Kuidas iga päev tööl treenida
Kuidas iga päev tööl treenida. Töönädala jooksul võib olla raske aega treenimiseks leida. Pealegi, isegi kui teed trenni enne või pärast tööd, veedad tõenäoliselt suurema osa päevast ikkagi tooli ummikus, tundes end ebatervena. Aga...
Kuidas teha joogapuhkus tööl
Kuidas teha joogapuhkus tööl. Kui teie tööpäev koosneb arvuti ees istumisest, võiksite teha joogapausi. Jooga aitab tohutult vabastada oma keha pingeid. Lühike joogapuhkus leevendab ka ...