Nihestus tekib siis, kui sidet, mis on kahte luud ühendav elastne kude, üle venib või rebeneb osaliselt või täielikult. Enamik lapsi kipub saama nikastusi, kuna nad teevad tavaliselt palju füüsilisi tegevusi, nagu jooksmine, hüppamine ja mängimine, kuid nad võivad saada nikastusi ka õnnetustest, näiteks kukkumisest või liikuva objekti tabamisest. Nihestused võivad juhtuda peaaegu kõikjal kehas, kus on liiges, lihased, luud ja sidemed. Väikestel lastel on kõige sagedamini hüppeliigese nihestused, millele järgnevad põlve, randme ja pöidla nihestused.
Sammud
Meetod üks 3-st: 1. osa: Nihestuse tunnuste ja sümptomite äratundmine
- üks Küsige oma lapselt, kas ta tunneb vigastatud piirkonnas valu või kuumust. Nihestusega kaasnevad sidemed ja koekahjustused, nii et teie laps peaks valu tundma. Kuumus vigastatud piirkonnas tekib seetõttu, et teie lapse keha üritab nakatumist vältida, suurendades vigastatud ala temperatuuri. Bakterite õitsemine kõrgema temperatuuri korral on väiksem.
- Kui teie laps näitab teile, et tal on terav, valutav või piinav valu, viige ta lähimasse haiglasse või kliinikusse. See võib olla märk, et ka sideme ümber olevad koed või struktuurid on kahjustatud. Selle vigastustaseme fikseerimiseks võib vaja minna operatsiooni.
- 2 Pange tähele, kas seal on vigastatud ala paistes või näeb välja sinikas ja punane. Nihestus kahjustab sidemeid ja muid külgnevaid struktuure, mis põhjustab sisemist verejooksu ja verevoolu vigastatud piirkonda, mille tulemuseks on turse.
- Kui teie lapsel on nikastus, tekivad vigastatud piirkonnas verevalumid või punetus järgmise 12–24 tunni jooksul ja vigastuse esimesel nädalal. Verevalumid on sisemise verejooksu tunnuseks.
- 3 Kontrollige, kas teie lapsel on raskusi vigastatud liigese liigutamisega küljelt küljele või eest taha. Turse ja valu tõttu võib teie lapsel olla vigastatud piirkonnas piiratud liikumisulatus.
- Kui teie laps ei saa nikastunud liigest üldse liigutada, võib see olla tõsise närvi- ja koekahjustuse tunnuseks ning see nõuab kohest arstiabi. Too laps lähimasse haiglasse või kliinikusse.
- 4 Kui vigastatud piirkond on tuim, viige laps lähimasse haiglasse või kliinikusse. See võib näidata, et vigastatud piirkond ei saa piisavalt verd ja hapnikku ning see nõuab viivitamatut arstiabi. Reklaam
Meetod 2 3-st: 2. osa: Nikastuse ravimine kodus
- üks Hinnake vigastatud ala. Veenduge, et teie lapsel ei ilmneks tõsise nikastuse sümptomeid, mida tuleb haiglas ravida, näiteks intensiivne valu.
- Kui teie laps talub valu ja vigastatud piirkond on välimuselt soe, punakas või roosakas, tähendab see, et vigastatud kohas on endiselt hea verevool ja seda saab kodus ravida.
- Kui nikastunud ala esimese 48–72 tunni jooksul ei parane, peate viima oma lapse lähimasse haiglasse või arsti juurde. Diagnostika ja füüsilised eksamid võivad paljastada muid tõsisemaid liigeseprobleeme.
- 2 Vältige ala masseerimist või tarbetut survet. Piirkonna masseerimine soodustab verevoolu suurenemist saidil ja halvendab teie lapse valu. See võib põhjustada ka piirkonnas suurenenud turset.
- 3 Kandke nikastunud pahkluule surveside. Väändunud pahkluu raviks alustage lapse varba otsast mähkimist. See aitab nende varvastest pärit vedelikul liikuda tagasi oma südamesse ja vähendada piirkonna turset.
- Hankige varbaosale hea aluskate, et elastne side lahti ei saaks.
- Kui olete katnud nende jala esi- ja tagumise osa, jätkake mähkimist pahkluu ülaosas ja tehke joonisel 8 mähis. Nende kand ja varbad peaksid olema avatud.
- Kinnitage mähis metallist lukuga.
- Kontrollige oma lapse varvaste ringlust. Mähkige ala uuesti, kui nende varbad näevad välja sinised või kui nad kurdavad, et mähis tundub liiga pingul.
- 4 Kandke nikastatud randmele surveside. Kompressioon aitab piirkonnas turset vähendada. Siiski peate kindlasti mähkima elastse sideme, nii et see pole liiga pingul, kuna see takistab õiget vereringet.
- Väändunud randme raviks mähkige lapse käsivarre ümber Ace sidemega.
- Võtke Ace sideme ots ja alustage mähkimist sõrmeotsast kuni küünarvarre, peatudes küünarnuki lähedal.
- Kummuta elastne side umbes poole esimese paigaldatud mähise laiusest.
- Kontrollige ümbritsetud ala ringlust. Kui teie lapse sõrmed näevad välja sinised või kaebavad tuimus või pingutus, alustage protsessi uuesti, kuni mähis tundub pigem kobakas kui liiga pingul.
- 5 Kui nikastus on tõsisem, kasutage nihestuse immobiliseerimiseks lahaseid ja elastset sidet. Otsige jäikaid materjale, nagu papp, et teha lahas ja elastne materjal nagu sokk, mis haavatavale kohale ümbritseks.
- Hüppeliigese nihestuse lahutamiseks hankige kolm võrdse suurusega pappi. Pange üks tükk lapse jala alla ja üks tükk lapse pahkluu mõlemale küljele. Kinnitage selle kinnitamiseks sokk sokiga.
- Põlveliigese lahutamiseks asetage papp oma lapse põlve tagaküljele. Veenduge, et see oleks piisavalt pikk, et teie lapse jalg ei saaks painduda. Pange sokk ümber lahase.
- Randmeliigese lahutamiseks asetage papp randme alla. Veenduge, et see oleks piisavalt pikk, et nende randme ei painduks. Sokki kasutades mähkige alates peopesa kortsust (üks joon üle peopesa) ülespoole kuni lapse küünarvarre.
- Õla nihestuse lahutamiseks hankige suur taskurätik ja murra see kolmnurkselt, et tekiks vigastatud õla käsivarre alla trop. Seo mõlemad otsad lapse kaela tagaossa nii, et tema õla liikumine oleks piiratud.
Meetod 3 3-st: 3. osa: aidake lapsel taastuda
- üks Esimeste 1-3 päeva jooksul vältige vigastatud ala kuumutamist. Ehkki soojuskompress võib teie lapse jaoks lõõgastuda, suurendab see lihtsalt saidi turset ja põhjustab rohkem valu alles pärast kuumakompressi eemaldamist.
- 2 Enne külma kompressi või jää rakendamist nikastunud alale oodake vähemalt 48 tundi. Vältige nikastunud alale viivitamatult külma kompressi paigaldamist, kuna see viivitus võimaldab teie lapse kehal varustada vigastatud piirkonda vere, hapniku ja toitainetega, et hõlbustada paranemist.
- Kui vigastusele rakendatakse esimese 24 tunni jooksul jääd, lükkub paranemine edasi, kuna jää ahendab nende veresooni ja piirab verevoolu piirkonnas.
- Külm kompress minimeerib turset, vähendades verevoolu vigastatud piirkonda ja tuimastades nende närvilõpmeid, mis vähendab teie lapse valu.
- 3 48 tunni pärast pange külm kompress 5 kuni 20 minutiks või kuni nahk on tuim. Küsige oma lapselt, kas ta ei saa rakendatud külma kompressiga midagi nikastunud alal tunda. Sellisel juhul eemaldage külm kompress ja pange see uuesti iga 2–4 tunni järel iga päev, kuni turse taandub.
- Külma kompressi paigaldamiseks mässi jää või jääkott puhta lapiga ja aseta see nikastunud alale.
- Ärge kandke jääd otse väljaväänatud alale, kuna see võib põhjustada külma põletust või naha kahjustusi ülekülma temperatuuri tõttu.
- Vältige külma kompressi paigaldamist enne magamaminekut või kui laps magab. Kui teete seda, pidage meeles, et eemaldage kompress 20 minuti pärast.
- 4 Tõstke vigastatud koht padjadega nende südamest kõrgemale. See aitab verel tagasi oma südamesse ja parandab vereringet vigastatud piirkonnas. Suurenenud verevool on oluline, kuna hapnik ja toitained aitavad teie lapse nikastel korralikult paraneda.
- Samuti võib teie laps asetada nikastunud ala alla padjad, et see magamise, lugemise või teleri vaatamise ajal üles tõsta.
- 5 Veenduge, et teie laps puhkaks vigastatud ala. Sõltuvalt nihestuse tekkimise kohast ei tähenda puhkamine seda, et teie laps ei saaks muid asju teha. Nad saavad endiselt teha muid tegevusi, kuid ainult siis, kui nad ei tekita vigastusele tarbetut survet ega tekita vigastatud ala abil palju liikumist.
- Teie laps peaks väljaväänatud liigese puhkama ja mitte kasutama seda esimese 1 kuni 2 päeva jooksul. Pärast seda punkti saab teie laps kasutada nikastunud piirkonda, kuid mitte kaugemale, kui ta tunneb nikastunud liigeses valu.
- Nihestus võib kesta 2–4 nädalat, olenevalt vigastuse ulatusest. Õnneks paranevad laste sidemed täiskasvanutega võrreldes kiiremini. Selle põhjuseks on laste kiire kasv ja areng selles etapis.
- 6 Hankige lapsele kargud, kui ta tahab liikuda või ringi liikuda. Need on eriti kasulikud, kui neil on pahkluu või varba nihestus. Kui nad panevad tuge karkudele, mitte nikastunud alale, aitab see piirkonnal korralikult paraneda.
- 7 Julgustage last paranedes vigastatud kohta õrnalt liigutama või venitama. See on vajalik piirkonna jäikuse vältimiseks.
- Kui puhkamine on kiirema taastumise jaoks oluline, saab vigastatud kohta õrnalt liigutada juba esimesel päeval. Paluge lapsel nikastunud ala liikumine peatada ainult siis, kui tal tekib talumatu valu.
- 8 Andke oma lapsele käsimüügist valuvaigisti. Üks levinumaid käsimüügis olevaid valuvaigisteid, mis on saadaval teie kohalikus apteegis, on paratsetamool või atsetaminofeen. See toimib pärssides prostaglandiinide tootmist, mis on ained, mis stimuleerivad valuretseptoreid valusignaalide saatmiseks ajju.
- Paratsetamooli soovitatav annus põhineb teie lapse kehakaalul. Annus peaks olema 10–15 mg lapse kg kohta. Nii et kui teie lapse kaal on 30 kilogrammi, peate 30 korrutama 10 või 15 mg-ga. See tähendab, et annate lapsele 300–450 mg paratsetamooli. Andke see annus iga 4–6 tunni järel.
- Seda arvutust saab kasutada 2–12-aastastele lastele.
- Pidage meeles, et valuvaigistid ravivad ainult nikastustega seotud valu, mitte nikastamist ise. Kui nihestus pole tõsine, laheneb see iseenesest, aja ja korraliku puhkega.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Mis vahe on nikastunud sõrmel ja kinni kiilunud sõrmel? Ummistunud sõrm ei paisu tavaliselt nii palju kui nikastunud sõrm. Proovige ka seda jäätuda. Kui see tundub liiga külm, tähendab see tõenäoliselt moosi. Kui see tundub värskendav ja ravib turset, siis on see tõenäoliselt nikastus.
Reklaam
Näpunäited
- Nihestuste vältimiseks rõhutage lapsele, kui oluline on enne mis tahes treeningut või füüsilist tegevust soojeneda. Nende soojenduseks peaks olema 5 minutit venitamist, hingamist ja sörkimist.
- Korralike jalatsite omamine, kui nad ringi jooksevad või sporti teevad, võib samuti märkimisväärselt ära hoida vigastusi nagu nikastused.
- Enne füüsilise tegevuse tegemist laske oma lapsel edasiste vigastuste vältimiseks piirkonda õrnalt venitada.
Reklaam
Toetage wikiHow haridusalast missiooni
Iga päev wikiHow'is töötame kõvasti, et anda teile juurdepääs juhistele ja teabele, mis aitavad teil elada paremat elu, olgu see siis turvalisema, tervislikuma või teie heaolu parandamine. Praeguste rahvatervise- ja majanduskriiside ajal, kui maailm muutub dramaatiliselt ning me kõik õpime ja kohaneme muutustega igapäevaelus, vajavad inimesed wikiHow'd rohkem kui kunagi varem. Teie tugi aitab wikiHow'l luua põhjalikumaid illustreeritud artikleid ja videoid ning jagada meie usaldusväärse juhendmaterjali brändi miljonite inimestega üle kogu maailma. Mõelge täna wikiHow-le panuse andmisele.
