Selle endise mängija ja kauaaegse treeneri nõuannete abil saate igal mängutasemel paremini mängida.
Agility on tennisemängija parim sõber. See ühendab endas mängu vaimse ja füüsilise kolmandiku, pannes vaid kõige kindlameelsematele mängijatele proovile panna rohkem, kui nad teadsid, et suudavad.
Profid saavad jälitada iga palli, mängida 40-lasulisi rallisid ja võistelda viis tundi järjest, sest neil on kujunenud harjumus joosta kõige eest. See on tennise mängimise keskmes: üksteisele väljakutse esitamine tennisepallide tagastamiseks väljaku igast osast, kuni üks mängija seda ei tee.
Aga mida on vaja, et see läbiräägimatu harjumus areneks? See algab, nagu enamik asju, mängu vaimsest kolmandikust.
tenniseservi järgneb
Agility arendab reaktsiooniaega, usku ja vastupidavust.
© © TENNISE FOTOVÕRK
Valige 'jookse kõige eest' mentaliteet nagu tulede lüliti. Veenduge, et jooksete iga palli järele, olgu see siis seitse jalga baasjoonest tagapool, teisel pool väljakut või lihtsalt üle võrgu.
Tõenäoliselt kulub veidi aega, enne kui keha reageerib sellele uuele mõtteviisile. Võib tunduda, et reageerite hilja, kõhklete – tunnistate seda peaks jooksevad, aga ei ole. Kõik need on täiesti normaalsed harjumuse algvormid. Kui midagi, siis see on märk sellest, et teie vaimne kolmas on teadlik muudatusest, mis tuleb teha, ja paneb teie kehale järele jõudma.
Järgmisena hakkab juhtuma, et keha jookseb tegelikult. Ajastus võib ikka olla paigast – sa ei pruugi ikkagi pallini jõuda –, kuid jalad jõuavad otsusekindlusele järele.
See muutub aja jooksul lihtsamaks ja paremini teostatavaks, kuna jalad võtavad käigu sisse, mida meel julgustas. Veelgi enam, kolm asja hakkab juhtuma.
kuidas teipida tennise küünarnukki sportliku teibiga
Vaadake seda postitust Instagramis
1. Reageerid pallile kiiremini ja kiiremini . See tuleb loomulikult harjutamise ja pingutusega ning tekitab peagi sädeme 2. usk et sa oled tegelikult vilgas. Lisaks sellele, et teie enesekindlus ei kasva tänu võimele luua oma võimet andev harjumus, vaid ka enesekindlus teie mängu vastu tõuseb taevasse, kui näete ise, milleks väljakul võimeline olete.
Usk toob kaasa harjumuse jätkamise ja kui muutute veelgi kiiremaks ja kiiremaks, 3. teie vastupidavus paraneb oluliselt . See võib alguses märkamatuks jääda, kuid suudate mängida pikemaid punkte ja võistelda pikema aja jooksul.
Kuna palli ees on piisavalt aega ja vaimse kolmandiku keskmes on tugev uskumuste süsteem, avastate end proovimas Carlos Alcarazi droppereid, Serena Williamsi splitte ja Roger Federeri twenenereid, tõestades taas, et agility on tennis. mängija parim sõber.
Looge see vaieldamatu harjumus, et muuta kogu oma mängu ja näha ise, kui konkurentsivõimeline saate olla.
