Hea spordiala tähendab mitut asja, sealhulgas õiglast mängimist, viisakat võitjat, väärika kaotuse aktsepteerimist ja sõbralikkust, hoolimata mängu või matši tulemusest. Kaotuse osas on pettumuse tunne ok, kuid see kõik seisneb teie reaktsiooni kontrollimises. Ja sama lugu on võitmisega. Kõigile meeldib võita, kuid see ei tähenda, et selle üle oleks tore kiusata. Mis tahes mängu puhul on kõige olulisem meeles pidada, et võitmine ja kaotamine pole nii tähtis kui endast parima mängimine, lõbutsemine, treenimine, oma oskuste harjutamine ja teiste mängijatega sõbralikkus.
parimad meeste tennisereketid
Sammud
Meetod üks 3-st: Viisakaks võitjaks olemine
- üks Võida õige tee. Õige tee võitmisega on seotud mitmeid asju ja suur osa on seotud õigluse ja aususega. Õige tee võitmiseks peate:
- Keeldu petmisest
- Mängige reeglite järgi
- Ole aus oma ja teiste mängijate tegude suhtes
- Kuulake treeneri ja kohtuniku juhiseid ja määrusi
- 2 Ära hooru. Hea võitja olemise juures on üks olulisemaid asju, kui võidu korral ei hiilata ega uhkeldada. Teine meeskond on teadlik, et võitsite! Te ei pea seda sisse hõõruma. Vältige selliste sõnade ütlemist:
- 'Haha, me võitsime ja sina kaotasid!'
- 'Te olete kohutavad mängijad ja sellepärast me võitsimegi'
- 'Me lõime su tagumikku'
- 3 Ole teise meeskonna suhtes viisakas. Pidage meeles, et teine meeskond kaotas lihtsalt ja nad vajavad praegu veidi julgustust. Nad ei vaja, et oleksite ebaviisakas, sest kaotamise pärast tunnevad nad end juba halvasti.
- Vastaste suhtes lahke ja viisakas olemine kehtib alati, ka enne mängu, mängu ajal ja pärast mängu. Isegi kui arvate, et võidate neid, olete mängu keskel võitnud või lihtsalt võitnud, peate ikkagi tore olema.
- See tähendab, et teise meeskonnaga ei tohi prügikasti rääkida, nalja ei tehta ning ebaviisakaid või alatuid nalju ei räägita.
- 4 Tehke oma vastasele komplimente. Osa heast võitjast on vastaste pingutuste ja oskuste hindamine ning seda saate neile komplimentidega näidata. Kujutage ette, mida tunneksite, kui lihtsalt kaotaksite. Kas sa ei tahaks kuulda, kuidas teine meeskond ütleb, kui hästi sa mängisid?
- Näiteks võite öelda midagi sellist: 'Te mängisid suurepärast mängu ja mulle väga meeldib, kui hästi te meeskonnana töötate.'
- Mängu lõpus võite vastastele öelda 'hea mäng!', Olenemata sellest, kas olete võitnud või kaotanud.
- Seda saab teha ka mängu keskel. Kui keegi teie vastastest teeb suurepärase käigu või mängib, öelge selle kohta midagi toredat.
- 5 Ära naera oma vastase üle. Ehkki teine meeskond kaotas, ei tähenda see, et nad oleksid halvad mängijad, ja te ei tohiks panna neid end tundma. Ja isegi kui nad kaotasid palju, ei tohiks te kunagi teise meeskonna või mõne mängija üle nalja visata, selle üle naerda ega nalja visata.
- Lõbutsemise asemel võite proovida pakkuda näpunäiteid või ettepanekuid, mis võivad aidata neil mängu paremaks muuta.
Meetod 2 3-st: Lüüasaamise aktsepteerimine
- üks Andke endale mõni hetk jahtumiseks. Enamiku inimeste jaoks on kaotuse esialgne reaktsioon pettumus, kurbus või viha. Osa hea spordiala olemisest ei ole valus kaotaja ja seda saate teha nii, et annate endale aega pärast kaotust lõõgastuda ja ennast koguda.
- Selle asemel, et kohe pärast mängu karjuda, nutta, kaevata või tormata, istuge minutiks üksi maha. Hinga sügavalt sisse ja proovige keskenduda kõigile asjadele, mis teile mängu juures meeldivad. Pärast seda võite meeskonnakaaslastega kätt suruda. Kui vajate lisaminutit, minge rea taha.
- Kui pärast mängu olete kodus tagasi, tunnete end ikkagi ebaõiglasena, rääkige oma vanemate või treeneriga.
- 2 Ärge lõpetage, kui te ei võida. See võib olla väga heidutav, kui kaotate keset mängu, kuid hea spordiala olemine tähendab sellest kinnipidamist ja kõige rohkem pingutamist, isegi kui te ei arva, et võite mängu võita.
- Mängu mängimine on seotud lõbutsemisega, endast parima andmisega ja oma oskuste parandamise nimel ning te ei saa seda teha, kui lõpetate mängu keskel.
- Näiteks kui teie või mõni teine meeskonnakaaslane teeb vea, mis võib teile mängu maksma minna, näiteks jätate olulise eesmärgi kaotamata, peaksite ikkagi pingutama sama palju kui varem.
- Samuti peaksite tänama meeskonnakaaslast proovimise eest, sest kõik vajavad pärast eksitust julgustust.
- 3 Ole teise meeskonna suhtes sõbralik ja lahke. Kui tunnete end kaotuse tõttu halvasti, võib olla lihtne proovida ka teisi inimesi halvasti tunda. Aga kui kaotate, tähendab hea sport olla hoolimata sellest, et olete teise meeskonna vastu tore.
- Proovige öelda midagi sellist: „Vau, sa mängisid suurepärast mängu. Igal meeskonnal on raske teid võita! '
- 4 Õnnitlege vastast. Mõlemad meeskonnad proovisid endast parima ja te mõlemad väärite õnnitlemist! Hea luuseriks olemine tähendab mitte olla vihane meeskonna peale, kes võitis. Kui teete seda, võite pigem nautida võitu, mida nad tähistavad, kui oma kaotuse pärast turtsuda.
- Pärast mängu rääkige võitnud meeskonnale, et nad mängisid suurepärast mängu, ja õnnitlege neid.
- 5 Vältige teiste süüdistamist. Hea kaotajaks olemine tähendab ka leppimist sellega, et kaotasite, ja mitte proovida kaotuses süüdistada ennast, teisi meeskonnakaaslasi, kohtunikku või kedagi teist.
- Oluline on see, et õpiksite mängust ja kasutaksite seda tulevikus parandamiseks.
- Mõelge järgmisel kohtumisel oma mängust välja mõned näited, mis näitavad, kus teie meeskond saab rohkem harjutada.
- 6 Rõõmusta oma meeskonda edasi. Sõltumata sellest, kas te võidate, kaotate või teil pole võidu võimalusi, vajavad tiimikaaslased ikkagi julgustust. Saate aidata neil end oma jõupingutustes hästi tunda, alati rõõmustades neid, rääkides neile, kui hästi neil läheb, ja olles positiivsed.
- Mängu ajal öelge selliseid asju nagu 'teil läheb suurepäraselt' ja 'tule meeskonda, me saame seda teha' ja 'kui fantastiline mäng / pingutus / proovimine'.
- Ärge laske oma meeskonnakaaslastel vigade tegemise eest alla jääda. Pidage meeles, et kõik teevad vigu, ka teie, ja kellelegi pole vaja neid vigu välja tuua. Selle asemel keskenduge sellele, mida meeskonnakaaslased teevad õigesti, ja pakkuge kasulikke soovitusi selle kohta, kuidas nad saaksid end paremaks muuta.
- 7 Õppige oma kaotusest. Iga kord, kui kaotate mängu, on see tegelikult võimalus teha endast parem mängija ja saada meeskonnana tugevamaks. Teie kaotus võib näidata teile nõrkusi ja saate seda enda kasuks kasutada, harjutades eriti raskelt valdkondades, kus vajate parandamist.
- Näiteks kui kaotasite mängu, kuna teie meeskond lasi liiga palju väravaid, siis teate, et peate töötama oma meeskonna kaitseoskuste kallal.
- Teisalt, kui kaotasite, kuna ei suutnud piisavalt skoori teha, peaksite töötama oma ründavate oskuste kallal.
- Samamoodi, kui teie meeskond on organiseerimata, peaksite töötama harjutuste kallal, mis parandavad teie koos mängimist.
- Või kui on meeskonnaliikmeid, kes vajavad abi koordinatsiooni või tehniliste oskuste osas, siis töötage harjutuste ja harjutustega, mis parandavad väljaku võimeid.
Meetod 3 3-st: Hea iseloomu näitamine
- üks Tea mängureegleid. Korralikult ja õiglaselt mängu mängimiseks peate teadma reegleid. Reeglid ütlevad teile mängu objekti, mida mängijatelt oodatakse, mis on õiglane ja mis pole lubatud.
- Näiteks on enamikul välispordialadel piirjooned ja mängu õigeks mängimiseks peate teadma, kus need asuvad.
- Kui alustate uue spordiala või hobiga ega tea kõiki reegleid, küsige treeneritelt, vanematelt ja teistelt mängijatelt. Samuti saate lugeda raamatuid või vaadata veebisaite.
- 2 Mängige ausalt. Kui tunnete mängureegleid, on oluline, et mängiksite nende järgi ja ei petaks, et koefitsiendid teie kasuks kallutada.
- Ärge petke, see tähendab, et ärge painutage reegleid, ärge valetage, kuidas sündmused mängisid, ja olge aus nii oma kui ka teiste mängijate tegevuste suhtes.
- Näiteks kui teil on korvpallimängus võimalus korvi lüüa, kuid te ei saa seda teha ilma tilgutamata rohkem samme kui lubatud, siis pidage vastu kiusatusele petta. Anna endast parim reeglite järgimisel, isegi kui see tähendab skoorimata jätmist.
- 3 Mõistke, et endast parima püüdmine on olulisem kui võit. Kuigi võit on paljude mängude objekt, pole see ainus oluline. Selle asemel, et hoolida ainult võidust, keskenduge järgmistele asjadele:
- Mängu õppimine
- Lõbutsema
- Harjutuse saamine
- Uute sõprade leidmine
- Oma oskuste parandamine
- 4 Andke inimestele kahtlusest kasu. Teie mängudes esineb lahkarvamusi ja hea spordiala olemise osa on inimeste sõna võtmine ja teiste kahtlustamine valetamises ja petmises.
- Näiteks kui arvate, et keegi läks piiridest välja, kuid teine meeskond ütles, et mängija oli piirides, aktsepteerige oma öeldut ja laske mängul jätkata.
- Samamoodi võite loota, kui lauad pööratakse, annab ka teine meeskond teile kahtluse kasu.
- 5 Ole viisakas. See tähendab, et näidatakse üles austust oma treenerite, enda, meeskonnakaaslaste, fännide ja mänguametnike vastu. Seda saate teha, kuulates nende inimeste öeldut, võttes arvesse nende nõuandeid ja mitte vaideldes nendega.
- Näiteks kui teie treener soovitab teil proovida väljakul teatud mängu, proovige seda kõigest väest täita, isegi kui arvate, et see ei toimi.
- Samuti võite näidata austust, näidates õigeaegselt kõiki oma mänge ja treeninguid, isegi kui olete meeskonna parim mängija ja arvate, et teil pole vaja harjutada.
- 6 Ole meeskonnamängija. Kõigil teie meeskonnas on midagi anda ja kõik väärivad võimalust mängida. Isegi kui teie meeskond on võidu või kaotuse äärel ja arvate, et vajate väljakul kõigi tärnide koosseisu, peate siiski laskma teistel mängijatel pöörde teha, isegi kui nad vajavad mõnda lisapraktikat.
- Mängijad, kes vajavad lisaharjutusi, ei saa kunagi paremaks, kui neile mänguvõimalust ei anta, nii et ärge vihastage ega pahandage, kui treener tõmbab teid mängijale väljakul aega andma.
- Ärge olge eputamine, isegi kui olete osavam mängija kui teie meeskonnakaaslased või teine meeskond.
- 7 Mängu lõpus suruge kätt. Olenemata mängu tulemusest ja hoolimata sellest, kas võitsid või kaotasid, peaksid alati omaenda meeskonnale ja vastastele kätt suruma.
- Mängu lõpus käte surumine on hea usu märk ja see näitab, et olete rohkem huvitatud hea mängimise, lõbutsemise, kaasmängijate õnnitlemise ja meeskonna julgustamisest.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Mida peaksin tegema, kui mängin sageli mängijate vastu, kes petavad ja et viited ei tee midagi? Vältige kiusatust tegeleda petmisega keset mängu. Selle asemel rääkige pärast mängu viite ja ametnikega ning avaldage oma muret. Püüdke mõelda konkreetsetele näidetele ja anda palju üksikasju, et viited saaksid teie murest aru ja saaksid järgmisel korral paremini proovida. Pidage ka meeles, et refiks olemine on keeruline, sest nad ei saa alati näha fänni ja mängijatega samu nurki ja vaatenurki.
- Küsimus Miks inimesed matšides ikkagi petavad? Mis mõte sellel on? Erinevatel põhjustel võib-olla tunnevad nad, et see on ainus viis võita ja võitmine suurendab nende enesehinnangut või neile ei meeldi kaotada või keegi on neile seda öelnud.
Reklaam
