Kuidas ravida keratoosi pilarit

Eksperdid nõustuvad, et Keratosis Pilaris (KP) on kahjutu ja te ei pea seda ravima, kui see teid ei häiri. Seisund põhjustab väikeste, punaste, liivapaberitaoliste muhkude klastreid, mida leidub kõige sagedamini käte, reite ja tuharate tagumisel ülemisel osal. Mõnikord võib see ilmneda ka näol, kus seda võib ekslikult pidada akneks. Kuigi KP-le pole ravi, on teadlased leidnud, et selle ravimiseks on kindlasti võimalusi. Tõenäoliselt aitavad korralik koorimine ja hea niisutaja.

lõbusad tennisemängud algajatele

Sammud

Meetod üks 2-st: Naha otsene ravimine

1. üks Koorige nahka kord nädalas. Kasutage õrna koorivat ainet, näiteks kehakoorijat, pesupesulappi või kuiva harja. Käsitsi koorimine puhastab surnud naharakud, takistades pooride ummistumist ja keratiini kogunemist, mis võib viia KP-ni. Lisaks stimuleerib see rakkude uuenemist.
   • Surnud naha eemaldamiseks kasutage dušši saamiseks karedat käsna. Vältige siiski loofa kasutamist, sest see võib olla liiga karm.
   • Dušš kooriva seebiga. Paljud on saadaval, mis sisaldavad väikseid helmeid, mis töötavad naha maha hõõrumiseks.
   • Kasutage suhkrukoorijat. Neid saate osta paljudest apteekidest ja ilutarvete kauplustest või saate ise teha. Segage suhkur ja mesi pasta moodustamiseks ning kandke seejärel kuivale nahale, hõõrudes ringidena. Pärast loputage sooja veega.
   • Saate ise koorida lauasoola ja oliiviõliga. Kuid olge selle kasutamise ajal ettevaatlik ja libisege.
   • Vältige siiski midagi liiga abrasiivset, sest see võib pikemas perspektiivis teie nahka kahjustada.
2. 2 Kasutage niisutajat. Keratoos pilarise ravi eesmärk on muhkude pehmendamine. Üks parimaid viise selleks on kreemi või kreemi määrimine tavalistele alustele, üks kuni kaks korda päevas.
   • Parim on kasutada kemikaalivabu tooteid nagu mandliõli, jojobaõli või kookosõli.
3. 3 Proovige spetsiaalset seepi, näiteks kitsepiima või kaerahelbeid. Kaerahelbed on tervena koorivad ja seebi kasutamisel võivad need nahka pehmendada. Kitsepiimas olevad rasvad ja piimhape võivad neid ebameeldivaid, kriimustavaid muhke pehmendada.
4. 4 Kasutage piimhapet sisaldavat niisutajat. On tõestatud, et piimhape aitab lagundada keratiini, mis ummistab juuksefolliikulisid, jättes need inetud punnid. AmLactin ja Lac-Hydrin on kaks kaubamärki, mida saab osta ilma retseptita.
   • Proovige kohalikke retinoide. Need on kreemid, milles kasutatakse A-vitamiini derivaate, mis aitavad kaasa kuivale nahale. Otsige oma kohalikust apteegist Retin-A, Isotrex või Differin.
   • Kasutage karbamiidikreemi, mis lagundab surnud nahka ja keratiini. Olge sellega aga ettevaatlik, kuna see võib liigsel kasutamisel tervet nahka kahjustada. Peske käed alati pärast pealekandmist ja kandke neid ainult nii palju, kui juhistes on ette nähtud.
   • Leidke niisutaja, mis kasutab glükoolhapet. See aitab lahustada surnud nahka ja koguneda juuksefolliikulisse.
   • Kui teil pole võimalik oma punnide jaoks spetsiaalset niisutavat kreemi osta, otsige tundlikule nahale reklaamitud kergeid kreeme. Mõned tavaliste kreemide koostisosad võivad teie keratoosi pilarist halvendada.
5. 5 Kasutage oma nahal erinevaid õlisid. Sarnaselt niisutajate ja kreemidega töötavad õlid naha ja selles oleva keratiini pehmendamiseks. Proovige naha kahjustatud piirkonda üks või kaks korda päevas pisut õli hõõruda.
   • Proovige kasutada kookosõli. Ehkki seda võib leida toiduvalmistamise jaotisest, on see pehmendaval nahal imet teinud. Kasutage seda mõne minuti jooksul duši all või tupsutage enne öösel magama minekut kuivale nahale.
   • Puhta E-vitamiini õli hõõrumine kuivale nahale võib seda pehmendada, samal ajal täiendades nahka toitainetega, millest see võib puududa. E-vitamiinil on terve nahaga tugev seos ja see annab paljutõotavaid tulemusi keratoos pilarise korral.
   • Astelpaju on taimeliik, millest valmistatakse õli, mida kasutatakse naha vaevuste korral. Otsige seda kohalikust apteegist või apteegist ja kasutage seda 1-2 korda päevas nahale hõõrumiseks.
   Reklaam

Meetod 2 2-st: Naha töötlemine kaudselt

1. üks Võtke kaerahelbevannid. Nad siluvad ja niisutavad sügelevat nahka. Maksimaalse kasu saamiseks tehke seda vähemalt kord nädalas.
   • Võtke 1/3 tassi kaerahelbeid ja segage segistis, kuni see on peen pulber.
   • Valage vett voolates oma sooja vanni, mis aitab seda põhjalikult segada.
   • Pärast suplemist võib kaerahelbepulber jääda vanni, eriti kui te ei seganud piisavalt. Ärge muretsege, seda pole keeruline puhastada (kui te ei jäta seda päevadeks sisse).
   • Kaerahelbevanne saab osta ka kauplustest, kui soovite pigem ise segada lisatööd.
2. 2 Kasutage niisutajat. Kui elate kuivas piirkonnas, on teie nahk eriti tundlik ja abiks võib olla niisutaja. Lisades õhule niiskust, aitab see põhimasin teie nahal püsida pehme.
   • Soovitatav on kasutada destilleeritud vett (puhast vett, mineraale, saasteaineid). Kraanivesi sisaldab pliid, kloori ja nitraate, mida on kõige parem vältida igal võimalusel.
   • Kui teil pole oma õhuniisutajat, kaaluge oma tegemist vana t-särgi ja ventilaatori abil.
3. 3 Vältige külma ja kuiva ilma. Madal temperatuur ja niiskus kuivavad naha, muutes selle karedaks. Keratoos pilarisega põdeva inimese jaoks võib see teie seisundit veelgi halvendada. Kui elate jahedas ja kuivas piirkonnas, niisutage kindlasti iga päev.
4. 4 Minge päikese kätte. Keratosis pilaris on tavaliselt suvel vähem märgatav, mis võib olla seotud päikese käes viibimisega. Veetke veidi aega õues, et saada päikese pakutavat hormonaalset hoogu, aidates samal ajal nahal surnud rakud välja puhastada.
   • Nahakahjustuste vältimiseks kandke alati päikesekaitset, kui veedate aega päikese käes.
   • Puuduvad ametlikud uuringud, mis tõestaksid, et päikesevalgus parandab keratoos pilarist, kuid tundub, et nende kahe vahel on seos. Kui mitte midagi muud, on päikese käes veetmisel otsene seos depressiooni ja ärevuse vähendamisega, mis on kasulik kõigile.
5. 5 Vältige liiga palju kuuma vett. Äärmiselt kuumade vannide või duširuumide võtmine võib nahka põletada ja kuivada. Kui võimalik, tehke sooja või jahedat vanni ja dušši, et vähendada kuumuse mõju nahale.
6. 6 Hankige retinooli retsept. Külastage oma dermatoloogi, et saada ravimiretsepti, mis võib teie juhtumit aidata. Teie arst võib välja kirjutada salvi või kreemi, kuid igaüks peaks naha parandamisel midagi muutma.
7. 7 Proovige laserravi. Kuigi see on kallis ega ole 100% juhtudest kasulik, võib laserravi saamine aidata keratoosi pilarise rasketel juhtudel. Kui olete oma nahahaigusega aastaid vaeva näinud, võib see teie jaoks olla otstarbekas valik. Reklaam

Eksperdi küsimused ja vastused

• Küsimus Kas 0,1% adapaleeni toimib keratoos pilaris?Luba Lee, FNP-BC, MS
  Magistrikraad, õendusabi, Tennessee ülikool Knoxville Luba Lee, FNP-BC on Tennessee juhatuse sertifitseeritud pereõde ja koolitaja, kellel on üle kümne aasta kliiniline kogemus. Lubal on sertifikaadid pediaatrilise kõrgema elutoetuse (PALS), erakorralise meditsiini, täiustatud südameelu toetamise (ACLS), meeskonnatöö ja kriitilise abi põetamise alal. Ta sai magistrikraadi õenduses (MSN) Tennessee ülikoolist 2006. aastal.Luba Lee, FNP-BC, MSMagistrikraad, õendusabi, Tennessee ülikool Knoxville Ekspertide vastus Adapaleeni kasutatakse mõnikord alternatiivina tretinoiinile, mis on KP tavaline ravi. Adapaleen on retinoidne ühend, mis toimib rakkude voolu stimuleerides. See piirab keratiini kogust, mis võib teie nahas koguneda, põhjustades KP-d. Naha pealmine kiht muutub õhemaks, mistõttu on väiksem tõenäosus, et poorid blokeeruvad. Mõnikord kasutatakse adapaleeni tretinoiini asemel, kuna see annab sarnaseid tulemusi vähemate kõrvaltoimetega, näiteks valgustundlikkusega.
• Küsimus Kas KP kaob vananedes? Mul on see sündimisest peale olnud.Luba Lee, FNP-BC, MS
  Magistrikraad, õendusabi, Tennessee ülikool Knoxville Luba Lee, FNP-BC on Tennessee juhatuse sertifitseeritud pereõde ja koolitaja, kellel on üle kümne aasta kliiniline kogemus. Lubal on sertifikaadid pediaatrilise kõrgema elutoetuse (PALS), erakorralise meditsiini, täiustatud südameelu toetamise (ACLS), meeskonnatöö ja kriitilise abi põetamise alal. Ta sai magistrikraadi õenduses (MSN) Tennessee ülikoolist 2006. aastal.Luba Lee, FNP-BC, MSMagistrikraad, õendusabi, Tennessee ülikool Knoxville'i ekspertvastus Jah, on tavaline, et KP sümptomid tekivad noorelt, kuid kaovad siis vananedes.