Mõnikord on introvert või üksi kodus olles raske leida midagi lõbusat. Seal on palju võimalusi, olenemata sellest, kas peatute oma majas, lähete õue või lähete linna. Kuigi lõbu on subjektiivne, tuleb teha mõningaid asju, mis ületavad kõik piirid ning on põnevad ja huvitavad, hoolimata sellest, kes te olete.
reketipallid
Sammud
Meetod üks 3-st: Lõbus majas sees
- üks Vaadake oma lemmiksaadet või filmi. Üks lihtsamaid võimalusi lõbutsemiseks on lihtsalt televiisori sisselülitamine, voogesitussaitidel (nt Netflix, Hulu jne) liikumine või DVD vaatamine. Jõudke sarjale, mida olete mõelnud vaadata, või vaadake oma lemmikfilmi ikka ja jälle.
- Televisioon võib olla suurepärane selliste saadete vaatamiseks, mis erinevad toiduvalmistamisest, spordist, draamast ja isegi muusikast. Kasutage kaugjuhtimispulti, et leida jaam, mida tavaliselt vaatate, või lihtsalt saate jaamad leida midagi huvitavat ja kaasahaaravat.
- Vaadake veebis voogesitussaite, näiteks Netflix, Hulu jne. Kõik need saidid võtavad tavaliselt kuutasu. Need on suurepärased kohad järele jõudmiseks vanadele või uutele saadetele, mis on hiljuti televisioonis olnud.
- Vaadake filmi DVD-l või Blu-Rayl. Kui teil on ketas juba olemas, peate selle lihtsalt kettamängijasse panema. Kui ei, minge oma lähimasse poodi ja leidke midagi, mida teie arvates on tore vaadata. Näiteks võib õudusfilme ise vaadates seotust suurendada ja hirmutavaid osi suurendada.
- 2 Kasuta Interneti. Internet võib olla suurepärane vahend ajaveetmiseks ja lõbutsemiseks. Sirvige, vaadake, mida sõbrad teevad, või õppige midagi uut.
- Tutvuge Internetis oma suhtlusvõrgustike saitidega (Facebook, Twitter, Instagram jne), et sõpradega ühendust pidada.
- Skannige uudiste saite, et leida huvitavaid lugusid. New York Times, Washington Post ja muud ajalehed on kõik võrgus. Samuti saate vaadata veebipõhiseid uudistesaateid, nagu Youtube'i kanal The Young Turks.
- Minge muusika jagamise saitidele ja leidke kuulamiseks hea viis. Või võite alati sisestada otsingumootorisse midagi, et saada teada midagi uut, mida te varem ei teadnud.
- 3 Valmistage süüa või sööge oma lemmikroog. Mugavat toitu on alati hea süüa, eriti kui olete ise. Söömine ja toiduvalmistamine võivad olla nii aja veetmise kui ka suurepärase maitsega viis.
- Minge välja pannilt ja küpsetage grillitud juust või munad (midagi lihtsat). Ehk tehke maapähklivõi ja tarretisega võileib või kasutage liha ja juustu ülejääke mõnusa alamtoidu valmistamiseks. Katsetage, segades kokku koostisosi, mida te tavaliselt ei kasutaks, näiteks küpsetage praad koos erinevate köögiviljade või liha kombinatsioonidega.
- Õpeta ise süüa tegema. See võib olla suurepärane aeg kasutada mõnda potti, mida kunagi ei kasutata. Leidke oma kapist uusi ja huvitavaid vürtse või maitseaineid. Veebist leiate videoid, mis näitavad, kuidas valmistada mugavaid toite uute ja põnevate retseptidega. Otsige majast kokaraamatut ja proovige ise retsepti.
- Toidu tellimine võib olla ka suurepärane võimalus. Hiina toit, sushi või pizza võivad olla täidavad ja lohutavad. Lähima kohaletoimetamise numbri leidmiseks otsige telefoniraamatut või helistage neile kiirvalimisel. Või võite alati korjata maja ümber mõned suupisted, näiteks krõpsud, kringlid, sooda ja šokolaad.
- 4 Käi vannis / duši all. Sageli võtavad inimesed enda hellitamiseks ja hooldamiseks väga vähe aega. Kasutage seda vaba aega mõnusas mullivannis lõõgastumiseks ja laske lihastel puhata.
- Lülitage vann sooja veega sisse (üldiselt täiesti paremale). Veenduge, et vesi ei niheleks. Lükake otsiku sakk alla, nii et sellest tuleks dušipea asemel vett. Kui vesi välja tuleb, lisage väike kogus eelistatud mullivanni / seebisegu.
- Minge vanni ja lõõgastuge. Istuge mõnda aega vannis, peske ennast või nautige lihtsalt sooja vett. See võib olla ka suurepärane aeg raamatu lugemiseks.
- Kui eelistate dušši, keerake käepide lõpuni paremale (kui eelistate kuumaid hoovihma) ja tõmmake korgi sakk üles. Kui vesi välja voolab, reguleerige käepide oma temperatuuri eelistuste järgi. Minge duši alla ja peske ennast seebi ja šampooni abil. Või lihtsalt seisa seal ja naudi vett, vabastades lihastes tekkiva koormuse.
- 5 Värvige oma küüned ja / või varbaküüned. Teie hakitud, katkised või kulunud küüned saavad alati hoogu kasutada. Veeta see aeg ise, puhastades oma küüsi, lõikades neid ja värvides neile põnevaid värve.
- Kui soovite oma küüsi värvida, puhastage kõigepealt kõik vanad küünelakid. Seda saab teha kas kaabitsa, küünelakieemaldaja või mõne teise oma küünte abil. Pärast värvi eemaldamist soovite need klambrite abil klambriga kinnitada (hammustamine võib põhjustada valu ja ebatasasusi). Pärast seda kasutage küünte viiliga küünte karedate servade silumiseks. Lõpuks pühkige sujuva puhta lapiga liigsed sõrmeküüne viilud.
- Hankige oma lemmik küünelakk välja või minge poest midagi uut ostma. Laiendage maalitavat kätt ja asetage see lauale tasaseks. Kasutades väikest kogust küünelakki, kasutage värvi lisamiseks küüntele õrnalt väikseid pintslitõmbeid. Minge julgelt tagasi ja tehke teine kiht või lisage kujundusi väiksemate pintslite abil. Värvikihtide vahel jätke käsi mõneks minutiks lauale, et värv saaks kuivada.
- Sama saab teha ka oma varbaküüntega. Vabane vanast küünelakist, kinnita küüned, viili need maha ja pühi lapiga puhtaks. Varvaste laialivalgumise (peaaegu võimatu) asemel proovige kasutada enamikus kauplustes saadaval olevaid vahueraldajaid. Seejärel lisage oma valitud küünelakk ja andke neile võimalus kuivada.
- 6 Õpi / osale huvitegevuses, mis sulle meeldib. Kui olete omaette, võib see olla suurepärane aeg klaveril harjutamiseks, lemmikmuusika järgi tantsimiseks, juuste punumiseks või isegi õmblemiseks. Majas pole mitte ainult vaikus, vaid saate ka avaneda ja olla loominguliselt iseendaks.
- Harjutage klaveril. Kasutage juba olemasolevat muusikat või leidke veebis huvitavaid muusikavalikuid. Kuna kedagi pole läheduses, ei tunne te oma vigade pärast piinlikkust. Muutuge julgelt loovaks ja kirjutage võib-olla isegi oma märkmeid.Mängi klaverit
- Tantsimine võib olla lõbus, loominguline ja põnev. Leidke mõned oma lemmiklaulud veebis või CD-plaatidelt ning plahvatage need valjult. Harjutage klubis neid tantsuliigutusi, mida soovite tulevikus kasutada, või laske end lihtsalt lahti lasta.
- Juuste õmblemine ja punumine võib olla ka suurepärane oskus harjutada, õppida ja lõbutseda. Looge oma magamistoale ristpistega pilte või leidke uus soeng, mis sobib teile kõige paremini. Saate kontrollidaPunutud oma juukseidja ristpiste mõlema harrastuse edasiseks juhendamiseks.
- Üldiselt nautige! Kuigi see on lühike nimekiri, tehke hobi jaoks seda, mida teile meeldib teha. Ava end, eksperimenteeri ja ole sina ise.
- 7 Lõõgastuge ja nautige vaikset aega. Liiga sageli on inimesed päeva jooksul ummikus, nii et paljude jaoks on lõbus vaikne ja lõõgastav õhtu. Leidke lugemiseks hea raamat, kuulake rahustavat muusikat või tehke lihtsalt hästi teenitud uinak.
- Veebist leiate rahustavat ja rahustavat muusikat. Mõned näited sellist tüüpi muusikast on klassikaline (Mozart, Beethoven jne), lihtne kuulamine ja sujuv džäss. Istu tagasi oma voodil, toolil või diivanil. Toetage kael padjale ja sulgege silmad. Eksige muusikasse ja lõpetage oma muredele mõtlemine.
- Lugege kena raamatut. Tihedad ajaloo- või bioloogiaraamatud pole siin ilmselt head, kui need pole teie asjad. Leidke hea romantika-, lühifantaasia- või kriminaaldetektiivromaan. Otsige oma riiulitelt raamatut või minge kohalikku raamatukokku. Hämardage valgust, et mitte segada ennast, lülitage televiisor välja ja eksite loosse.
- 8 Tee kena pikk uinak. Sellel vanusel päeval on puhkust raske kätte saada. Pange kõik tuled ja teler kinni. Sulgege silmad ja laske oma mõistusel lõpuks väljateenitud puhata. Reklaam
Meetod 2 3-st: Lõbutseda väljaspool maja
- üks Sporti tegema. Sport pole mitte ainult suurepärane liikumisvorm, vaid võib olla ka lõbus. See võib olla suurepärane aeg meele rahustamiseks, uue oskuse õpetamiseks ja isegi lihasjõu kasvatamiseks.
- Üks spordiala, mida on hea iseseisvalt teha, on korvpall. Leidke saadaval olev korvpall ja rõngas ning tehke mõned pildid. Alustage tõeliselt rõnga lähedalt ja liigutage oma keha järk-järgult tahapoole, pidevalt laske proovides. Iga kord, kui laske teete või lasete mööda, jookse palli poole ja tooge see üles. Mitte ainult ei parane teie oskused korvpallurina, vaid ka teie kopsumaht.
- Tennist, uskuge või mitte, saab ka ise teha. Leidke tennisereket, tennisepallide komplekt ja väljak, kus mängida. Kõigepealt võite proovida ja serveerida. Viska pall õhku, painutage oma vajadusi, liigutage reket üle õla ja tabage palli soovitud koha suunas. Võite ka palli reketil tilgutada, mis võib olla väga lõbus mäng: vaadake, mitu korda saate palli põrgata ilma, et see kukuks.
- Jooksmine võib olla ka suurepärane stressist vabanemise vorm ja see võib olla ka lõbus. Leidke kena jooksujalatsite paar ja kandke kindlasti sobivat riietust (t-särk, spordisaali lühikesed püksid). Kui olete esmakordne jooksja, valige läheduses asuv koht, kuhu edasi ja tagasi joosta. Kõigepealt sörkige, seejärel kiirendage järk-järgult. Kui olete pikaajaline jooksja, proovige joosta soovitud asukohta ja tagasi, võita eelmine aeg või võtke see lihtsalt rahulikult.
- 2 Tehke jooga asendeid / liigutusi. Jooga võib olla suurepärane nii füüsilisele kui ka vaimsele tervisele.
- Leidke matt ja sattuge sobivasse riietusse (treeningriided).
- Proovige mõnda erinevat ja ainulaadset kehaasendit. Hea esimene, lihtne joogapoos tehakse lihtsalt jalgu ristades, käsi veidi õhus hoides, silmad kinni pannes ning aeglaselt sisse ja välja hingates.
- Joogaga kaasnev on ka meditatsiooni programm, mis on seotud budismi ja hinduismiga. Lisateabe saamiseks vaadakeJoogat tegema.
- 3 Proovige mõnda Zumba käiku. See on ladinakeelne tantsurutiin, mis võib vormida, samas olla ka loominguline ja põnev. Sageli pakutakse Zumba tunde kohalikes kolledžites või rahvamajades. Kuid saate neid käike ise teha, kuna veebis on arvukalt juhendavaid videoid.
- 4 Mediteerige tähelepaneliku hingamisega. See võib olla lõbus, lõõgastav ja seda teha peaaegu kõikjal.
- Istuge lihtsalt toolil või istmel, mis võimaldab teil püsti olla. Veenduge, et selg oleks sirge, jalad oleksid umbes jala kaugusel (ärge ristige neid). Toetage käed süles või laud enda ees.
- Sulgege silmad ja hingake minut või paar aeglaselt sisse ja välja. Leidke ruumist või ümbritsevast keskkonnast müra ja laske hingamisel heli jälgida.
- On tehtud arvukalt uuringuid, mis on näidanud, et tähelepanelik hingamine suudab meelt puhastada ja keha lõdvestada. Kasutage seda täieliku efekti saavutamiseks kogu päeva jooksul ja mitu päeva.
- 5 Külasta randa. See võib olla väga lõbus kogemus, mis võimaldab teil õues nautida. Sõitke päevaks alla ookeani ja lõõgastuge vee ääres või minge ookeani ja tehke mõnus ujumine.
- Ranna külastamine nõuab eeltööd ja planeerimist. Peaksite veenduma, et teil oleksid järgmised esemed pakitud: päikesekaitsekreem, ujumisriietus, vihmavari, rannarätik, päikeseprillid, vesi ja toit.
- Plaanige leida kõrvaline rand või leida sinna jõudes asukoht, mis jääb teistest inimestest eemale. Pange vihmavari maasse, pange tervislik päikesekaitsekreem peale ja pange rätikule, kui naudite ookeanibriisi heli.
- Asetage oma rätik ja omandage kena tan. Või võite alati vette hüpata ja ujuma minna.
- 6 Kalale minema. See võib olla väga lõõgastav kogemus, mis võimaldab teil nautida loodust vaikselt mõtiskledes. Kasutage kohaliku jõe / tiigi leidmiseks GPS-süsteemi või minge selle juurde, mida alati teete.
- Kalapüük on kõige parem vaikses kohas. Veenduge, et kuhu te suundute, et läheduses pole inimesi, kes tekitaks palju müra.
- Võtke kaasa õngeritv, sööt, kena rätik, millel istuda / seista, natuke vett, suupisteid ja palju aega. Heitke oma varras ja püüdke kala söömiseks. Või lihtsalt visake kala tagasi ja püüdke kogu päeva.
- Kui kalapüük on teie jaoks uus kogemus ja soovite proovida, leiate lisateavet siitKala.
- 7 Kõndige oma kohalikku parki kas purskkaevu ääres või veekogu lähedal. Veeta aega pargis radadel käies, rattaga sõites või lihtsalt pargipingil istudes. Vaadake inimesi, kes kõnnivad, jälgivad pilvemoodustisi või sulgevad silmad ja lõõgastuvad.
- Kohalik oja või jõgi võib olla lõbus ja virgutav kogemus. Otsige üks, mida juba teate, või minge ise otsima. Kandke kindlasti mugavaid jalatseid, näiteks matka- või tenniseid. Kandke tervislikku putukapihustit. Istuge oja / jõe ääres ja nautige vaikust või vaadake, kuidas kalad mööda ujuvad.
- 8 Fotosid tegema. Fotograafia võib olla lõbus, kaasahaarav ja loominguline kogemus. Samuti pole selle tegevuse puhul peaaegu mingit õppimiskõverat. Kui te ei kavatse professionaaliks saada, võib fotograafiat hõlpsasti teha.
- Kõigepealt peate leidma õige kaamera, kui plaanite pildistada. Lihtsad filmikaamerad või digikaamerad ei anna teile piisavalt palju vaheldust ega piksleid, et nendega ringi mängida. Mõnel nutitelefonil on paremate piltide tegemiseks üha suuremad võimalused, kuid peate kontrollima oma telefoni eripära. Üldiselt soovite kõrgema kvaliteediga kaamerat; suur, millel on eemaldatav objektiiv, reguleerimisrõngas, režiimilüliti, katiku vabastus ja ava.
- Leidke, millest soovite pilti teha. Kulutage aega kriitiliselt mõeldes konkreetse pildi valgustusele, varjudele, värvile (must ja valge vs loomulik), perspektiivile, kaugusele ja nurgale. Kui objekt või stseen asub õues, veenduge, et päike pakuks piisavalt valgust, ilma et see oleks üle jõu käiv.
- Kohandage kaamerat vastavalt oma konkreetsele olukorrale. Mõnikord on objektiivi parem sisse või välja liikumine. Kaamera külgsuunas või nurga all kallutamine võib luua ainulaadseid vaatepunkte. Sätte muutmine värvi asemel mustvalgeks võib anda ka huvitava, kunstilise perspektiivi.
- 9 Maali pilt. Kunstil, nagu ka fotograafial, pole järsku õppekõverat. Kui te ei plaani hakata professionaaliks, võib maalimine olla suurepärane võimalus end lahti lasta, lõbusalt aega veeta ning ennast ja ümbritsevat tundma õppida.
- Kõigepealt vajate standardset lõuendit 12X16 või 18X24. Veenduge, et lõuend oleks piisavalt suur, et teil oleks ruumi katsetamiseks. Seejärel vali välja õli / akvarellvärvid vähemalt kolmes põhivärvis (punane, sinine, kollane). Lõpuks ostke vähemalt kolme erineva suurusega harja: väikesed, keskmised ja suured.
- Järgmisena seadke lõuend stabiilsesse asendisse. Veenduge, et see, mida te maalite, maja, puu jms pole nii kaugel, et te ei näeks seda oma istumispaigast. Tehke selle põhjal, mida näete, milliseid värve peate kasutama. Õige väärtuse, tooni ja küllastustaseme saamiseks võite alati värve omavahel segada.
- Lõpuks värvige oma pilt. Muidugi saate seda teha mis tahes viisil. Proovige oma näpunäidetest täpne koopia teha või kasutage võib-olla abstraktsemat lähenemist. See on suurepärane võimalus uurida ja lõbutseda.
- Maalile saate alati lisada materjale nagu sära või helmeid. Laiendage julgelt maalimisest kaugemale, luues erinevaid kunsti- ja käsitööprojekte.
Meetod 3 3-st: Lõbutsemine autos või linnas
- üks Tehke autosõit. Suurepärane viis lõbutsemiseks on võtta ette oma autoga kena pikk reis. Ükskõik, kas mööda pikka maateed või mööda linnatänavat, võivad autosõidud pakkuda lõõgastust ja põnevust.
- Istuge oma autosse ja sõitke lihtsalt juhuslikesse kohtadesse. Avastage teid, kus te pole kunagi varem käinud. Sisestage GPS-i uus asukoht, mida soovite külastada. Nautige maastikku, kas puid või pilvelõhkujaid.
- Plahvatage muusikat, kui sõidate mööda teed. Laulge lugude järgi või lihtsalt kuulake ja nautige noote. See võib olla suurepärane aeg raadios erinevate jaamade uurimiseks. Lihtsalt keerake valijat ja leidke midagi uut / huvitavat.
- Pöörake aknad alla ja laske juustel tuulega puhuda. Või hoidke kliimaseade peal ja hoidke kuumal suvepäeval jahedana.
- 2 Mine sisseoste tegema. Ehkki ostlemine käib tehniliselt 'teiste inimeste läheduses', ei pea te selle tegemiseks minema tuttava inimesega. See võib olla suurepärane võimalus proovida riideid, mida tavaliselt tuttava ees ei prooviks.
- Leidke see pood, kuhu olete alati tahtnud minna. Vaadake ringi, proovige riideid selga. Olge loov ja proovige uusi rõivakombinatsioone. See on lihtsalt teie ise, nii et laske end lahti ja nautige.
- Võite minna ostma ka muid asju. Minge otsige lähedal asuvast viinapoest kena veinipudel. Võta kätte uus / kasutatud raamat või mine või otsi oma elutuppa uut mööblit. Võimalusi on lõputult. Lihtsalt veenduge, et tooksite palju raha ja aega.
- 3 Kinno minema. Kui kodus filmi vaatamiseks istumine võib olla hea, on selle vaatamine suurelt ekraanilt veelgi parem. Saate jäädvustada kõik filmi helid, emotsioonid ja draama suuremale ekraanile.
- Veenduge, et film pole välja müüdud. Kontrollige oma piletimüüjate veebisaite, et leida teie lähedalt kino. Vaadake, kas teie filmi esitatakse, ja kontrollige nende esitamise aegu.
- Kui sinna jõuate, ostke popkorni ja mõnusat suurt soodat. Tõesti elage see välja, kui istute tagasi pimedas teatris ja naudite oma valitud filmi.
- 4 Võtke õhtu / kolledži tund. Kui olete alati tahtnud õppida midagi uut või õpetada endale uusi oskusi, võivad ülikooli- / tehnikakoolitunnid olla suurepärane võimalus. Need ei saa olla ainult lõbusad ja virgutavad, vaid teil on uusi oskusi / teadmisi, mida tulevikus kasutada.
- Kõigepealt kontrollige, kas teie elukoha lähedal on kogukonna kolledž. Otsige kaubanduse oskusi ka siis, kui olete huvitatud puusepatöödest, keevitamisest või katusetööst. Suured riiklikud või eraasutused on tõenäoliselt liiga kallid, et lihtsalt ühte klassi minna. Kuid mõnikord on avalik-õiguslikes kolledžites saadaval odavamad veebivalikud.
- Vaadake kolledži veebisaiti; kontrollige veebisaidi vahekaardil jaotist „Veebiklassid”. Siiski saate vaadata ka konkreetseid programme, nagu näiteks „Hooldus” või „Tuletõrje”, mis kolledžil võib olla.
- Sageli on ülikoolide veebisaitidel nende pakutavate klasside loendid. Otsige veebisaidi lehe allservast helistamiseks telefoninumber ja küsige, kas saate osaleda kas ühes või mõnes klassis korraga.
- 5 Mine restorani sööma. Kuigi majas söömine võib olla lõõgastav, võib ka teie jaoks kohapeal valmistatud mõnus õhtusöök olla tore ja lõbus. Leidke uus söögikoht, kus te pole kunagi varem käinud, või minge sinna ühte kohta, kus pakutakse parimat toitu.
- Esmalt helistage broneerimiseks restoran. Mõni restoran ei vaja broneerimist, kuid kiire kõne võib ebamugava olukorra ära hoida.
- Sõitke restorani ja võtke istet. Valige välja oma tüüpiline lemmik või proovige midagi, mida te pole kunagi varem proovinud. Hankige kena veinipudel ja lõõgastuge.
- Baaris istumine võib olla ka lõõgastavam ja nauditavam kogemus, kui olete seal üksi. Võite juua, süüa mõnda head toitu ja võib-olla tutvuda kellegi uuega.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Miks on see suunatud tüdrukutele? Ilmselt ainult selleks, et aidata inimesi, kes otsivad konkreetseid artikleid, et nad ei peaks õige paari leidmiseks läbi vaatama. Ma eeldan, et seal on ka üks poistele suunatud, kuid te ei pea seda järgima, kui olete tüdruk ja poisid ei pea seda poissi järgima, nad on lihtsalt ettepanekud, mis võiksid toimida.
- Küsimus Millised on parimad võimalused kiireks jahutamiseks? Sarrah Souza Võite tilgutada oma näole külma vett ja seejärel istuda ventilaatori ees või võite külma vanni minna, kuid ärge tehke seda liiga külmaks.
- Küsimus Kuidas saan lõbutseda, kui elektroonikat pole? Lõbutsemiseks pole vaja elektroonikat. On ka muid asju, näiteks joonistamine, õues mõnus jalutuskäik, raamatu lugemine, sporti tegemine või kui olete tüdruk, oleks make-up lõbus.
- Küsimus, milleks mul pole raha kulutada, olen 16-aastane ja väga seiklushimuline. Mulle meeldib uudistada uusi kohti, kuid mul pole autot. Milliseid lõbusaid asju saan teha? Minge võrku ja vaadake, kas jalutuskäigu kaugusel on parke või matkasid. Võite ka lihtsalt üksi või koos lemmikloomadega jalutama minna.
- Küsimus Mida teha, kui olen ise kodus ja mul on igav ja ma ei taha Internetti kasutada? 4 Pange muusikat ja pidage oma topistega tantsupidu. Kui teil on lemmikloomi, võiksite nendega tantsida. Katsetage oma riideid ja / või meiki. Kirjuta lühijutt.
- Küsimus, mis mul on monofoobia (hirm olla üksi). Kuidas ma üksi olles end paremini tunnen? Drichy Obi-Emelonye Hinga sügavalt sisse ja õpi ennast paremini tundma. Kirjutage oma mõtete struktureerimiseks päevikusse ja võib-olla paluge sõbral olla teiega, kuid ärge rääkige, et simuleerida üksi olemist. Sel ajal loe oma hingetõmbed, sulge silmad ja räägi iseendaga nagu eriline sõber peas. Mõelge kõigile, kes teid armastavad ja teist hoolivad, ning tea, et mõnikord vajame kõik üksi mõtlemiseks aega. Mõelge oma päevale ja proovige endaga lõbutseda, tehes asju, mis teile meeldivad. Peaksite seda tegema iga päev ja mõne aja pärast unustate, et teie sõber on teiega isegi, sest olete iseendaga nii lõdvestunud. Loodan, et see aitab. Edu. Pidage meeles, et pole midagi, mida te ei saaks vallutada!
Reklaam
