Kuidas teha banaanipiima

Miks ei võiks te lisada banaani kõigele, mida juua? Okei, isegi kui sa pole veel päris see banaan, naudid selle joogi vahutavat ja siledat maitset. Kuna banaan lisab kreemjat tekstuuri, võite kasutada mandlipiima ja ikkagi saada paksu vegan 'piimakokteili'.

Koostisosad

Teenib 1:

• 1 keskmise küpsusega banaan
• Umbes 2 tassi (480 ml) piima, piimaasendajat või vett
• ½ – ¾ tassi (120–180 ml) purustatud jääd
• 1–3 tl (5–15 ml) suhkrut, mett, siirupit või suhkruasendajat

Variatsioonide kohta vt allpool.

Sammud

Osa üks 2-st: Banaanipiima valmistamine

1. üks Haki banaan. Valige üks keskmine, küps banaan, kollane või täpiline pruuniga. Mida tugevam on teie blender, seda vähem peate hakkima:
   • Nõrga segisti jaoks haki banaan väikesteks tükkideks või puder kahvliga pastaks.
   • Tugeva segisti jaoks viilutage banaanid.
   • Köögikombaini jaoks murra banaan kolmandikeks.
2. 2 Külmutage banaan (valikuline). Kui teil on aega, külmutage hakitud banaan kreemjamaks jahedamaks joogiks. Vastasel juhul minge lihtsalt järgmise sammu juurde.
3. 3 Ühendage banaan ja jää segistis. Lisage banaan segistisse. Valage umbes ½ – ¾ tassi (120–180 ml) purustatud jääd.
   • Jää võite vahele jätta, kui kasutate külmutatud banaani või kui ilm on jahe.
   • Jääkuubikute segamine võtab palju kauem aega ja võivad nõrga segisti puruneda.
4. 4 Vala piim, piimaasendaja või vesi. Valage segistisse piima või oma lemmikpiimaasendajat, kuni see jõuab umbes ¾ teie tahkete koostisosade kõrguseni. Isegi tavaline kraanivesi saab pärast segamist kreemjaks.
   • Kui eelistate täpseid mõõtmisi, alustage 2 tassi (240 ml) vedelikuga. Pärast segamist lisage veel pool tassi (120 ml) kaupa, kuni saavutate soovitud konsistentsi.
   • Võite kasutada mis tahes tüüpi piima.
5. 5 Blenderda ühtlaseks massiks. Blenderda, kuni kõik koostisosad on ühendatud ja siledad. See võtab 1-3 minutit, sõltuvalt teie segisti võimsusest.
   • Sega õhema joogi jaoks vedelam.
   • Sega paksema joogi saamiseks rohkem jääd.
6. 6 Lisage magusaine (valikuline). Enamik inimesi naudib veidi suhkru, mee või mõne muu magusaine lisamist. Lisage väike lusikas, segage ja maitske. Korrake, kuni jook on nii magus kui soovite.
   • Kui serveerite banaanipiima veganitele, pidage meeles, et mõned veganid ei söö mett.
7. 7 Serveeri. Serveeri paksu õlgedega kõrges klaasis. Võite ka banaanipiima valada teraviljale, putrule või puuviljadele. Reklaam

Osa 2 2-st: Variatsioonid

1. üks Valmistage magustoidujook. Rikkama ja magusama joogi valmistamiseks lisage üks või kõik järgmistest:
   • ½ tl (1,25 ml) vaniljeekstrakti intensiivsema maitse saamiseks
   • Kreemilaik rikkama maitse saamiseks
   • Vanillijäätise kühvel banaanipiimakokteili valmistamiseks
   • Šokolaadisiirupi pressimine
   • Rikkaliku loodusliku magususe saamiseks suhkru asemel mitu kuupäeva
2. 2 Paksutage jooki kaeraga. Spektri tervislikumal küljel loob peotäis toorkaera paksema kreemja tekstuuri.
3. 3 Peal vürtsidega. Tolmutage joogi ülaosa pulbristatud kardemoni, kaneeli ja / või muskaatpähkliga.
4. 4 Kombineeri tervisliku smuutiga. Kui sulle meeldibrohelised smuutid, ühendage need kaks ideed. Banaan hoiab smuuti paksu ja kreemjana, samal ajal kui lehtköögiviljad pakuvad vitamiine ja toitaineid.
5. 5 Haki värsked puuviljad. Banaanipiim on põhimõtteliselt juba puuviljasmuuti. Laiendage troopilist teemat värske mango, ananassi või cantaloupega. Sile hoidmiseks lisage veel piima või jogurtit. Reklaam

Kas tegite selle retsepti?

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus

• Küsimus Kas ma saan kasutada piimapulbrit? Kui teete seda, peate piima valmistamiseks lisama ka mingisuguse vedeliku, ehkki see võib takistada seda olemast tõeline banaanipiim.
• Küsimus Kas ma saan banaanipiima valmistada sojapiima abil? Jah, võite kasutada sojapiima.
• Küsimus Kas seda saab kasutada leiva küpsetamiseks? Jah! See lisab teie leivale suurepärase maitse.
• Küsimus Kas see muutuks liiga õhukeseks, kui kasutaksin apelsine või arbuusid? See saab olema õhem, sest arbuus ja apelsin on rohkem veepõhised puuviljad. Kui lisate piima omale võrdse koguse apelsine või arbuusid, ei tohiks see siiski liiga õhuke olla.

Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud Lisage oma e-posti aadress, et saada sõnum, kui sellele küsimusele vastatakse. Esita
Reklaam

Asjad, mida vajate

• Blender
• Nuga

Video . Selle teenuse kasutamisel võidakse osa teavet YouTube'iga jagada.

Näpunäited

• Oma ideaalse banaanipiima leidmiseks katsetage erinevaid koguseid. Mõned inimesed eelistavad eriti paksu versiooni, kus on palju banaani.
• Säilitage jääke külmkapis suletud pakendis. Parima maitse ja värvi saamiseks jooge kaheksa tunni jooksul. Kui see veidi eraldub, segage või raputage, et see jälle siledaks muutuks.

Reklaam Esita näpunäide Kõik näpunäited on enne avaldamist hoolikalt läbi vaadatud Täname, et saatsid vihje ülevaatamiseks!

Hoiatused

• Rohelised banaanid on vähem maitselised ja vähem kreemjad.
• Ärge proovige banaanipiima kasutada retseptis, mis nõuab tavalist piima.

Reklaam