, näiteks jalgpallist või jalgpallist. Kui te aga mõnda sporti ei harrasta, võite öelda, et teil tekkis peapõrutus, kui koputasite kogemata pea vastu seina või kukkusite ja põrutasite vastu põrandat.
4. 4 Võltsitud peavalu paar korda päevas. Hoidke oma pead ja grimassige paar korda päevas kergelt valust. Rääkige vähem kui tavaliselt, hõõruge veidi otsaesist ja sulgege silmad, et näidata, et pea valutab.
   • Peavalu põhjustavad sageli valged või valjud helid, nii et võite selle võltsida, kui olete eredas valguses või kusagil lärmakas, näiteks restoranis või koolis lõuna ajal.
   • Ärge segage seda liiga palju, muidu ei võta inimesed teid tõsiselt. Hoidke oma peavalu tunnused peened ja lihtsad, mainides seda ainult iga paari päeva tagant või kui keegi palub.
5. 5 Kaebavad magamisraskuste pärast. Põrutus tuleb sageli koos raskustega öösel magada. Käitu päeva jooksul vaoshoitult või väsinuna ning kurtke oma väsimust töökaaslastele, klassikaaslastele või sõpradele, kui nad küsivad, kuidas te end tunnete.
   • Kui proovite kellelegi, kes elab koos teiega, teha kerge peapõrutus, visake une ajal palju ja pööra või pange isegi öösel ärkamiseks vaikne äratus.
6. 6 Käitu nagu sul oleks keskendumisega probleeme. Püüdke tööl või koolis laiali paista, lastes silmadel oma tööst eemale triivida. Kui keegi ütleb teie nime, võtke mõni hetk vastamiseks ja teesklege, et olete tabatud ebakindlalt. Võite isegi töötada aeglasemalt või teeselda, et teil on oma tööülesannete täitmisel raskusi, et näidata, kui põrutusest olete välja tulnud.
7. 7 Rääkige vaikselt ja kandke päikeseprille eredas valguses. Põrutuse all kannatavad inimesed muutuvad sageli valguse või müra suhtes tundlikumaks. Kandke päikeseprille, kui olete väljas või isegi valgusküllases toas, ja rääkige tavapärasest pehmemalt, paludes teistel sama teha. Vältige käimist valjudes kohtades nagu kontserdid või suured restoranid ja piirake oma aega otsese päikesevalguse käes.
8. 8 Ärge võltsige tõsiseid põrutusi. Traumaatilised ajukahjustused pole naljaasi. Halvimal juhul võivad põrutused põhjustada ajukahjustusi või isegi surma. Ärge matkige tõsiste põrutuste sümptomeid, nagu oksendamine, unisus või ähmane kõne, mis tekitab teie ümber asjatut muret.
   • Tõenäoliselt viiakse teid ka haiglasse, kus arstid teavad, et te võltsite.
   Reklaam

Meetod 4 4-st: Kuidas luua võltsmustikat

1. üks Lisage võlts sinikas et jala või käe nikastamine oleks usutav. Kui olete otsustanud, et teie võltsitud vigastus on hüppeliigese, põlve, randme või õla nihestus või koormus, eriti löögist põhjustatud, teeb võltsmustika lisamine vigastuse veelgi usutavamaks. Hoidke meik peene ja usutavana ning vältige võltsitud verise löögi lisamist, mis näeb välja ülevalt.
2. 2 Osta lavameik kohalikust kostüümipoest. Otsige punaseid, lillasid, rohelisi ja kollaseid lauvärvi, põsepuna ja lauvärvi või põsepuna pintsleid. Lavameik loob kõige realistlikuma verevalumi, kuid võite kasutada ka põhimeiki näpistades.
   • Mõnes kostüümikaupluses pakutakse verevalumeid, mis sisaldavad kõiki lauvärvivärve, mida vajate veenva muljutise saamiseks.
   • Kreemipõhised lauvärvid toimivad paremini kui puudripõhised, kuid mõlemat saab kasutada.
3. 3 Katke oma verevalumi piirkond punase lauvärvi või põsepunaga. Kasutage lauvärvi pealekandmiseks pintslit. Lisage oma sinika servade ümber violetne lauvärv ja segage põsepuna või puudripintsliga. Segamine aitab verevalumil välja näha pigem naha sees kui peal.
   • Muutke verevalumi osad ebaühtlase ja realistliku välimuse saamiseks punaseks kui teised.
4. 4 Kandke sinika serva ümber tumeroheline või sinine rõngas. Meigi segamiseks kasutage pintslit värvide sujuva ülemineku jaoks. Kui kasutate rohelist värvi, lisage servade lähedale kollased laigud. Las servad jäävad ebaühtlased, sest korralik või sümmeetriline muljutis tundub vähem usutav.
5. 5 Tehke muljutis viimasena pulbrist ja hõõguvast pihustist. Soovite, et teie verevalum kestaks terve päeva, nii et te ei peaks muretsema, et see kulub või uuesti rakendub. Selleks, et see püsiks paigal, pintseldage verevalumile pisikest pulbrit. Seejärel kasutage seadmepihustit, et see kõik paika kinnitada.
   • Vältige verevalumi puudutamist kogu päeva jooksul. See näeb välja mitte ainult realistlikum - te ei soovi puudutada valulikku muljutist -, vaid aitab ka teie meiki paigal hoida.
6. 6 Hoidke oma verevalumit üks kuni kaks nädalat. Ligikaudu nii kaua kulub verevalumite paranemiseks. Nädalate edenedes muutke punakaslilla osa väiksemaks ja laske rohekaskollasel alal verevalumit aeglaselt tarbida. Kui punakaslilla osa on täielikult kadunud, kahandage rohekaskollaseid verevalumeid, kuni need järk-järgult kaovad.
   • Verevalumid teevad haiget, nii et grimassi või võpatus, kui teie või keegi teine ​​seda puudutab.
   Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

• Küsimus Mis siis, kui jõusaaliaeg veedetakse basseinis? Oletame, et tõmbasite lihast või tegite eelmisel päeval käele haiget. Mõne aja peate mõlemad võltsima.
• Küsimus Kui teil on vanem, kes on arst või õde, kas nad usuvad ka seda? Kui teie vanem töötab meditsiinivaldkonnas, teavad nad tõenäoliselt, et te seda võltsite. Arstid ja õed saavad vigastusi hinnata ja diagnoosida.
• Küsimus Kas saate seda teha rohkem kui üks kord? Parim variant on vigastada ainult üks vigastus. Kui saate pidevalt 'vigastada', saavad teised kahtlusi. Lõpuks võidakse teid kutsuda võltsinguks.
• Küsimus Kui ka teie sõber üritab seda samal ajal võltsida, kas see näib kahtlane? Kaks vigastust korraga võivad tunduda kahtlased. Kui te mõlemad võltsite, valige erinevad vigastused ja mõelge välja lugusid, mis juhtusid erinevatel aegadel.
• Küsimus Kas arvate, et parameedik või EMT suudavad öelda, kas te võltsite vigastust? Tavaliselt koolitatakse meditsiinitöötajaid vigastuste avastamiseks ja raviks. Võite neid hetkega petta, kuid lõpuks saavad nad järele.
• Küsimus Kas muljumiseks tuleb kasutada kollast ja rohelist? Võite kasutada mis värvi soovite, kuid parimate tulemuste saamiseks on soovitatav kasutada kollast ja rohelist.
• Küsimus Mis siis, kui ma tahan tantsust välja tulla ja võltsida hüpatud põlve? Käitu nii, nagu ei saaks sellele jalale mingit raskust panna. Kui teil on kargud või saate neid kelleltki laenata, oleks see ideaalne. Keerdunud pahkluu on ilmselt siiski lihtsam võltsida.
• Küsimus Kui kaua peaksin vigastust võltsima? Oleneb, millist vigastust te võltsite. Siit saate teada, kui kaua teie vigastuse tüüp paraneb, ja saate selle teabe abil kindlaks teha, kui kaua peaksite seda võltsima.
• Küsimus Mis siis, kui teie vanemad näevad, et te võltsite? Ausus on parim poliitika. Ärge valetage oma vanematele. Nad tunnevad sind piisavalt hästi, et aja jooksul saavad nad tõenäoliselt teada.
• Küsimus Kust saab odavaid karke? Walgreensil, Amazonil, Rite-Aidil või muul meditsiinitarvete kauplusel peaks neid olema üsna mõistliku hinnaga.