Headbanging on tantsutehnika, mis on tihedalt seotud agressiivsete muusikažanritega nagu heavy metal, hardcore ja punkrock. See on hea viis muusikasse jõudmiseks, kuid valesti tehes võib see põhjustada teie elu kõige hullemat peavalu. Kui soovite aju räsimata mõnele raskele riffile sõita, soojendage enne etendust ja alustage aeglaselt. Hoidke põlvedes veidi painutust ja liigutage ülejäänud ülakeha koos pea ja kaelaga. Muutke oma tehnikat perioodiliselt, et see vastaks loo tempole, ja saate oma muljetavaldava harja tegevusse nii ringides kui ka edasi-tagasi visates. Jõhker!
tennise tagakäepide
Sammud
Osa üks 3-st: Põhiliigutuste naelutamine
- üks Eeldage mugavat ja stabiilset hoiakut. Pange oma jalad õlgade laiusest veidi laiemaks, üks neist veidi teise ees. Moshing koos ohjeldamatu rahvahulgaga võib teie keha kerida. Oma hoiakut raputades olete valmis ootamatuteks suunamuutusteks.
- Maksimaalse rahulikkuse saavutamiseks hoidke oma jalgade pallidel valmis.
- 2 Hoidke põlvedes veidi painutust. Mida madalam on teie raskuskese, seda tugevam on teie alus. See mitte ainult ei aita teil tasakaalu hoida, vaid neelab ka osa jõust, mis tekib pea, kaela ja õlgade ringi viskamise kombel nagu elektrifitseeritud gnu, kus on liiga palju kofeiini.
- Kindel vundament hoiab teid ka kontrolli alt väljuvas lohus otsa sõitmast. Seisa oma maas!
- 3 Alustage aeglase rütmilise noogutamisega. Kui ansambel käivitab oma esimese numbri, tõstke ja langetage oma lõug paar tolli, et järgida lööki. Püüdke lasta muusikatempol end võimalikult palju juhtida, välja arvatud juhul, kui tegemist on tõelise räppariga - te ei taha liiga vara liiga vara minna.
- See on etenduse “soojendamise” etapp. The päris headbanging algab paar lugu komplektis, kui kõik lahti löövad.
- Pea noogutamine on hea käik, mille juurde tagasi minna, kui hakkate väsima või uimastama.
- 4 Slam kõvasti raskete riffide vastu. Loo peamise kitarriliini või refrääni ajal hakake oma pead pikemate ja liialdatud liigutustega kõigutama. Enne tagasi tulekut kallutage kogu vöökõrguseni. See on aeglasem peapaela stiil, mis rõhutab muusika raskust.
- Kui trummi löömine on liiga kiire, et tempot hoida, võib see aidata bassijooneni.
- Olge ettevaatlik enda ees oleva inimese ees, et vältida radikaalseks muutumist.
- 5 Kiirendage, et see vastaks jaotuse tempole. Kui ansambel tõstab agressiivsuse taset või vallandab eriti metsiku soolo, painutage vöökohta ja raputage kiiresti pead üles ja alla. Seda tehnikat nimetatakse mõnikord 'piitsaks'. Siin on võtmetähtsusega väikeste liikumiste kasutamine, et saaksite kiiremini liikuda - soovite oma pead tõsta vaid paar tolli korraga.
- Sellise kiiruse tagumine pea võib sind kiiresti kurnata ja desorienteerida, seega võta laulude vahel puhkamiseks kindlasti mõni hetk aega.
- Kiire peakuulamine toimub kõige sagedamini death metal, thrash, crust ja hardcore punk show'tel. See võib otsida kohatult hukatust, muda või tööstuslikku komplekti.
Osa 2 3-st: Oma stiili segamine
- üks Kõigutage pead küljelt küljele. Kui pead pea edasi-tagasi liigutamisest tüdineb, muutke suunda ülespoole. Kiigutage pead ühte ja teistpidi, nagu prooviksite oma kõrva oma õlale puudutada. See võib olla keeruline teha kiiresti, seega võib olla parem salvestada see aeglasemate ja raskemate vahepalade jaoks.
- Kaela ebaturvalisse asendisse sattumise vältimiseks pöörake oma pead pigem veidi alla kui sirgelt üle.
- Olge ettevaatlik, et te ei tõmbaks oma pead kummaski suunas liiga tugevalt. See on hea viis millegi tõmbamiseks.
- 2 Proovige tuuleveski lisavat elegantsi. Kui teil on pea täis voolavaid lukke (kas on veel midagi metalli?), Oodake järgmist suurt jaotust, et see piitsutada laias ringis ja lasta sellel lennata. Teie pea sarnaneb puntraga keerlevate madudega, kes on allilmast lahti lastud, et tekitada kaost ja kõditada teie vahetus läheduses olevate õnnetute fännide nägu ja kaela.
- Enne tavapärase edasi-tagasi liikumise juurde jõudmist lõpetage tuuleveski kiire pea raputamisega, et ennast ümber orienteerida.
- Regulaarse peapaela lõhkumiseks tuleks tuuleveskit kasutada mõnevõrra säästlikult. Liiga sageli välja tõmbamine võib muuta teid pigem go-go tantsijaks kui grindcore'i pühendunuks.
- 3 Lisage mõni liikumine. Kogu etenduse jooksul ühes kohas seismine pole lõbus. Proovige edasi-tagasi liikuda, ringides trampida või hüppeid mööda üles-alla hüpata, et ülejäänud keha saaks hulluks minna nagu teie pea. Kui tunnete end nördinud, hüpake lava ees asuvasse moškauku ja laske metalli tumedal jõul endast läbi voolata.
- Koordineerige oma peapaela hoolikalt teiste liikumistega. Vastasel juhul võite lihtsalt tunduda, et viskate raevu või üritate vihase mesilase eest pääseda.
- Olge ettevaatlik rusikate, küünarnukkide ja muude kehaosade eest. Asjad võivad seal päris karvaseks minna!
- 4 Viska metallist sarved üles. Pange oma nimetissõrm ja väikesed sõrmed otse välja ja pange oma keskmised ja sõrmusesõrmed pöidla alla. Seejärel tulistage käsi õhus kõrgeks ja uhke kõigi nägemise üle. See annab teile oma kätega midagi muud peale higiste metallipeade isiklikust ruumist välja ajamise.
- Sarvi kasutatakse sageli tähistamiseks pärast näost sulavat soolot või signaali bändile lugu lugude vahel.
Osa 3 3-st: Vigastuste vältimine
- üks Enne etendust siruta kael. Kallutage pead aeglaselt edasi-tagasi, seejärel kallutage seda küljelt küljele, hoides mõlemat asendit paar sekundit. See aitab lõdvestada kaela lihaseid ja vähendada koormuse tõenäosust. Pidage meeles, et metalliks olemise esimene reegel on ohutu!
- Lihtne ja tõhus kaelarihm, mida saate teha igal pool, on langetada lõug rinnale ja tõmmata mõlema käega kergelt kuklasse. Hoidke venitust 10-20 sekundit, seejärel vabastage.
- Kui te ei lonka korralikult, võite järgmisel hommikul sattuda haavatud maailma.
- 2 Peapael kogu kehaga. Liikumise ülaosas tõuse püsti, siruta jalad sirgeks ja viska pea tagasi, et lakke vaadata. Alla tulles painutage põlvi, langetage õlad ja kinnitage oma südamiku lihaseid. Nii hoiate kõike koos liikudes ühes sujuvas ja vaevatu hävitamistantsus.
- Liigne kaelale ja peale toetumine põhjustab suurema tõenäosuse, et teete endale kogemata haiget või lahkute vähemalt lõhestava peavaluga.
- 3 Pöörake pea pigem ühele küljele kui otse alla. Kujutage ette, et joonistate iga peapaela alla tähe „J”. Enamik pingutusi, tõmbamisi, krikke, purke, kõristi ja muid pahklusi tekib siis, kui metallipead liiguvad liiga kiiresti tagasi. Kaares liikudes muudad kogu liikumise sujuvamaks, nii et su aju ei kolju kolju sisse (nii metallist kui see ka ei tundu).
- Valige 'tõusule' suund ja hoidke seda järjepidevalt - mõelge sellele kui väga peene tuuleveskile.
- Vahetage oma tehnikat iga natukese aja tagant, et vältida liigset stressi kaela samadele osadele.
- 4 Peapael lühikeste sarjadena. Avajast enkoreeni minnes jõuate kiiruga auru otsa (ja tõenäoliselt jätate teid kurja migreeni). Kiirustage end paar minutit välja kiigutades ja seejärel pausi tehes. Või lihtsalt oodake, kuni teie lemmikosad metsistuvad. Nii jääb ülejäänud komplekti jaoks piisavalt energiat.
- Kui tunnete vajadust jätkata piitsutamist, lõdvestage loo aeglasemate osade ajal oma liigutusi ja seejärel kiirendage kiirust, kui olete valmis hävitama.
- 5 Võtke aega ringi liikumiseks, kui etendus on läbi. Pärast kõike seda virelemist võite märgata, et tuba pöörleb. Istuge või jääge paigale ja rääkige mõni hetk oma sõpradega, kuni tunnete end kõndimiseks piisavalt kindlalt. Nii saate toimumiskohalt välja minnes vältida piinlikku komistamist või kohkumist.
- Muusika helitugevuse ja pideva pealiikumise vahel võib olla raske oma tasakaalu hoida esimestel hetkedel pärast peapaelu lõpetamist.
- 6 Kasutage etendusele järgneval päeval valulikkuse leevendamiseks lihtsaid venitusi ja harjutusi. Tehke väike kerge taastusravi, venitades kaela ja ülemisi õlgu põhjalikult 10-15 minutiks. Võite proovida kasutada ka väikest vahtrulli või tennisepalli, et leevendada pingeid raskesti ligipääsetavates piirkondades, näiteks õlaribade vahel. Headbanginguga harjudes peaksite märkama, et valu ja valulikkus muutuvad vähem häirivaks.
- Olge valmis mõneks päevaks veidi jäigalt tundma, kui te pole pea ees. Seda pole tegelikult kuidagi võimalik vältida, sest teie keha pole harjunud, et neile lihastele nii palju stressi tekitatakse.
- Soe vann on ka hea viis lõõgastuda pärast öösel möllamist.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Kuidas hüpata peapaela ajal? Hüppa üles ja langeta pea samaaegselt vöökõrgusele, seejärel liigu tagasi seisvasse asendisse, kui jalad põrkavad vastu maad.
- Küsimus Kuidas üks peamäng pilli mängides käib? UskumatuGuinevere Nooguta lihtsalt pead edasi ja tagasi. Kui puhkpilli mängite, ei saa te aga peaga peksta.
- Küsimus Kuidas ma tean, kas ma kõnnin õigesti? Proovige võrgus mitu videot vaadata ja lindistage video, milles näete, et see on sama. Küsida võiks ka mõnelt sõbralt või eakaaslaselt.
- Küsimus metallinäitustel olles olen mures, et mu pea põrkab kogemata kokku teise inimese peaga, kui me mõlemad peapaela lööme. Milliseid ettevaatusabinõusid saan selle vältimiseks rakendada?BrookePüsi üksteisest natuke eemal. Kui teise inimesega on natuke liiga raske hakkama saada, kolige teise kohta, käskige tal aeglaselt aeglustada või kergelt paugutada.
Reklaam
Näpunäited
- Pikad juuksed ei ole tingimuseks, et olla põrutav põrutaja, kuid see on kindlasti pluss.
- Klassikalistel klassidel nagu Slayer, Megadeth, Judas Priest, Venom ja Anthrax on kataloogid täis suurepäraseid (kuid mitte liiga intensiivseid) lugusid, mille järgi harjutada.
- Kui vajate abi tehnika peensuste valimisel, vaadake oma lemmikmetallbändide muusikavideoid või live-esinemisi või hoidke silma peal teiste fännide ümber.
- Ärge laske end välimusega nii haarata, et unustate muusikat hinnata. Nautige ja nautige etendust!
Reklaam Esita näpunäide Kõik näpunäited on enne avaldamist hoolikalt läbi vaadatud Täname, et saatsid vihje ülevaatamiseks!
Hoiatused
- Ära joo ja peaga. See on katastroof, mis lihtsalt ootab toimumist.
- Headbanging võib olla kõik lõbus, kuid see pole riskideta. Liiga tugev, liiga kiire või liiga pikk lömamine võib suurendada vigastuste võimalust, nagu piitsaplaks, põrutus või isegi väike ajukahjustus.
