Võib-olla olete kuulnud väljendit: 'Süda tahab seda, mida süda tahab.' Aga mis juhtub, kui teie süda soovib kedagi sobimatut - näiteks teie naise väikest õde või teie ülikooli professorit? Olenemata põhjusest, miks teie purustamine on sobimatu,muljuminekellegi peal pole probleem. Tegelik probleem on teie enda vaoshoitus jaenesekontroll. Kui soovite teada, kuidas oma sobimatust purustamisest üle saada ja oma eluga edasi minna, vaadake alustamiseks 1. sammu.
nike tennise küünarnukirihm
Sammud
Osa üks 2-st: Mõeldes selle üle
- üks Mõelge kõigile põhjustele, miks purustamine on halb mõte. Selle asemel, et keskenduda kõigile põhjustele, mis teid tõmbavad, peate oma fookust muutma ja kaaluma kõiki põhjuseid, miks purustamine ei saa midagi head ega ole seda väärt jätkata. Seal on palju erinevaid põhjuseid, miks igasugune purustamine võib olla sobimatu, ja selle vältimiseks on oluline teada täpselt, millesse sa ennast sunniksid. Peaksite mõtlema, miks purustamine on halb mõte, ja kaaluma võimalikke põhjuseid, miks võite tunda seda, mida tunnete (muidugi peale esialgse atraktsiooni). Siin on mõned potentsiaalsed põhjused, millega võib-olla tegemist:
- Kui nad on sinust palju nooremad või sinust palju vanemad, siis miks sind huvitab noor või vana partner, kelle huvid ja prioriteedid erinevad sinu omadest?
- Kui teil on kutt, kes töötab teie jaoks, kas olete rohkem mõte, et saate helistada võtetele kui tegelik inimene?
- Kui teil on venna tüdruksõbrast armunud, kas see on pigem vendade üle saamine kui tegelik huvi tüdruku vastu? Võib juhtuda, et mitmete asjaolude korral tunnete end vajaliku ja haavatavana, mistõttu on mis tahes toimingute tegemine halb aeg.
- 2 Mõelge oma taustale ja kas teie uus armastus võib teie suhteid õõnestada, kui teie armastus pole kohane, kuna olete juba suhtes.
- Kui ühel või mõlemal vanemal olid teie suureks saamisel abieluvälised suhted või kui teil on varem olnud truudusetust, võib teil olla pühendunud suhte edukaks nautimiseks probleeme, mida tuleb lahendada.
- 3 Küsige endalt oma suhte praeguse olukorra kohta, kui teie armastus pole kohane, kuna olete juba juhuslikus suhtes, kus pole lapsi, keda lahkumine võib mõjutada. Näiteks kui teil on kutt armunud, kuid olete juba suhtes, siis peate endalt küsima, kas armumine on tõesti mõttekas või kas see on teie viis öelda endale, et see ei tööta tegelikult teie ja teie poiss-sõber. Kui teie ja teie poiss-sõber oleksid koos tõepoolest õnnelikud, siis kas teil oleks ruumi 'arendada' tugevaid tundeid teise inimese vastu?
- Muidugi võivad kõik, isegi kõige õnnelikumad paarid, aeg-ajalt saada kahjutuid väikseid purustusi, kuid kui teie armastus muutub tõsisemaks, peaksite oma praeguse suhte kahtluse alla seadma. See on teie võimalus probleemide ilmnemisel ilma tõsiste tagajärgedeta väljuda.
- Eriti peaksite kahtluse alla seadma oma praeguse suhte staatuse, kui sellist asja jätkub. Kui klõpsate aeg-ajalt tõesti kellegagi väljaspool oma suhet ja tunnete temas kahjutut muljet, teades, et see ei vii midagi, on see üks asi, kuid kui tunnete end sageli haaratud ühepoolsesse armusuhtesse, siis pead mõtlema oma tunnete tegeliku põhjuse üle.
- 4 Tunnistage vanusele mittevastava muljumise lahti laskmise tähtsust. Suhted peavad toimuma võrdsete vahel. Oluline on kohtuda kellegagi, kes on teie eluetapis (näiteks keskkool, kolledž, äsja tööle asunud inimesed jne) või kes on sellele väga lähedal (näiteks keegi, kes kavatseb ülikooli lõpetada, tutvuda hiljuti lõpetanud inimesega) see). Tutvumine kellegagi teises eluetapis ei toimi tõenäoliselt ja see võib hõlmata (tahtlikku või tahtmatut) ärakasutamist. Eluetapp ja küpsusaste peaksid olema identsed või väga lähedased. Vanematel inimestel on kohustus mitte kohtuda nende jaoks liiga noorte inimestega.
- Raskem on suhelda kellegagi, kellel on erinevad eesmärgid, kohustused, võimed, sõbrarühmad ja muud ideed või jooned, mis vanusega muutuvad.
- Oluline vanusevahe hõlmab võimude tasakaalustamatust. 16-aastane on palju kogenum kui 12-aastane. 46-aastane on palju kogenum kui 25-aastane.
- Nooremat inimest võidakse (isegi tahtmatult) survestada tegema asju, milleks ta pole veel valmis. Isegi kui nad ütlevad, et on valmis, võib tagantjärele tarkus öelda hoopis teise loo ja nad võivad haavata.
- Kui noorem on alaealine ja vanem on täisealine, siis võiks vanema inimese suhtes võtta tõsiseid õiguslikke meetmeid.
- Vanemat inimest võib (valesti või õigesti) tajuda röövellikuna.
- 5 Prognoosige potentsiaalset sadet. Kui sa olid selle inimesega suhtlemiseks, kuidas mõjutaks sademed teid? Neid? Teie sõbrad, pere, töökaaslased? Mõelge, nagu oleks see amalemängja visualiseeri mitu järgmist käiku: 'Kui ma teen seda, siis nad teevad seda; siis mu vend vihkab mind; siis esimest korda väidame, et ma kaotan oma töö ... 'ja nii edasi. Mõeldes halvimale, mis võib juhtuda, kui teie ja teie armastus oleksid ühendatud, võite mõista, et see oleks tohutu viga.
- Küsige endalt, kas potentsiaalne suhe selle inimesega on väärt kõiki vaevusi, mida kannatate, ja kui suur on tõenäosussuhe säilikskogu tekkiv kaos?
- 6 Mõelge oma mainele. Mida arvavad teised inimesed - kas nad mõtlevad teist rohkem või vähem? Kuigi me ütleme sageli, et pole tähtis, mida inimesed mõtlevad ja et armastus võidab kõik, on mõnel juhul asi selles, et see, mida teised inimesed arvavad, loeb, sest nende pahakspandmine või isegi nende halvustamine võib selle väga oluliseks muuta teil on raske oma potentsiaalset sobimatut suhet täita. Oluline on tagasi astuda ja vaadata suurt pilti, mõelda, kuidas teised inimesed teie suhtesse suhtuksid. Kui olete juba kindel, et see on sobimatu, siis kaaludes, kuidas teised reageerivad, heidutab teid veelgi. Siin on mõned kaalutavad stsenaariumid:
- Pole lahe proovida oma semu tüdrukut varastada. Võib juhtuda, et satute tema juurde, kuid kaotate oma sõbra. Kui olete vanem ja poiss on alaealine, peetakse teid hälliröövliks - ja lisaks sellele võite tegeleda vanglaga, kui tegelete selle suhtega seksuaalses olukorras. Seks alaealisega on hullem kui kohatu - see on kuritegu.
- Muidugi võib teie naise õde olla armunud. Kuid kujutage ette, mis juhtuks, kui teete selle vastu midagi - kas teie naine suudaks kunagi teile silma vaadata? Kas tema pere annaks sulle kunagi andeks?
- 7 Mõelge oma tulevikule. Kui satute kellegi sobimatu hulka, ei tegele te nüüd lihtsalt probleemidega. Teil on tegemist sademetega kaugel - võib-olla aastaid - tulevikus. Üks asi on mõelda põnevate seikluste üle, mis teil oma sobimatu muljumisega kaasnevad, kui ta teile tundeid tekitab, kuid teine asi on proovida ette kujutada, milline teie suhe mõne aasta pärast tegelikult välja näeb. Kas seda on tõesti võimalik ülal pidada? Kas teie tunded tõesti kestavad? Oluline on mõelda, kas teil võib selle inimesega tõesti tulevikku olla või ohverdaksite kõik kõigest mõne põgusa rõõmuhetke nimel.
- Näiteks ei pruugi inimene, kelle järele olete hull, eriti kena inimene olla. Hakkate oma sõpru ja peret kaevama, et temaga aega veeta. Ta on ülimalt helbeline ja ka sina muutud ketendavaks - jätkates oma sõna tagasi, sest ta ei olnud nõus tegema kõike seda, mida lubasid - ja ei lase sul ka seda teha. Isegi pärast lahkuminekut vaatavad kõik tuttavad teid ikkagi umbusaldusega. Nad seavad kahtluse alla teie hinnangu selle kohta, kas olete kunagi kellegagi sellisega suhelnud.
- 8 Keskenduge oma armunud negatiivsetele omadustele. Peaaegu definitsiooni järgi hõlmab purustamine kellegi teise idealiseeritud pilti. Kuid kõik on inimesed ja isegi teie armul on omadused, mis pole ilmselt meeldivad. Võib-olla ütleb ta inimestele õelaid asju või kuulab naine muusikat, mis teie arvates on tumm. Või äkki ta lihtsalt ignoreerib sind. Purustuse nõrgendamiseks proovige selle inimese jaoks kasutada negatiivset energiat, millele saate keskenduda.
- Pange kirja oma purustuse kõigi negatiivsete omaduste loend. Kui arvate, et teie armastus on täiuslik ja te ei suuda mõelda ühestki temast valesti, siis see tähendab, et te ei tunne inimest piisavalt hästi. Kui te ei suuda mõelda ühestki valest valest asjast, siis olete ta pjedestaalil.
- Üks põhjus, miks teie armastus võib olla sobimatu, on lihtsalt see, et inimene on teie jaoks 'halb'. Põhjuste kirjapanek, näiteks asjaolu, et inimene kuritarvitab alkoholi või on tuntud mängija, võib aidata teil seda mõista, kuigi kui teda nähes võivad liblikad kõhtu sattuda, pole see teile pikas perspektiivis kasulik.
Osa 2 2-st: Tegutsemine
- üks Hajuta ennast nii palju kui võimalik. Nüüd, kui olete analüüsinud, kaalunud ja tõestimediteeriskui see idee on kohutav, peate selle inimese kinnisideest loobuma. Ükskõik kui ahvatlev on temale mõelda, fantaseerida ja lasta end kõigil seda tinglikult teha, lõpeta. Mõelge ja tehke midagi muud. Lahtises psühholoogilises mõttes nimetatakse seda käitumise ja mõttemustrite ümbersuunamiseks. Peate leidma viise, kuidas end hõivata ja lõpetada mõtlemine oma sobimatu purustamise üle. Kui kõik, mida teete, on terve päev maja ümber istuda, on teie sobimatut purustust palju raskem unustada kui siis, kui viskate end tööle ja õpingutesse ning olete aktiivse seltsieluga.
- Alguses on oma purustamisele mõtlemata veelgi raskem, sest olete nii hõivatud, et mõtlete sellele, et temast midagi ei mõtleks. Kuid usu - piisavalt varsti oled teel edasi.
- Õppige oma mõtteid ümber suunama. Treenige ennast mõtlema millegi muu peale iga kord, kui hakkate tema peale mõtlema - mõelge sellele, kui väga armastate inimest, kellega koos olete. Mõelge, kui palju tööd peate tegema.
- Kui olete kodus, lülitage raadio või teler sisse ja laske peast läbi käia veel mõned mõtted.
- Kui tunnete end ikka veel oma keelatud purustuse mõtetele naasmas, leidke keegi, kellega rääkida; helista sõbrale. Küsige sellelt sõbralt, kas ta soovib hängida - võite kodust välja tulla ja lõpetada oma purustamise mõtlemise!
- Heitke end uuele hobile või tegevusele. Proovige 5K jaoks tennist, joogat, kirjutage lühijutte või treenige. Ehkki ainuüksi need tegevused ei pane teid unustama, annavad need teie elule rohkem rikkust ja aitavad teil mõelda muudest asjadest.
- 2 Vältige inimest nii palju kui võimalik. Kui suudate end selle inimese juurest võimalikult palju eemaldada, nõrgeneb armastus. Kellegi kummardamise säilitamiseks peame seda inimest nägemisega üldiselt tugevdama. (Puudumine ei pane südant tavaliselt kasvama.) Muidugi pole see alati otstarbekas, kuid tehke kõik endast olenev, et minimeerida kontakti teise inimesega. Püüdke vältida midagi dramaatilist, tehes samal ajal viisi, kuidas oma armumisega veedetud aega piirata.
- Kahjuks on mõnel juhul juhtumeid, kus kontakti inimesega on täiesti raske piirata. Kui teil on oma abielus ülemus armunud ja see näiteks ei kao, peate võib-olla kaaluma teise töö otsimist. Kui teil on oma professori vastu armunud ja see ei kao, vaadake, kas saate minna üle teisele klassile.
- Kui peate olema inimesega samas ruumis, proovige minimeerida silmsidet ja vestlust. Te ei tohiks asju eriti ebamugavaks muuta, vältides inimest täielikult või ignoreerides, kuid peaksite piirama suhtlemisele kuluva aja hulka.
- 3 Andke talle aega. Kõik purustused kaovad aja jooksul. Kui suudate hoiduda kahetsusväärsest tegemisest ja hoida oma tundeid vaos, siis ajavad need võimsad emotsioonid lõpuks oma rada. Teile võib tunduda, et olete lõksus ja teil on need tunded alatiseks, kuid see pole nii. Ühel päeval vaatate sellele hetkele tagasi ja mõtlete, kuidas oleksite võinud selliseid tundeid varjata. Kui teil on usku, et te ei tunne seda alati, siis olete teel sellest üle saamas.
- Kahjuks pole ajajoonet, kui kaua kulub muljumisest üle saamiseks. Kuid kui elate hõivatud ja täisväärtusliku elu asemel, et kogu aeg mopitada ja pineerida, saate sellest kiiremini jagu.
- 4 Alustage teiste inimestega tutvumist, kui olete selleks valmis. Kui olete vallaline, siis peaksite hakkama ennast seal välja panema, kui hakkate oma purustamisest üle saama. Te ei pea end 100% tervenenuna tundma, kuid peaksite tundma, et olete valmis alustama sisukaid suhteid kellegi teisega - kui olete endiselt täiesti armunud, siis pole teise inimese suhtes õiglane alustada tutvumine lihtsalt enda segamiseks. Kuid kui olete valmis, paluge sõbral teid seadistada või olla avatud uute inimestega tutvumiseks. Varsti leiate, et teie armastus pole kaugeltki teie mõtetest.
- Pole tähtis, kas see inimene ei mõõda teie 'valet purustust'. Tähtis on see, et veedate mõnda aega kellegi teise meeldivas seltskonnas kui see inimene. Hakka teistega kohtama jahoia avatud meelt. See inimene on teie jaoks piiridest väljas ja peate hakkama oma aju uuesti juhtmeid tegema, et mõelda kellegi teisega koos olemisele.
- 5 Kui te ei saa sellega võidelda, leidke viis, kuidas see kõigepealt õigeks muuta. Olgem ausad: mõnikord ei saa te ennast veenda, et te ei tunne end nii, nagu tunnete. Kui olete üritanud selle vastu võidelda, kõik tulutult ja leiate end ikkagi nende üle ohkamas, siis tehke see õigeks. On viise, kuidas sobimatu purustus täiesti asjakohaseks muuta - kõige olulisem on meeles pidada selle õigeks muutmist kõigepealt - ja siis ja alles siis —Osaleda. Ja siis võidab päeva tõeline armastus!
- Kui ta on teie venna tüdruk, siis peate käituma galantse härrasmehena ja mitte kunagi teda lööma. Kui teie vend temast lahku läheb, võite oma vennalt küsida, kas tal oleks midagi selle vastu, kui te teda välja paluksite. Võib-olla poleks tal selle vastu midagi ja kindlasti on selleks pretsedent. Kui ta temast lahku ei lähe või kui ta teile luba ei anna, pole teil õnne, kui te pole valmis tagajärgi aktsepteerima - teie vend ei pruugi teiega rääkida.
- Kui langete alluva järele, peate enne suhte jätkamist otsustama, milliseid meetmeid peaksite tööl võtma. Võite üle minna teise osakonda või asuda teistsugusele ametikohale või teha kõik, mida peate tööl tegema, et teie suhet ei peetaks sobimatuks ega võimu mänguks.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus olen 14 ja mu arm on 17. Kas see on kohatu? Alex Parim vastaja Teismeliseeas on selline vanusevahe hall ala - mõned ütlevad, et see on hea, teised aga mitte. Sõltumata kuuldud arvamustest on 14–17 vahel suured arengulised erinevused (mis seaks teid suuremaks ärakasutamise riskiks) ja potentsiaalsed juriidilised probleemid, kui te mõlemad seksuaalse tegevusega tegelete. Kui otsustate selle inimesega suhteid jätkata, veenduge, et määraksite piirid ja jääksite neist kinni, hoidke ühendust inimestega väljaspool suhet ja ärge kartke öelda kellelegi, keda usaldate, kui teie arvates on suhe ebatervislik .
- Küsimus Mis siis, kui mu arm on minuga sama sugu? Ma näen teda alati oma klassis ja ma arvan, et on ilmne, et mul on tema vastu arm. Alex Parim vastaja Samasooliste purustamises pole midagi sobimatut, hoolimata sellest, mida teile varem öeldi. Tundub, et mõni teie soost inimene köidab harva, kuid see on tegelikult tavalisem, kui arvate, ja gei, bi või muu seksuaalne orientatsioon pole midagi valesti. Kui väga tahta, siis saabsaada oma purustamisest üle, kuid võib-olla oleks parem otsida LGBT + inimestele tuge ja ressursse, eriti kui te ikkagi küsite või muretsete isiklikult tugipuuduse pärast. Teie puhul võib aidata ka pilk heitaKuidas tegeleda samasooliste purustustega (tüdrukud)et aidata teil oma tunnetega toime tulla.
- Küsimus Minu armastus ja mina oleme mõlemad ainult 9. Kas see oleks kohatu? Alex Parim vastaja Üheksa-aastaselt on täiesti okei, kui teil on arm, ja kuna te kaks olete ühevanused, pole kohatu, kui te mõlemad teineteisele meeldiksid või tahaksid käia. Kuna te mõlemad olete veel noored, võivad teie mõlema vanema suhtes kehtida reeglid kohtingute kohta ja teie koolis võivad olla reeglid selle kohta, millist tüüpi puudutamine (näiteks käest kinni hoidmine, kallistamine ja suudlemine) on lubatud. See on hea mõte küsida oma vanematelt, kas neil on reegleid teie tutvumise kohta.
Reklaam
Näpunäited
- Pidage meeles, et emotsioonid või füüsilised atraktsioonid saab ja peab kontrollida, et need vastaksid erinevatele sotsiaalsetele olukordadele. Lihtsalt sellepärast, et sina omama need ei tähenda, et see oleks okei tegutsema kogu aeg nende peal. Aega loomiseksterved suhtedpakub nüüd pikaajalist võimalust kõigi tunnete ohutuks uurimiseks.
Reklaam Esita näpunäide Kõik näpunäited on enne avaldamist hoolikalt läbi vaadatud Täname, et saatsid vihje ülevaatamiseks!
Hoiatused
- Kui kohtute mõne teise inimesega, et hoida oma meelt oma meelehärmist eemal, siis on tõenäoline, et lasete tal endaga pihta hakata, kui ta saab teada, et kasutate teda.
- Keegi ei vääri teie tagasilöögikutse. Kui teil on tugevad tunded kellegi vastu, ei saa te end teisega siduda, et sellest lihtsalt lahti saada.
- Selle uue inimese suhtes peate olema aus. Andke neile teada, et praegu on vaja ainult head sõpra ja mitte midagi muud.
- Vältige nende sotsiaalmeedia profiilide vaatamist, isegi kui te ei kasuta nendega suhtlemiseks sotsiaalmeediat - nende postituste, huvide ja nende postitatavate piltide nägemine võib raskendada teie purustamisest vabanemist. Te ei pea neid jälgimist tühistama, kuid proovige end takistada nende profiili kontrollimast nii sageli, kui võib juhtuda, et teete seda.
