Kuidas olla hästi ümar teismeline

Ümardatud teismeline olla on tasakaalustav tegevus. Kujutage ette, et olete tsirkuses ja sõidate ühe rattaga. Ringmeister viskab sulle ühe palli ja siis kaks, siis kolm ja neli palli, millega eeldatavasti žongleeritakse korraga - ühe rattaga sõites. See on karm värk, mistõttu nii paljud inimesed otsivad teismeliseeas juhendamist. Kui soovite oma elust uuesti kinni haarata ja olla see inimene sina tahan olla, siin on mõned juhised.

sulgpalli eeskäe serv

Meetod üks 7-st: Koolis läheb hästi

üks Pane tähele klassis ja saada häid hindeid. Kool võib tunduda igav, kuid on oluline proovida hästi hakkama saada. Head hinded annavad teile tulevikus rohkem võimalusi. Pange kindlasti kõik saadud kodutööd kirja või proovide esitamise tähtajad nende kättesaamisel üles, nii et te ei unustaks neid täita ja seadke õppetähtajad tähtsuse järjekorda. Kui on soovitatav kirjutada märkmeid oma klassidest, kirjutagemärkmeid, kuna see on üks parimaid viise oma ülevaatuse teavitamiseks enne esseede kirjutamist ja istungieksameid.
- Kui on midagi, millest te aru ei saa, küsige kelleltki! Lugege see uuesti hoolikalt läbi ja siis, kui ikka ei saa, küsige sõbralt või õpetajalt. Hoolimata sellest, mida inimesed võivad vihjata, pole kunagi olemas lolli küsimust; parem on saada selgust kui hautada pimedas, valgustamata.
- Koolist koju jõudes tehke kiire ülevaade sel päeval õpitu kohta. See aitab teid siis, kui peate selle üle vaatama, kuna see tsementeerib päeva õppimist ja on palju lihtsam kui viimasel minutil toppimine. Ja kuigi see ei tundu praegu nii, loob õppimine käiguna pikaajalise mäletamise, samas kui rämpsustamine treenib ainult lühiajalist mälu ja takistab teil seda teavet tulevikus tõeliselt õppida ja sellele juurdepääsu saada.
2 Tee oma kodutöid . See kõlab nagu mõttetu, kuid kodutöö efektiivne tegemine ei tähenda ainult lohakalt midagi üles kirjutamist ja selle üleandmist. Andke endast parim iga ülesande täitmisel ja küsige, nagu juba öeldud, kui te millestki aru ei saa.Planeerige kodutööde ajakavaet te ei satuks ennast ajahädasse.
3 Looge oma õpetajatega head suhted. See on eriti oluline keskkoolis, sest peate võib-olla paluma mõnel oma lemmikõpetajal kirjutada soovitused teie kolledžirakenduste jaoks. Mida paremini nad teid tunnevad, seda paremad on need soovitused. Kuid lisaks sellele saavad need inimesed gümnaasiumis liikudes olla mentorite ja juhendajatena ning nende teadmistest ja kogemustest saate palju õppida. Reklaam

Meetod 2 7-st: Veeta aega sõpradega

üks Võtke aega õigete sõprade leidmiseks . Parimad sõbrad on sõbrad, kellega tunnete end mugavalt ja olete tõsine. Et neile meeldida, ei peaks te oma isiksust muutma. Häid sõpru võib olla raske leida, seega pidage meeles, et pole haruldane teismeliseeas mitu korda oma sõpruskonda vahetada.
2 Jälgige kaaslaste survet . Paljud inimesed katsetavad keskkoolis ja keskkoolis paljude asjadega ning on oluline õppida, kuidas öelda ei millelegi, mis teile ei meeldi. Kuula oma sisetunnet ja tee seda, mis on õige.
- Mõnikord teesklevad inimesed, et nad on sõbrad lihtsalt selleks, et panna teid tegema midagi, mida nad ise ei soovi teha, näiteks asju varastada, narkootikume osta või petta. Ükski neist asjadest ei vääri suhte loomist ja kui teid tabatakse, satute hätta just sina ja leiad, et nn sõprus ebaõnnestub koheselt.
Reklaam

Meetod 3 7-st: Aega veeta koos perega

üks Looge suhe oma vanematega . Ehkki sageli tundub, et nad ei võta teid tõsiselt, annab vanematele teada andmine, et nad võivad teid usaldada, tavaliselt rohkem vabadust.
- Tunnistage, et see on teie vanemate jaoks raske aeg. Pidage meeles, et nende eesmärk pole muuta teie elu viletsaks - kuigi tunnete, et teid tuleks kohelda nagu täiskasvanut, on teie vanemad hädas mõistmisega, et te pole enam nende laps. Samuti näevad nad tõenäoliselt vaeva tööga, hüpoteegi maksmisega, nii oma õdede-vendade kasvatamisega kui ka sinuga ning annavad endast parima, et olla head vanemad. See ei ole lihtne töö, kuid mõistliku ja sõbraliku suhtumisega saate seda lihtsustada.
2 Õpi tundma oma õdesid-vendi . Teie väike õde võib praegu tunduda kõige tüütuma inimesena maailmas, kuid tõenäoliselt veedate ülejäänud elu temaga. Lisaks on kodus olemine palju lõbusam, kui iga õhtu on nagu ööbimine parima sõbraga.
3 Aidake maja ümber . Mõne kodutöö tegemine võtab vähem kui viis minutit, kui neile rakendatakse palju käsi, ja teie vanematel ja õdedel-vendadel on palju parem tuju, kui neil on veel üks asi teha. Võite teha kodutöödest isegi lõbusa viisi oma perega aja veetmiseks, muutes need võistluseks. Proovige plahvatada muusikat, mis kõigile meeldib, või pidage toredat vestlust, kui töötate ja määrate lõpetamise tähtajad. Kui teil on nõuetekohaselt täidetud tööde eest võitjaid, võivad auhinnad sisaldada näiteks perena vaatamiseks mõeldud DVD või filmi valimist või selle õhtu õhtusöögi valmistamise valimist.
- Kui teil palutakse mõni ülesanne täita, siis tehke seda. See võib säästa palju argumente maja ümber ja kui majapidamistööd on tehtud, võite vabalt teha mida iganes soovite! Vaidlemine võib võtta palju aega ja tekitada emotsionaalse hõõrdumise, mida keegi ei taha tunda.
Reklaam

Meetod 4 7-st: Veeta aega iseendaga

üks Ajakava minu aja. Elu võib teismelisena üsna hõivatud olla, kuid on oluline, et veedaksite aega ka iseendaga.
2 Mõelge välja oma hobid ja huvid. Leidke midagi, mis teile meeldib, ja veenduge, et teete seda regulaarselt. See võimaldab teil olla värske ja õnnelik, kui tegemist on muuga teie elus. Ärge üllatage, kui teie huvid muutuvad kuude või aastate jooksul; see on loomulik, kui töötate endiselt välja, mis teile kõige rohkem meeldib, kuid ärge proovige liiga palju. Järgige lihtsalt oma huvisid, et näha, kuhu need viivad, ja jääge avameelseks ka uute võimaluste suhtes.
3 Jää õnnelik . Depressioonon väga levinud seisund, mis kipub ilmnema teie noorukieas või teismeeas. Kui soovite, pöörduge professionaalse abi poolearvan, et sul võib olla depressioon. Võite saada või mitte saada peretoetust, mis teid aitaks (sõltuvalt teie perekondlikest oludest), kuid ärge laske sellise toe puudumisel takistada teid vaimse tervise eest hoolitsemisel; alati on keegi, kes aitab teil depressiivseid või negatiivseid tundeid ja probleeme lahendada ning mida varem teid ravitakse, seda lihtsam on taastuda ning saada nii enesekindlust kui ka vastupidavust õnnelikuma tuleviku jaoks.
- Luba endal aeg-ajalt nuhkida. Alati püüdes olla tõsine või keskendunud, võite tunda end õnnetuna. Andke endale ruumi regulaarselt lõbusate asjade tegemiseks, et tasakaalustada õpinguid, tegevusi ja suhteid.
4 Kuula muusikat . See võib aidata teil lõõgastuda ja leevendada pingelist päeva koolis või sõpradega. Muusika on hea viis ka enda väljendamiseks - kui te ei tea veel, kuidas pilli mängida, kaaluge selle õppimist kohe, näiteks kitarri, klaverit või klaviatuuri. Ja ärge unustage, et ka teie hääl on instrument!
5 Õppige võimalusi naudi üksindust . Üksinda veedetud aega nautima õppimine on oluline osa mõistmaks, et olete terve ilma teise inimeseta. See võib aidata ära hoida kaassõltuvate suhete arengut või püüda muuta teist inimest oma eluõnne allikaks. Üksindus aitab teil ka rohkem teada saada, mis paneb teid inimesena tiksuma ja millised on teie elu väärtused. Mõni viis efektiivse ja nauditava üksinduse leidmiseks on näiteks meditatsioon, ise kõndimine, päevikusse kirjutamine ja lemmikloomadega aja veetmine. Reklaam

Meetod 5 7-st: Enda eest hoolitsemine

üks Hoolitse enda eest . Pese oma nägu, käi regulaarselt dušši all, söö kodus valmistoitude asemel valmistoite jne.
- Peske hambaid alati 2-3 korda päevas. See hoiab neid puhtana ja teie hingeõhn lõhnab hästi.
2 Harjutus . Sa ei pea hulluks minema, kuid iga päev natuke füüsilist tegevust, näiteks kooli rattaga sõitmist, aitab hoida nii keha kui vaimu tervena.
3 Hästi süüa . Liiga või liiga vähe süües on raske keskenduda ja see põhjustab teistes piirkondades kehva tulemust.
4 Saa küllalt magama . Umbes 9-tunnine uni on parim asi, mida teha, isegi nädalavahetustel; see valmistab sind kooliks ette ja teeb järgmisel hommikul enesetunde paremaks. Proovige iga nädal ajastada nii, et saaksite kodutöö mõistliku tunni jooksul tehtud. Kui teate, et teil on antud öösel palju, rääkige oma õpetajaga pikenduse saamiseks või veelgi parem, kui annate selle varakult kätte. See muudab teie keha toimuvast teadlikumaks ja kõik kohutavad kotid teie silme all kaovad!
5 Ärka üles õigel ajal. Enne kooli algust veenduge, et teil oleks piisavalt aega hommikusöögiks, näo pesemiseks, vajadusel duši all käimiseks jne.
- Eelmisel õhtul koti pakkimine ja riietuse / vormi üles riputamine muudab kõik palju kiiremaks ja organiseeritumaks. Ärge unustage välja panna ka puhas sokid, aluspesu ja paar kingi!
Reklaam

Meetod 6 7-st: Klassivälise tegevusega liitumine

üks Liituge skautide / skautide / 4-H või sarnaste programmidega ja jääge sellega kindlaks. Need programmid annavad teile kogukonnatunde ja õpetavad teile eluks vajalikke oskusi. Need avavad ka mitmesuguseid võimalusi, mida koolis või teie suhtlusvõrgustikes ei pruugi pakkuda, näiteks avalik esinemine, draama, elu- või välioskused jne.
2 Ühine klubiga. Kooliklubid on suurepärane võimalus kaasa lüüa, ohverdamata asju, mille vastu kirglik olete. Samuti võivad need aidata teil välja selgitada, millised hobid ja huvid teile kõige rohkem meeldivad. Proovige teismeliste aastate jooksul mõnda ja ärge kartke tunnistada, kui üks teie jaoks ei tööta, ja jätkata otsimist.
3 Proovige spordimeeskonda . See õpetab teid meeskonnas töötama ja saate oma meeskonnaliikmetega headeks sõpradeks. Teise võimalusena, kui meeskonnaspordid seda teie eest ei tee, leidke vähemalt spordiala, mis teid huvitab, olgu see siis kergejõustik, triatlonid, ujumine, tennis, rattasõit või mõni muu individuaalsem, kuid siiski suurepärane sport. Isegi üksikutel spordialadel on meeskonnaelemente, kui mängite oma kooli või piirkonna nimel.
- Võitluskunstid võivad olla veel üks suurepärane väljund füüsiliseks ja vaimseks arenguks. Need on ka hea viis enesedistsipliini arendamiseks. Ehkki on hea alustada ühe võitlusspordiga, on võimalik teha rohkem kui ühte, kui olete oma esimese võitluskunsti valdaja.
4 Mõelge vabatahtlik töö . Teine klassiväline tegevus, mis on kasulik nii teile kui ka teistele, on vabatahtlik töö. Valige midagi, mille vastu olete kirglik, ja määrake abistamiseks regulaarsed ajad. See võib olla midagi, mis sobib ka spordiala või tegevusega, mis teile ka meeldib, nii et see ei pea olema enese liigne venitamine. Reklaam

Meetod 7 7-st: Töö leidmine

üks Kuigi töö saamine on suurepärane võimalus oma lisaaega veeta, ärge tundke, et see on vajalik. Kõigepealt on eespool käsitletud asjad - suhted, õpingud ja õppekavavälised tegevused. Töö ei ole seda väärt, et peaksite oma teismeliseeas ühtegi neist aspektidest ohverdama ja tööga on väga raske žongleerida paljude erinevate kohustustega. Teiselt poolt, kui tunnete, et suudate sobituda osalise tööajaga muude tegevustega, aitab töö saamine näidata vanematele, et olete vastutav, ja võib anda teile raha, et säästa või osta asju, mida vanemad ei saa raha säästa. Mõned tavalised teismeliste töökohad on:
- Lapsehoidmine. Kui teil on väikesi õdesid-vendi, võite neid lapsehoidjaks pidada. Kui ei, siis pange sildid majade kohale, kus elab alla 12-aastaseid inimesi. Tavaliselt saab lapsehoiust üsna head raha teenida ja see on hea nädalavahetuse töö, mis võimaldab teil ikkagi õppida, või sõpradele telefonitsi helistada, kui lapsed on magama läinud.
- Lemmiklooma istumine. Kui te ei tunne end mugavalt teise inimese eest vastutamise eest, võib lemmikloom olla viis alustada. Rääkige oma naabrite ja lemmikloomadega peresõpradega ning andke neile teada, et jälgiksite hea meelega lemmikloomi, kui nad puhkama lähevad. Selle töö ilu on see, et see on tavaliselt perioodiline, mitte iga päev. Kui elate maal, ärge unustage, et naabritest põllumajandustootjad võivad kasutada võimalust, et võtta puhkuseks veidi aega, teades, et hoolite nende talust ja loomadest.
- Juhendamine. Kui teil on mõni teema, millega te suurepäraselt hakkama saate, võite teenida raha teistele õpetades. Pange linna ümber oma kontaktandmetega sildid, rääkige oma sõprade ja nende nooremate õdede-vendadega või küsige oma vanalt õpetajalt (vanadelt), kas ta oskab teid soovitada raskustes laste vanematele.
- Olles laagri nõustaja. Võtke ühendust NMKÜ-ga või oma lemmik lapsepõlve suvelaagri direktoriga ja küsige, millal nad palgavad laagri nõustajat ja kas saate kandideerida. Tavaliselt hakatakse järgmiseks suveks tööle võtma umbes jaanuarist märtsini või aprillini, olenevalt laagri suurusest.
- Kui teil on seaduslikult võimalik saada tööluba, taotlege tööd kohalikus ettevõttes. Vaadake, kas olete restorani peremees / perenaine, töötate jaemüügis või aitate mõnda sporti juhendada.
Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud Lisage oma e-posti aadress, et saada sõnum, kui sellele küsimusele vastatakse. Esita
Reklaam

Näpunäited

Püüa alati olla apositiivneteismeline.
Veenduge, et eelmisel õhtul oleks kõik valmis ja et teil oleks piisavalt aega ning ärge jätke hommikusööki tegemata.
Vältige konflikte sõpradega. Kui tunnete, et saate ühe inimese negatiivset tähelepanu, proovige neist mõnda aega eemale hoida ja laske neil jahtuda.
Ärge arvake, et te pole võimeline midagi tegema. Proovige lihtsalt kõige rohkem ja võib-olla õnnestub teil ka edu.
Võtke pudel vett kooli õppetundides kiireks rüüpamiseks. Vesi aitab hoida teid hüdreeritud ning seetõttu keskendunud ja energilisena. See on teie hammastele palju tervislikum ja parem kui koola, kihisev pop jne.
Kuulake oma vanemaid ja õpetajaid. Nad on olnud seal, kus te juba olete, ja on asju, mis aitavad teil ratta uuesti leiutamise asemel õppida.
Mõelge alati positiivselt ja ümbritsege ennast positiivsete inimestega!
Jagage julgelt oma vanemate saladusi alati, nad usaldavad teid rohkem ja lasevad teil teha rohkem tegevusi, mida te varem teha ei saaks!
Ärge kartke oma õpetajatele öelda, kui teil on mõne ainega raskusi.

Reklaam Esita näpunäide Kõik näpunäited on enne avaldamist hoolikalt läbi vaadatud Täname, et saatsid vihje ülevaatamiseks!

Hoiatused

Kui teil on raskusi koolitööga, rääkige vastavate õpetajatega ja paluge abi.
Kui teil tekivad negatiivsed tunded või teid tabab väärkohtlemine (emotsionaalne, füüsiline või verbaalne), otsige abi kelleltki nagu õpetaja, vanem, sõber, nõustaja või mõni muu neutraalne pool. Kui kodus on probleeme, otsige abi väljaspool kodu nõustajalt või kelleltki teiselt, keda usaldate. Ärge kannatage vaikuses; keegi ei vääri pideva kahju keskmes olemist.

Reklaam