Kas soovite yorkerit meisterdada? See on suurepärane, sest see kriketivise võib olla teie päästev armu, eriti lähimängude lõpus. Regulaarne harjutamine on hädavajalik, sest yorkeri botitsemine võib tegelikult olla üsna lihtne. Õige vormi ja piisava väljaõppe korral võiksite peagi yorki välja tõmmata, kui seda kõige rohkem vajate.
Sammud
Meetod üks 3-st: Yorkeri esinemine
- üks Hoidke palli nagu teeksite a kiire pall . Võtke oma tavapärane hoiak ja valmistuge ette jooksmiseks. Asetage nimetissõrm ja keskmised sõrmed keskmise õmbluse mõlemale küljele. Pöial peaks asuma kursori sõrmega õmbluse sama külje siseküljel.
- Kiire palli viskamiseks pallist kinni haarates peaksid sõrmede liigesed ümbritsema palli kontuuri, et seda peopesast eemal hoida.
- Ärge laske yorkeri mainel kui raskel viskel end teravustada. Lõdvestu. Tehke paar hingetõmmet. Sujuv ja järjekindel heide parandab täpsust.
- 2 Võta eesmärk. Tõesti kitsendage keskendumist funktsioonile kusagil lööja ümber. Pange oma pilk kortsujoonele või ühe kännu alusele. Võib isegi olla kasulik keskenduda lööja funktsioonile, nagu nende varbad. Lukusta oma silmad siia oma sünnituse ajaks.
- Koolitades ennast keskenduma konkreetsele punktile, piirate muutujaid, mis võivad teie toimetamist mõjutada. See võimaldab teil rohkem tähelepanu pöörata muudele aladele, näiteks vormile.
- Ideaalne yorker maandub lööjale võimalikult lähedale, samal ajal põrgatades enne kortsu ületamist. Kujutage täpsuse parandamiseks ette, et te selle viske teete.
- 3 Kohandage oma tempot üles jooksma . Asjade pisut aeglustamine võib olla just see, mida vajate, et oma sihtmärk naelutada. Kuid võib olla ka vastupidi. Proovige yorkeri keeglit mängides ülesõiduks tavapärasest aeglasemat ja kiiremat tempot. Testige igaüht, et näha, mis teile kõige paremini sobib.
- Mõnel juhul võib teie tavaline bowlingukiirus olla teie kõige täpsem tempo. Yorkeri bowlingus on täpsus kõik.
- 4 Sõitke palliga visates õlaga. Yorkeri viskamise liikumine on palju sama, mis tavalisel kiire viskamine , kuid teie bowlingu käe õlg on yorkeri kohaletoimetamisel eriti oluline. Tarnimise ajal aja oma õlga kändude põhja suunas.
- Õlaga sõitmine parandab teie Yorkeri täiuslikkust ja kiirust. Võtke aega, et seda liikumist tahtlikult harjutada.
- 5 Viska pall nii, et see maanduks lööja lähedale. Proovige lööjale võimalikult lähedale jõuda. Ideaalis maandub pall otse lööja jalge ette. See annab talle vähe aega palli välja kaevamiseks ja mängu löömiseks.
- Asetage jalad nii, et oleksite vabastamise hetkel hästi tasakaalus. Nii toimides on teie täpsusele positiivne mõju.
- 6 Harjutage sageli ja kohandage oma vormi vastavalt vajadusele. Väikesed kohandused võivad muuta maailma. Proovige korraga reguleerida ainult ühte viske aspekti, et saaksite probleemseid alasid isoleerida ja parandada. Las treener või meeskonnakaaslane jälgib ja kommenteerib teie vormi.
- Salvestage video, kuidas viskate yorklasi telefoni. Võrrelge seda kriketiprofessionaalide visatud YouTube'i videotega yorklastest. Plusside jäljendamine võib asju paremaks muuta.
Meetod 2 3-st: Õige hetke valimine
- üks Bowl yorker lähedaste mängude lõpupoole. Yorker võib anda teile eelise pöördelises hetkes. Yorki kohale toimetamine maandab selle lööja jalgadele. Lööjatel pole praktiliselt aega sellisele viskele reageerida ja pall välja kaevata.
- 2 Kasutage erinevaid viskeid, nii et vastased pole yorkeriks ette valmistatud. Pidage meeles, et york on teie auk-äss. Kui teie vastased on algusest peale teie yorkeri valvuses, võib see teile hiljem maksma minna, kui seda kõige rohkem vajate.
- Mitmesuguste visete kasutamisel on edukas viske koefitsiendi parandamise lisaboonus.
- Sordi parandamiseks võiksite proovida bowlingut tiirutajad , väljasõitjad ja pallide viskamine offspiniga .
- 3 Säästke yorklasi selleks, kui tunnete end enesekindlalt. Eriti suure mängu ajal võiksite yorkeri katset katkestada, kuni olete hästi harjutatud ja kindel oma võimetes. Kui te pole ettevaatlik, võivad närvid teie yorkeri kohaletoimetamise hõlpsaks tabamuseks muuta. Reklaam
Meetod 3 3-st: Koolitus Yorkeri Bowli jaoks
- üks Jorkide puurimiseks võta praktika ajal aega. Keeglit on lihtne üle harjutada ja käsi pingutada, nii et murda sageli ja lase käel harjutuste vahel taastuda. Et ennast üle pingutada, proovige harjutada järgmiste maksimaalsete piiridega:
- Mängijad vanuses 10–13: 12 yorklast / harjutavad
- Mängijad vanuses 14–15: 14 yorklast / harjutavad
- Üle 16-aastased mängijad: 20 yorklast / harjutavad
- 2 Puurige yorklasi harjutamise lõpu poole. Yorkersi mängitakse kõige sagedamini mängude lõpus, nii et võite olla väsinud hetkel, kui peate yorkerit kõige rohkem pallima. Et anda endale parimad võimalused täiusliku väsinud seisundis oleva yorkeri kohale toimetamiseks, salvestage treeningu lõpuks yorkeri harjutused.
- Julgustage ennast yorkerite harjutamisel, premeerides ennast ühe visatud jooksu eest ühe harjutuse lõpus ühe ringijooksuga.
- 3 Täiuslik oma kiirus ja kohaletoimetamine . Proovige oma jooksmist alustada ja lõpetada iga kord samas asendis. Kui võtate oma lõpliku sideme, hoidke seda järjekindlana ja kontrollitult. Kas olete proovinud palli vabastades randmel klõpsata? See võib teie yorkerile veidi soojust lisada. Reklaam
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus, mida proovin visata yorkeri palli, kuid sellest saab põngerja. Kuidas ma saan kindlasti Yorkeri visata, kui ma seda tahan? Keskenduge lööja jalale. Ärge vaadake maad, kui olete yorkimiseks valmis.
- Küsimus Iga kord, kui ma Yorkerit kaussi viskan, saab sellest täielik viskamine. Kuidas ma saan natuke täpsust juurde saada? Vahetult enne palli vabastamist kallutage käsi veidi madalamale. Pidage meeles, et mida rohkem harjutate, seda kergemaks see muutub.
- Küsimus Kas anda mulle meetodid kõva palli püüdmiseks? Esimesel etapil peaksite proovima tennisepalli püüdmist ja siis, kui olete selle hästi kätte saanud, peaksite kasutama korgipalli või palli. Harjutage lihtsalt selle püüdmist suurelt kõrguselt või kiiret sünnitust.
- Küsimus Alati, kui üritan Yorkerit teha, saab sellest lühike pall. Mida peaksin Yorkerile tegema? Teie käe vabastamise koht peab olema täpne. Peate palli teist tüüpi tarnetega võrreldes hilja vabastama. Lisaks peaks teie käte ja meele koordineerimine olema täiuslik. Ja harjutage edasi!
- Küsimus Kui ma harjutan väljakutamist, ei suuda ma suure saagi ajal mitu korda õiget positsiooni palli maandumise kohta teha. Mõni näpunäide selle kohta aitab mind. Mohammad Ali ZS See võib olla kasulik, kui parandate käe-silma koordinatsiooni. Samuti küsige näpunäiteid oma treeningtreenerilt.
- Küsimus Kuidas tabada yorkeri pikkuse kohaletoimetamist 6? Proovige tabada helikopteri lasku. See löök võimaldab teil palli alla jääda ja lüüa. Selle löögi saavutamiseks peab inimese randmeosa olema väga tugev, muidu võite lõpuks sellele haiget teha.
Reklaam
