Kuidas rula

Rula on üks populaarsemaid ja ikoonilisemaid tänavaspordialasid. Ükskõik, kas soovite õppida ringreisil liikumise põhitõdesid või kui soovite proffina lüüa, saate teada, mida peate alustamiseks. Alates oma esimese tahvli ostmine Ollie naelutamise juurde saate teada, mida kõnniteel surfamine nõuab.

Osa üks 4-st: Alustamine

  1. Pilt pealkirjaga Rula 2. samm

    üks Hankige sobivad jalatsid. Uisukingi müüvad tavaliselt sellised kaubamärgid nagu Vans, Airwalk, Converse või Etnies. Neil on tugevad küljed ja lame põhi, mis sobib ideaalselt plaadi haaramiseks. Kuigi uisutada saab alati tavaliste tossudega, on uisukingadega palju lihtsam laua ümber manööverdada.
    • Ärge kunagi proovige uisutada sandaalides või plätudes. Peate saama oma jalgu hõlpsalt liikuda ja tunda end mugavalt. Ilma nendeta võite oma pahkluule kergesti haiget teha ja kukkumise tõenäosus on palju suurem.


  2. Pilt pealkirjaga Rula 1. samm

    2 Leidke oma huvidele vastav tahvel. Rulalauad võivad olla odavad või kallid ning saadaval erineva suuruse ja stiiliga. Kaks kõige põhilisemat on tavalised klassikalised rulad ja longboardid. Mõne taskukohase valiku vaatamiseks külastage oma kohalikku uisupoodi või uisutamise veebisaiti.
    • Klassikalistel ruladel on kõverad ninad ja sabad ning trikkide tegemiseks on nõgus. Neid on erinevates suurustes ja enamik neist on umbes 31 'või 30 pikkusega pikk ja 8 'lai. Need on lauad, mida osta, kui soovite skatepargis või tänaval uisutada ja lõpuks trikke teha.
    • Longboardidel või ristlejatel on pikem ja lamedam kere. Laua pikkus on erinev, kuid see võib olla kuni kaks korda pikem kui klassikaline rula, mis muudab need algajatele palju stabiilsemaks ja sõidetavamaks. Tegelikult ei saa trikke teha, kuid kui teid huvitab uisutamine kui liikumisviis või küngaste pommitamine, on see suurepärane võimalus.
    • Penny lauad sobivad hästi kellelegi, kes soovib rattaga mööda kõnniteed rahulikult sõita, kuid halb kellelegi, kes on keskmisest viieaastasest pikem ja / või tahab trikke teha. Nad on väikesed, nii et nende tasakaalustamine on keeruline.
    • Algaja rula peaks maksma vahemikus 50–150 dollarit. Proovige, et uisupoes oleks teie laud teie jaoks seadistatud sobivate veoautode ja ratastega. Pidage lihtsalt meeles, et ÄRGE KUNAGI ostke Walmarti plaati. Need klõpsavad kiiresti ja neid on raske õppida. Minge päris uisupoodi.
  3. Pilt pealkirjaga Rula 3. samm

    3 Hankige sobiv turvavarustus. Kui alustate uisutama õppimist, kukute alla. Ilmselt palju. Kaaluge investeerimist turvavarustusse, nagu kiiver, põlvekaitsed ja küünarnukikaitsed, et kaitsta teid kukkumiste ja õnnetuste eest. See on eriti oluline algajatele. Mõni osariik, näiteks California, nõuab kõigilt uisutajatelt tänaval kiivri kandmist.
    • Hankige endale kindlasti kiiver, mis sobib teie peaga korralikult. Enne poodi minekut mõõtke mõõdulindi abil pea ümbermõõt, kulmude kohal, sirgjooneliselt ümber kolju. Osta kiiver, mis sobib hästi.
    • Padjades pole midagi labast / lapselikku. Oluline on kaitsta end tõsiste peavigastuste eest.
  4. Pilt pealkirjaga Rula 4. samm

    4 Leidke hea koht uisutamiseks. Tasane, betoonist sissesõidutee või parkla on hea koht, kus tahvlil mugavaks hakata. Veenduge, et teie teel pole midagi ja olge ettevaatlik pragude, lahtiste kivide ja aukude suhtes. Pisikese kivikese otsa sõitmine võib põhjustada väga palju krahhi, eriti kõvade ratastega.
    • Kui olete alles alustamas, võite kõigepealt harjutada muru või vaiba tasakaalu hoidmist, nii et teie laud ei veere kõikjal.
    • Skatepargid on suurepärased kohad uisutamiseks, kui olete juba mõne kogemuse saanud. Kui proovite lihtsalt tahvlit enda alla jääda ilma kukkumata, võivad pargid olla veidi intensiivsed. Kui teie piirkonnas on üks, minge mõne uisutaja vaatamiseks näpunäiteid, kuid hoidke kõrvale.
  5. Pilt pealkirjaga Rula 5. samm

    5 Kaaluge, et keegi, keda te tunnete, on hea rulatamise õpetamiseks. Teie isa ei saa seda ega midagi tõrjuda, nii et küsige kelleltki kohalikust poest või pargist, kas saate neid vaadata. Võta kaasa mõned algajad ja küsi, kas see, mida ta teeb, on arenenud uisutamise vahepealne, kui see on täiuslik. Teil on õpetaja.
    • Uisutamine koos sõpradega on suur osa uisutamisest. Kui teil on uisusõpru, hankige neilt õppimiseks abi. Sõpradelt õppimine on lõpmatult parem kui iseseisvalt või Internetis õppimine.
    Reklaam

Osa 2 4-st: Põhialuste valdamine

  1. üks Seisa korralikult tahvlil. Pange laud maapinnale lamedaks ja seiske sellel, et õppida oma jalgu õigesti asetama, ja saavutage tasakaalu ilma kukkumiseta. Seisa jalgadega tahvlil külgsuunas, jalad reas lahtiselt veoki kruvidega, mis kinnitavad rattad laua külge.
    • Tavaline jalg tähendab, et teil on vasak jalg ettepoole ja parem jalg taga. See tähendab tavaliselt, et kasutate surumiseks paremat jalga.
    • Lollakas jalg tähendab, et teil on parem jalg ees ja vasak taga. Tavaliselt tähendab see, et kasutate surumiseks vasakut jalga.
    • Loksutage veidi edasi-tagasi, et näha, kuidas rattad liiguvad ja kui palju olete veoautodel kõikunud. Lihtsalt saada mugavaks.
  2. 2 Proovige väga ettevaatlikult maha lükata ja asetage jalad tahvlile. Pöörake veidi oma esijala, nii et see oleks lauale sirgem, mitte tahvlil külili. Kasutage oma teist jalga, et ettevaatlikult eemale lükata, liikudes alguses väga aeglaselt. Te ei taha õnnetust juhtuda lihtsalt sellepärast, et läksite enne valmisolekut liiga kiiresti.
    • Pärast mõningast hoogu saamist harjutage tagumise jala asetamist plaadi tagaküljele veoautode ümber, just enne saba kõverdumist. Saage tasakaalu ja sõitke, painutades oma tasakaalu hoidmiseks põlvi.
    • Mongo jalg tähendab seda, et tunned end mugavamalt oma peajalaga maha tõrjudes ja tagajalgaga sõites. Mõni inimene peab seda vastuvõetavaks, kuid see takistab teid hiljem ja see on ebamugav liikumine, kui oma eesmist jalga ringi kiigutada. Kui leiate end mongot tõukamas, proovige minna tavaliselt tobedale või vastupidi.
  3. 3 Kui aeglustate, andke endale veel üks tõuge. Jätkake harjutamist, tehke vähe tõuke ja pöörake oma jalgu, et lauale sõita, kuni aeglustate. Seejärel pöörake oma jalga sirgeks, lükake teise jalaga maha ja pöörake tagasi. Mida rohkem te seda teete, seda mugavamaks saate lauale sõites.
    • Proovige kiirendada, kuid ainult natuke. Nagu jalgratas, on ka mõnel sõitjal tasakaalu hoidmine pisut kiiremini liikudes lihtsam.
    • Kui hakkate kiirusega vehkima, saate veoautosid pingutada. See muudab keeramise keerulisemaks, kuid võite harjutada kitsaste veokitega, kuni saate oma kiiruse kõikuma. Tavaliselt aitab kaalu nihutamine edasi.
  4. 4 Painutage pahkluud ja pöörake oma kaalu ümber. Kui olete mõnevõrra tõrjunud ja mõnega sõitnud, proovige oma kaalu nihutades pardal kergelt keerata. Sõitke kõverdatud põlvedega, hoides raskuskeskme madalal maapinnaga. Seejärel nihutage oma kaalu paremale pööramiseks ette (kui sõidate tavalise jalaga) ja pöörake pahkluud tahapoole pööramiseks.
    • Sõltuvalt veokite lõtvusest peate võib-olla oma kaalu ainult väga ettevaatlikult nihutama või sellesse tõesti painutama. Veoautosid saate lahti keerata, keerates iga veoki keskel asuvat suurt polti (vasakpoolne lõtv, parempoolne pingul). See avaldab puksidele rohkem (tihedalt) või vähem (lõdvalt) survet ja muudab pööramise lihtsamaks (lahti) või raskemaks (tihedaks).
    • Kui teil on pööramise ajal probleeme tasakaalustamise või kukkumisega, nihutage ülakeha raskust vastupidises suunas. Tegelikult on oluline see, et jalad pööraksid tekki, nii et veokid pööraksid.
  5. 5 Pange peatumiseks jalg alla. Peatumiseks võite lihtsalt lükata tõukava jala alla, kui olete mõne tempot aeglustanud, ja peatada oma hoog. Kuid ärge lihtsalt moosige oma jalga kiirel kiirusel kõvasti alla. Alustage kergelt lohistades ja aeglaselt liikudes tugevamalt. Hoidke oma jalga laual, muidu see lihtsalt jätkub.
    • Kui soovite peatuda, võite kaalu tagasi lükata ja saba vastu maad kraapida. Mõnes pikalauas on sisseehitatud plastikust piduriklotsid piki laua tagumist serva, teistel aga mitte. See on tavaliselt natuke keerulisem ja kraapib tahvli tagumisest küljest. Alternatiiv, mis teie lauda ei kahjusta, on see, kui teete seda tehes oma varbad ikka sabas. Su kand lohiseb saba asemel maas.
    • Enne suurel kiirusel uisutama hakkamist peaksite harjutama peale ja maha laskumist. Kui sõidate tasasel ilma padjadeta, on üks väljapääsustrateegia, kui võtate seljatoe enda ees maha ja kõnnite või põgenege laualt.
  6. 6 Proovige sõidulülitit. Kui teil on lihtsalt pardal sõitmine väga mugav, proovige ümber lülituda ja sõita nii, et tagumine jalg on ees ja eesmine jalg taga. Kui soovite olla tõeliselt hea uisutaja, õpite mõlemast suunast võrdselt mugavalt uisutama, kui teid trikiks ümber vahetatakse. See on kasulik, kui proovite pooltoru või mitut erinevat tüüpi rula trikke.
  7. 7 Õppige korralikult kukkuma. Kõik uisutajad kukuvad varakult ja sageli. See on osa rulatamisest. Oluline on alati kanda õiget turvavarustust ja õppida korralikult kukkuma. Et hoida end tõsisemalt vigastamast kui tavalised kraapimised ja verevalumid, mis on uisutajate visiitkaardiks, võite oma turvalisuse tagamiseks õppida paar väikest nippi.
    • Pange oma käed välja, kuid hoidke neid lahti. Kui olete väga jäik, riskite randmete ja pahkluude murdmisega tõsisemalt kui siis, kui kasutate neid oma kukkumise pehmendamiseks.
    • Rullige igal ajal, kui kukute. Võimalik, et kraapite end üles, kuid see teeb palju vähem haiget kui siis, kui maandute splaadiga.
    • Püüdke välja, kui näete, et midagi läheb halvasti. Kui te lähete liiga kiiresti ja te ei saa oma lauda kontrollida, hüppage lihtsalt maha ja maanduge jalgadele või veeretage muru. Ärge jääge tahvlile, mille üle olete kontrolli kaotanud.
  8. 8 Vaadake kogenumaid uisutajaid, et õppida näpunäiteid. Leidke mõni teine ​​uisutaja, kellega koos uisutada. See aitab teil õppida nende stiilidest või erinevatest oskustasemetest. Kui te ei tunne kedagi, rääkige lihtsalt mõne kohaliku rulapargi uisutajatega. Nad on tavaliselt sõbralikud ja aitavad teil välja tulla. Katsetage, tehke kõrgem ollie, lugege, kuidas veel ühte trikki teha, mida iganes teie süda soovib. Teie õpetaja on praegu rohkem sõber kui juhendaja, jagage temaga oskusi ja kõiki teisi, kellele soovite end näidata.
    • Näpunäiteid liigutuste tegemise kohta saate alati vaadata videot aegluubis ja pöörata tähelepanu jala liikumisele. Järjestikused fotod on veel üks suurepärane võimalus õppida.
    • Mida rohkem sa harjutad, seda parem sa oled. Ärge laske end sellest heidutada, sest te ei saa esimesel ega teisel katsel trikki kätte saada. Lihtsalt harjutage ja nautige ja saate lõpuks selle triki.
    Reklaam

Osa 3 4-st: Õppimine Ollie juurde

  1. üks Alustuseks hüpake esikülg ülespoole, tagumine jalg sabale. Ollie hõlmab laua õhku hüppamist ja sellel ohutut maandumist. Selle triki esimene osa on mugava tagumise jala nihutamine, et parda saba maapinnale jõuaks, nii et saate selle üles ja õhku hüpata. Harjutage seda liikumist, seda ei saa piisavalt rõhutada.
    • Tahvlil seistes harjutage tagasi kiigutamist, nina õhku hüppamist ja tasakaalus püsimist. Närvi pingutades võite seda isegi liikumises proovida.
    • Enne kui ollie esimest liikumist proovite, võib olla hea lihtsalt seista rula kõrval ja harjutada selle õhku paiskamist. Kasutage oma jalga saba trampimiseks ja vaadake, kui palju survet on vaja selle õhku paiskamiseks. See on kasulik ka selleks, et see käte külge tõmmata ja hõlpsasti kätte saada.
    • Üks levinud viga on liiga tugevalt saba alla surumine, mis takistab lauale õhku tõusmist. Selle asemel nipsutage pahkluuga alla, et laud põrandale saata, seejärel tõstke hiljem.
  2. 2 Püüdke tahvlit hüpata, kui olete paigal. Seisa laual ja painuta põlved üsna madalale, nihutades raskuskeskme veoautode kohal alla. Nihutage tagumine jalg tagasi, nii et see oleks sabas. Hüppa saba tagasi, nagu teeksite käsiraamatu tegemise ajal, välja arvatud maani. Pange see siis ollie sisse.
    • Ärge alustage veel liikumist. Enne kui ollie maale saab naelutada, on uisutamise ajal üsna ohtlik seda proovida. Tõenäoliselt hävitate.
  3. 3 Pange laud õhku ja hüpake. Laua poputamiseks peate samal ajal libistama oma esijala vaid veidi tahapoole ja hüppama õhku, tuues põlved rinnuni, samal ajal kui te tagajalgaga sabale torkate.
    • Seda tuleb teha ühe kiire liigutusega ja esialgu on mõnevõrra raske sellest aru saada. Tahad hüpata õhku ja laualt maha samal ajal, kui hüppad tagumise jalaga alla.
    • Te hüppate oma esijalaga veidi enne, kui hüppate oma tagumise jalaga. Kujutage ette, et jooksete külili ja proovite üle käbi hüpata. Sa tahad sellist liikumist teha.
  4. Pilt pealkirjaga Rula 17. samm

    4 Laua kättesaamiseks lohistage oma esijala edasi. Kui laud õhku paiskub, lohistage oma esijala ettepoole, et laud tagasi välja tasandada ja hoida kontrolli all. Peate seda tegema üsna palju kohe, kui õhku hüppate.
  5. 5 Lükake laud alla, sirutades jalad välja. Kui olete laua sirgeks ajanud, lükake see jalgade sirgendamise ja lauale sõiduasendis maandumisega tagasi maapinnale. Kõige tähtsam on meeles pidada, et maandute jalgadega painutatud poltide ja põlvede kohal. See parandab teie võimalusi edukalt ära veereda ja hoiab lauda nii tihti purunemata kui ka vigastusi vältides.
    • Pole häbi päästmisel. Kui laud pole sirgeks jäänud või see lihtsalt ei tundu õige, ärge proovige sellele maanduda. Maanduge hoopis jalgadele.
    • Tegelikult on ilmselt hea mõte oma esimest ollie’d harjutada, hüpates lihtsalt laualt maha ja maandudes selle kõrvale.
  6. 6 Proovige olli liikvel . Kui suudate kümme statsionaarset rida maanduda järjest, proovige üks liikumises teha. Lükake maha ja alustage uisutamist väikese kuni mõõduka kiirusega, seejärel kükitage maha ja pange laud üles nii, nagu oleksite paigal seistes.
    • Üks viis, kuidas saate Ollie tegemisest edasi liikuda, on Olly väikeste esemete üle, nagu pulk või äärekivi.
    • See on õppimise põhioskus, millele tuginevad enamik teisi poppimisstiili trikke. Lisateavet ja linke konkreetsete trikiartiklite jaoks vaadake järgmist jaotist.
    Reklaam

Osa 4 4-st: Muude trikkide õppimine

  1. üks Proovige popi lükata . Tehke ollie nii kõrgele kui võimalik, siis andke jalgadele tasa tehes nuga, mille esijalg on laual, nii et see pöörleb 180 kraadi. Võimalik, et soovite hõlpsa liikumise hõlbustamiseks kasutada tagumise jalaga väikest kühveldust.
  2. 2 Proovige jalalööki . Tehke sama asi, mida popp surub, välja arvatud siis, kui te tahvlit nihutate, lööge väikest ala, kuhu tahvli külg tõuseb. Proovige mõnda erinevat liikumist, kuni saate selle pöörlema. See pole lihtne trikk, nii et harjutage ja ärge heitke.
  3. 3 Proovige jahvatada . Alustage üsna madalast rööpast (võrdne ühe jalaga või vähem.) See pole lihtne, nii et tehke seda sammude kaupa.
    • Alustage lihtsalt rööpani üles rullimist, siis hüpake oma laualt maha ja maanduge vaid jalgadega rööpale, lastes pardal veereda.
    • Järgmisena harjutage hüppamise ajal lauda üles hüppama, kuid ärge muretsege, kuhu see pärast seda läheb. Lihtsalt veenduge, et jalad maanduksid rööpale.
    • Veenduge, et keriksite rööpani väikese nurga all, mitte täiesti sirgelt. Nii on väiksem oht, et üks veoauto jääb rööpa algusesse kinni.
    • Nüüd on aeg tegeliku asja jaoks. Ollie nii kõrgele kui võimalik, rööpa suunas. Maanduge jalgadega poltidele ja laud on rööpale tasakaalus.
    • Kui tekk libiseb rööpale külgsuunas, on see laudiliug. Kui jääte rööpa suunas nii, et teie veoautod lukustuvad ja lihvivad, on see 50-50 lihv.
    • Kui olete jõudnud rööpa lõppu, pöörake laud ümber, kui olete pardal libisemisega (nii et see on õige suuna suunas) ja maanduge poltide kohal. Kui teete 50-50 jahvatust, tõstke esirattad kergelt (sabale surudes, jälle kergelt) laua ette, et see alla ei kukuks. Alternatiiviks on ollie ära.
  4. 4. Suunake skateparki ja õppige sisse sõitma . Sisselaskmine võtab sisikonda, kuid see on seda väärt.
    • Alustage oma sabast toimetulekul (pooltoru ülaosas olev metall) ja jalaga vahetult poltide taga, kuid tasakaalu saavutamiseks piisavalt kaugel.
    • Pange oma esijalg poltide kohale ja suruge laud alla. Ärge kartke, muidu kukute alla. See nõuab enesekindlust ja jõudu.
    • Kallutage selles liikumises kindlasti ettepoole. Kui te seda ei tee, libiseb tahvel teie alt välja. Teie õlad peaksid alati olema lauaga paralleelsed.
    • Ärge muretsege, et tulete teiselt poolt alla, vaid hüppage oma lauast ülaosas maha.
  5. 5 Tehke mõned huuletrikid. Mõned head on Rock to Fakie, Axle Stall ja Nose Stall. Need näevad välja muljetavaldavad, kuid neid pole nii raske õppida, kui teil on mitu kuud kogemusi. Skateparki minnes olge alati tähelepanelik, et te pihta ei saaks. Usu mind, see on valus. Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus
  • Küsimus Mis rula ma peaksin ostma? Jon Depoian
    Rulaõpetaja Jon Depoian on rulaõppeinstruktor ja Californias Orange'i maakonnas asuva organisatsiooni Intro2Skateboarding omanik, kes pakub professionaalseid era-, kodu-kooli, koolijärgseid, sünnipäevapeo ja suvelaagri rula tunde nii algajatele kui kogenud rulatajatele. Jonil on üle 21-aastane rula kogemus, üle 10-aastane rula juhendamise kogemus ning ta on keskendunud peamiselt tänavarulavideote tootmisele ja uisuvõistlustele. Jon Depoian Rulaõppe juhendaja ekspertvastus See sõltub sellest, milleks soovite seda kasutada. Suurem laud saab olema stabiilsem, lihtsam sõita ja raskem manööverdada. Väiksemat lauda on lihtsam manööverdada, sellega pöörata ja trikke teha, kuid see on veidi vähem stabiilne. Samamoodi on pehmema duromeetriga rattad kõnniteedel sõitmiseks siledad, kuid väga haarduvad, samas kui kõvemad rattad võimaldavad teil trikke teha nagu liumäed.
  • Küsimus Kui raske on rula õppimist õppida? wikiHow personali toimetaja
    Töötajate vastus Selle vastuse kirjutas üks meie koolitatud teadlaste meeskond, kes kinnitas selle täpsuse ja terviklikkuse huvides. wikiHow Personali toimetaja personali vastus Põhitõdesid pole liiga keeruline õppida, kui teil on kvaliteetne tahvel. Võtke see aeglaselt ja alustage põhitõdesid, nagu tasakaal ja õige vorm, ning teil on palju lihtsam õppida täpsemaid tehnikaid.
  • Küsimus, mis on lihtsam, kas longboard või rula? wikiHow personali toimetaja
    Töötajate vastus Selle vastuse kirjutas üks meie koolitatud teadlaste meeskond, kes kinnitas selle täpsuse ja terviklikkuse huvides. wikiHow Personali toimetaja personali vastus. Longboardil on pikkade vahemaade jaoks lihtsam tasakaalustada ja libiseda ning õppima asudes võite leida, et longboard on lihtsam. Longboardil on aga raskem kiirust üles ehitada ja te ei saa välja tõmmata samasuguseid trikke nagu rulal.
  • Küsimus Kuidas saan rula peal sõites ja trikke tehes enesekindlust võita? Harjuta sageli. Mida rohkem harjutate, seda mugavam on teil.
  • Küsimus Kas tüdrukutena on raske olla? Mitte eriti. Lihtsalt veenduge, et kannate sobivat riietust, milles tunnete end mugavalt ja ei viitsi kahjustada. Kui teil on pikad juuksed, siduge need kinni või lükake õlgade taha. Mõni inimene võib sind kiusata, kuid enamik uisutajatest peab lugu sinust ja su otsusest uisutada: kedagi, kes arvab, et sa pole võimekas või et sa oled liialt „lapsepoja” sarnane, ei tasu rääkida.
  • Küsimus, mille pean 2 päeva jooksul rula õppima! Kas on näpunäiteid? Harjutage nii palju kui võimalik, nii tihti kui võimalik. Vaadake YouTube'is mõnda punktkirjaga rula videot, ma leidsin, et neist on abi. Astu mugavustsoonist välja, kuid ära tee midagi ohtlikku. Keegi ei saa 2 päeva jooksul kõike rulasõidu kohta teada.
  • Küsimus Kuidas ma kukkumishirmust üle saan? Kukkumishirmust üle saamiseks peate õppima, kuidas ennast kinnitada. Kui olete selle saanud, peate lihtsalt leppima tõsiasjaga, et kukute ja see teeb haiget. Kukkumine on iga uisutaja elu osa ja see muutub aja jooksul vähem hirmutavaks.
  • Küsimus Kas prillidega on raske uisutada (kas kontaktid on paremad)? Prillidega pole eriti raske uisutada, välja arvatud juhul, kui higiseks läheb, võivad prillid kipuda nina alla kukkuma.
  • Küsimus Kuidas ma pärast esialgset tõuget edasi saan? Mu laud aeglustub kohe pärast seda, kui ma ühe korra lükkan. Kui tunnete, et teie laud aeglustub, lükake kiiruse suurendamiseks uuesti maast lahti. Esmalt uisutama asudes peate võib-olla kiiruse saamiseks mitu korda suruma.
  • Küsimus Kuidas saan rula tänaval? See on nii auklik. Peaksite saama pehmemad rattad, nii et maanteel sõites tundub see sujuvam.
Kuva rohkem vastuseid Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud Lisage oma e-posti aadress, et saada sõnum, kui sellele küsimusele vastatakse. Esita
Reklaam

Video . Selle teenuse kasutamisel võidakse osa teavet YouTube'iga jagada.

Näpunäited

  • Hoidke jalad alati lahus, koos hoides kaotate tasakaalu.
  • Alati hoia oma kaalu veidi ettepoole. Tahapoole kaldudes võib laud teie alt välja tulla.
  • Uisuta siledatel tänavatel, mitte vanadel ja karmidel tänavatel.
  • Rulaga sõitmine on seotud tasakaaluga. Harjutage kergelt kaldus mägedest laskumist ainult ühe jalaga või nihutades oma kaalu ühelt jalalt teisele.
  • Head veoautod, nagu Thunder, Independent, Tensor, Grind King, royal jne., Võimaldavad teil kergemini ja paremini juhtida. Head rattad nagu Force, Darkstar, Ricta, Autobahn, Spitfire, Bones ja palju muud ning head laagrid nagu Bones (Bones Redsi nimetatakse sageli parimaks), Swiss, Rockin 'Rons, Ninja ja palju muud, võimaldavad teil kiiresti kiirust saavutada. ja seda kiirust säilitada. Head tekid nagu Revive, Mini Logo, Mystery, Almost, Black Label, Element, Real, Girl või Chocolate ja palju muud võimaldavad suuremat kontrolli, tunnet ja vastupidavust.
  • Madal kükitamine hoiab raskuskeskme madalal, mis tähendab, et te ei kuku nii kergelt ümber.
  • Tekki valides teadke, millist uisutamist soovite teha. Kui soovite stabiilset lauda, ​​millele oleks lihtne maanduda, sellega lihvida ja sellel kruiisida, võib laius 8–8,5 tolli teile kasulik olla. Kui soovite, et flipitrikid ja tehniline uisutamine oleksid lihtsamad ja nõuaksid vähem liikumist, võib teile meeldida laius 7,5 kuni 8 tolli. Kuid see on täiesti isiklik, nii et seiske enne valimist mitme suurusega.
  • Veeta mõnda aega oma rula paigas ja katsetage positsioone, see aitab teil hiljem tasakaalu hoida. Saab oma jalgu liigutada ja ringi kiigutada. Põhimõtteliselt tutvute tahvliga.
  • Kandke mugavat riietust, mis võimaldab teil liikuda. Te ei pea järgima uusimaid trende, kuid uisukingad on hea mõte.
  • Hoidke lehti eemal. Nad ajavad teie trikke sassi.
  • Triki maandumisel trampige alati poltidele, nii et laud ei libiseks teie alt välja.
  • Ära häbene, kui kukud, see on normaalne. Isegi eksperdid kukuvad.
  • Alati painutage põlvi.
  • Valige kindlasti oma keha suuruse, taseme ja pikkuse jaoks sobiv rula. Võib olla ohtlik kasutada sellist, mis tekitab ebamugavustunnet.
  • Ärge hoidke telefoni ega muid purunevaid esemeid taskutes.
  • Vaadake alati tahvli ette, et näha, kuhu te lähete.
  • Tea, kuidas kukkudes maanduda. See aitab isegi kukkumist harjutada.
  • Kui kästakse kohast lahkuda, siis lahkuge. Proovige uisutada turvalises ja seaduslikus kohas. Teie sissesõidutee, parkla, garaaž, tupiktänav või kohalik park on kõik suurepärased kohad.
  • Andke tee jalakäijatele ja autojuhtidele.
  • Penny Board'il olles peate jääma suurema osa oma kaalust esiküljele ja hoidma madalat raskuskeskme.
  • Odavad lauad on alguses sobivad, kuid kui olete Olliet õppima õppinud, pole ühtegi muud trikki, mida saaksite teha, ilma et laud klõpsataks.
  • Kui te ei saa kallutades kergelt pöörata, vabastage veokid keskel asuva suure poldi küljest.
  • Olge ohutu ja hoidke kaugust lastest, loomadest jne.
  • Kandke kaitsevarustust, nagu kiiver, küünarnukikaitsed, põlvekaitsed jne.
  • Osta mõned kvaliteetsed uisutossud, et jalad korralikult kaitsta ja uisutamisel haarduda.
  • Leidke uisusõber. Kui keegi tuttav on alustamas rula nagu teie, kohtuge nendega ja rääkige oma tehnikast või sellest, kui lõbus või raske see on. Uisutamine on sõpradega palju lõbusam ja rohkem on parem.

Reklaam

Hoiatused

  • Leidke head uisukingad, mis oleksid mugavad ja püsiksid kaua.
  • Olge alati teadlik oma ümbrusest.
  • Ära tee seda, mida teevad teised inimesed lihtsalt sellepärast, et nad seda teevad. Tehke ainult seda, millega tunnete end mugavalt.
  • Parim on rula rühmas ja mitme inimese ümber. Kui midagi juhtub, on teil selg kaetud. Lisaks on toredam olla sõprade läheduses.
  • Kandke kaitsevarustust. Põlvepadjad võivad piirata, kuid on vertikaalse uisutamise jaoks hädavajalikud.
  • Ärge visake oma lauda pettunult, see võib sageli põhjustada korvamatut kahju.
  • Kanna kiivrit. Te ei pruugi arvata, et see on lahe, kuid see säästab teie pead pragunemisest. Rula sõitmine on lõbus, kuid ole teadlik vigastustest või surmadest, mis võivad juhtuda ilma kiivrita.
Reklaam

Enim Küsimusi

Kuidas koksi ujukit teha. Kas otsite maitsvat kõrbe, mille valmistamine on kiire ja lihtne? Sooda ujukid on olnud klassikaline magustoit juba mitu aastat. Täiusliku koksi hõljumiseks ühendage koola ja vaniljejäätis või lisage mõni ...

USA ja Prantsusmaa kohtuvad meeste korvpalli olümpiakulla nimel. Kui teil pole kaablit, saate mängu otseülekannet veebis tasuta vaadata järgmiselt.

Texans ja Bucs kohtuvad esimest korda laupäeval NFL-i kolmikmänguga. Siit saate teada, kuidas vaadata mängu otseülekannet võrgus ilma kaablita.

Siin on kõik, mida pead teadma, kuidas DAZN -is Canelo vs Jacobs tellida ja vaadata.

Novak Djokovic ja Rafael Nadal kohtuvad pühapäeval 2020. aasta Prantsusmaa lahtiste finaalis. Djokovic sai oma viimases kahes kohtumises väljakutse, samas kui Nadal on finaali jõudnud ilma setti langetamata.