Kuidas tara õppida

Kas olete kunagi tahtnud teada, kuidas mõõgaga võidelda? Mõne jaoks on uskumatult sportvehklemine välja surnud. Kaugel sellest. Reeglid on muutunud üsna keerukaks; on leiutatud elektriseadmed, mis aitavad spordi mängimisel, ja vehklemiskoolid on olemas kõikjal maakeral. See on olümpiamängudel põnev spordiala, mis ühendab sadu aastaid tagasi ulatuvaid traditsioone kaasaegse tehnoloogiaga. Õnneks on mõõgameeste päevad möödas, et saaksite vehklemisega palju nalja teha, riskimata elu ja jäsemetega.

Osa üks 6-st: Teabe hankimine enne alustamist

üks Otsustage, miks soovite piirdeaeda. Kas sellekssobivus, konkurentsi või ajaloolise huvi pärast? Kõik need on õigustatud põhjused ja igaüks neist viib erinevat tüüpi vehklemise ja treenimiseni. Vehklemine on vana kunst, millel on suurepärased traditsioonid ja kultuurid, nii et kui te sellesse sukeldute, võib see teile meeldida. Vehklemine on suurepärane võimalus õppida nii vaimset kui ka füüsilist oskust ja distsipliini. Kuid see on ka suurepärane treening ja lõbus ka vabamate vehklejate jaoks!
2 Uurige erinevaid piirdetüüpe. Vehklemisel on väga tugevad traditsioonid ja mitmed erinevad koolid, millel on erinevad stiilid ja lähenemisviisid. Itaalia, Hispaania ja Prantsuse koolid, mille ajalugu ulatub sadadesse aastatesse, on kogu vehklemismaailmas domineerivad. Nende koolide erinevus võib olla suhteliselt väike, keskendudes erinevate relvade eripäradele, kuid enne alustamist tasub omada algteadmisi.
- Esimese vehklemisraamatu “Traktaat relvadest” kirjutas hispaanlane Diego de Valera aastatel 1458–1471.
- Samuti saate teada veidi vehklemise ajaloost, mis võib inspireerida teid mõõka võtma.
3 Leidke enda lähedalt vehklemisklubi või -kool. Järgmine samm on leida alustamiseks kuskilt enda lähedalt. Võite avastada, et vehklemisvõimalusi on rohkem, kui ette kujutasite, seega uurige iga kooli käeulatuses. Piirdeaia valimisel peaksite meeles pidama järgmisi kriteeriumeklubi:
- Kas klubi sobib teie eesmärkidega? Kui soovite võistelda turniiridel või isegi olümpiamängudel, vajate väga konkurentsivõimelist klubi. Kui soovite lõbusalt aega veeta ja Monty Pythoni nalju rääkida, tahate lõdvemat klubi.
- Kas klubi tagab ohutuse nõuetekohase täitmise? Kas vehklejad tohivad oma labasid kasutada, kui neil pole maske? Kui selline hobusemäng on lubatud, vältige seda klubi.
- Kas klubi on hõlpsasti ligipääsetav? Ehkki see ei ole seotud vehklemisega iseendaga, tahate, et saaksite regulaarselt oma klubisse pääseda ja sealt tagasi tulla.
- Kas tunnete kedagi, kes piirdub? Siit saate teada, kuhu nad lähevad ja mida nad sellest kohast arvavad.
- Kas klubis on hea algajate, keskmiste ja edasijõudnud vehklejate segu? Alustades on tore, kui teie tasemel inimesi on. Erinevate võimete olemasolu viitab üldiselt klubile, kellel on teatav stabiilsus ja pikaealisus.
- Kas teil on piisavalt treenereid, et teil oleks regulaarselt eratunde? Eratunnid a treener on algusvehklejale hädavajalikud.
- Kas see õpetab relva, mida soovite õppida? Paljud vehklemiskoolid ja -klubid õpetavad ainult ühte või kahte vehklemisviisi, seega veenduge enne pühendumist, et neil oleks see, mida soovite.
Reklaam

Osa 2 6-st: Klubiga liitumine ja alustamine

üks Liitu. Kui olete otsustanud, kuhu soovite minna, korraldage prooviperiood või degusteerimisseanss, et näha, mida arvate. Võite ka lihtsalt klassis istuda, et näha, kuidas see kõik töötab, ja tunda treeneritehnikat ja -stiile.
2 Alustage rühmatundides käimist. Heitke end sellesse, kuid pöörake kindlasti tähelepanu klasside stiilile, olge lugupidav ja kuulake. Vehklemine on kombinatsioon füüsilisest oskusest ja vaimsest teravusest, samuti palju enesedistsipliini. Ole valmis keskenduma õpitule, mis tähendab nii teooriat kui ka praktikat.
- Reeglid võivad olla keerulised, nii et tehke oma kodutööd ja küsige kõike, milles te pole kindel või segaduses.
3 Proovige teada saada, kes on teie klubi parim saadaolev treener. Tavaliselt on neil nädalas mõni tund aega, mille jooksul saate koos nendega eratundides ära käia. Mõnikord see nii ei ole ja kui soovite üldse neid võtta, tuleb treenerilt võtta rühmatunnid. Võtke seda ette, kui seda pakutakse, kuid proovige leida mõni teine treener, kes annaks teile ka eratunde. Reklaam

Osa 3 6-st: Põhialuste valdamine

üks Õppige oma mõõka õigesti ja ohutult kasutama. On oluline, et teaksite, kuidas mõõka käes hoida. Ärge vehkige sellega ringi ja ärge suunake seda kunagi kellegi vastu, kes ei kanna kaitsemaski. Hoidke seda mõõga otsast põranda poole. Kui liigute mõõka käes hoides, hoidke seda punktist, mitte käepidemest. Kui teil on vaja mõlemat kätt maski pealevõtmiseks või eemaldamiseks, pange kindlasti mõõk kõigepealt alla.
- Peaksite alati kontrollima oma mõõga seisukorda ja veenduma, et teravik on terve ja heas seisukorras.
2 Õpi tundma olulist terminoloogiat. Peate mõistma vehklemise põhileksikonit. Mõned kõige olulisemad mõisted, mida alguses õppida on: En garde, Attack, Parry, Riposte, Counter Riposte. Rünnak on rünnak, pareerige kaitsvat. Riposte on vasturünnak pärast parry ja vasturisk on rünnak, mis järgneb riposte parryle.
- Võtke natuke aega a vehklemisterminite sõnastik nendega tutvuda.
- Pidage meeles, et mõned inimesed võivad kasutada prantsuse või itaaliakeelseid sõnu.
3 Valda põhilisi jalatöid. Jalatöö on vehklemises hädavajalik, seetõttu on oluline arendada voolavust ja hõlpsat liikumist. Põhitõed, mida peate õppima, on aga En Garde asend ning lihtne edasiliikumine ja taandumine. En Garde positsioon on teie lähtepositsioon. Seisate küljel, juhtides oma mõõgakäega, jalg sellel küljel on suunatud vastase poole, samal ajal kui tagumine jalg on suunatud umbes 90 kraadi. Eesmise jala juhtimisel ja taganemisel tagumine jalg viib.
- Püüdke saavutada kaalu ühtlane tasakaal ja olla jalgadel, et saaksite kiiresti liikuda.
- Edenedes õpite rohkem tehnikaid, nagu kopsude rünnak.
4 Õppige relva jaoks sobiv haare. Enne mõõgatehnika õppima asumist peate valdama haaret ja õppima, kuidas mõõka korralikult hoida. Stiile on erinevaid ja teie juhendaja eelistab tõenäoliselt oma õpilasi. Erinevatel mõõgadel on ka erinevad haarded, nii et peate neid õppima koos juhendajaga.
- Algajate tavaline viga on haarde liiga tugevalt hoidmine. Teil on vaja lõdvaid ja painduvaid randmeid.
5 Õppige esimesi teratöö tehnikaid. Kui olete saanud mugava ja tehniliselt hea haarde, saate õppida tera töö esimesi elemente. See võib sõltuda teie juhendajast ja relva valikust, kuid võite eeldada, et õpite kõigepealt sirgjõu ja lihtsa parry. Need on lihtsad rünnaku- ja kaitseliigutused, millele saate seejärel koos variatsioonide ja täiendustega tugineda.
6 Otsustage oma mõõk. Kui olete alustanud, võiksite keskenduda ühele eelistatumale relvale. Teie treener esitab teile tõenäoliselt relvade valiku (foolium, epée või saber) või annab teile fooliumi ilma sellise valikuta. Paljud vehklemismeistrid ja treenerid usuvad, et relvade õppimise õige kord on foolium-épée-saber. Mõnikord kohtate treenerit, kes üritab õpilasi alustada Epée või Saberiga (see on tegelikult keskkooli treenerite seas üsna tavaline, kuna neil on vaja kõigis relvades vehklejad kiiresti genereerida).
- Mõni leiab, et eelistatav on alati alustada fooliumiga, sest nende sõnul tagab foolium épée jaoks vajaliku punktkontrolli, eesõigus tagab õige tehnika väljatöötamise ning eesõigus on fooliumis ja saberis oluline aspekt.
- Teine pool väidab, et kuigi enamus sellest kehtib épée puhul, saate Saberilt suurepäraselt õppida sõidusuundi ja tehnikat. Lõppkokkuvõttes on see teie otsustada.
Reklaam

Osa 4 6-st: Varustamine

üks Uurige vajalike seadmete kohta. Vehklemine on suhteliselt varustusrikas spordiala, nii et vaadake lisaks vajalikule spetsiaalsele kaitseriietusele ja mõõkadele. Mõni tara kaitseriietus erineb soost ning on saadaval parem- ja vasakukäelise versioonina. Enne kui mõtlete mõne varustuse ostmisele, uurige veidi ja vaadake, kas saate klubivarustust laenata.
2 Kasutage klubi varustust. Paljudel klubidel on varutarvete kauplused, nii et laenutage varustus esimesteks õppetundideks, et veenduda, kas see spordiala jätkamiseks piisavalt meeldib. Klubi varustus on sageli vana ja on selle kasutamisel õhuke, maskid on vehklejate higist ebameeldivad ja relvad on mõõgana äratuntavast kohast painutatud. See juhtub lõpuks ka teie enda seadmetega, kuid vähemalt paar aastat saate kõigest kasu.
- See võib olla vana ja natuke niru, kuid suhtuge klubivarustusse lugupidavalt ja ärge olge sellega hoolimatud.
3 Kui olete valmis, ostke ise varustus. Vehklemisvarustus võib olla kallis. Mõnisada dollarit või eurot, seega olge täiesti positiivne, et vehklete mõnda aega enne, kui välja ostate ja välja ostate. Kuid enne poodi minekut rääkige kindlasti treeneriga, mida saada. USFA peab USA-s müüjate nimekirja. Reklaam

Osa 5 6-st: Klassiväliste võimaluste parandamine

üks Tehke palju õppusi. Praktiliselt kõik vehklejad nõustuvad, et nad on igavad, kuid keegi ei eita, et harjutused parandavad teie vehklemist. Näpunäide, mida teha on vähem igav, on visualiseerida, et kasutate reaalse vastase peal tõelist relva (ainult siis, kui olete makabre). Kuid nagu kõik asjad, teeb ka harjutamine meistriks.
2 Jälgige plusse. Kulutage mõnda aega vaid profivõistluste vaatamiseks, et saada lisateavet selle spordiala tipptaseme kohta. Ekspertide vaatamine võib innustada teid ka rohkem harjutama ja suurendada vehklemisarmastust, nähes seda nii suurepäraselt harjutatuna. Kui teil on võimalus näha lähedal asuvat suurt võistlust, minge sellele!
3 Lugege sel teemal raamatuid. See võib tunduda spordi viimine fanatismini, kuid vehklemist käsitlevad raamatud on sageli kasulikud. Aldo Nadi teos 'Vehklemisest' on köide, mis on täidetud paljude õppuste, harjutuste ja vihjetega ning Rudy Volkmani raamat 'Magnum Libre de Escrime' on fantastiline ressurss algajatele.
4 Parandage oma vormi. Ehkki see ei pruugi treenimata silma vaadata, on vehklemine füüsiliselt raske sport. Töötage oma üldise vormisoleku parandamise nimel väljaspool tunde, et mõõgaga oma vastupidavust ja teravust parandada. Reklaam

Osa 6 6-st: Võistlustele minek

üks Valmistuge võistlusteks. Suur osa vehklemisest ja parim viis oma oskusi proovile panna ja edusamme mõõta on ametlikele vehklemisvõistlustele minek. Enne kui võistlema lähete, võiksite minna võistlusele pealtvaatajana, et ürituse ja atmosfääri tunnet tunda.
- Pöörake tähelepanu punktisummale ja proovige õppida sellest, mida te vaatate.
2 Minge võistlustele! Seda ei saa piisavalt rõhutada! Võistlustele minnes on teil hea esinemise surve. See surve võib teie vehklemises välja tuua nõrkused, et saaksite treeneriga töötada. Ärge aga minge võistlustele enne, kui teie meister / treener arvab, et olete valmis. Enne tegelikule turniirile viskamist peaksite olema kindel valmisolek.
3 Võida mõned tikud! Kui olete oma oskused ja enesekindluse arendanud ning treener on teile rohelise tule andnud, kasutage kogu oma tööd praktikas ja minge mõned kohtumised võitma. Võistlused nõuavad tõsist vaimset jõudu, nii et hoidke kindlasti end lahedana ja austage oma vastast ning kohtunikku kogu aeg. Väärikus ja alandlikkus võidus ja kaotuses on ülioluline. Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus

Küsimus Kas on liiga hilja hakata viisteist aastat vehklema? Üldse mitte. Aeda saab hakata igas vanuses.
Küsimus Kas kodus on võimalik treenida? Jah, võite oma relva koju tuua või võite kasutada harjavarrast ja varjatara või lihtsalt harjutada jalatöid ilma relvata. Kui teil on kodus relv ja varustus, võite harjutada õe-venna või sõbraga ja anda üksteisele minitunde.
Küsimus Kas vehklemine nõuab randmeliigutusi? Jah, vehklemises on palju liigutusi, mis nõuavad häid randmeliigutusi. Tegelikult kasutatakse vehklemises kõige enam randmeliigutusi.
Küsimus olen 11-aastane. Kas mul on tara tara? Doggo Parim vastaja Jah. Kuid kool võib takistada teil selles vanuses teatud asju tegema isegi vanemate nõusolekul.
Küsimus Kuidas ma tean, milline vehklemisstiil mulle kõige paremini sobib? Proovige kasutada iga stiili vastase vastu, võrrelge hindeid ja minge selle stiiliga, mis andis teile kõige rohkem punkte. Vehklemisstiili mitmekülgsemaks muutmiseks võite harjutada ka mitut stiili.
Küsimus Kas ma saan vehklema hakata 60ndates? Jah, kui olete piisavalt tervislik, et alustada uut füüsilist tegevust.
Küsimus, millist kätt ma tarastan? Teie spordis domineeriv käsi. Kirjutan parema käega ja viskan parema käega palli, nii et kasutan paremat kätt.
Küsimus Miks ma ei saa lühikeste pükstega piirduda? Teil on vaja täielikku varustust ja kaitsevahendeid, kuna vehklemine on potentsiaalselt ohtlik spordiala. Lühikesed püksid ei kaitse teid kahjustuste eest.
Küsimus Mis siis, kui mul pole vehklemisvarustuse ostmiseks piisavalt raha? Võimalik, et saate rentida seadmeid. Võtke ühendust oma piirkonna õpetajatega või otsige kasutatud seadmeid.
Küsimus Kas ma saan veel tara õppida, kui olen juba 30-aastane? Saate piirduda igas vanuses! Alustasin vehklemist kaheteistaastaselt, kuid klubis olen näinud 20–30-aastaseid inimesi. Nii et jah, saate!