Kuidas võidelda

Võitlus on vastasseis, kus kaks või enam inimest võistlevad domineerimise ja austuse nimel. Ehkki võitlusest taganemine on tavaliselt teie parim valik, peate võitluse korral teadma, kuidas ennast kaitsta ja kuidas vastast õigel ajal rünnata. Sõltumata sellest, kas võitlete tänaval või võitlete kontrollitud keskkonnas, võib teie elu päästmine olla teadmine, kuidas võtta õige hoiak ja suunata vastase kõige nõrgemaid alasid. Kui soovite teada, kuidas võidelda, järgige neid samme.

Meetod üks 3-st: Võitlevad solvavalt

üks Saage võitlusasendisse. Kui soovite võidelda, peate olema võitlusseisundis. Selleks sirutage lihtsalt jalad õlgade laiuselt laiali ja painutage põlvi kergelt, nii et te ei seisa täiesti püsti. Peate püsima tasakaalus, et teid ei visataks maa peale. Jää lahti. Põrkuge kergelt, kui reguleerite oma positsiooni väikeste sammudega, ja hoidke nägu varjestamiseks käsi üleval.
- Hammaste kokkutõmbamine vähendab lõualuu murdumise tõenäosust, kui teid lööb.
2 Löö oma vastast rusikaga. Esimene asi, mida peate tegema, on teha rusikas õige tee. Efektiivse rusika saamiseks keerake neli sõrme allapoole peos ja asetage pöial sõrmede välisküljele - mitte seestpoolt, välja arvatud juhul, kui soovite pöialt murda. Löö oma vastasele tõsist kahju tekitades nina või kõhtu. Harjutamata võitlejatele sobib kõige paremini lihtne sirge löök. Kuidas seda teha:
- Hoidke küünarnukit 30-45 kraadise nurga all näo ees ja hoidke käsi alati üleval.
- Laiendage rusikat koos küünarnuki ja õlaga, sirutades oma käe.
- Lükake oma kaal läbi õla ja käsivarre, ühendades löögi pikenduse tipus, et saada oma löögile kõige rohkem jõudu.
3 Kõigepealt rünnake. Kui olete oma jalad alla saanud, ärge kartke. Esimese löögi viskamine viskab vastase palju tõenäolisemalt ja annab teile võitluses domineeriva positsiooni. Ärge kulutage liiga palju aega vastase ümber astumiseks ega ideaalsesse positsiooni jõudmiseks. Selle asemel lööge neid, kui teil on selge lask.
4 Kohandage oma tugevused võitlusele. Kasutage võitluse algust, et saada ettekujutus, kuidas teie vastane töötab. Lähtuge oma võitluseesmärkidest tugevatele külgedele ja tema nõrkadele külgedele:
- Kui olete pikem, proovige vastast eemal hoida. Teie pikemad jäsemed võimaldavad teil lüüa kaugusel, mida teie vastane ei suuda läbida.
- Kui oled lühem, kiirusta ja lähedale. Nad püüavad hoida teid eemal, et kasutada oma pikkust enda kasuks.
- Kui olete kiirem, astuge kiiresti sisse, lööge kiiresti ja tulge kiiresti välja. Tehke oma võitlus tõhusates pursketes.
- Kui olete aeglasem, hoidke seda lihtsana. Pange vastane enda juurde tulema, selle asemel, et teda taga ajada.
- Teadke oma tugevaid külgi ja kasutage neid õigel ajal. Üks arvutatud käik kaalub kaugelt üle tosina arvestamata.
5 Võitlege vastase eest, kui ta teid taga hoiab. See on positsioon, millest soovite võimalikult kiiresti välja tulla, enne kui vastane teid maa peale võtab ja teid domineerib. Nii et siin on mõned sammud, et proovida neid teovõimetuks teha ja õiges suunas tagasi pöörata:
- Stomp nende sisemuses. Maanduge kand nii tugevalt kui võimalik vastase jala sisemusse ja oodake, kuni nad valust karjuvad.
- Tehke tagurpidi nuppu. Lendage oma kolju tagasi, kuni tabate vastase nina. Nad lasevad teist lahti, kui olete kahju tekitanud.
- Väänates sõrmi. Selle asemel, et nende randmetest kinni haarata, pange käed tema kõigi sõrmede ümber ja keerake neid, kuni nad alla annavad.
6 Säästke oma energiat. Keskendage oma energia oma käikudesse ja ärge tehke nii palju liigutusi, et oleksite võitluse keskel ennast väsinud. Mõni vastane üritab sind tantsima panna, et nad saaksid rünnata, kui oled kurnatud. Ole valmis harjutama 'aikido'. Mõne löögi tegemine, kaitstes ennast, võib vastase kurnata ja vaimselt alistada. EKSPERTI NIPP
Ross Cascio
Omakaitse treener Ross Cascio on Krav Maga ülemaailmne enesekaitse-, fitnessi- ja võitlusinstruktor. Ta on treeninud ja õpetanud Krav Maga enesekaitse-, fitnessi- ja võitlustunde Krav Maga ülemaailmsetes peakorterite koolituskeskustes Los Angeleses, CA üle 15 aasta. Krav Maga Worldwide koolituse kaudu aitab ta inimestel tugevamaks, turvalisemaks ja tervemaks saada. Ross Cascio
Omakaitse treener
Meie ekspert nõustub: Võitluse ajal lõdvestunud viibimine on parim võimalik stsenaarium energia säästmiseks, kuid see nõuab tavaliselt konditsioneerimist ja treenimist. Võitlus on tohutu energia- ja emotsioonikulu ning lisaks saate ka suure annuse adrenaliini. Kui treenite võitlusteks, teab teie keha, kuidas reageerida füüsilistele nõudmistele.
7 Ärge kunagi vaadake vastast eemale. Kunagi ära vaata oma vastasest eemale. Mõnikord ei tee teie vastane pilku pöörates midagi, kuid kogenumad võitlejad kasutavad seda olukorda ja võivad teid välja lüüa.
8 Võltsitud rünnak. Iga kord, kui ründate, muutute haavatavaks. Näiteks kui te lööte, pole see käsi enam kaitsmiseks saadaval ja vastane võib blokeerida löögi ja minna teise käega teie nüüd haavatavale kohale. Kui te aga võltsite rünnakut, vastab teie vastane vasturünnakuga ja muutub haavatavaks. Peamine on veenda inimest, et teete teatud käigu, ja ennustada, kuidas ta reageerib.
- Saate segada võltsrünnakuid tõeliste rünnakutega, nii et vastane satub segadusse ega oska ennustada, kas järgite oma käikudega.

Meetod 2 3-st: Võitleb kaitsvalt

üks Võtke pähe pähe. Küll mitte stantsimine on teie parim valik. Kui võitlete, siis tõenäoliselt lööte mingil hetkel ka, nii et parem on teada, kuidas seda vältida. Löök pähe võtmiseks liigutage löögi suunas, pingutades oma kaela ja surudes lõualuu, et löögi minimeerida. Suunake oma otsmik löögi suunas, nii et teie vastane saab lõpuks nina, põse või lõualuu asemel haavata nende kätt.
- Eemaloleku asemel löögi poole minnes minimeeritakse löögi mõju, sest vastasel on vähem aega hoogu saada.
2 Võtke punch kõhtu. Kui teie maos on löök, peaksite kõhulihaseid pingutama, ilma et te kõhtu sisse tõmbaksite. Kui saate, proovige liikuda nii, et lööksite otse oma kõhu asemel külgedele, mis võib kahjustada teie elundeid ja põhjustada piisavalt valu teie kahekordistamiseks.
- Vältige hinge kinni hoidmist, vastasel juhul lööb tuul endast välja. Selle asemel proovige enne lööki veidi välja hingata, mis loomulikult teie kõhtu pingutab.
3 Vältige laengut ja probleeme. Kui teie vastane üritab teid takistada, siis tulevad nad madalale maapinnale ja keeravad käed ümber vöökoha ja puusade, kui üritavad teid tasakaalust välja lüüa. Ärge proovige nende peast kinni haarata, kuigi see võib olla ahvatlev. Selle asemel liigutage käsi ettepoole ja haarake nende puusadest või ülakehast, püüdes neid eemale tõrjuda.
- Pärast seda olete loonud piisavalt distantsi ja taastanud tasakaalu, nii et võite proovida vastast kubemesse lüüa või jalga trampida.
4 Vältige käepidet. Kui teie vastane on teie seljas ja teil on käigukang, ärge proovige põlvi painutada ja teda üle selja visata. See karmistab nende haaret ja võib põhjustada tõsiseid kahjustusi, eriti kui te pole nende kehakaalu hoidmiseks piisavalt tugev. Selle asemel keerake õhuklapi, haarates vastasel teie kaelas olevast käest, kallutades küljele, et luua ruumi teie kahe vahel, kuni nad libisevad teie seljast külili.
- Piisavalt külili kallutades võite isegi panna vastase maa peale kukkuma. Kui olete need maha lasknud, võite proovida neid nende selga maa külge kinnitada.
5 Tea, mida teha, kui oled pikali löödud. Kui teie ründajal on teid seljas, ärge pöörduge neist eemale ja proovige tõusta. Neilt eemale vaatamine on viis tagada, et teid tabatakse kohe. Selle asemel jätkake oma ründaja poole vaatamist ja tõstke oma jalad üles ning proovige neid nii tugevalt kui võimalik sääre, põlve või kubemeni lüüa. Kui nad on madalal maa peal, minge nende näo järgi. Kui olete piisavalt kahju tekitanud, saate varundada.
- Kui olete oma vastase jalaga löönud või haavanud, pannes nad tagasi ketrama, veerege küljele ja kasutage siis käsi taastades oma keharaskust.
- Jätkake vastase vaatamist, isegi kui proovite püsti tõusta. Võite arvata, et nad on haiget saanud, kuid nad võivad teie poole tagasi pöörduda, kui te ikka veel püsti seisate.
6 Ära lase vastasel sind maapinnale kinnitada. Kui olete vastasega kohapeal, peate takistama, et nad iga hinna eest teid kinnitaksid või teie otsa ei saaks. Minge külili või kõhule - teie põgenemisvõimalused on paremad, kui oleksite nad selga kinnitanud. Kui olete selle positsiooni võtnud, proovige nii kiiresti kui võimalik püsti ja eemale rabeleda.
- Kui nad on teid selga kinnitanud, saavad nad teid hõlpsalt kinnitada ja rusikaga näkku lüüa. Vältige seda manöövrit iga hinna eest.
7 Karju. Kui soovite võitlusest võimalikult kiiresti välja tulla, siis lihtsalt röökige südant, kui võitlete. See muudab palju tõenäolisemaks, et keegi tuleb kaasa ja peletab teie vastase ära, tuues seeläbi teid ohutusse. Isegi kui olete kohas, mis tunneb end mahajäetuna, proovige niikuinii karjuda nii valjult kui võimalik, lootuses, et keegi tuleb kaasa. Karjumine viskab ka vastase maha, sest nad ei eelda, et te keset võitlust karjuksite.
- Isegi kui keegi teile appi ei tule, võib karjumine vastast segadusse ajada ja hirmutada teda mõtlema, et keegi teine tuleb kaasa.

Meetod 3 3-st: Räpane võitlus

üks Ründa vastase nägu. Nägu on veel üks väga haavatav koht rünnakuks. Vastase silmade, nina ja näo kahjustamine võib olla suurepärane viis suurt valu tekitada ja vastast tohutult aeglustada. Siin on mõned proovimeetodid:
- Peaga vastase nägu. Kasutage oma otsaesist, et vastast üle nina lüüa. See võib nende nina murda, kui teete seda õigesti.
- Torka nende sõrmi sõrmedega. See võib põhjustada piinavat valu ning võib pimestada ja desorienteerida vastast piisavalt kaua, et saaksite põgeneda või tekitada rohkem kahju.
- Löö neile nina. See on väga tõhus koht tõsise kahju tekitamiseks.
2 Minge kaela ja kurgu järgi. Vastase kaela ja näo löömine peatab nende külmad, kui ainult lühikese aja jooksul. Kui soovite tõesti kahju tekitada, proovige neid ebamääraseid käike:
- Löö oma vastasele kuklasse, et muuta see ajutiselt pimedaks.
- Löö oma vastasele kõri keskele, et tema hingamisteid kahjustada.
3 Löö oma vastast sinna, kus see valutab. Kui teie võitluses pole reegleid, peaks teie ainus eesmärk olema võit. Kui soovite lihtsalt võitlust võita, siis ei pea te järgima võitlusetiketti 101 - proovige lihtsalt saada vastast haavata, sandistada või kukkuda pikali, andes teile piisavalt aega pääsemiseks. Siin on mõned viisid, kuidas seda teha:
- Lööge vastast madalalt kubemesse, põlve või kõhtu. Pange need jalga põhja abil. Lihtsalt veenduge, et teeksite seda kiiresti ja püsiksite tasakaalus - teid võidakse oma mängust hõlpsasti visata.
- Põlvake oma vastane kubemesse. See peatab nad garanteeritult.

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus

Küsimus Mida teha, kui vastane on sinust tugevam? Eesmärk on nina, kael, silmad, kubeme ja mao piirkonnad. Need on head kohad löömiseks, sest seal on vähem lihaseid ja need on hõlpsasti ligipääsetavad.
Küsimus Mis siis, kui võitlete kellegagi noaga? Relvastamata: põgene. Kui peate võitlema määrdunult, pistma silmi, lööma teda pallidesse, hammustama, kriimustama jne. Ärge pange oma valvurit üles (kuna see on täiesti kasutu), vaid valmistuge tema randmest kinni püüdma ja keerake seda nii, et te võib murda käe ja põhjustada muid tõsiseid kahjustusi tema kehale. Kutsu abi.
Küsimus Kuidas võidelda poisiga, kui ta hakkab mul täiskiirusel jooksma? Kauboi 4 Jeesus Trip teda. Astuge lihtsalt teelt välja, pange jalg välja ja komistage teda. Pärast seda, kui ta on maa peal, jätke ta lihtsalt oma langenud uhkusega sinna. Kui ta tuleb teie juurde tagasi, valmistage end ette pikemaks võitluseks.
Küsimus, mille saan poksida, aga mis siis, kui mu vastane on minust tugevam? 'Tugevam' poksija ei võida alati. Pikema haarde, kiire jalatöö ja põgenemisoskustega poksijad võivad võita võimsama vastase vastu.
Küsimus Kuidas ma saan end pärast võitlust veidi nutma panna, isegi kui ma võitsin? Nutmine võib olla tagajärg teie üleujutusele. Isegi maailma parimad võitlejad nutavad. Pole midagi muret tunda. Võite proovida minema üksildasesse kohta nutma, hammustada huuli, et ennast peatada, või lihtsalt pühkida pisarad ja öelda, et higistate oma silmadesse.
Küsimus Mis siis, kui lähen vastast jalaga lööma, aga ta haarab mu jalast? Võite end kukkumiseks kinnitada, seejärel kiikuda teise jalaga ülespoole, et neid hambusse lüüa, kuid see on riskantne. Või võite rabeleda ja visata? Ja proovida neid jalaga sisse tõmmata, siis peksta nende pead nagu trummi, kuni nad lahti lasevad.
Küsimus Mida peaksin tegema, kui mu vastane hakkab mind hammustama? Ära lase vastasel haarata ega jõua piisavalt lähedale, et su mõnda osa hammustada. Kui see siiski juhtub, on teil kaks võimalust. Esimene võimalus: kui nad haarasid su ühest jäsemest kinni, tõmmake see lähemale, et kasutada ühte oma vabast jäsemest nende vastu löömiseks või suruda jäsemega neile vastu, tabades neid nende valvamata suus. Teine võimalus: kui olete mõlemad maa peal maadlemas, vahetage asend, kus olete, soodsamasse asendisse, kus nad ei saa teid hammustada või peaksite lihtsalt põgenema, see tähendab, et peate täielikult maadlema. Ärge kunagi laske neil end hammustada.
Küsimus Mida teha, kui kaotan võitluse? Kui olete kaotanud, ei saa te tegelikult midagi teha, kuid võite seda graatsiliselt võtta. Kui olete kaotanud, kõndige lihtsalt minema ja proovige mitte lasta kellelgi teid selle pärast ahistada. See on tehtud, nüüd liikuge edasi. Saage vigastatud vigastusi.
Küsimus Kuidas blokeerida löök? Hoidke käed enda ees, nagu hoiaksite korvpalli. Esmalt võib tunduda, et üritate võitlust vältida, kuid tegelikult on see kaitsehoiak. Siis, kui vastane lööb, keerake oma puusad selle käsivarre väliskülje poole, millega ta lööb (kui blokeerite löögi siseküljele, saab teie vastane teise käega lüüa).
Küsimus, mis on keha kõige valusam koht? Valu on väga subjektiivne kogemus; seda öeldes on huultel, sõrmeotstel ja kätel palju närvilõpmeid. Suguelundid on samuti tundlikud, ehkki neil ei ole närvilõpmete kontsentratsioon sama, mis mõnel neist teistest kehaosadest. Alati, kui võitlete, pidage siiski meeles, et mõned kehaosad on pikaajaliste kahjustuste suhtes väga tundlikud.

Kuva rohkem vastuseid Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud Lisage oma e-posti aadress, et saada sõnum, kui sellele küsimusele vastatakse. Esita

Näpunäited

Vältige inimeste jalgade või käte vaatamist. Peksmise ja löögi lugemise viis on vaadata põlvi ja õlgu. Kui nad teie jalgu vaatavad, vehkige nendega ja lööge pea poole.
Enne kui tema vastu astute, proovige näha, kuidas inimene võitleb. See võib anda teile taktikalise eelise, kuigi see ei pruugi alati võimalik olla.
Fake-outid on väga kasulik tööriist, kuid vastase kogemise korral on neid raske kasutada.
Pange vastane pihta, kuid vigastuste vältimiseks veenduge, et teete seda korralikult.
Proovige sihtida vastase selga, kui ta ei vaata. See paneb teda võitlema.
Proovige alati kõigepealt lüüa: see võib anda teile tohutu eelise. Suunake lõualuu sirgelt või veidi küljelt. See löök võib kedagi õigesti sooritades kergesti uimastada või isegi ära lüüa.
Samuti on hea õppida võitluskunste, nii et teil on veelgi rohkem oskusi.
Kui teie vastane üritab teid takistada, on nende kaitsmine peaga maas hoidmine, nii et langetage oma pea ja visake tasakaalust välja.
Ärge laske oma valvurit alt vedada. Kui te seda teete, võib teie vastane proovida teid uimastada või koputada.
Vaadake oma vastasele silma, nad ütlevad teile, mida ta kavatseb teha.
Sihi rinda. See tõmbab teie vastase tuule alla.
Kui teie vastane üritab teid takistada, asetage käed tema külgedele, sirutage jalad küljele ja laiendage (libistage jalad tahapoole), nii et need kannavad teid sisuliselt.
Ärge sirutage oma kätt, sest võite seda tegelikult murda või kergelt painutada. Veenduge, et see oleks kogu aeg veidi painutatud.
Proovige kedagi põlve taha lüüa, see võib panna ta pikali kukkuma.
Käepideme andmisel on kõige lihtsam, võimsam ja energiasäästlikum viis kinni haarata küünarnukist vastase kaelale ning tõmmata kõvasti ja tõmmata edasi, kuni nad ei suuda palju vastu panna, seejärel minna rinnakorvist või neerupunch.
Võite minna alaseljale, jalgpallilöögiga.
Elus või surmas toetuvas võitluses ärge kartke survestada survepunkte.
Kui nad teie eest laadivad, ärge põgenege. Jää oma kohale.

Hoiatused

Kui räpane räpane, võite ümbritsevat enda kasuks kasutada. Pulgad, kivid, mustus / liiv on üsna tõhusad. Olge ettevaatlik ja proovige mitte murda midagi, mis pole teie või väärtuslik, kui te ei kaitse.
Vasturünnakud ei ole alati tõhusad ja võivad asetada teid väga ebasoodsasse olukorda, kui vastane pöördub relvaga tagasi.
Ärge kartke. Teisisõnu, teine kord, kui lähete lööma, lööma. Vastasel juhul peatute ja lööte ise jalga ning üllatuse element on kadunud.
Pidage meeles, et vastasel võib olla nuga või relv, mis võib teile tohutult haiget teha.
Võitle vajadusel ainult ulatuses, mis võimaldab põgeneda. Liiga palju lööke ja lööke) on teie jaoks kurnav ja raiskab teie energiat. Võite tahtmatult kellelegi tõesti haiget teha ja end politseiga siduda.
Kunagi ei ründa koolis kõigepealt, sest see viib sind tihti hätta.

Toetage wikiHow haridusalast missiooni

Iga päev wikiHow'is töötame kõvasti, et anda teile juurdepääs juhistele ja teabele, mis aitavad teil elada paremat elu, olgu see siis turvalisema, tervislikuma või teie heaolu parandamine. Praeguste rahvatervise- ja majanduskriiside ajal, kui maailm muutub dramaatiliselt ning me kõik õpime ja kohaneme muutustega igapäevaelus, vajavad inimesed wikiHow'd rohkem kui kunagi varem. Teie tugi aitab wikiHow'l luua põhjalikumaid illustreeritud artikleid ja videoid ning jagada meie usaldusväärse juhendmaterjali brändi miljonite inimestega üle kogu maailma. Mõelge täna wikiHow-le panuse andmisele.