Kuidas olla normaalne teismeline

Kui olete teismeline, pole normaalseks olemiseks üht võimalust. See sõltub teie huvidest, meeldimistest ja mittemeeldimistest. Kõik teismelised kogevad erinevaid emotsioone ja kogemusi, kaasa arvatud rühmadesse liitumine või neist hoidumine, võõrandumise - või kaasamise - igavus, lõbusus, füüsilised muutused. Teil võib tekkida intensiivne soov sobituda mõnda gruppi, et teie eakaaslased, sarnase vanuse, taseme ja huvidega kaaslased teid aktsepteeriksid. Isegi isehakanud veidradel, kes tähistavad oma individuaalsust, on mõttekaaslased. On normaalne, kui tunned, et oled mitte piisavalt normaalne. Me kõik tahame kuhugi sobituda ja sobitamine ei tähenda, et peate saama arutu drooniks, kellel on järeleandmatu vastavus. Võtke omaks oma sisemine veidrus ja muutuge enda tõelisemaks versiooniks. See on normaalne.

Sammud

Meetod üks 3-st: Kuidas käituda normaalselt

1. üks Veetke aega inimestega, kes tegelevad positiivsete tegevustega, mida soovite teha. Liiga palju aega üksi veeta on järjest lihtsam. Ehkki mõni üksildus võib olla hea, peavad ka üksildased mõnikord tööle tulema, mängima või sööma. Normaalseks käitumiseks ja hästi kohanenud käitumiseks (mitte liiga erinevaks) on oluline veeta aega teiste inimeste läheduses, suhelda ja neilt õppida, et saaksite vahetumalt suhelda ja hõlpsalt kaasa lüüa. Lihtsalt erinevate inimeste läheduses kohvikus, restoranis või filmides viibimine võib aidata teil teiste kohta õppida ja tunda end vähem eraldatuna. See muudab teie enda naha mugavamaks, mis omakorda muudab teid avatumaks ja suhtlemiseks kogenumaks.
   • Leidke kohti, kus tõenäoliselt satute mõttekaaslastega kokku. Armastad koomiksit? Lõpeta nende veebist ostmine ja avage oma kohalik koomiksipood. Kas sulle meeldib kunsti teha? Suunduge kunstiklassi, käsitööpoodi või muuseumi. Osale tundides üks oma huvidest ja rääkige teistega, kes õpivad sama teemat või oskust. Astuge koori või võtke muusikatunde. Mõnes kirikus on muusikakool ja sporditegevus.
   • Veebisõbrad eksisteerivad hallil alal. Nad on 'päris' palju aega, kuid meie suhtlus võrgus on palju erinev kui meie lähedane, minu-a-mano suhtlus. Püüdke võrgus suhtlemiseks kulutatud aega tasakaalustada vähemalt sama palju, kui mitte rohkem, näost näkku suhtlemisega.
2. 2 Ole õnnelikum mitte rippuvad inimeste ümber, kes tegutsevad negatiivselt, liiga metsikult või pööraselt. Pessimistliku, erutava või rumala sõbra omamine on tore, kuid kui nende läheduses viibimine tekitab ebamugavust, siis kaaluge, kas peaksite neid sõbrana hoidma. Nad võivad nii ennast kui ka teid soovimatutesse raskustesse ja häbisse sattuda. Vältige vihkavate, rahutute, õelate, hävitavate või vägivaldsete inimestega lähedasemaks saamist ega sidumist nendega.
   • Kui olete milleski osav, pakkuge oma abi neile, kes seda vajavad. Kui küsitakse, esitage oma arvamus või abi.
   • Ära mine vaeva otsima; las see tuleb teie juurde (ja proovige sellest eemale hoida).
3. 3 Pöörake tähelepanu teiste kehakeelele. Inimeste läheduses olles jälgige võimalikke vihjeid selle kohta, kuidas olukordades „normaalselt” käituda.
   • Peegelda teiste käitumist, kui see teeb sind mugavaks. Kui olete raamatukogus ja kõik näevad välja väga usinad, vaiksed ja oma töösse süvenenud, pole ilmselt parim aeg hakata tükeldama ja nalja tegema. Kui kõik tantsivad koolitantsul, võib tantsimine olla normaalne, kuid te ei pea seda tegema. On normaalne tunda mõlemat pidi.
   • Kui teie söögilauas olev naaber üritab pidevalt silmsidet luua ja naeratab teile pidevalt, on tõenäoliselt hea aeg vestluseks, kui tunnete end avatuna. Proovige olla sõbralik. Kättesaadavatel suhtlevatel inimestel on sageli avatud kehahoiak - õlad tagasi, pea püsti, mitte liiga lõdvestunud. Lõõgastav, kuid mitte avatud käitumine võib olla hoopis väsinud, unine, vihane, häbelik või pahur. Ristitud käed ja jalad võivad olla märk sellest, et nad on rahul, kui istuvad üksi, mitte ei soovi olla sõbralikud. Õppige oma suhtlemisel ära tundma ja mitte nii käituma.
   • Kui inimesed pole teie suhtes suhtlemisvõimelised või suletud - pea maha, käed risti -, ei taha nad ilmselt rääkida. Kui vajutate väljaannet, võib see tekitada neis ebamugavustunnet. Õppige seda ära tundma ja vestlusest või suhtlemisest lahti hoidma. Andke neile veidi ruumi.
4. 4 Ole hea kuulaja ja oota oma sõna. Kui räägite kellegagi või mõne inimgrupiga, proovige kuulamist ja rääkimist tasakaalustada. Te ei pea olema see, kes panustab kõige rohkem, kui soovite, et teid märgataks - sama oluline on olla aktiivne kuulaja. Vaadake rääkivat inimest, noogutage pead, et näidata, et kuulate, ja tõesti kuula, mida räägitakse.
   • Hoia teemat. Kui kõik rühma liikmed räägivad oma nädalavahetusest lugusid, siis rääkige oma nädalavahetusest, kui teil seda on. Oleks kuidagi kummaline murda hetke meelt: 'Pidin vaatama, kuidas mu isa sööb marineeritud räimi. Ta sööb kogu aeg imelikku kraami. ' Loodetavasti pole see tegelikult seotud teie nädalavahetusega! Ärge kaaperdage vestlust ja viige see mujale, muidu oodake, et teie [huumorimeel] mõtteviisi murdes oigab ja protestib - kui pole aeg teemat vahetada!
   • Kuulamine ei tähenda, et vaataksite üle toa või mõtleksite, mida te ütlete, kuni vestlusesse ilmub teie jaoks hetk vaikus. Kuulamine tähendab aga aktiivset vastuvõtmist ja sellele reageerimist, mida teine ​​räägib kenasti, mitte ainult proovida mõelda, mida te selle tipu kõrval ütlete. Aktsepteerige teiste punkte kui väärt - isegi kui olete seda juba kuulnud. Siis ilma haigutamata või kärpimata ütle: 'Kuule, jah, [suurepärane mõte / see on tõsi] - aga kas sa oled kunagi [selles käinud / teinud] ___...'
5. 5 Joonista oma isiklikud piirid. Teismeline on üksikisik, kes tahab, et teda nähakse sama küpsena ja kogenumana kui eakaaslasi. Selle tõttu (samal ajal kui püüate saada parim sina ), võib sageli olla ahvatlev tungida asjadesse, milleks te ei pruugi olla valmis või isegi huvi tunda. Suitsetamine, joomine, katsetamine kuupäevade küsimise põnevusega, tegelikult kohtingutel käimine (kui vanemad lubavad), käed, kallistamine, suudlemine ja armastusele lähenemise otsustamine, oma uue leitud teismelise oleku väljendamine ... Kõigi nende aspektide tasakaalustamine on see, millega tavalised teismelised oma igapäevaelus kokku puutuvad. Ehkki nendele aspektidele lähenemiseks pole ainult ühte „kindlat” viisi, peaksite teadma, et see on teie otsus - seista oma väärtuste, veendumuste eest ja võtta endale vastutus mõista lähisuhetes käitumise ja käitumise tagajärgi. See on sinu elu. Tehke oma valikud - õiged -, et tõmmata oma parimad piirid oma südamele lähedale.
   • Mida lähemale seadate oma igapäevase elu piirid oma praegustele normidele ja aktsepteeritud 'tõdedele' (kust te tulete), seda varem saab teid oma viisil hästi kohandada. Teil on võimalik vältida muid väljamõeldud friikseid või igavaid asju ning laiendada ja laiendada oma lähedasi piire, käivitades oma igapäevase 'ebatavalise kraami' läheduses. 'Hoidke seda reaalsena! Hoidke seda lihtsalt! ' on lihtsam kui rajalt välja minna või kaugele tundmatusse.
   • Sobimine on normaalne ja on tõsi, et riskantse käitumisega tegelemine näib olevat viis sobituda ja panna inimesi teid austama, kuid miks te kahjustaksite oma isiksust ja veendumusi? Kui te ei ole ise, pole see nii sina nad austavad või isegi märkavad.
   • Hoidke seda jahedana: Teine hea piir, mida meeles pidada, on salatsemine. Mõni asi on okei endale jätta. Igat sündmust, edu ja ebaõnnestumisi, iga pettumust, viha ja rõõmu on peaaegu liiga lihtne Facebookis staatuse värskenduseks üles panna. Kas see kõik peab tõesti olemas olema, et kõik teid näeksid ja dis'idaksid? Teie annate vastuse.
6. 6 Tehke oma toast vinge pühakoda. Teismelise jaoks pole midagi kriitilisemat kui ruumi omamine. Muutke oma tuba sama ainulaadseks kui te olete, täis plakateid või küünlaid, plaate või jooniseid. Täitke see iseendaga. Värvige see soovitud värviga ja täitke see asjadega, mida soovite vaadata. Võtke veidi aega, et mõelda, mis oleks ideaalne tuba, ja saada luba selle tegemiseks.
   • Kui teil pole oma tuba, leidke kusagil mugav tunne, kus saaksite aega veeta. Jalutage välja õue või metsa; leidke suurepärane istuv pargipink või leidke raamatukogus armastatud akna juurest laud või veetke aega sõbra keldris. Püüdke leida kuskilt vaikne ja teile kättesaadav koht, kust saaksite rahu.
   Reklaam

Meetod 2 3-st: Kuidas normaalne välja näha

1. üks Kandke puhtaid riideid, mis sobivad teile õigesti . Ei ole normaalne tüüpi riideid kandma. Stiilid muutuvad pidevalt ja temaga sammu pidamine võib olla väga keeruline. Kandke kõike, mis on teile mugav ja taskukohane, kuid veenduge, et riided oleksid võimalikult meelitavad.
   • Kitsad teksapüksid ja viljapealsed võivad olla, kuid see, et nad on populaarsed või 'tavalised', ei tähenda, et need sobivad teie kehatüübile tingimata. Kandke riideid, mis meelitavad teie figuuri ja tunnevad end mugavalt, mitte midagi, mis jätaks teid ebakindlaks või paljastuks. Ära ole wannabe.
   • Ärge kartke omada oma stiili. Kui arvate, et korvpalli kampsunid ja spordipüksid on lahedad, olete heas seltskonnas. Kui arvate, et ragbi särgid ja khaki püksid näevad head välja, olete ohututes vetes. Oluline normaalne konstant on see, et kõik, mida te kannate, on puhas ja vormis.
2. 2 Lugege mõnda kaasaegse moe kohta. Hea mõte on pöörata tähelepanu sellele, mida teised lapsed kannavad, mitte sellepärast, et peate vastama ja kandma sama asja, vaid nii saate vähemalt mõelda keskmise kleidi kulumise kohta. Siis, kui otsustate minna mõnda muusse suunda, olete teadlik sellest, mida teete, ja ei kanna kooli lõpuks ruudulisi vanaisa pükse ja golfijalatsid, sest mõtle see on normaalne.
   • Normaalseks riietumiseks ei pea minema kallitesse poodidesse. Kauplustes nagu Target, Walmart ja teistes müügikohtades on tavaliselt taskukohased ja ajakohased müügiartiklid. Säästukauplustes proovige leida uusimaid puhtaimaid riideid, mis on teie suuruses.
   • Eriti keskkoolis võib tunduda, et kõik, kes vähegi hoolivad, saavad järgmise kohustuslike riiete trendi, mis on tavaliselt kallid ja ununevad niikuinii veel kuue kuu jooksul.
3. 3 Peigmees ise . Kui soovite normaalne välja näha, ei pea te oma hoolitsemisega midagi väljamõeldud tegema, kuid väike pingutus läheb kaugele. Hoidke end puhtana ja hästi hoituna ning teie enesekindlus on suurem, teades, et näete välja parim.
   • Hambaid pesemajaniit. Teie naeratus on korraliku hambaravi korral sõbralik ja pildivalmis. Tervete hammaste olemasolu võib teie enesekindlust märkimisväärselt suurendada.
   • Käige duši all vähemalt ülepäeviti ja iga päev, mil teete trenni. Pese juukseid šampooniga ja puhastage keha seebiga.
   • Hoidke küüned korralikult pügatud ja puhtana. Tavalistele tüdrukutele ja poistele meeldib mõnikord ka küünte värvimine, mis on soovi korral täiesti sobiv. proovige värvi värskena hoida ja eemaldage see, kui see hakkab hakkima.
   • Rääkige oma vanematega, millal on sobiv alustadameikimine, kui sa tahad. Kui soovite, kasutage oma ilu esiletõstmiseks väikest kogust looduslikke värve.
4. 4 Stiilige oma juukseid ja hoidke neid puhtana. Teie juuksed on sama olulised kui kõik muud kehaosad: nende tervena ja puhtana hoidmiseks on vaja tööd teha. Juukseid tuleks pesta vähemalt iga 2-3 päeva tagant, et need oleksid tugevad ja läikivad. Nii poisid kui tüdrukud peaksid oma juukseid regulaarselt kammima, et need oleksid sassis ja terved.
   • Kui kasutate tooteid, ärge ületage liialdusi. Väike vaht, geel või juukselakk võib minna kaugele. Te ei soovi krõbedat matt matt-toppi, nagu see on 1996. Eesmärk on loomulik välimus, mis tõstab esile teie tavalisi juukseid.
   • Katsetage uute allahindlustega, kui soovite, saate seda mooseks või kasvatate seda välja nagu rokkar. Teismelisena olemine on üks kord, kui saate oma isiksuse ja identiteediga katsetada.
5. 5 Hoolitse oma keha eest. Noorena tundub, et olete võitmatu. Võite süüa nii, et homme pole, võite öö läbi eemal olla ja oma päeva läbi elada, nagu poleks midagi, ning vigastustest ülikiiresti taastuda. Kahjuks see ei kesta. Oluline on kujundada head harjumused, mis tagavad teie tervise kogu teismeliseeas ja ka edaspidi.
   • Pöörake tähelepanu sellele, mida ja kui palju sööte. Enamikul teismelistel on kasvuhoogude tõttu hullult kõrge ainevahetus, mis tähendab, et saate süüa palju ja palju kaloririkkaid toite ilma täiendavat kaalu saavutamata, eriti kui olete füüsiliselt aktiivne ja harrastate sporti. Kui see kõrge ainevahetus lõpeb või kui lõpetate spordi mängimise, on võimalik järsku palju kaalus juurde võtta. Armastus kehalise aktiivsuse vastu on oluline arendada juba varakult, nii et saate kujundada häid harjumusi, mis hoiavad teid pikas perspektiivis tervena.
   • Treeningu nautimiseks ei pea olema „üks jockidest”. Kui armastate korvpalli, kuid ei soovi meeskonnas mängida, minge parki ja laske kõvadele. Keda huvitab, kui igatsete rohkem kui teete? Kui teile ei meeldi võistlusspordi harrastamine, proovige metsas matkamist ja loodusesse sattumist või vaadake, kas teile ei meeldi kaljuronimine või muud üksikud seiklused.
   Reklaam

Meetod 3 3-st: Kuidas harjutada normaalsust

1. üks Leidke hobisid, mis aitavad teil lõõgastuda. Teismelisena peaksid teil olema hobid ja huvid, et hoida teid hõivatud ja hõivatud. Kool seda ilmselt ei lõika. proovige leida õppekavaväliseid huvialasid, mis lasevad teil veidi auru puhuda ja naudingut leida. Mingisugune klassiväline tegevus võib olla suurepärane viis teiste sinuvanuste lastega kohtumiseks ja suhtlemiseks, ilma et peaksite ise inimestega kohtuma.
   • Paljud teismelised võtavad sporti väga tõsiselt. Uurige, milliseid meeskonnaspordialasid teie koolis pakutakse, ja kaaluge meeskonnas proovimist. Kui teile ükski pakutav spordiala ei meeldi, võivad teile sobivamad olla tennisetunnid, golfitunnid või muud individuaalsed spordialad. Heck, vaadake õppimist kuidas tara .
   • Vaadake koolis klubisid. Sport pole lähedal sellele, et see oleks ainus viis koolis suhelda. Võõrkeelsed klubid, maleklubid, kunstiklubid, ökoloogiaklubid ja kõikvõimalikud organisatsioonid on õpilastele kättesaadavad lõbutsemiseks ja õppimiseks väljaspool kooli. Kui teile ei meeldi mõni teie kooli klubi, vaadake pärast kooli toimuvaid programme YMCA-s või muus oma linna noortekeskuses või vaadake kiriku noortegruppi.
   • Proovige muusikat mängida. Kas marssibändis, kontserdibändis või oma garaažibändi asutades võib muusika olla teismelistele suurepärane väljund. Uuringud näitavad, et muusikat õppivad teismelised õpivad tõhusamalt ning neil on väga lõbus ja kamraadia mäng.
2. 2 Laiendage oma maailmavaadet. Vanemaks saades on oluline õppida nii palju kui võimalik teiste inimeste kohta ning õppida kasutama oma empaatiavõimet. Laps mõtleb ainult iseendale ja täiskasvanu on võimeline mõtlema ennastsalgavamalt, kuid teismeline on kuskil keskel. See võib olla karm.
   • Missioonireisid ja vahetusprogrammid võivad selliste teismeliste jaoks olla suurepärased ja tõhusad kogemused, kui sellised võimalused on olemas. Samamoodi on osalise tööajaga töökoha saamine ja õppimine oma hoole all töötamiseks oluline kasvamise samm, mida saate õppida suvel või nädalavahetustel pärast kooli.
   • Lugege nii palju kui võimalik, võimalikult erinevatest teemadest. Reisige mugavalt toolilt, vaadates romaane, reisikirju, ulmet, fantaasiat ja kõike muud, mis teile meeldib. Lugege mõned asjad, mis on väljakutsed, ja mõned, mis on lihtsad. Loe kogu aeg. Lugege kõike.
3. 3 Proovige erinevaid väljendeid. Teismeline on katsete aeg, proovides uusi identiteete, kuni saate teada, milline neist sobib teile kõige paremini. Konkreetsel aastal võite minna edasi-tagasi mõtlemise peale, et soovite olla arst, ja armastate oma positsiooni jalgpallimeeskonnas, et ei taha muud kui luuletada ja maalikunstnike seltsis käia ning küüned mustaks värvida. See on ok! See on normaalne!
   • Proovige olla kunstilaps. Võtke mõned kunstitunnid ja õppige põhitõdesid, et teid näha, kui soovite veeta päevi stuudios, luues kummalisi meistriteoseid.
   • Proovige põnevat salapära. Paljud teismelised lohutavad end salapärase inimese tumedates riietes ja võimas vibreerimises. Kuigi see võib tunduda 'imelik', on see üsna normaalne.
   • Võtke oma sisemine sportlane omaks . Jockid ei pea olema gümnaasiumi draamafilmide kurikaelad. Ole hästi kohanenud sportlane, kes võtab sporti tõsiselt. Tehke sellest oma 'asi'.
4. 4 Leidke mõttekaaslasi. Leidke kogukond inimestest, kes teile meeldivad, ja inimestega, kes on teie moodi, ja õppige neid hästi tundma. Hengake koolis ja väljaspool kooli. Toeta üksteist ja tõsta üksteist üles.
   • Rõhutage mõne tugeva suhte loomist paljude mõttetute suhete üle. Ei tasu 800 Facebooki sõpra omada, kui te ei saa kellegagi neist päriselus rääkida.
   • Teise võimalusena on ka hea kohtuda paljude inimestega, kellega teil pole tingimata palju ühist. Kui olete sportlik sportlane, hängige aeg-ajalt mõne kunstilapsega ringi, et näha, mis teil on ühist. proovige leida igasuguseid erinevaid sõpru.
5. 5 Tehke oma elus ruumi koolile ja tööle. Lõbutsemine on oluline, kuid oma kohustustesse tõsiselt suhtumine on sama oluline osa täiskasvanuks saamisel. Säästke oma tihedas teismeliste ajakavas piisavalt aega, et koolitööd lõpule viia ja võimalikult hästi vaeva näha. Isegi kui arvate, et olete kindel, mida soovite elus teha, ja see plaan ei hõlma algebra-trigonomeetriat, andke sellele parim pilt. Kunagi ei või teada, kuidas võiksite kahetseda selle keevitusklassi puhumist või teele õmblemisel tsooni jaotamist.
   • Veenduge, et võtaksite suurepärasemärkmeid. Märkmed sunnivad teid tähelepanu pöörama, parandavad mälu ja pakuvad teile kasulikku õpijuhendit.
   • Tehke omakodutöö. Ära lõdvestu selle pärast, sest usu või mitte, see aitab sul tõesti õppida.Pane tunnis tähelejaesitada küsimusikihlusse jääma. Austage oma õpetajaid ja proovige sellest maksimumi võtta.
6. 6 Mõelge tulevikule. Kus sa tahad olla kümne aasta pärast? Kahekümne pärast? Mida sa tahad tegema oma eluga? Karmid küsimused kõigile ja ebamugavad küsimused enamusele, eriti teismelistele. Kuid see on asi, millega peate võitlema. Mida rohkem te sellega võitlete, seda paremini valmistate end ette teismeeaks ja seda normaalsem olete. See on asi, millega kõik võitlevad enne täiskasvanuks saamist.
   • Kui soovite minna ülikooli, siis uurige taskukohaseid kohti, kus võite käia ja mis näivad olevat täis selliseid inimesi nagu te, või kohti, kus pakutakse selliseid erialasid, mida soovite õppida. Paljud teismelised, kes näevad vaeva sõprade leidmise või keskkooli ajal sobimisega, astuvad ülikooli ajal tõesti hoogu.
   • Samuti on normaalne ja täiesti hea, kui pole aimugi, mida oma eluga teha tahad. Ärge muretsege selle pärast liiga palju. See on täiesti normaalne. Kui inimesed küsivad, öelge neile, et proovite kõigepealt oma teismelistest läbi saada.
   Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud Lisage oma e-posti aadress, et saada sõnum, kui sellele küsimusele vastatakse. Esita
Reklaam

Näpunäited

• Õppige, millal peatuda ja öelda ei! (näiteks öelge 'ei', kui keegi palub teil juua või proovida sigarit / sigaretti. Suitsetamine on mitte tee sinust normaalne või lahe; see tekitab mittesuitsetajatel lihtsalt soovi teie läheduses viibimist vältida. Kui olete alla 18-aastane, pidage meeles, et see on ebaseaduslik. Lisaks võib see põhjustada vähki). Alla 21-aastased joomised on ebaseaduslikud ja paljud baarides viibivad inimesed on jämedad keskealised joodikud, kes teid närivad ja välja sülitavad. Umbrohi on nii 1960ndad ja see on ebaseaduslik (välja arvatud juhul, kui asute ühes USA kahest või kolmest osariigist), nii et ärge tehke seda.
• Leidke võimalusi oma sõpradega lõbutseda. Erinevate inimeste jaoks tähendab see erinevaid asju. Uisutajate jaoks tehke hullumeelseid uisutrikke ja naera. Mõelge hobuste, mootorrataste ja autode võistlustele, sihtvõistlustele, paintballile ja õhupehmele. Erinevate rühmade jaoks on teha erinevaid asju. Mängi arvutimänge, näiteks simse, kuid ära liialda. Vaadake kõike, mis teile meeldib, ja kuulake muusikat, mis teie arvates kõige paremini kõlab.
• Ole üksikisik, poolt mitte moehulluste, näitlejate, lauljate, sportlaste ja nende stiilide kopeerimine või järgimine. Omage oma arvamusi, kuid ärge välistage kõigi teiste arvamust. Mõelge raamidest välja, kuid mis kõige tähtsam, arendage välja palju, väikeseid häid eesmärke, et kasvada ja paremaks muutuda. Steve Jobsi sõnade järgi teevad inimesed, kes: „arvavad, et suudavad maailma muuta, mitte need, kes arvavad, et peavad järgima uusimaid ideid, moeröögatusi ja stiile.
• Ärge tundke survet, et järgida ainult ühte stiili. Kandke seda, mida soovite, hoolimata kaaslaste survest. Kuula muusikat, mis sulle meeldib, hoolimata sellest, mida su subkultuur võib ette näha, et sa peaksid 'kuulama'. Ole sina ise!
• Usaldage alati oma sisikonda. Olenemata olukorrast on see alati õige. Kui teie eakaaslased paluvad teil suitsetada jne. Usaldage oma sisikonda ja öelge ei, siis hoiduge neist.

Reklaam Esita näpunäide Kõik näpunäited on enne avaldamist hoolikalt läbi vaadatud Täname, et saatsid vihje ülevaatamiseks!

Hoiatused

• Ära tee midagi, mida tehes tunned end ebamugavalt. Kui leiate, et teid survestatakse tegema midagi, mis tekitab kõhus ebamugavat tunnet, loobuge sellest või hiilige minema. Kahetsused pole lõbusad, isegi teismelistele.
• Normali definitsioon on suhteline. Palume olla teadlik kultuurilistest erinevustest.
• Ärge veetke kogu oma vaba aega koos oma toas suhtlusportaalide või videomängudega. Minge õue, värsket õhku ja trenni.

Reklaam