Koolitamine vasakukäeliseks saamiseks, kui olete loomulikult paremakäeline, on keeruline, kuid see on lõbus ja huvitav väljakutse. Kui teil õnnestub see saavutada, muutute ambidekstriksiks (inimeseks, kes suudab mõlemat kätt kasutada võrdsete võimalustega), täpselt nagu paljud suured ajaloolised tegelased nagu Einstein, Michelangelo, Harry Kahne, Tesla, Da Vinci, Fleming ja Benjamin Franklin. Mõni inimene on lihtsalt sündinud ambidextrous, nii et puudub igasugune koolitus. Muidugi ei pea kedagi tingimata koolitama ambidextrouseks. Siiski on ambidextrous'il eeliseid. Näiteks on kahekohasusel snookeris eelis, sest mõned lasud on seatud paremat kätt soosima ja teised on vasakuga kergemad; ja ambidextrous olemine aitab tennises, sest kui jõuate mõlemalt poolt käsikäega lüüa, võite jõuda rohkemate pallideni. Vasaku käe kasutamise õppimine võtab aega ja kannatlikkust, kuid see on vajalik on saavutatav pingutuse ja avatud meelega!
Vasakukäelised võivad saada paremakäeliseks ka selles artiklis toodud samme tühistades. Mõne vasakukäelise inimese jaoks on parema käe koos võimalustega kasutamisel täiendav eelis, et ületada vasakukäeliste ebamugavused paremakäelistele mõeldud maailmas.
Sammud
Osa üks 2-st: Kirjutamise praktika
- üks Harjutage oma vasaku käe kasutamist iga päev. Vasaku käega osavaks saamine ei toimu üleöö - see on protsess, mille lõpuleviimine võib võtta kuid või isegi aastaid. Nii et kui soovite õppida oma vasaku käe kasutamist, peate pühenduma igapäevaselt harjutamisele.
- Vasaku käe kirjutamise harjutamiseks varuge iga päev veidi aega. Seda ei pea olema palju; isegi 15 minutit päevas aitab teil rahuldavas tempos end parandada.
- Tegelikult on parem mitte pühenduda pikemat aega harjutamisele, sest tõenäoliselt pettute ja kaldute alla andma.
- Parim viis edasi on harjutada natuke igapäevast tegevust.
- Harjutage tähtede joonistamist õhus. Alustage selle harjutuse tegemisega parema käega ja kandke see seejärel vasakule käele, kopeerides. Viige oskus hiljem paberile; lihaste nõuetekohaseks ettevalmistamiseks on vaja püsivat harjutamist.
- 2 Asetage käsi õigesti. Kui treenite ennast vasaku käega kirjutama, on oluline, et hoiate pliiatsit või pliiatsit mugavalt.
- Paljud inimesed kalduvad pliiatsist liiga tugevalt kinni haarama, pallid oma käe selle ümber küüniseks. Kuid see tekitab käes pinget, põhjustades selle krampi tõmbumist ja väsimust. Kui see juhtub, ei saa te hästi kirjutada.
- Hoidke käsi selle asemel lahti ja lõdvestunud, peegeldades seda, kuidas te parema käega pliiatsit hoiate. Kirjutamise ajal pingutage teadlikult oma kätt iga paari minuti tagant.
- Materjalid, millega kirjutate, võivad oluliselt muuta ka seda, kui mugavaks te vasaku käega kirjutate. Kasutage kena kvaliteediga vooderdatud kirjutuspaberit ja head pliiatsit vabalt voolava tindiga.
- Samuti kallutage töötavat paberit või kirjutusplokki 30–45 kraadi paremale. Selle nurga all kirjutamine peaks tunduma loomulikum.
- 3 Harjutage oma ABC-sid. Alustage vasaku käega oma ABC-de välja kirjutamisega nii suurtähtedega kui ka väiketähtedega. Minge aeglaselt ja ettevaatlikult, keskendudes sellele, et iga täht oleks võimalikult hästi vormitud. Täpsus on praegu kiirusest olulisem.
- Võrdlusena võiksite oma parema käega välja kirjutada ka oma ABC-d. Sellest ajast saad keskenduda sellele, et vasaku käega kirjutatud tähed oleksid sama täiuslikud kui need, mida kirjutad paremaga.
- Hoidke oma harjutuslehti, hoides neid kusagil kaustas. Siis kui jõuate punkti, kus tunnete pettumust ja kiusatust vasakukäelisuse poole püüdlemisest loobuda, saate neile lehtedele tagasi vaadata ja näha, kui kaugele olete juba jõudnud. See peaks andma uue motivatsiooni jätkamiseks.
- 4 Harjuta lausete kirjutamist. Kui olete ABC-st väsinud, võite edasi liikuda lausete kirjutamisse.
- Alustage millestki lihtsast, näiteks: 'Ma kirjutan seda lauset vasaku käega.' Ärge unustage minna aeglaselt ja keskenduda pigem puhtusele kui tõhususele.
- Seejärel proovige ikka ja jälle kirjutada 'Kiire pruun rebane hüppab üle laisa koera'. Kuna see lause sisaldab kõiki tähestiku tähti, on sellega hea harjutada.
- Teised laused, mis sisaldavad kõiki 26 tähte, on: 'Viis poksivõlurit hüppasid kiiresti' ja 'Paki minu karp viie tosina joogikannuga'.
- 5 Kasutage töövihikute kirjutamist. Kui lapsed õpivad esimest korda kirjutama, kasutavad nad töövihikute kirjutamist, kus nad saavad jälgida punktiirjoontest tehtud tähti. See aitab neil kontrollida oma käte liikumist ja saada täpsust.
- Vasaku käega kirjutama õppides õpetate sisuliselt nii oma kätt kui ka oma aju uuesti kirjutama, nii et nende töövihikute kasutamine pole halb mõte.
- Võite kasutada ka paberil olevate lisaridadega koopiaid, et teie tähed oleksid õiges proportsioonis.
- 6 Proovige kirjutada tagurpidi. Inglise keeles kirjutavad inimesed koos paljude teiste keeltega kogu maailmas vasakult paremale või „pöidlast roosaks“.
- Parempoolsete inimeste jaoks tundub see loomulik. Samuti aitab see vältida tindi määrdumist, kui käsi liigub üle lehe.
- Vasakukäeliste jaoks tundub see liikumine aga sageli ebaloomulik ja võib teha segadust, kui käsi liigub üle värske tindi. Nendel põhjustel tunnevad vasakukäelised inimesed end tagurpidi kirjutades sageli mugavamalt.
- Tegelikult oli kuulus kunstnik Leonardo da Vinci vasakukäeline ning kirjutas märkmeid ja kirju sageli tagurpidi. Neid sai dešifreerida ainult siis, kui paber peeglist kinni hoida ja peegeldusest lugeda.
- Harjutage oma vasaku käega tagurpidi kirjutamist - võite olla üllatunud, kui lihtne see teile leida on. Ärge unustage kirjutada paremalt vasakule, vasakul käel pöial kuni roosa. Tõelise tagurpidi kirjutamise jaoks peate tähed kirjutama ka tagurpidi!
- 7 Tehke mõni joonistus. Ehkki eesmärk on õppida vasaku käega kirjutama, võib kasu olla ka vasaku käega joonistamisest. See annab teile väärtuslikku praktikat oma vasaku käe juhtimisel, samal ajal suurendades ka jõudu.
- Alustage millestki lihtsast, näiteks joonistage põhikujud, näiteks ringid, ruudud ja kolmnurgad. Seejärel saate visandada esemeid, mida näete enda ümber, nagu puud, lambid ja toolid. Kui tunnete end eriti enesekindlalt, siis inimesed ja loomad.
- Vasaku käe abil tagurpidi joonistamine (tuntud kui tagurpidi joonistamine) on veel üks suurepärane harjutus, mida saate proovida. See ei paranda mitte ainult teie kirjutamisoskust, vaid on ka suurepärane ajutreening, mis avab teid loovamale mõtlemisele!
- Paljud suurepärased kunstnikud nagu Michelangelo, da Vinci ja Sir Edwin Henry Landseer olid kahemõttelised. See võimaldas neil joonistamise või maalimise ajal vahetada ühelt käelt teisele, kui käed väsisid või neil oli vaja töötada teatud nurga all. Landseer oli kuulus ka selle poolest, et ta joonistas korraga kahe käega.
- 8 Ole kannatlik. Nagu eespool mainitud, on vasaku käega kirjutamise õppimine protsess, mis võtab aega ja pühendumist. Peate olema enda suhtes kannatlik ja hoiduma liiga kergekäelisest loobumisest.
- Pidage meeles, et lapsena võttis parema käega kirjutamise valdamine aastaid aega ja kuigi vasakpoolse kirjutamine ei tohiks teil nii kaua aega võtta (kuna mõned oskused on ülekantavad), võtab õppeprotsess aega.
- Esialgu ärge muretsege kiiruse pärast; harjutage lihtsalt nii palju kontrolli ja täpsusega kui võimalik ja muutute ajaga kiiremaks ja enesekindlamaks.
- Tuletage endale pidevalt meelde, milline muljetavaldav ja kasulik oskus see saab olema, kui saate kirjutada vasaku käega. Motiveerituna püsimine on suurim väljakutse, millega silmitsi seisate vasakukäeliseks saamise nimel.
Osa 2 2-st: Jõutreening
- üks Tehke kõike oma vasaku käega. Oskus kandub teie elu kõigil eelnevatel aastatel automaatselt paremalt käelt vasakule, nii et algul pole vasaku käega asju ajama asumine eriti keeruline. Kuna oskus kandub automaatselt ka ühelt ülesandelt teisele ülesandele, omandate oskuse kiiremini konkreetse ülesande tegemiseks vasaku käega, kui teete kõiki ülesandeid vasaku käega, kui siis, kui teete just seda vasaku käega. Ole kannatlik. Mõned inimesed ütlevad, et mida vanem sa oled, seda raskem on vasakukäelisuseks üle minna, kuid see on eksitav. Illusioon, et nooremas eas on käelisust lihtsam muuta, tuleneb asjaolust, et mida kõrgem on parema käega oskus, seda väiksem on kannatlikkus teie vasakus käes antud oskuste osas. Tegelikult, mida vanem olete, seda lühem on teie vasakul käel antud absoluutse oskuste omandamine. Lihtsaim, kuid kõige olulisem asi, mida saate vasaku käe tugevdamiseks teha, on kasutada seda kõigi toimingute ja tegevuste lõpuleviimiseks, mida tavaliselt teete oma parema käega.
- Püüdke hambaid pesta, hoides hambaharja vasakus käes. Samuti saate paljude muude igapäevaste tegevuste kõrval juukseid kammida, kohvitassi kätte võtta, võileiba võita ja vasaku käega uksi avada.
- Proovige visata ka noolemängu (turvalises keskkonnas), mängida piljardit või visata ja püüda vasaku käega pehmet palli
- Kui teil on raske seda meelde jätta ja kasutate paremat kätt kogemata, proovige oma parema käe sõrmi kokku siduda. See hoiab ära selle kasutamise võimaluse ja sunnib teid kasutama hoopis vasakut kätt.
- 2 Tõstke raskusi vasaku käega. Üks paremaid viise oma vasaku käe ja käe tugevdamiseks ning domineeriva ja mitte domineeriva külje vahelise jõu tasakaalustamatuse parandamiseks on raskuste tõstmine.
- Hoidke vasakus käes hantlit ja tehke selliseid harjutusi nagu biitsepsi lokid , tagasilöögid , haamrilokid jahantli pressid.
- Alustage väikesest kaalust, seejärel liikuge oma tugevuse paranedes üles raskematesse raskustesse.
- 3 Siit saate teada, kuidas žongleerida. Õppimine kuidas žongleerida kolme ja seejärel nelja palli kasutamine on suurepärane võimalus vasaku käe ja käe tugevdamiseks, pakkudes samas ka muljetavaldavat peotrikki!
- 4 Harjuta pallide põrgatamist. Üks suurepärane harjutus mitmekülgsuse parandamiseks ja oma mitte domineeriva käe tugevdamiseks on võtta kaks lauatennise reketit ja kaks palli ning põrgatada need mõlema käega üheaegselt.
- Kui olete selle valdanud, saate minna väiksemate reketite või isegi laia otsaga haamrite kasutamisele.
- Lisaks vasaku käe kasutamise parandamisele on see fantastiline terve aju harjutus!
- 5 Võtke kätte muusikariist. Paljud muusikainstrumente mängivad inimesed (mis nõuavad mõlema käe kasutamist) on juba mõnevõrra ambidekstressid.
- Selle tulemusel aitab muusikariista - näiteks klaveri või flöödi - kätte saamine ja igapäevane harjutamine teie vasakut kätt tugevdada.
- 6 Ujuma minema. Ujumine on veel üks ambidextrous tegevus, mis on tõestatud, et see aitab ajupoolkerasid tasakaalustada, võimaldades teil oma mittem domineerivat kätt sujuvamalt kasutada.
- Lööge basseini ja tehke paar pikkust, et tugevdada keha vasakut külge ja saada samal ajal suurepärane kardiotreening!
- 7 Pese nõusid vasaku käega. Nõude regulaarne pesemine vasaku käega on ohutu ja lihtne meetod oma mitteominantse käe osavuse parandamiseks. See võib olla pika aja jooksul nii lõbus kui ka kasulik, välja arvatud nõudepesemine.
- 8 Alustage peenemate motoorsete ülesannete täitmist, näiteks peeglikirjutamine, piljardi mängimine, krevettidest nööride lõikamine ja nooleviske viskamine oma domineerimata käega nüüd, kui olete seda lihtsate ülesannetega harjutanud. See harjutab ka üldist oskust automaatselt oskus toimingult selle peegelpildile üle viia, nii et järgmine ülesanne, mida hakkate tegema vasaku käega ja mida varem tegite parema käega, oleksite natuke osavam esimest korda alustades seda vasaku käega, kui oleksite teinud, kui te poleks seda varem kummagi käega teinud. Parema käe oskuste saavutamiseks võib kuluda mitu aastat, kuid tõenäoliselt vähem kui 2 kuud, enne kui vasak käsi muutub peaaegu sama osavaks kui parem käsi. Kui teie vasak käsi on piisavalt oskuslik, et seda tööd hõlpsalt teha, pole vaja olla kannatamatu, kui teie vasak käsi muutub oskuslikumaks lihtsalt sellepärast, et teie parem käsi on veelgi osavam. Kui soovite kiirustada ja kahemõtteliseks muutuda ning võite algul aeglaselt neid teha, saate need sammud 2–7 vahele jätta.
- 9 Ärge unustage alati oma vasakut kätt kasutama. Oma domineeriva parema käe kasutamine on ajusse nii juurdunud, et kasutate seda automaatselt, mõtlemata. See võib olla probleem, kui proovite saada vasakukäeliseks. Selle probleemi ületamiseks proovige välja mõelda süsteem, mis tuletaks endale meelde, et kasutage vasakut kätt alati, kui midagi teete.
- Näiteks kirjutage vasaku käe tagaküljele sõna „vasak” ja parema käe tagaküljele sõna „parem”. See toimib visuaalse meeldetuletusena iga kord, kui lähete pastakat kätte võtma või mõnda muud tegevust sooritama.
- Võiksite proovida ka kella kanda vasakul paremal randmel. See aitab teie alateadvusel tõesti registreerida, et proovite pooli vahetada.
- Teine asi, mida saate teha, on kleepuvate märkmete asetamine sellistele asjadele nagu telefon, külmkapp ja ukselingid. Need tuletavad teile meelde, et kasutage vasakut kätt alati, kui ulatate käe nende puudutamiseks.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Kui kasutate vasakut kätt liiga palju ja saate sellest aru, kas unustate, kuidas paremat kätt kasutada? Ei, saate ikkagi oma paremat kätt kasutada. Kui pöördute tagasi oma parema käe kasutamisse pärast pikka aega kasutamata jätmist, olete praktikast väljas ja teie kirjutamine näib tõenäoliselt veidi räme, kuid see on siiski teie domineeriv käsi. Mõne päeva pärast uuesti oma õiguse kirjutamist peaks see olema normaalne.
- Küsimus Kuidas vasakukäeliselt tõhusamalt kirjutada? Harjuta edasi. Mida rohkem harjutate, seda paremaks saate. Pidage meeles, et parema käega hõlpsalt kirjutamise õppimine võttis teil palju aega. Mõnda aega võtab aega ka vasaku käega.
- Küsimus Kas see sobib ka joonistamiseks? Jah. Kui saate õppida kirjutama vasaku käega, siis saate õppida ka vasaku käega joonistamist.
- Küsimus Mitu kuud kulub vasakukäeliseks mugavaks kirjutamiseks? Kõik sõltub inimesest, tema otsusekindlusest ja sellest, kui palju nad vasaku käega muid asju kasutavad, kuid tavaliselt ei kulu rohkem kui aasta, enne kui teil on mugav sellisel viisil kirjutada.
- Küsimus Kuidas kohaneda vasaku käe kasutamisega? See tundub veider. Harjutate edasi, kuni jõuate oma eesmärgini. Alguses tundub see veider, kuid lõpuks tunnete oma vasaku käe kasutamisel sama mugavalt kui paremat.
- Küsimus Kui mul läheb väga hästi ja ma kasutan ainult vasakut kätt, kas oleks vale vastata järgmine kord, kui mult küsitakse, millise käega ma kirjutan? Ei, peaksite vastama käega, millega tegelikult praegu kirjutate. Kui see on teie vasak käsi, siis olgu nii. Võib ka öelda, et olete ambidextrous.
- Küsimus Kui kaua võtab aega ambidekstreks muutumine? See sõltub inimesest ja sellest, kui palju te harjutate. Regulaarse praktika korral võib see võtta umbes pool aastat.
- Küsimus Alati, kui proovin kirjutada vasaku käega, hakkavad käelihased umbes kahe sõna pärast krampi minema. Kuidas saan seda kätt tugevdada? Kirjutades peaksite vasak käsi lõdvestama. Pliiatsi liiga tugevalt hoides tõmbuvad teie lihased krampi. Proovige kirjutada elegantselt ja see ei tohiks haiget teha.
- Küsimus Kas ma kasutan oma aju vasakut või paremat külge? Kasutate alati oma aju mõlemat külge. Parem ajupool kontrollib aga vasakut kätt ja aju vasak pool paremat kätt. Nii et kui kasutate vasakut kätt, kontrollib seda peamiselt teie parema ajupoolkera väga konkreetne osa, mis kontrollib teie vasakut kätt. Vahepeal jätkub teie aju kogu muu regulaarne tegevus mõlemal poolkeral.
- Küsimus Kas vasakukäeline on haruldane? Jah, vasakukäeline on üsna haruldane. Vaid umbes 10% elanikkonnast on vasakukäelised.
Reklaam
Näpunäited
- Harjutage vasakpoolset kirjutamist ainult kodus. Koolis või tööl olles kirjutage oma domineeriva või parema käega, vähemalt seni, kuni saate vasaku käega korralikult ja kiiresti kirjutada. See säästab teie aega ja hoiab ära teie töö liiga räpase väljanägemise.
- Kirjutamise õppimise ajal reguleerige rüht uue vasakukäelise hoiakuga.
- Hakates vasakut kätt rohkem kasutama, hoiduge võimalikult palju parema käe või käe kasutamisest.
- Kasutage oma vasakut kätt igapäevaste asjadega, näiteks võrkpalli serveerimiseks, hommikusöögi söömiseks jne.
- Jätkake kirjutamist 'kiire pruun rebane hüppab üle laisa koera', sest see kasutab tähestiku kõiki tähti.
- Kasutage vasakut kätt kirjutamiseks paremat silma.
- Hakake oma kätt muutma vanemas eas, näiteks 20. Kui soovite tegelikult vahetada oma vasaku käe kasutamist kogu aeg, mitte poole ajast keeruliste ülesannete jaoks, siis on teie parem käsi juba varem omandanud rohkem oskusi, mis muudab teid ainult nõrgalt vasakuks -käsi tugevalt vasakukäelise asemel.
- Kasutage telefoni ainult vasaku käega.
Reklaam Esita näpunäide Kõik näpunäited on enne avaldamist hoolikalt läbi vaadatud Täname, et saatsid vihje ülevaatamiseks!
Hoiatused
- Mõistke, et selle eesmärgi saavutamine võtab aega, nii et peate olema kannatlik.
- Ärge vasardage naelu vasaku käega enne, kui muutute ambidekstiks.
- Ärge proovige lõigata kurgi vasaku käega õhukesteks viiludeks, kasutades noa juhtimiseks nööpnõelasid, eriti ärge hakake seda kiiresti harjutama enne, kui olete muutunud täiesti kahemõtteliseks, sest see on nuga, mis võib teie sõrmenukid.
- Kasutatava käe muutmine võib teid häirida, nii et võtke seda aeglaselt.
