Atraktiivne välimus algab seestpoolt välja - kui tunnete end atraktiivsena, märkavad teised teie enesekindlust ja leiavad teid samuti atraktiivsena. Oma välimuse parandamiseks ja ka tervislikuks jäämiseks võite teha mõned põhilised asjad, näiteks igapäevane näopesu, vormis püsimine ja teie stiili näitavate riiete valimine. Pakkuge enesekindlaid vibreid, naeratades sageli ja kujutades positiivset kehakeelt, ning soovi korral täiustage julgelt oma funktsioone.
Sammud
Meetod üks 4-st: Isikliku hügieeni säilitamine
- üks Dušš regulaarselt, nii et tunnete värsket ja puhast lõhna. Proovige duši all käia iga 1-2 päeva tagant, et vabaneda naha higi või mustusest. Kasutage kehaseepi ja šampooni ka iga paari päeva tagant, eriti kui olete higistanud või õues.
- Kasutage juuste pehmendamiseks palsamit. Kasutage šampooni iga paari päeva tagant, kuid kandke juustele palsamit iga päev.
- Kui olete oma duši all kuivanud, määrige deodorant, et keha värskelt lõhnaks.
- 2 Pese hambaid kaks korda päevas. See hoiab teie hambad terved ja hoiavad ka teie hinge värske ja puhta lõhnaga. Pintseldage kaks minutit nii hommikul kui ka enne magamaminekut. Püüdke ka igal õhtul hambaniiti kasutada, et vabaneda hammaste vahele jäänud lisatoidust.
- Ärge unustage keelt õrnalt harjama - seal võivad hängida paljud bakterid, mis põhjustavad halba hingeõhku.
- Kasutage suuvett ka bakterite hävitamiseks suus.
- 3 Naeratuse heledamaks muutmiseks kasutage hammaste valgendajat. See võib olla kodus kasutatav ravim nagu söögisooda ja vesi või poest ostetud komplekt, mis valgendab teie naeratust. Kui ostate hambavalgendi, järgige hoolikalt juhiseid, et tagada selle õige toimimine. Loodetud valge naeratuse saavutamiseks peate võib-olla mitu korda hambavalgendit kasutama.
- Sega lusikatäis söögisoodat võrdse koguse veega ja nühkige segu hambaharja abil hammastele.
- Investeerige valgendavasse hambapastasse, mis valgendab teie hambaid regulaarselt harjates aeglaselt.
- Osta hamba külge kinnitatavad valgendusribad, lastes neil enne nende eemaldamist teie naeratust kindla aja jooksul valgendada.
- 4 Pintseldage oma juukseid, et vabaneda kõikidest sasipuntratest. Isegi kui te ei kavatse oma juukseid kujundada, on nende tervena hoidmiseks oluline need harjata. Kasutage kammi või tavalist harja, et kõik sasipuntrad õrnalt eemaldada, võttes aega ja veendudes, et jõuate kõigi juusteni.
- Kaaluge juuste määramist, kui märkate, et teil on palju lõhestatud otsi, mis vajavad korrastamist.
- Juuste harjamine annab neile loomuliku sära.
- 5 Kärpige küüned, et need oleksid puhtad. Kui küüned on sõrmeotstest üle kasvanud, kasutage küünekääride paari ja lõigake nii küüned kui ka varbaküüned. Kui te neid kärpite, proovige küünte kohal hoida killuke valget ja puhastage küünte alt mustus küünenaha tõukuri või pehme puhastusharja abil.
- Kui teie küünenahad näivad kuivad, proovige neile lisada tilk või kaks küünenahaõli.
- Küünte pügamise ajal proovige järgida iga küünte loomulikku kõverat, selle asemel, et lõigata neid otse üle.
- 6 Soovi korral raseerige juukseid regulaarselt. Kui tihti ja kus sa raseerid, sõltub täielikult sinust - see pole kohustuslik, kuid paljud inimesed tunnevad end pärast raseerimist atraktiivsemaks. Naised raseerivad jalgu ja kaenlaaluseid iga paari päeva tagant, mehed aga raseerivad näokarvu sõltuvalt välimusest, mida nad tahavad saavutada. Kasutage naha kaitsmiseks raseerimiskreemi, samuti teravat pardlit.
- Kui peate raseerima, on ideaalne aeg seda teha duši all olles, kuna teie poorid on avatud.
- Vältige raseerimist, kui teil on avatud lõikeid või lööbeid.
- Kui olete sama žiletipead mitu korda kasutanud, on tõenäoliselt aeg see välja lülitada.
- 7 Peske oma nahka näo puhtaks saamiseks iga päev. See on eriti oluline, kui olete higistanud või on meik. Enne külma veega loputamist kasutage näoseepi, hõõruge seda õrnalt nahale. Kui teil on purunemisi, proovige naha puhastamiseks kasutada toodet koos bensoüülperoksiidiga. Loputage nägu veega pärast ärkamist ja enne magamaminekut igal õhtul, et nahk oleks puhas.
- Liigsest meigist vabanemiseks kasutage meigieemaldaja salvrätte.
- Kaaluge koorimist vähemalt kord nädalas või lubage endale väike näohooldus, kasutades kohalikust narkopoest või suurest kastipoest näomaske.
Meetod 2 4-st: Riietuse ja soengustiili valimine
- üks Valige riided välja vastavalt oma kehatüübile . Kehakujusid on igasuguseid, näiteks pirn, õun, liivakell või ristkülik. Kehatüübi väljaselgitamine aitab teil kindlaks teha, millised riided teile kõige paremini välja näevad, kitsendades teie otsingut ja muutes keha parimaks.
- Proovige oma keha vaadata kaheks pooleks, vöökoht keskel. Seejärel mõelge, kuidas luua poolte vahel tasakaal. Näiteks kui teie ülaosa on altpoolt laiem, peaksite kandma ülaosas sobivaid tükke ja lisama põhjale rohkem helitugevust.
- Kui olete vöökohas laiem või isegi ülalt ja alt, siis looge vöökoht illusioon, hoides asjad keskele sobitatuna, suurema ülemise ja alumise osaga.
- Veendumaks, et teie riided sobivad teile ideaalselt, proovige neid kohanemiseks viia rätsepa juurde.
- 2 Valige riided, mis tekitavad enesekindlust. Sa tahad tunda end hästi iga riideeseme juures, mis sulle kuulub. Vabanege rõivastest, mis enam ei sobi, ja asendage need tükkidega, mida tunneksite end koosolekul, kooliüritusel või õhtusel õhtul enesekindlalt. Vältige rõivaste valimist lihtsalt sellepärast, et arvate, et see on trendikas - valige välja ainult riided, mis teile tegelikult meeldivad.
- 3 Riietu selleks puhuks sobivalt. Hilisõhtuse kontserdi ideaalne komplekt erineb töökohtumise ideaalsest riietusest. Valige riided välja olenevalt sündmusest või tegevusest, nii et näete välja ja tunnete end kõige paremini.
- Hea kooliriietuse hulka võivad kuuluda sobivad teksad, lilleline topp ja moodsad tossud.
- Kui lähete tööle, võite kanda nööbi alla khaki ja vööga.
- Kui lähed sõpradega välja, vali sobiv kleit või toredad püksid ja tumedat tooni.
- 4 Pange oma juustesse geel, et luua selge stiil. Kasutage geeli, et luua terav või libisev välimus, või kasutage seda lihtsalt teatud karvade paigal hoidmiseks. Kandke seda tagasihoidlikult, et vältida oma juuste ülimalt kõvaks ja koorikuks muutmist - vajadusel saate alati neid juurde lisada.
- Osta juuksegeeli oma kohalikust narkopoest või suurest kastipoest.
- Soovi korral kasutage juukseid geeliga kujundamiseks kammi abil.
- 5 Looge oma juustesse põrgatava välimuse saamiseks lained või lokid. Kasutage lokitangide abil erineva suurusega lokke, pakkides iga juuksekarva mõne sekundi jooksul enne kuumutamist varda ettevaatlikult ümber. Jätke juuksed kergete lainete jaoks vaid paariks sekundiks varda ümber mähituna, hoides neid kauem mähituna tihedamate lokkideni.
- Ärge jätke juukseid lokirulli ümber keeratuks kauemaks kui 10 sekundiks, kuna see võib juukseid põletada.
- 6 Sirgendage juukseid klanitud soenguks. Soovi korral kasutage juuste sirgendamiseks juuste sirgendajat, tõmmates sirgendajat pärast soojenemist aeglaselt iga haru pikkusest alla. Kui teie juuksed on loomulikult üsna sirged, kasutage klanitud välimuse saavutamiseks harja ja föönit, kuivatage juukseid samal ajal kui neid harjate.
- Ärge hoidke sirgendajat juukselainel liiga kaua, muidu see põletab teie juukseid.
- 7 Isikliku stiili rõhutamiseks lisage juustele aksessuaare. See võib olla näiteks peapaelad, juukseklambrid, paelad või isegi mütsid. Valige aksessuaarid, mis sobivad teie rõivastusega ja näitavad teie loomingulist stiili.
- Näiteks kandke mustvalge kleidiga musta peapaela või kasutage oma looduse armastuse näitamiseks liblikas juukseklambrid juustes.
- Pange selga päikesemüts või pesapallimüts.
Meetod 3 4-st: Meigi pealekandmine
- üks Valige naha tooniga sobiv vundament. Kaupluses on kõige lihtsam valida nahale sobiv vundament, sest paljudes poodides on testpudelid, mille abil saate kontrollida, kas vundament sobib teie nahaga. Kui olete leidnud õige värvi, kandke see pintsli või käsnaga, veendudes, et see oleks näole hele ja ühtlane kiht.
- Enne jumestuskreemi kasutamist kasutage praimerit naha ettevalmistamiseks meigiks.
- Kandke vundament randme kergemale osale või pühkige seda mööda lõualuu joont, et see sobiks.
- 2 Katke kõik plekid loomuliku ilme saamiseks peitekreemiga. Kui te ei soovi kanda tonni meiki, kuid soovite varjata näole jälgi või lööke, mis teile probleeme tekitavad, proovige kasutada peitekreemi. Seda on mitmel kujul, alates vedelikust kuni tahke pulgani, samuti mitmel erineval toonil. Kandke peitekreem laigudele, mille soovite katta, alustades heledast kihist ja segades seda naha sisse.
- Enamikul peitekreemidest on pealekandepintsel, kui need on vedelal kujul, samas kui peitekreemi saab otse nahale kanda.
- Õige tooni leidmiseks kandke randme heledamale küljele täpp või kaks peitekreemi, et näha, milline neist sobib.
- 3 Silmade poputamiseks lisage ripsmetušš või silmapliiats. Soovi korral kandke silmalainer ettevaatlikult oma ülemisele ja alumisele silmalaule, kasutades õhukesi lööke, mis lähevad ümber kogu silmalau. Kandke oma ripsmetušš ripsmetušši abil, kiusates ripsmeid silmalau põhjast üles ja välja, andes neile määratluse.
- Paljud inimesed panevad oma silmapliiatsi lihtsalt pealmisele kaanele, muutes selle nii õhukeseks kui paksuks kui soovitud.
- Kasutage ripsmetele kõveruse lisamiseks ripsmekoolutajat.
- Lisage kaantele lauvärv, et anda neile sügavus ja värv.
- 4 Valige huultele värvi ja sära lisamiseks huuleläige või huulepulk. Külastage oma kohalikku narkopoodi, ilupoodi või suurt kastipoodi, et leida lai valik huuleläiget või huulepulka. Valige varjund, mis teile meeldib ja sobib hästi teie nahatooniga, kandes seda ühtlaselt huultele.
- Näiteks kui teil on hele nahk, näeks selles välja roosade toonidega huuleläige, tumedam aga hästi huuleläike või sügavamates punastes huulepulkadega.
- Tavaline huulte niisutaja sobib suurepäraselt huulte niisutamiseks.
- Külastage ilusalongi ja küsige töötajalt nõu, kuidas endale sobiv värv valida.
- 5 Pange oma nahale bronzeri või põsepuna, et näole pisut värvi anda. Kui kasutate bronzeri, pühkige lihavharjaga see üle näopiirkonna, mida päikesevalgus tabaks, näiteks otsaesine, põskede õõnes ja nina alla. Kandke põsepuna õunale. Alustage väikesest kogusest, sest lihtsam on lisada rohkem bronzeri või põsepuna kui ära võtta.
- Puudutage enne pealekandmist pintslilt üleliigne meik - märgatavaks muutmiseks pole vaja palju bronzeri ega põsepuna.
- 6 Täitke oma kulmud, et need näeksid välja täielikumad või tumedamad. Kui teil on üliheled kulmud või soovite lihtsalt, et need veidi rohkem silma paistaksid, ostke kulmupliiats. Pärast õige värvi valimist kasutage lühikesi horisontaaljooni, mis järgivad teie kulmu loomulikku kõverat. Olge ettevaatlik ja ärge vajutage liiga kõvasti - võite alati minna tagasi ja vajadusel lisada veel ridu.
- Lühikeste löökide abil näevad jooned välja nagu teie loomulikud kulmukarvad.
- Valige oma juuksevärviga sama tooni või ühe tooni võrra tumedam kulmupliiats.
Meetod 4 4-st: Kiirgav enesekindlus
- üks Naerata nii tihti kui võimalik. Naeratamine on lihtne viis teistele antud energia täielikult ümber kujundada. Naeratades näete välja vastutulelikum ja tunnete end isegi õnnelikumana. Proovige sagedamini naeratada, et näidata, et olete enesekindel ja sõbralik.
- Viisakalt naeratades inimestele, kellega kogu päeva jooksul suhtlete, näiteks toidupoe kassapidajale või arsti kabineti vastuvõtule, on suurepärane võimalus oma lahkust näidata.
- 2 Harjuta head rühti. See, kuidas te end kannate, räägib teistele palju teie enesetundest, seega veenduge, et suhtlete enesekindlalt. Vältige maasse vaatamist, kui seisate või kõnnite, ja hoidke oma pead kõrgel. Kui istute, istuge pikalt, õlgadega tagasi ja lõdvestunud.
- Harjutage tasakaalukalt kõndimist, vältides jalgade lohistamist või küürutamist.
- 3 Vältige enda kohta negatiivsete mõtete mõtlemist. Kui olete oma puuduste pärast pidevalt mures, näitab see seda, kuidas te ennast maailmale esitlete. Püüdke keskenduda enda aspektidele, mis teile meeldivad, olgu see siis midagi teie välimusest või isiksusest, ja pange kõik negatiivsed tunded kõrvale.
- Proovige peegli ees seistes öelda seda, mis teile kõige rohkem meeldib.
- 4 Veeta aega treenides, et tunda end vormis ja tugevana. Proovige veeta iga päev 30 minutit mingis vormis liikumiseks, olgu see siis jõusaalis käimine, spordi harrastamine või isegi lihtsalt jalutuskäik. Sportimine hoiab teie keha mitte ainult terve ja vormis, vaid ka endorfiinid aitavad teil end õnnelikumalt ja enesekindlamalt tunda.
- Tehke koos sõbraga trenni, et end motiveerida.
- Proovige mängida sporti nagu võrkpall, korvpall, tennis või ujumine.
- 5 Omage huumorimeelt. See ei tähenda, et peate kogu aeg nalja viskama, kuid proovige veidi lahti lasta ja hoiduge asjade liiga tõsiselt võtmisest. Kui suudate naerda valesti läinud asjade üle, köidab teisi teie võime vooluga kaasa minna.
- Kellegi naerma ajamine on suurepärane viis igasuguse pinge maandamiseks ja atraktiivsemaks muutmiseks, olgu see siis nalja või lihtsalt naljaka kommentaari kaudu.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Kuidas ma saan veenduda, et mu riided sobivad minu kehatüübiga?Nejla Renee
Moestilist ja pildikonsultant Nejla Renee on moestilist, pildikonsultant ja isiklik ostja New Yorgis New Yorgis. Üle seitsme aasta pikkuse kogemusega on Nejla spetsialiseerunud inimeste aitamisele oma positiivsete omaduste edendamisel ja stiili kaudu oma identiteedi väljendamisel. Nejla on Kirdeülikooli turunduse ja rahanduse erialal ning enne oma äri alustamist töötanud rahanduse alal. Nejla ühendab oma ärikogemuse isikliku loovuse, kirega, terava detailisilma, sünnipärase stiilitajuga ning hea arusaamaga sobivusest ja proportsioonidest, et aidata klientidel oma stiili ümber rahu ja aktsepteerimist luua.Nejla ReneeMoestilist ja pildikonsultant Ekspertide vastus Vaadake peeglisse ja kujutage ette, et teie keha on jagatud kaheks pooleks, vöökoht on keskel. Mõelge, kuidas luua poolte vahel tasakaal. Näiteks kui teie puusad on laiemad ja ülaosa kitsam, võiksite kanda voolavat topi koos paari sobivate teksadega. - Küsimus Kas on tõsi, et tüdruk vajab ilusa väljanägemise jaoks palju meiki? Ei, kindlasti mitte. Vaadake näpunäiteidNäe hea välja ilma meigita.
- Küsimus Kuidas ma end ilusa enesetunde saan? Kõik ütlevad, et ma olen ilus, aga ma ei suuda end uskuma panna. Olen lugenud nii palju artikleid ja proovinud nii palju asju, kuid olen ummikus. Isegi kui te ei tunne end enesekindlana ega ilusana, teesklege, et tunnete seda küll. See aitab. Peida maja ümber julgustavad märkmed. Vaadake peeglisse ja selle asemel, et keskenduda sellele, mida te tunnete, muudab teid kole välja, keskenduge sellele, mis teie arvates on teie jaoks ilus.
- Küsimus Mis siis, kui ma tõesti olen kole? Ma mõtlen koledat sinnamaani, et inimesed ei saa mulle enam öelda, et ma olen kole. Ignoreeri neid. Sa pole kole. Põhjus, miks inimesed seda teile ütlevad, on see, et nad on enda suhtes ebakindlad. Hoia neist inimestest eemale. Tehke sõpru inimestega, kellel pole vahet, kuidas te välja näete. Tõelised sõbrad hoolivad ainult sellest, mis seal sees on. Naerata ja ole enesekindel. Need asjad muudavad teid atraktiivsemaks ja näitate kiusajatele, et need ei saa teid alt vedada.
- Küsimus Millised on omadused, mis muudaksid minusuguse poisi? Lihtsalt enesekindel, aus ja iseendaks olemine on parim viis kedagi meeldima panna. Hea huumorimeele arendamine ja kergemeelne olemine võivad poisi ka enda poole meelitada.
- Küsimus Kuidas saan olla atraktiivne, kui mul on ingverikarvadest tingitud madal enesehinnang? Võtke oma juuksed omaks! Proovige kanda punaseid juukseid täiendavaid värve, näiteks sinist või rohelist. Proovige vaigistada oma peas olevad hääled, mis ütlevad, et te pole juuksevärvi tõttu piisavalt ilus; on mõned head näpunäitedVäljakutse negatiivne iseendarääkimine. Kõndige enesekindlalt, isegi kui peate seda võltsima; enesekindlad inimesed tunduvad üldiselt atraktiivsemad.
- Küsimus Kui palju peaksin meiki kandma üheteistkümneaastaselt? Amelia sauby Proovige vajadusel Chapsticki ja natuke ripsmetušši. Valige oma vanuses pruun ripsmetušš.
- Küsimus Kuidas ma lapsena kaalu kaotan? Järgige juhiseid Kaalust alla võtta kui laps .
- Küsimus Mis on tark viis juuste lokkis hoidmiseks? Esmalt soovitan teil tuvastada lokkis juuste tüüp. Järgmisena otsige selliseid tooteid nagu sissejäetav palsam, millega saaksite juukseid pärast dušši niisutada. Kohe pärast seda kandke geeli või vahtu, seejärel tõmmake oma juukseid veidi rohkem kuju andma.
- Küsimus Mis siis, kui ma ei saa kanda pingulisi riideid? See on täiesti tore! Kanna lihtsalt seda, milles sul kõige mugavam on.
Reklaam
Video . Selle teenuse kasutamisel võidakse osa teavet YouTube'iga jagada.
Näpunäited
- Ainus inimene, kes võib sind end ilusana tundma panna, oled sina. Niisiis, eirake teiste inimeste öeldut ja leidke viis, kuidas end ilusana tunda.
- Hinnake kõiki oma vigu! Kõik on erinevad ja kõigil on funktsioonid, mille üle nad on kõige vähem ja vähem rahul. Keskenduge nende funktsioonide esiletoomisele, milles olete kindel, selle asemel, et fikseerida kõik tajutavad vead.
Reklaam
