Kuidas teha tennisevõrkpalli

Tennise võrkpall võib olla väga tõhus, eriti kui teie vastasel pole suurepärast jalatööd ega kiirust. Hästi sooritatud võrkpall võib hõlpsalt punkti võita või võidulöögi püsti panna.

Sammud

  1. Pilt pealkirjaga Tennises võrkpalli sooritamine 1. samm

    üks Haarake reketit „hakkuri” haardega. Lihtsaim viis selle haarde leidmiseks on ette kujutada, et hoiate kirvest ja hakkite reketiga midagi hakkima.
  2. Pilt pealkirjaga Tennises võrkpalli sooritamine 2. samm

    2 Kui pall on teie poole löödud, jagage samm ja võtke teadmiseks, kummal pool pall teie poole tuleb.
  3. Pilt pealkirjaga Tennises võrkpalli sooritamine 3. samm

    3 Kui pall tuleb teie käe ette, laske reket lahti oma mitte domineeriva käega ja sirutage käsi nii, et pall puutuks kokku reketipinna keskosaga.
  4. Pilt pealkirjaga Tennises võrkpalli sooritamine 4. samm

    4 Kuna pall hakkab reketiga kokku puutuma, astuge oma vasaku jalaga edasi (parem käsi, kui olete vasakukäeline)
  5. Pilt pealkirjaga Tee tennisevõrk. 5. samm

    5 ja lükake pall edasijõudmise hooga üle võrgu genereeriva jõu sammult ja reketi kiiruselt.
  6. Pilt pealkirjaga Tennises võrkpalli sooritamine 6. samm

    6 Kui pall tuleb teie tagakäele, korrake toimingut, välja arvatud juhul, kui teil on 2-käeline tagakäsi, hoidke mõlemad käed reketil. Kui teil on 1-käeline tagakäsi, jätke mõlemad käed reketile, kuni astute edasi, seejärel vabastage reket oma mitte-domineeriva käega. Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus
  • Küsimus Kas mõlema tagumise käepideme kasutamine on ebatavaline? Ei see ei ole. Paljudele inimestele meeldib lihtsalt kasutada kahte erinevat tüüpi kiike vastase petmiseks ja varvaste peal hoidmiseks, kuna nad ei oota teie tehtud löögi tüüpi.


Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud Lisage oma e-posti aadress, et saada sõnum, kui sellele küsimusele vastatakse. Esita
Reklaam

Video . Selle teenuse kasutamisel võidakse osa teavet YouTube'iga jagada.

Näpunäited

  • Astu sisse vastassuunalise jalaga, kui jõu löömiseks palli lööd.
  • Ärge proovige täie hooga teha. Võrgu lähedal olles on teil reageerimiseks väga vähe aega.
  • Reaktsiooniaegade parandamiseks proovige seista seljaga võrgu poole ja laske partneril teile palli lüüa. Las ta helistab teile, kui nad palli löövad. Kui nad teile helistavad, pöörake ümber ja proovige palli kätte saada.

Reklaam Esita näpunäide Kõik näpunäited on enne avaldamist hoolikalt läbi vaadatud Täname, et saatsid vihje ülevaatamiseks!

Asjad, mida vajate

  • Tennise reket
  • Partner
  • Tennise pallid
  • Juurdepääs tenniseväljakule

Enim Küsimusi

Roberto Bautista Agut jagas hiljuti oma mõtteid Roger Federeri tagasitulekule turneele aastasele koondamisele. Maailm nr.

Kiire vestlus Sanaa Bhambriga

Noorte kassipoegade pidamine majas on põnev aeg, kuid nende eest hoolitsemine on midagi enamat kui lihtsalt nende järel söötmine ja koristamine. Noorena kassipojadega suhtlemise viis kujundab, kui sõbralikuks nad täiskasvanuks saavad ...

Tundub, et selge plast muutub aja jooksul alati häguseks või kollaseks, mis ei tundu hea. Hea uudis on see, et seda pole raske puhastada väikese küünarnuki määrdega (ja võib-olla millegi abrasiivsega, kui see on tõesti halb - sellest allpool). Selles ...

Peavalu masseerimiseks proovige lihaseid kolju põhjas. Seejärel suruge sõrmeotstega templide kohal olevad kohad ja avage ja sulgege lõualuu mitu korda. Seejärel vajutage nimetissõrmega silma kohal olevale kohale, otse kulmu alla, silmakoopa luule. Võite ka survet avaldada kulmude kohal olevale alale, liigutades sõrmi ümber kõigi kohtade, kus tunnete ebamugavust.

Kas otsite otsevoogu Munguia vs Hogan? Siin on, kuidas vaadata võitlust võrgus, kui viibite Ameerika Ühendriikides.