Enamik inimesi kaldub loomulikult domineerima ühe käega. Kuid võite ka ennast treenida, et saaksite mõlemat kätt võrdselt kasutada. Esimene asi, mida peate tegema, on harjuda kasutama oma mitte-domineerivat kätt igapäevasteks toiminguteks. Seejärel jätkake kirjutamise ja joonistamisega seotud peenmotoorika harjutamisega.
Sammud
Meetod üks 2-st: Teise käega mugavaks saamine
- üks Tehke harjutusi tugevdage oma mitte domineerivat kätt ja sõrmi . Teie mitte domineeriv käsi on tõenäoliselt palju vähem tugev kui teie domineeriv käsi, mis muudab esialgu kahemõtteliseks muutumise raskemaks. Tõstke igal teisel päeval oma mittem domineeriva käega mõned kerged raskused, keskendudes tihedale haardele, et töötada pigem kätega kui kätega. Käe tugevdamiseks kasutage liikumisel suuremaid raskusi.
- Raskuste tõstmine on üks parimaid viise oma käe tugevdamiseks, kuid käe treenimiseks võite kasutada ka haardeharjutajat.
- Samuti võite sellest kasu saada žongleerimine või lihtsalt oma mitte domineeriva käega pall üles õhku visata. See muudab selle käe kasutamise mugavamaks, arendades samal ajal ka paremat käe-silma koordinatsiooni.
- 2 Kasutage arvutihiire töötamiseks oma mitte domineerivat kätt. Hiirekäe vahetamisel on palju eeliseid, kuid üks peamisi eeliseid on see, et see suurendab teie mitte-domineeriva käe osavust. Lihtsalt viige oma tavaline hiir arvuti vastasküljele ja kasutage seda siit tavapäraselt.
- Võite ka investeerida tehnikakaupluse „ambidextrous” hiiresse, kuid palju lihtsam on lihtsalt tavalist hiirt kasutada.
Näpunäide : Hiire käe vahetamise mõned muud eelised on see, et see võimaldab teil domineeriva käega klaviatuuri töötada hiire liikumise ajal, vähendab karpaalkanali ohtu ja muudab teid töökaaslastele huvitavamaks!
- 3 Alustage väikeste igapäevaste ülesannete täitmist oma mitte domineeriva käega. Kasutage oma mitte-domineerivat kätt näiteks hammaste pesemiseks, uste avamiseks, aksessuaaride panemiseks või kodu ümbruses koristamiseks. Tehke seda nii järjepidevalt kui võimalik, et mitte-domineeriva käe kasutamine tunduks vähem ebamugav.
- Proovige oma domineerimata käega teha nii palju kui võimalik, näiteks supeldes seepi ja šampooni. Te ei pruugi sellest aru saada, kuid tõenäoliselt täidate enamikku neist väikestest ülesannetest domineeriva käega.
- Veendugehambaid pesemaoma domineerimata käe kasutamisel õigesti. Kui teil pole selle käega harjamine mugav, võite tahtmatult alaharjata.
- Kui mängite mõnda pilli, proovige tavalise mänguviisi asemel mängida oma mitte domineeriva käega.
- 4 Söö ja keeda mõne päeva pärast oma mitte domineeriva käega. Kasutage oma mitte-domineerivat kätt pottide ja pannide liigutamiseks, toidu segamiseks ja selle serveerimiseks. Hoidke hõbeesemeid mittem domineeriva käega ja kasutage seda toidu suhu viimiseks. Toidu kukkumise vältimiseks peate võib-olla seda tegema aeglaselt, kuid aja jooksul muutub see lihtsamaks!
- Parem on veeta mõni päev, et harjuda esmalt väikeste ülesannete täitmisega oma mitte domineeriva käega, sest keetmise või muu kuumutatud materjaliga keetmine võib olla veidi ohtlikum.
- 5 Siduge oma domineeriv käsi selja taha, et olla veelgi ümbritsevam. See meetod sunnib teid kõigeks tegema ainult oma mitte-domineerivat kätt. See on suurepärane viis panna oma vaim ja keha selle käe kasutamisega kiiresti kohanema, kuid võiksite seda teha kõigepealt pärast mõnepäevast harjutamist.
- Lihtsaim viis seda teha oleksseo oma domineeriv randme köiega kinni, siis seo selle trossi teine ots püksisäärel olevale vööaasale. Seda on natuke raske ise teha, nii et peate võib-olla laskma kellelgi teid aidata.
Meetod 2 2-st: Kirjutamine ja joonistamine oma mitte domineeriva käega
- üks Hoidke oma mittem domineeriva käega pliiatsit või pliiatsit samamoodi nagu teise käega. Kirjutage oma hea käega peeglisse, et näha, kuidas see teie teise käega kirjutades välja näeks. See annab teile meetodile selge visuaalse vihje ja aitab teie ajul kujutada sama tegevust teie mitte-domineeriva käe jaoks. Seejärel harjutage pliiatsi või pliiatsi hoidmist oma mitte domineeriva käega, nii et see tunneks end mugavamalt.
- Ärge küünistage oma kätt. Võib olla ahvatlev haarata pliiats nii tihedalt kui võimalik, pannes teie käe küünisena üles kerima, kuid see peatab teid ainult tõhusalt kirjutamast ja võib lõpuks käele haiget teha.
Näpunäide : Enda hõlbustamiseks kasutage hõlpsalt voolavat pliiatsit, mida on mugav käes hoida (nt kummist haardega).
- 2 Alustage tähestiku jälgimisega oma mitte domineeriva käega. Alustage väiketähega ja kui tunne muutub loomulikuks, peaksite seejärel üle minema suurtähele. See 'tutvustab' teie teist kätt väga lihtsal viisil kirjutamisega seotud tavaliste liikumistega. Püüdke luua sirgjooni ja puhtaid kurve, kuid ärge muretsege, kui teete alguses palju vigu. Tehke seda harjutusrutiini vähemalt 10 minutit päevas, kuni tunnete end puhaste liigutuste tegemisel mugavalt.
- Teie käsi võib alguses pingutada, kuid tehke lihtsalt paus ja proovige hiljem uuesti. Pinge kaob lõpuks.
- Jälgige tähestik kindlasti oma domineerimata käega väikeste, suurte ja kursoritähtedega (kui teate kursorit).
- 3 Jätkake tähtede kirjutamist ilma jälgi jätmata ja lihtsaid kujundeid joonistamata. Kinnitage paber ja hakake liblikaid, vaase, sümmeetrilisi esemeid, tähti, kujundeid ja mida kõike veel joonistama. Kuigi võite arvata, et teie kirjutamine on alguses kohutav, kirjutage algusest peale iga päev paar rida. Paremaks saad ainult harjutades!
- Abi võib olla lastele mõeldud käekirjaraamatu ostmisest ja harjutuste järgimisest. Samuti on hea mõte kasutada värvimisraamatus värvimiseks oma mitte domineerivat kätt.
- Seda tehes pöörake tähelepanu sellele, milliste tähtedega te kõige rohkem võitlete, ja veetke nende harjutamiseks lisaaega.
- 4 Harjutage oma nime ja täislausete kirjutamist. Teie nimi on kirjutamisliikumine, mida te ilmselt kõige paremini tunnete, seega on see väga hea kirjakomplekt, millega harjutada. Proovige iga päev 3–5-lauseline lõik välja kirjutada, et mitte-domineeriva käega pikemalt kirjutada oleks mugavam.
- Ärge jätkake iga päev sama lõigu kirjutamist. Kirjutage iga päev erinev, nii et teie mitte-domineeriv käsi ei harjuks ainult ühe lõiguga.
- 5 Oma oskuste parandamiseks harjutage kindlasti kirjutamist iga päev. Harjutage neid tehnikaid iga päevvähemalt kuu, võib-olla kauem. Varsti kirjutate oma mitte-domineeriva käega palju mugavamalt, väga väheste vigadega.
- Proovige pidada päevikut, kuhu kirjutate ainult oma domineerimata käega.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Kas ambidextrous geneetiline?wikiHow personali toimetaja
Töötajate vastus Selle vastuse kirjutas üks meie koolitatud teadlaste meeskond, kes kinnitas selle täpsuse ja terviklikkuse huvides. wikiHow Personali toimetaja Töötajad Vastus Selle kohta, miks või kuidas inimesed muutuvad kahemõtteliseks, on vähe teada, seega on võimalik, et on olemas mõni geneetiline komponent, millest me veel aru ei saa. Osa selle uurimise raskustest on see, et ambidextrous on suhteliselt haruldane, umbes 1 inimesel sajast inimesest ja inimesed, kes on tõepoolest ambidextrous (Olge mõlema käega sama osav mis tahes ülesandes) on veelgi haruldasemad. - Küsimus Kas sinust võib saada vasakukäeline?wikiHow personali toimetaja
Töötajate vastus Selle vastuse kirjutas üks meie koolitatud teadlaste meeskond, kes kinnitas selle täpsuse ja terviklikkuse huvides. wikiHow Personali toimetaja personali vastus Lõpuks on võimalik ennast õpetada vasakut kätt kasutama, kui olete parempoolne, kuid see oleks väga keeruline ja aeganõudev. Tõenäoliselt ei tohiks te seda proovida, kui te pole oma parema käe täielikku või osalist kasutamist kaotanud. - Küsimus Kui kaua võtab aega ambidekstreks muutumine? Kui te igapäevaselt harjutate, võtab teie domineerimata käsi nii kirjutamise õppimise kui ka teie domineeriva käe umbes 2-3 kuud.
- Küsimus Kas on okei kedagi parempoolseks sundida? Olin lapsena vasakukäeline, aga noomiti ja sunniti paremaga kirjutama. Olen nüüd kahemõtteline. Tõenäoliselt arvasid nad, et teevad just seda, mis teile kõige parem on, paljud inimesed peavad vasakukäelist takistuseks. Püüdke sellel mitte pikemalt peatuda ja hinnake asjaolu, et see kogemus muutis teid kahemõtteliseks, mis on suurepärane oskus!
- Küsimus Mis on ambidextruse peamised eelised? Kahemõõtmelise olemise peamised eelised keerlevad kirjutamise ümber. Kui murdsite käe ja proovisite siis oma „ebatavalise käsivarrega” kirjutada, on parempoolsete või vasakpoolsete inimeste jaoks raske. Kui olete ambidextrous, siis on teil lihtsam mõlema käega kirjutada, kui vigastate ühte neist. Samuti võite manipuleerida rohkemate tööriistadega mis tahes nurga alt ja olla potentsiaalselt kasulikum kõikjal, kus kaks kätt on parem kui üks.
- Küsimus, mida saan teha kõike vasaku käega, välja arvatud kirjutamine. Mida teha? Harjutage kirjutamist. See on üks raskemini hallatavaid asju, kuna see hõlmab rohkem minutilisi ja kontrollitud liikumisi kui enamik muid tegevusi. Kui te regulaarselt harjutate, jõuate lõpuks kohale.
- Küsimus Kas inimesed on sündinud ambidextrous või on see õppinud? Kahepalgelisus on talent, millega inimene sünnib. Kuid see on ka oskus, mida saate õppida, ehkki pisut pingutades ja võib-olla mitte nii osavalt kui keegi, kellel on see oskus kaasasündinud. Pidage lihtsalt meeles, et seda saab teha ja keegi ei sünni täheks.
- Küsimus Kas pillimängus võib olla abivalmis olemine? Savvas lelekis Jah, see võib aidata teil paremini mängida selliseid instrumente nagu klaver.
- Küsimus Kui kaua see protsess tavaliselt aega võtab? See sõltub tegelikult sellest, kui kaua ja kui palju te üritate olla ambidextrous. Kui harjutate igapäevaselt, ei tohiks see olla pikem kui paar kindlat kuud.
- Küsimus Kas see tähendab, et pean kõike tegema vasaku käega (oma mitte domineeriva käega)? Kui jah, siis kui kauaks? Podge Chase Mitt domineeriva käega ei pea KÕIK tegema, kuid see on soovitatav. Ärge tehke ohtlikke ülesandeid või selliseid, mis võivad teile esimest korda alustades haiget teha. Mul kulus 7 kuud, kuni jõudsin käe külge, et kõike muud teha.
Reklaam
Toetage wikiHow haridusalast missiooni
Iga päev wikiHow'is töötame kõvasti, et anda teile juurdepääs juhistele ja teabele, mis aitavad teil elada paremat elu, olgu see siis turvalisema, tervislikuma või teie heaolu parandamine. Praeguste rahvatervise- ja majanduskriiside ajal, kui maailm muutub dramaatiliselt ning me kõik õpime ja kohaneme muutustega igapäevaelus, vajavad inimesed wikiHow'd rohkem kui kunagi varem. Teie tugi aitab wikiHow'l luua põhjalikumaid illustreeritud artikleid ja videoid ning jagada meie usaldusväärse juhendmaterjali brändi miljonite inimestega üle kogu maailma. Mõelge täna wikiHow-le panuse andmisele.
