Kuidas pesapalli pikeerida

Pesapall on üks armastatumaid Ameerika ajaviiteid. Siiski saate ikkagi õppida pigi tegema olenemata sellest, kus te maailmas asute! Õige pigi õppimiseks on vaja pühendumist, mõistmist viskamise mehaanikas ja mängu armastust. Märkus. Kõik juhised on mõeldud parempoolsele kannule. Kui olete vasakpoolne, järgige samu samme, kuid peegeldage iga toimingut.

Osa üks 4-st: Käepidemete õppimine

  1. Pilt pealkirjaga Pesapalli pesa 1. samm

    üks Valige oma haare. Palli haaramiseks on palju erinevaid viise (näidatud allpool). Hoidke seda tehes palli kinda sees ja ärge alustage oma liikumist enne, kui teil on mugav käepide. Erinevad käepidemed on olulised õppimiseks, sest need aitavad teil erinevatel viisidel palli visata.
  2. Pilt pealkirjaga Pesapalli pesa 2. samm

    2 Proovige Nelja õmblusega kiirpall. Need väljakud on pesapalli kiireimad, keskmiselt 153 km / h. Jaotage näpunäited kergelt üle palli paelte.
  3. Pilt pealkirjaga Pesapalli pesa 3. samm

    3 Proovige Kaheharuline kiirpall. See samm on neljaõmblusega võrreldes veidi aeglasem ja vähem täpne, kuid taignani jõudes ka kõverdub, muutes löögi raskemaks. Hoidmiseks hoidke palli nimetissõrme ja keskmise sõrmega piki õmblusi.
  4. Pilt pealkirjaga Pesapalli pesa 4. samm

    4 Proovige Vahetus. See pigi liigub õhus üsna vähe. Pange pöial ja nimetissõrm ringi ning kasutage pesapalli keskele asetamiseks oma ülejäänud kolme sõrme.
  5. Pilt pealkirjaga Pesapalli pesa 5. samm

    5 Proovige Kõverpall. Hoidke nimetissõrme ja keskmist paremat ning tihedalt üksteise kõrval õmblustel. Viska nagu tavaliselt, kuid klõpsa kõvera viskamisel randmel.
  6. Pilt pealkirjaga Pesapalli pesa 6. samm

    6 Proovige Liugur. Liugur tundub kiire pallina kuni viimase sekundini, kui see kõverdub ühele poole. Hoidke nimetissõrme ja keskmiste sõrmedega üle õmbluse kõige laiemas kohas.
  7. Pilt pealkirjaga Pesapalli pesa 7. samm

    7 Proovige Jagatud sõrm. See väljak näib olevat kiire pall, kuid langeb taigna lähedale, muutes löömise raskeks. Selle pigi tõhusaks viskamiseks on vaja suuri käsi. Hoidke palli nii, nagu teeksite seda kaheõmblusliku kiirpalli jaoks. Pöörake palli enda poole, nii et sõrmed jäävad mööda hobuserauaõmblust. Laiendage sõrmed õmbluste välisküljele ja asetage pöial otse palli alla.
  8. Pilt pealkirjaga Pesapalli pesa 8. samm

    8 Proovige Kahvlipall. Hästi visates on seda palli peaaegu võimatu lüüa. Mängi pall nimetissõrme ja keskmise sõrme vahele.
  9. Pilt pealkirjaga Pesapalli pesa 9. samm

    9 Proovige Ristpall. See pall vingerdab taigna poole liikudes. Kaevake küüned palliõmbluste keskele. Reklaam

Osa 2 4-st: Palli tõstmine

  1. Pilt pealkirjaga Pesapalli pesa 10. samm

    üks Minge ülespoole. Asetage mõlemad jalad õlgade laiuselt otse künka otsa seisma, varbad eest ära rippuma, ja pöörake otse oma püüduri poole, varbad kummiga kandadega tema poole. Hoidke kinnast rindkere ees, küünarnukid toetuvad mõlemale poole torsot. Mõned kannud eelistavad seista nii, et tema jalg oleks veidi teise jala taga. See on valikuline ja ei pruugi kõigile sobida.
    • Alustama peaksite venitusasendist, kui alustel on jooksjaid. Pange oma jalad nii, et need oleksid suunatud kolmanda aluse poole, kui viskate paremakäeline või esimene alus, kui viskate vasakukäeline. Venitus on kiirem viis pigi tegemiseks ja saate säilitada rohkem tasakaalu, mille tulemuseks on suurem kontroll. Parem jalg tuleks asetada kummi vastu, teine ​​jalg üks kuni kaks tolli ette. See võimaldab teil puusadega täielikult pöörata, mis muudab teid raskemaks. Kui alustate oma jalga kergelt tagasi, nihutage oma kaal lihtsalt sellele tagajalale.


  2. Pilt pealkirjaga Pesapalli pesa 11. samm

    2 Tehke väike samm vasaku jalaga vasakule. Nihutage raskus vasakule jalale, võimaldades teil oma parema jala üles tõsta ja kummi kõrvale asetada (või pöörata parem jalg sellesse asendisse, kumb on mugavam), nii et parema jala parem külg surub vastu jalga küngas.
  3. Pilt pealkirjaga Pesapalli pesa 12. samm

    3 Tõstke vasak jalg sinnani, kus teie reie muutub maaga paralleelseks või kõrgemaks. Teie keha oleks pidanud eelmises etapis parema jalaga liikuma hakkama ja selle sammu lõpus peaks keha olema koduse plaadi asemel kolmanda alusega.
  4. Pilt pealkirjaga Pesapalli pesa 13. samm

    4 Murra käed allapoole poolringikujulise liigutusega. Teie esivars peaks jääma suletuks ja eesmine küünarnukk peaks olema mugava nurga all (45–90 kraadi). Teie viskekäsi peaks tabama nn magusat kohta, mis on punkt, kus viskekäsi on teie liikumise ajal kõige madalamal kohal. Tavaliselt on see punktis, kus teie käsi on maapinnaga peaaegu risti, küünarnukiga kergelt painutades. Enne järgmise sammu jätkamist veenduge, et teie keha jääks selle sammu kaudu kolmanda aluse poole ja tabaksite oma magusat kohta.
  5. Pilt pealkirjaga Peak pesapalli samm 14

    5 Langetage jalg maapinda nii lähedale, et seda ei puudutaks, ja sammuge seejärel väljapoole. Tehke seda samal ajal käte liigutamisega (eelmine samm). Jala langetamiseks painutage paremat põlve, kuni vasak jalg on maapinna lähedal, maapinda puudutamata. Ärge astuge väljapoole, kuni olete vasaku jala täielikult alla lasknud, muidu kaotate olulise jõu. Teie esijalal peaks olema kõver 'alla ja välja' pühkimine kodu poole. Seda tehes alustage viskekäe tõstmist magusast kohast välja nii, et see oleks maapinnaga paralleelne, lubamata küünarnukil puusa suunas langeda.
  6. Pilt pealkirjaga Pesapalli pesa 15. samm

    6 Maanduge oma eesmine jalg suletud nurga all. Teisisõnu, kui jala maandumine plaadi suunas on 90-kraadise nurga all, maandage jalg 75-kraadise nurga all. See viib teie keha jõupositsiooni. Teie jõupositsioon on asend, kus jalad on täielikult välja sirutatud, puusad ja käed on endiselt suletud, valmis oma kätt plaadi poole heitma.
  7. Pilt pealkirjaga Pesapalli pesa 16. samm

    7 Lükake tagumine jalg maha, toite asendist välja. Tõmmake esijalaga ettepoole, pöörates seda 75-kraadise nurga alt 90-kraadisesse nurka. Enne ülakeha avamist ja vasaku käe esimese aluse poole tõmbamist veenduge, et teete selle pöördliigese. Varajane pööramine võimaldab teil puusadega jõudu toota ja paremale käele rohkem piitsutamist luua. Selle sammu jooksul peaks teie viskeküünal olema õlgadega (muidugi horisontaalselt) joondatud.
    • Kõige tavalisem viga, mille kannud teevad, on käte avamine puusade ees, mis eemaldab nende jalgadelt tekitatud jõu, põhjustades kannu vähem kiirust ja suurendab nende kätele avaldatavat pinget.
  8. Pilt pealkirjaga Pesapalli pesa 17. samm

    8 Laiendage oma kätt nii kaugele kui võimalik ja laske pallil randmest libiseda. Ärge klõpsake randmel, sest see võib põhjustada vigastusi. Teie randme ei peaks palli juhtima, vaid pigem juhib pall randmeosa.
    • Liikumise ajal on kasulik olla randmest teadlik. Kui liigutate oma kätt oma magusast kohast, tuleks randme tagasi tõmmata, kukk pall käes. Seejärel peaks palli vabastades libisema pall randmest, lõpetades randme täieliku painutamisega.
  9. Pilt pealkirjaga Peak pesapalli samm 18

    9 Järgida. Laiendage oma käsi nii kaugele kui võimalik ja laske oma tagajalgal tõusta ülespoole suunatud hooga ja asetage see künka otsa, et saada põlluasendisse. Reklaam

Osa 3 4-st: Muud põhitõstmise põhitõed

  1. Pilt pealkirjaga Pesapalli pesa 19. samm

    üks Ärge unustage püsida tasakaalus. Tõmbamine on tõesti liikumiste jada, mida kann teeb mõtlemata. Suurepärase kõrguse võti on tasakaal - ilma tasakaaluta on teie visk tõenäoliselt enam kui kilter.
  2. Pilt pealkirjaga Pesapalli pesa 20. samm

    2 Püüa olla järjekindel. Efektiivsuse saavutamiseks proovige säilitada kõigi oma väljakute jaoks ühtlane viskenurk. Mõni kann viskab rohkem käega kõvera palli visates või libiseb liugrit visates küljele. Ehkki see võib anda teile parema kontrolli või käsu või oma helikõrguse, võib see kergelt visata taigna selle kohta, millist pigi viskate. Püsiva käenurga olemasolu hoiab taigna äraarvamist.
  3. Pilt pealkirjaga Pesapalli pesa samm 21

    3 Hoidke oma kätt liiga valusaks muutumast. Alusta aeglaselt. Piimhappe kogunemise aeglustamiseks keerake jää ümber oma käe ja rinna (piimhappe kogunemine põhjustab valulikkust).
    • Jookse 30 minutit pärast pigi andmist. See paneb teie vere ringlema ja aitab välja suruda piimhappe, mis võib teie käsivarre tekkida.
    Reklaam

Osa 4 4-st: Pesapalli käepidemed

Pilt pealkirjaga BaseballGrips

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus
  • Küsimus, mis põhjustab helikõrguse libisemise? Donagan Parim vastaja Iga murdev samm - näiteks liugur - muudab trajektoori tänu pöörlemisele, mille kann palli vabastades palli paneb. Sõna otseses mõttes hõõrdumine õhuga ja selle tekitatud „tõstmine“ põhjustab palli liikumise koduplaadile lähenedes vasakule, paremale, üles või alla.
  • Küsimus Kas teil on näpunäiteid, kuidas minna liiga kaugele väljast või seest? Sa pead lihtsalt harjutama. Kui viskad ikka ja jälle, siis harjud palli õigel ajal vabastama.
  • Küsimus Mitu vaheaega või kogu väljaku ma peaksin mängu ajal välja panema? Donagan Parim vastaja Noorteliigades on reeglid, mis reguleerivad seda, mitu väljakut saavad noored viskajad päevas visata ja mitu puhkepäeva peab ta väljasõitude vahel võtma.
  • Küsimus Mida lõigatakse kiiresti palli? Donagan Parim vastaja See on kiire pall, mis käitub veidi nagu kurvikuul. Vaadake wikiHow artiklit 'Kuidas visata lõigatud kiiret palli'.
  • Küsimus, mille ma panen hästi ilma taignata, kuid kui taigen tuleb, ei saa ma otse visata. Kas mul on kuidagi võimalik seda juhtuda? Donagan Parim vastaja: lasete taigna kohalolekul end häirida. Keskenduge streigitsoonile. Kui teate, et konkreetsel tainal on probleeme löögi tsooni kindlasse ossa pigi löömisega, siis püüdke selle osa poole. Kui teil on kahtlusi, püüdke tsooni alumist välimist nurka.
  • Küsimus Kas see sobib ka pehmepalli löömiseks? Ei, pehmepall on pesapallist suurem ja on erinevalt välja pandud.
  • Küsimus, mida peaksin pigi ajal püüdma? Kaden Kurten Eesmärk on streigitsoon. See on ala otse koduse plaadi kohal taigna põlvede ja kaenlaaluste vahel. See on streigitsooni tavaline määratlus, kuid kohtunikel on selle reegli tõlgendamisel täielik kaalutlusõigus. Pikeerimisel paremaks muutudes peaksite keskenduma palli hoidmisele ja põlve kõrgusel hoidmisele.
  • Küsimus Kuidas teha kõrgust kõrgemaks või madalamaks? Kasutage tavapärasest pikemat sammu kõrguse tõusmiseks ja lühemat sammu madalamaks muutmiseks.
  • Küsimus Kas ma pean kõvera palli heites tegema randme pöörlemist? Ei. Kuid mida rohkem inglise keelt või 'keerutamist' pallile panete, seda suurema kõveruse saate. Olge randme keerutamise suhtes ettevaatlik, sest saate puhkepunktis keerates rohkem kahju teha. Ma soovitaksin teil proovida tagasilöögi meetodit tipptasemel puhkepunktis, mis põhjustab palli palju efektiivsemat pöörlemist, muutes nii oma väljakute kõveruse tugevaks.
  • Küsimus Kas kann võib randmel midagi kanda? Donagan Parima vastajaga mängijad saavad tavaliselt piirduda ainult sellega, mis on koondise vormis. Kui mõtlete midagi higiriba taolist, võib see olla lubatud, kui kohtunik ei usu, et see häirib lööjaid või on muul viisil ebaõiglane eelis kannule.

Enim Küsimusi

Kuidas mängida taskulampi. Sildi mängimine on alati olnud seotud sellega, kes on see, kes seda on. Kuid nüüd saate mängu muutmiseks taskulampide abil lisada lõbusat keerutust, muutes mängu rohkem varguse ja taktitunde kohta. Sõltuvalt sellest, kui palju ...

Siit saate teada, kuidas vaadata 2019. aasta Giro d'Italia otseülekannet veebis tasuta, kui viibite Ameerika Ühendriikides.

Kuidas vältida higistavaid peopesasid. Liiga higised peopesad võivad olla ebamugavad ja piinlikud. Tööintervjuude, esimeste kohtumiste ja ürituste ajal, mis võivad hõlmata kõrget veetlust, peaksite higistamise maha jätma. Lugege edasi, et teada saada, kuidas saate ...

Petra Kvitova avab oma French Openi kampaania kodulemmiku Oceane Dodini vastu. See on esimene kohtumine kahe naise vahel, kes mõlemad mängivad sarnast ründestiili.

Kuidas ravida düsplaasiat saksa lambakoertes. Saksa lambakoerad on suured, armastusväärsed koerad. Nad on ka intelligentsed, kaitsvad ja sportlikud. Http://www.assisianimalhealth.com/blog/2013/08/top-3-german-shepherd-joint-and-hip-problems / ...