Esmakordselt rula õppimist õppides võib uute oskuste hankimine olla keeruline. Teil on olnud mugav laual seista ja saate isegi sirgjooneliselt lühikese vahemaa tagant eemale lükata. Järgmisena peate õppima, kuidas pöörata. Rulal juhtimine toimub kahel viisil: kallutades oma kaalu üle parda ühe külje õrnate, pühkivate pöörete jaoks või tõstke saba ja pöörake nina teravate, ootamatute suunamuutuste jaoks.
tennise küünarnuki mansett
Sammud
Meetod üks 2-st: Pöördele kaldus
- üks Lükka ära ja hakka sõitma. Asetage esijalg lauale just nina taha ja lükake tagumise jalaga vastu maad. Andke endale kolm või neli tugevat tõuget, et korraliku kiirusega liikuma saada. Pange oma tagumine jalg tahvlile. Nüüd peaksite mööda sõitma ja otse edasi suunama.
- Soovitatav on teil rulatamise põhitõed enne kui proovite pöörama õppida.
- Rihmake õige kaitsevahendiga - kiiver, randmekaitsed ning põlve- ja küünarnukipadjad -, et kaitsta end kriimustuste, muljutiste ja raskemate vigastuste eest.
- 2 Asetage jalad tahvli keskosa lähedale. Toetage juhtjalg otse poltide kohal, mis kinnitavad parda veokid teki külge. Libistage tagumine jalg ette, kuni see on tagumiste veoautode kohal samas asendis. See tagab, et olete pööramise ajal tasakaalu hoidmiseks kõige stabiilsemas asendis.
- Pöörde genereerimiseks vajaliku hoova loomiseks peaksid jalad olema sirgelt üle teki.
- Hoidke jalad ninast ja sabast eemal. Kummagi serva liiga suur koormus tõstab ühe või teise ratta komplekti maast lahti.
- 3 Kallutage oma kehakaalu suunas, mida soovite pöörata. Otsustage, kas soovite juhtida vasakule või paremale. Kui sõidate regulaarselt (vasak jalg ülespoole), alustage kerget vasakpööret, kallutades oma kaalu tagasi kontsadele, nii et tekis tagumine äär avaldub rohkem survet. Parempöördeid saab sooritada üle varvaste.
- Üldine idee on lihtsalt kalduda soovitud suunas. Ülejäänu eest hoolitseb rula peenhäälestatud mehaanika.
- Need juhised tuleks pöörata rumalatele sõitjatele (neile, kes panevad parema jala ette).
- 4 Püüdke hoida tasakaalu. Kui tekk kallutab, on kogu teie kaal üle ratta ühel pool pardal. See paneb neid kalduma suunas, kuhu kallutate, mille tulemuseks on sujuv ja järkjärguline pööre. Pöörake põlvi ja langetage raskuskeskme kergelt juhtimisel, et pöörde liikumine ei tasakaalustaks.
- Kui leiate, et langete tahvli küljele, kaldute tõenäoliselt liiga tugevalt. Ära ole liiga raske jalaga. Proovige oma kehakaal esialgu delikaatselt ümber paigutada ja liikuda laiemate kurvideni.
- 5 Pööramise hõlbustamiseks reguleerige oma lauda. Kui leiate, et teie pardal on raske kallutada pöördeid, võib see olla tingitud sellest, et teie veokid on liiga tihedad. Tõstukit kinnitava ja pingutava mutri eemaldamiseks kasutage poolkuu- või pesavõtit. See suurendab nende ulatust ja liikumise lihtsust, võimaldades teil hõlpsalt pööretena libiseda.
- Kobedamad veokid muudavad kallutamise kergemaks, kuid vähendavad laua üldist stabiilsust, kuna tekk saab rataste ümber vabamalt ringi liikuda.
- Veokid on metallteljed, mis hoiavad rattaid, ja üks neist on parda ees ja taga.
- Mängige veoautode erineva tihedusega, et saavutada õige tasakaal stabiilsuse ja liikumise lihtsuse vahel.
Meetod 2 2-st: Saba kasutamine pööramiseks
- üks Liikuge. Lükake maha ja hakake sõitma. Tehke natuke kiirust, enne kui lähenete oma pöördele. Olge valmis oma jalgade pallidel, olles valmis oma kaalu muutma.
- Kui te ei liigu jalutuskäigu proovimisel piisavalt kiiresti, siis tõenäoliselt keerute lihtsalt tagarataste kohal.
- Kasutage teravama pöörde jaoks löögipööret või näiteks kaldteele ülesminekuks, pööramiseks ja siis alla sõitmiseks samamoodi nagu tulite.
- 2 Asetage jalad õigesse asendisse. Nagu kallutamismeetodi puhul, hoidke oma esijalg juurdunud esiveokite poltide kohal. Löögipöörde sooritamiseks peab teie tagumine jalg olema aga sabal (laua tagumine tagumine serv). Lükake tagumine jalg tagasi, kuni see on saba keskel. Nüüd saate lauda esiosa tõstes pöörata.
- Hoidke oma kaalu keskel laua keskel. Lihtsama pöörde jaoks pole vaja kallutada üht või teist suunda.
- Ärge pange sabale raskust enne, kui olete tegelikult valmis pöörama. See on hea viis betooniga tutvumiseks.
- 3 Lükake ettevaatlikult saba alla. Lükake aeglase, kontrollitud liikumisega tagumise jalaga saba alla ja jaotage oma kehakaal hetkega mõlema jala vahel ühtlaselt. Saba alla surumine, kui teie tasakaalukese asub tagarataste kohal, põhjustab nende käitumist nagu teeter-totter, tõstes parda nina.
- Liiga tugevalt või kiiresti alla surumine sunnib saba maasse, surmab parimal juhul teie kiiruse või põhjustab vastikut kõrvalmõju.
- Nina juhtimiseks tõstmine tundub esialgu ilmselt üsna võõras. “Manuaali” harjutamine - oskus, mis hõlmab tagaratastel balansseerimist veeremise või paigalseisu ajal, võib aidata teil oma kaalu üle saba osas läbirääkimisi tunda.
- 4 Suunake nina pööramiseks ümber. Siit saate laua nina pöörata selles suunas, mida soovite pöörata. Juhtige pliidi esiotsa juhtjalaga ning nina ümber pööramiseks kasutage õlgade ja puusade mähistamist. Selle tehnika kasutamine võimaldab teil sooritada palju teravamaid ja drastilisemaid pöördeid ning tuleb kasuks ka selliste oskuste õppimiseks nagu kurvides nikerdamine jne.
- Esmakordsel alustamisel on need pöördepunktid tõenäoliselt väiksemad, ainult paar kraadi. Seda nimetatakse 'tic tac toe'.
- Löögipöördeid saab kasutada laua suuna muutmiseks kuni umbes 30-kraadise nurgani liikumise ajal. Sellest teravamad ja kaotate tõenäoliselt kontrolli.
- Olge ettevaatlik - mida kauem esirattad maast lahti jäävad, seda suurem on võimalus, et laud teie alt välja lendab.
- 5 Tagastage esirattad maapinnale. Kui olete pöörde sooritanud, nihutage raskus juhtjalale, et asetada esirattad maapinnale tagasi. Puudutage esirataste abil kena ja hõlpsat kokkupuudet, et vältida kohmakat nina langemist või tasakaalust välja viskamist. Jätkake sõitmist, lükake suurema kiiruse saavutamiseks maha. Palju õnne! Olete nüüd täielikult mobiilne!
- Mõlemad pööramis-, kallutamis- ja tagasilöögimeetodid on olulised põhitehnikad, mida uisutamise õppimisel valdada.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Kuidas rula sisse lülitada?Jon Depoian
Rulaõppe juhendaja Jon Depoian on rulaõppe juhendaja ja Californias Orange'i maakonnas asuva organisatsiooni Intro2Skateboarding omanik, kes pakub professionaalseid era-, kodu-kooli, koolijärgseid, sünnipäevapeo ja suvelaagri rula tunde nii algajatele kui kogenud rulatajatele. Jonil on üle 21-aastane rula kogemus, üle 10-aastane rula juhendamise kogemus ning ta on keskendunud peamiselt tänavarulavideote tootmisele ja uisuvõistlustele.Jon DepoianRulaõppe juhendaja asjatundja vastus Kui teie veoautod on lõdvemad, saate pöörata varvastele või kannadele toetudes. Teravamate pöörete jaoks võite teha löögipöörde. Nende jaoks lükkate saba, tõstate esijala üles ja teete pöördetappi. - Küsimus Kas ma saan teedel harjutada? Elizabeth milchefski Jah, kuid veenduge, et see on mahajäetud või mitte tiheda liiklusega tee. Kui olete alles alustamas uisutamist ja ei tea, kuidas autost kiiresti kõrvale pöörata, võib see põhjustada midagi üsna halba. Nii harjutage teel ettevaatlikult.
- Küsimus Kas mul on vaja randmekaitset või piisab küünarnuki- ja põlvekaitsmetest? Elizabeth milchefski Küünarnuki- ja põlvekaitsed peaksid olema piisavad, kui tead, kuidas neile peale kukkuda.
- Küsimus Saba löömiseks, kuidas tasakaalu hoida? Elizabeth milchefski Kui kasutate pööramiseks oma saba, ei tohiks te oma laua maast lahti saamiseks kasutada nii palju jõudu. Kui kaotate tasakaalu, kasutate nina püsti ajamiseks liiga palju jõudu. Tavaliselt ei kaotaks te seda pööret tehes mingit tasakaalu.
- Küsimus Kuidas teha löögikorda ilma hirmu tundmata, kui olen seda proovides varem kukkunud? Proovige seda vaibal või murukattega pinnal, kuni tunnete end enesekindlana, seejärel proovige seda mustal peal või betoonil.
- Küsimus Kuidas ma tean, millal tahvel võib ümber pöörata, kui ma kallutan? Pööret tehes peaks teie kaal tunduma tasakaalustatud. Kui tunnete, et teie kaal kaldub ühte suunda liiga kaugele või kui laud kallutab tippu kaugele, siis teate, et laud võib klappida.
- Küsimus Mul on peni rula, kuid see ei pöördu, kas ma pean oma veoautosid lahti tegema? Elizabeth milchefski Tõstuki keskel oleva suure mutri pööramiseks vastupäeva kasutage uisutööriista. Siis saate teha katseid ja eksitusi ning jätkata kohandamist, kuni tunnete end mugavalt.
- Küsimus Kuidas saan rulal käsiraamatu välja lükata? Vajutage rula tagumist jalga ja pöörake. Ärge vajutage tugevalt, et te ei kukuks.
- Minu rula on üsna raske ja veokid on nii lahti kui võimalik, kuid siiski tihedad, mida ma peaksin tegema? Vastus
Reklaam
Näpunäited
- Harjutage, harjutage, harjutage. Mida mugavam teil iga tehnika puhul on, seda kiiremini teete edusamme.
- Enne tänavale viimist proovige harjutada lööke pehmel pinnal, näiteks rohul või vaibal.
- Mõlema treimisviisi puhul on võtmetähtsusega tasakaal. Hoidke oma keha lõdvestunud ja reageerivana.
- Kandke hea haarduvusega kingi, et saaksite parda üle suuremat kontrolli.
- Lahtised pagasiruumid on omakorda lahja suhtes tundlikumad kui tihedad pagasiruumid. Katsetage kindlasti oma tihedust, et näha, mis teile sobib.
Reklaam
Hoiatused
- Efektiivseks pööramiseks peate liikuma paraja kiirusega, kuid ärge liiga kiiresti liikuge. Suur kiirus muudab uute tehnikate õppimise keerukamaks ja potentsiaalselt ohtlikumaks.
- Kukkumisi juhtub paratamatult, eriti kui te esimest korda alustate. Veenduge, et te kannaksite kiivrit koos muude kaitsevahenditega, nagu põlvekaitsmed, küünarnukikaitsed ja randmekaitsed.
