Kuidas saada iluuisutajaks
Iluuisutamine on uhke ja graatsiline sport, mis nõuab suurt füüsilist ja vaimset jõudu. Et olla tipptasemel iluuisutaja, peab teil olema võrreldamatut otsustavust ja paindlikkust. Peale selle peab teil olema ...
Kuidas teha iluuisutamisel ühe jalaga keerutamist
Ühe jalaga pöörlemine on põhiline, püstine iluuisutamise keerutamine ühel jalal. See keerutamine on aluseks teistele keerulisematele püstpöördumistele, näiteks nullist keerutamisele. Sellel pöörlemisel on mitu erinevat sissepääsu. Alltoodud juhised on ...