Põhjalik juhend
Kui soovite arendada tõhusat servi, mis on relv, on ülitähtis mõista ja õppida, kuidas teostada kolme erinevat tüüpi tennist.
Kolm peamist tennisetüüpi hõlmavad lamedat, viilu ja jalalööki. Selles artiklis käsitleme neid teemasid iga teenimistüübi puhul:
- Ülevaade
- Eelised ja puudused
- Kuidas palli visata
- Ideaalne kontaktpunkt ja reketinurk
- Näpunäited parima tulemuse saavutamiseks
Alustame sellest, et räägime lühidalt, miks peaksite õppima kolme tüüpi tennisepakke.
Miks õppida 3 erinevat tüüpi tenniseteenuseid?
Kui alustate tennisega esimest korda, on teie peamine eesmärk tõenäoliselt ühe usaldusväärse servi väljatöötamine, mis võimaldab teil alustada punkti ja mängu mängida.
Kui teie mäng paraneb, võimaldab kõigi kolme serveerimistüübi õppimine konkureerida kõrgemal tasemel, tuues teenusemängu mitmekesisust.
Pidage meeles, et kui servite, on teil märkimisväärne eelis, sest alustate punkti rünnakul ning saate seda punkti juhtida ja dikteerida algusest peale.
Teie võime punkti kontrollida on aga tugevalt seotud tõhusa servi sooritamisega, mis hoiab teie vastast äraarvamises ja takistab neil rütmi kehtestamast.
Seal valitseb mitmekesisus ja miks on kolme eri tüüpi serveerimise õppimine ülioluline.
Teenib erinevatele mängijatele ja väljakule
Teie võime tabada mitut tüüpi servi annab teile suurema konkurentsi erinevate mängijate vastu ja erinevatel väljakutel.
Näiteks kui olete 6 ′ pikk ja mängite 5'4 vastast, siis võiksite nende pikkust ära kasutada, kui tabate löögipiirkonda, mis on nende löögitsoonist välja või isegi üle pea, muutes selle väljakutse neile tagasi pöörduda.
Teisest küljest, kui prooviksite sama servi 6’5 vastase vastu, ”siis võite leida, et see maandub nende löögitsoonile palju lähemal, võimaldades neil hõlpsasti tagasi jõuda.
Kõrgema vastase puhul, kes ei pruugi nii hästi liikuda, kui lühema mängijaga, võite tabada viilu servi nende kehal, kuna nad näevad vaeva, kui naasevad.
Sama kehtib ka kohtupindade kohta. Kui mängite saviväljakul, võib teile meeldida oma löögiserv, kus teile tulevad kasuks kõrgemad põrgatused, mis muudavad selle servi naasmise veelgi keerulisemaks.
Kuid murul ei hüppa sama löögiserv peaaegu sama kõrgele, seega võite tugineda oma viilu servile, mis jääb madalaks, mistõttu on murul mängides naasmine keeruline.
Lõppkokkuvõttes, mida suuremat sorti servinguid saate lüüa, seda rohkem saate oma strateegiat kohandada, et konkureerida kõrgemal tasemel erinevate mängijate vastu ja erinevatel väljakupindadel.
Tasane serveerimine
Lame serv on tennises võib-olla üks nõutumaid serveid, kuna see on võimu ja ässa löömise võime sünonüüm.
Lame servi saab oma nime sellest, et kontakti loomisel rakendatakse pallile minimaalset pöörlemist. Selle tagajärjel kipub lapik serveerimine väljakule põrkama madalale ja jätkama otse kohast maandumisest.
Eelised
- Kiirus: mida kiiremini servi pihta saadakse, seda vähem peab teie vastane reageerima, mis võib põhjustada mängijatele hilja palliga kontakti tekkimise või oma löögi moonutamise.
Lihtsad punktid: Hästi asetatud kindla servi abil saab ässaga otse punkti võita või minimaalselt sundida teie vastast palli tagasi blokeerima, et see oleks hõlpsasti seadistatav või löögilöök. - Madal põrge: nagu nimigi ütleb, on tasastel serveerimistel minimaalne pöörlemine. Selle tulemusena jääb pall väljakule langedes madalale, mis sunnib mängijat painutama ja madalale laskuma või oma löögialast välja tulema.
Puudused
- Väike veamarginaal: Kõva lameda serviisi suurim negatiivne külg on lihtsalt see, et selle hoidmine on keeruline, rääkimata sellest, et see asetatakse hästi teeninduskasti. Seetõttu võib kõva kindla servi ülekasutamine viia liiga paljude vabapunktide äraandmiseni või sundida teid tugevalt oma teisele servile lootma.
- Reaktsiooniaeg: sama kiirus, mis muudab teie vastasel raske kindla servi tagastamise keeruliseks, võib muuta teie jaoks keeruliseks kindla servi korralikult täidetud tagasipöördumise, kuna teil on vähem aega reageerimiseks.
- Serveerimine ja võrk: lühema reaktsiooniaja tõttu, mis võib osutuda teie vastase tagasitulekuks, võib edasiliikumine ja volleerimine olla keeruline.
Kasulik näpunäide
Üldiselt, mida pikem sa oled, seda lihtsam on kõva kindla servi teostamine, sest sul on rohkem ruumi üle võrgu ja seega suurem veavaru. Kui olete lühike, on kindla servi täitmine keerukam, kuna teil on vähem ruumi üle võrgu, mis vähendab teie veapiiri.
Lameda serveerimise tehnika
Vaatame mõningaid üksikasju, mis aitavad tagada suurepärase kindla serviisi.
Haare
Kõigepealt on oluline veenduda, et kasutateõige haarduminelameda serveerimise jaoks. Hea uudis on see, et kasutatemandriline haarekõigi kolme tüüpi serveerimiste jaoks, nii et peate selle ühe haarde õppima ainult siis, kui te pole sellega veel tuttav.
Toss paigutus
Tasasele servile lüües soovite, et teie visk oleks umbes 12-18 tolli teie ees ja umbes 6 tolli paremal teie viskava käe õlast viske tipul. Serveerimisviske põhjalikuks ülevaatamiseks vaadake kindlasti meie postitustoma serviviske tehnika täiustamine.
See foto klõpsati viske kõrgusel, et saaksite aimu täpsest paigutusest.
mis on küünarnukist rihm
Kontaktpunkt ja reketinurk
Järgmisena räägime sellest, kuidas palliga kontakti luua. Kuna soovite palli lüüa tasasel või ilma keerutamiseta, soovite proovida palli otse tagant lüüa, ilma et palli harjata või palli külge tabada.
Siin on foto, mis näitab nii palli vastas olevat kontaktpunkti kui ka õiget reketiku nurka, mis on tasane, et vältida palli keerutamist.
Flat Serveeri video
Nüüd, kui teate, mida tasase servi tabamisel otsida, on siin video, mis näitab kogu lameda servi liikumist. Lisasin lühikesed peatused, et aidata teil mõista viskamise asetust, kontakti, punkti ja reketinurka.
Lameda serveerimise näpunäited
Tasasele serveerimisele lüües on siin mõned näpunäited, mida meeles pidada:
Vältige liigset kasutamist
Paljud mängijad naudivad suure kindla servi löömist ja sõltuvad oma esimesest servimisest peaaegu ainult sellele, isegi kui nad teevad neist ainult 10%. Selle mentaliteedi ja madala esimese servi protsendi probleem on see, et see võtab vastaselt suure surve.
Tavaliselt on teie vastane esimese servi tagastamisel kaitserežiimis, sest nad teavad, et võite neile midagi visata. Kui aga jätate oma esimese servi tegemata, võrdub surve teatud määral.
Teie poolel on surve oma teise servi löömiseks, mis sunnib teid servist pisut maha võtma ja annab seejärel vastasele suurema kindluse oma tagasitulekus.
Selle tulemusel võib olla kasulik vältida suure kindla servi ülekasutamist ja kasutada muud tüüpi servinguid, millel on suurem vea piir, keskendudes samas vastasele surve avaldamiseks.
Kasutage seda strateegiliselt
Kuna suurel tasasel serveerimisel on väiksem veavaru, tasub selle kasutamisel otsustades olla läbimõeldud. Näiteks kui servimisel olete 40–15-aastaselt üleval, võite mängu lõpetamiseks visata suure kindla servi. Kui te eksite, on vastasel endiselt surve lüüa oma aeglasema teise servi pealt suurepärane tagasitulek.
Teiselt poolt, kui olete alla 15-40, võib suur tasane serveerimine olla märkimisväärne oht. Kui te igatsete, siis peate lootma oma teisele servile, et hoida teid mängus vastasega, kes on valmis ise riskima ja mängu lõpetama.
Kasutage võrgu keskosa
Võrgu keskosa on selle madalaim punkt, seega on võrgu selles punktis mõlemal küljel lamedat servi lihtsam teostada.
Viilu serveerimine
Viilude serveerimine on üliefektiivne serveerimine, mis võib täiuslikuks saades olla tohutu relv. Viilu serveerimise muudab ainulaadseks külgmine kinnitus, mille tõttu pall liigub paremalt vasakule (kui teil on õigus) ja jätkab põrgatusest selles suunas liikumist.
Viilude serveerimise nimi tuleneb harjamise toimingust või viilust, mida rakendati tennisepallile külgmise nõela saamiseks.
Eelised
- Loomulik lüüa: Kui kasutate kontinentaalset teenindust, on viilude serveerimine tõenäoliselt kõige loomulikum, kui tabada kasutatava reketi kontaktpunkti ja nurka, mida me arutame allpool.
- Avage kohus: Üks viilude serveerimise kõige tõhusamaid kasutusviise on vastase laiendamine kohtusse, kui teil on õigus, ja reklaamikohus, kui olete vasakpoolne. Nii toimides avate väljaku ja pakute endale palju erinevaid löögivõimalusi.
- Rahva oma vastane: Teine viilu servi kasutamine on tabada servikasti keskosa üles nii, et pall liiguks pärast põrkamist vastase kehasse. Keha serveerimine paneb teie vastase rahvarohkeks ja raskendab nende puhtalt tagasituleku saavutamist.
- Madal põrge: Hästi täidetud viilu serveerimine sunnib teie vastast kasutama oma jalgu ning kummarduma või löögipiirkonnast välja lööma, kuna pall jääb külgsuuna tõttu madalaks.
- Vastaskäed: Kui olete paremakäeline ja mängite vasakpoolset või vastupidi, siis võib viilude serveerimine olla suurepärane relv, et rünnata deuse'i kohtus vastase tagakäsi, kui olete õigus ja reklaamikohus, kui olete vasakpoolne.
Puudused
- Järjepidevus: Kuna viilude serveerimine nõuab efektiivseks tulemuseks rohkelt külgpinki, kipuvad paljud mängijad üle mängima, mis viib sageli ebajärjekindluseni.
- Telegraaf: Sageli liialdavad mängijad oma viset, et rohkem keerutada, ja andes sellega ära, et nad hakkavad viilu servi jõudma. Võib-olla pole vahet, kas täidate servi hästi, kuid see sekundi murdosa ots võib anda vastasele servi tagasitulekul.
Viilude serveerimise tehnika
Vaatame, kuidas viilu serveerida õige tehnikaga.
Haare
Kuigi mõned mängijad ja treenerid võivad soovitada, et saaksite oma viilu serveerimiseks kasutada idapoolset haarde, soovitaksin seda kahel peamisel põhjusel.
Esiteks, kui kasutateidapoolne haarehüvitate tõenäoliselt halva tehnika eest liiga palju.
Teiseks, haarde muutmine võib olla vastase jaoks surmav kingitus selle kohta, millist servi sa peatselt tabad.
Tõsi on see, et mandri servi haardumine on igat tüüpi tennisealuste jaoks väga tõhus. Peate lihtsalt õppima seda kasutama suurepärase viilude serveerimiseks, mis võtab aega ja kannatlikkust.
Toss paigutus
Sarnaselt tasasele serveerimisele soovite oma viske visata umbes 12-18 tolli enda ette ja umbes 6 tolli viskamise käe õlast paremale viske tipus, võimaldades loomulikku kontakti palliga.
Esialgu võite kalduda palli pisut kaugemale paremale viskama kui oma lameda servi jaoks, et palli küljega kokkupuutumine oleks veidi selgem ja tekiks tunne.
Kui aga oma viset korrigeerite, pidage meeles, et hea tagasipöörduja võib teie viske muutuse ära tunda ja anda neile vihje serveerimise tüübist ja kohast, kuhu võiksite seda lüüa.
Kontaktpunkt ja reketinurk
Viilude serveerimisega soovite külgnõela loomiseks kontakti palli välisservaga. Siiski tahate ka veidi üles lüüa, et anda pallile natuke topspin'i, nii et see langeks tagasi väljakule.
Siin on foto, mis näitab teile, milline peaks olema teie viipide serveerimise kontaktpunkt. See on peen, kuid loodetavasti võite lameda serviga võrreldes öelda, et reket tuleb palli suunas natuke ülespoole suunatud nurga all.
See liikumine annab pallile keerutuse või viilu, mida otsite, tagades samal ajal ka selle, et palli väljakule tagasi toomiseks oleks piisavalt palju.
kas tennised võivad kuivatisse minna
Slice Serveeri video
Siin on video, mis koondab kõik viilu serveerimise erinevad tükid ja sisaldab taas pausi, et näeksite viske paigutust, kontaktpunkti ja reketinurka kogu teenuse liikumise osana.
Viilude serveerimise näpunäited
Siin on mõned näpunäited tõhusa viilude serveerimise teostamiseks.
Vältige ületamist
Kui olete viilude serveerimist õppinud, võib see olla suhteliselt lihtne, kui proovite külgsuunas keerutada. Kuid harjutamise ja õige tehnika korral ei peaks suurema pöörlemise loomiseks olema vaja palju tugevamalt kiikuda.
Tegelikult võib viilu servi löömine 75% -l teie maksimaalsest kiigekiirusest olla suurepärane taktika, sest külgtipp koos tempo muutusega viskab vastase sageli maha.
Mine laialt välja
Viil serveerimine sobib suurepäraselt tenniseväljaku avamiseks. Kui teil on õigus, lööb viilu servi servil laiali löömine deuce'i kohtus vastase väljakult välja, jättes ülejäänud väljaku järelviskeks, mis annab teile võimaluse edasi liikuda ja rünnata.
Pidage meeles kohtu pinda
Viilude serveerimine on fantastiline relv igal kohtupinnal. Kuid võite seda teatud kohtupindadel enda kasuks kasutada.
Näiteks kui teil on õnne, et teil on juurdepääs muruväljakutele, pidage meeles, et viilu serveerimine on selle pinna jaoks suurepärane serveerimine. Pall põrkab loomulikult vähem murule, mis mängib kohutavalt viilu serveerimisega, mis samuti ei põrka kõrgelt. Tulemuseks võib olla väga madala põrkega servimine, mida on raske tagasi anda.
Kick Serveeri
Kõigist servidest on löögiserv mängijatele vaieldamatult kõige väärtuslikum ja nõutum. Kuid selle arendamine on sageli üks kõige keerukamaid.
Enamiku mängijate jaoks on kick-servist saanud vaikimisi teine serv. See on järjepidev, tagab mängijatele märkimisväärse kontrolli ja seda saab kasutada tagasipöörduja nõrkade külgede täpseks rünnakuks.
Löögiteenistus saab oma nime selle järgi, kuidas pall pallile rakendatud raske topspin'i tagajärjel hüppab või maast lahti tõuseb.
Eelised
- Järjepidevus: Aja jooksul ja harjutades võib löögipalve areneda uskumatult järjepidevaks ja usaldusväärseks serviks kõigi tasemete mängijatele. Järjepidevus tuleneb asjaolust, et löögiservi tabab kõrge võrgu kohal märkimisväärse topspiniga, mille tõttu pall langeb tagasi teeninduskasti. Selle tulemusel võib löögipalve loomulikult vähendada mängija eksimisvaru, muutes selle populaarseimaks valikuks teise servina.
- Kontroll: Sarnaselt järjepidevusega annab palli pealetungi ajal pallile rakendatud raske pealispind mängijatele suurema kontrolli. Selle tulemusel saate palli täpselt servikasti asetada ja rünnata vastase mängu nõrkusi. Näiteks kui märkate, et vastasel on nõrk tagakäsi, võite sellele küljele servides pidevalt survet avaldada.
- Kõrge põrge: Oma nimele truult tõuseb jalalöök maast lahti ja põrkab kõrgele. Jällegi on see tingitud serviliigutuse ajal pallile rakendatud raskest pealispinnast, mis võimaldab teil palli kõrgel võrgu kohal lüüa, kui pall sukeldub kiiresti tagasi teeninduskasti ja seejärel põrgatades üles. Sageli võivad mängijad saada palli, et vastase löögitsoonist hästi välja hüpata, mis teeb sellest suurepärase servi, mille tagasitulek võib olla keeruline.
Puudused
- Aeglasem tempo: Kuna rakendate tennisepallile tohutult topsi, on löögiserv oma olemuselt aeglasem servimine, mis annab vastasele rohkem reageerimisaega võrreldes teiste servimistüüpidega. Muidugi tuleb siin mängu kontrolli ja asetuse eelis, mis peaks olema teie serveerimise teadlik osa.
- Topspin: Kui te ei rakenda tennisepallile piisavalt pealispinda, istub pall paljude mängijate jaoks tõenäoliselt vöökõrgusel ja tagab neile lihtsa tagasituleku, mis aitab teid kiiresti kaitsele panna. Selle tulemusena peate pühenduma löögile ja lööma kindlalt palli.
Kick Serveeri tehnika
Sukeldume löögisöödu löömise õigesse tehnikasse.
Haare
Veelkord, kui lööte löögile, peaksite lootma oma kontinentaalse teenistuse haardele, mis sobib selle servi jaoks ideaalselt.
Toss paigutus
Kuigi peaksite püüdma säilitada oma lameda ja viilu serveerimise jaoks identne visk, kuulub löögipakett omaette kategooriasse, erineva viskega, mis võimaldab teil luua vajaliku tippu.
Kui mäletate, on tasane ja viilude serva viskamine teie ees umbes 12-18 tolli ja viske tipul umbes 6 tolli teie viskekäe õlast paremal. See viskeasetus võimaldab teil saavutada nende serveeringute jaoks sobiva reketinurga. See muudab aga palli alla jäämise ja löögiservi maksimaalse pealispinna rakendamise keeruliseks.
Selle tulemusena peaksite püüdma palli visata otse pea kohale ja veidi selja taha, nii et kui palliga kontakti saamiseks saate üles tõusta, tulete palli alt.
Kasulik näpunäide:
Paljud mängijad eeldavad, et 'taga' tähendab, et peate viskama palli tagumise aia poole, st baasjoone taha. Eeldades, et teil on õige servi hoiak, on teie taga paralleelne lähtejoonega ja oluline erinevus löögiservi puhul.
Kontaktpunkt ja reketinurk
Löögi servi korral soovite palliga palli alt ülespoole ühendust võtta, nii et lööte või harjatate palli.
Pealelöömine on algul paljudele mängijatele vastumeelne, sest nad kardavad, et pall seilab kaua. Pallile lüües tekitatakse aga toppspin, mis võib palli väljakule tagasi tuua, isegi kui te lööte.
Mis puutub teie reketipea nurka, siis soovite, et serv oleks ligikaudu paralleelne algjoonega. Selle asemel, et palli läbi lüüa, nagu tasase servi korral, tahaksite lüüa.
Siin on foto, mis näitab kokkupuutepunkti ja reketinurka, kui löögile lööb.
Kick Serveeri video
Siin on video, mis näitab pealelöögi servi, sealhulgas viset, kontaktpunkti ja reketinurka, mis on vajalik tipu loomiseks. Veelkord, olen esitanud vaate sellest serveerimisest aegluubis, et saaksite hõlpsalt näha erinevate tükkide nüansse.
batmintonit mängides
Kick Serveeri näpunäited
Siin on mõned näpunäited, mida meeles pidada löögilöögi tabamisel.
Värskendama
Löögiks vajaliku tipptapi loomiseks peate tennisepalli külje madalalt kõrgele harjama. See harjamine tähendab, et lubate oma reketil nööridel kontakti tennisepalli äärmise servaga, mis paneb palli väljakule jõudes pöörlema ja lõpuks maast lahti.
Reketipea kiirus
Löögi serveerimise teine oluline element on reketipea kiirus. Uskuge või mitte, aga kui profid löövad löögireisi, liigub nende reket umbes sama kiirusega või kiiremini kui nende tasane või viil. Selle põhjuseks on asjaolu, et topspini loomiseks on vaja reketipea kiirust.
Randmeliigutus
Üks parimatest viisidest oma reketipea kiiruse suurendamiseks on käepikenduse lisamine, kui laiendate oma kätt, et tennisepalliga kokku puutuda. Nagu eelmine näpunäide soovitab, peate oma randme ja randme lõdvestama, et randmel oleks võimalik vabalt liikuda. Tulemus aitab teil genereerida veelgi rohkem topsi.
Lisaks kolmele tenniseteenuste tüübile
Nüüd, kui teate kolme erinevat tüüpi tennise serviisi, tasub meeles pidada, et iga servi saab tabada hooldusribas lugematutes kohtades, pakkudes teile veelgi suuremat vaheldust.
Üldiselt räägivad treenerid ja mängijad teeninduskasti kolmest peamisest kohast:
- Välja lai
- Keskelt alla, s.o keha juurde
- Keskelt alla
Kuna saate oma servi lüüa kõigis nendes kohtades, on teil tagataskus vähemalt 9 serviisi, mida saate igal ajal lüüa - päris armas, eks?
Lisage sellele võime tabada oma servi erineva kiirusega, et vastane maha visata, ja võite hakata mõistma, miks võib eri tüüpi servide väljatöötamine olla nii suur eelis.
Üldised näpunäited erinevat tüüpi serveerimisteks
Lõdvestu
Sõltumata sellest, millist serviisi tabate, on teenistusliikumise kaudu lõõgastumine hädavajalik. Sageli tahavad just servimist õppivad mängijad jõuga lüüa, nii et nad proovivad kõvasti ja üritavad servi üle võrgu lihastada. Kahjuks tekitab selline lähenemine tavaliselt pingeid, mis on teie teenistuse suurim vaenlane ja võib aja jooksul põhjustada vigastusi.
Aidake, andke endale hetk enne teenistusse minekut. Hinga sügavalt sisse, põrgatage palli ja lõdvestage teadlikult oma lihaseid, sealhulgas haaret ja randmeosa. Tulemuseks on sujuvam liikumine, mis aitab teil paremat serveerimist saavutada.
Kasutage oma jalgu
Peaks ütlema, et teie jalad on teie servi jaoks kriitilised, kuid kahjuks pole see enamuse mängijate jaoks teine loomus.
Kui teil pole võimalust olnud, soovitan teil tungivalt vaadata meie postitust veebisaidilteenima karika poosi, mis näitab teile, kuidas teenida maksimaalselt ära, kaasates samal ajal oma jalad, et aidata teil jõudu toota.
Tulemus enesekindlalt
Viimane, kuid mitte vähem oluline on veel üks element, mis aitab teil suurepärast serveerimist toota, selle saavutamine ja enesekindel löömine. Ehkki see võib tunduda järjekordse mõttetuna, on mängijate jaoks tavaline olla oma serviga esialgne, mis takistab neil täiel määral realiseerida.
Kui töötate oma teenimise harjutamise nimel, tehke seda enesekindlalt ja lubage endale vabadus segadusse ajada, kui loote oma teenuse arendamiseks põhitunnetuse ja -rütmi.
Pakkimine
Loodetavasti on teile meeldinud see postitus kolme erinevat tüüpi serveerimise kohta. Ehkki oleme proovinud kolme liiki serviise põhjalikult uurida, mõistame, et igale lugejale tekkivale küsimusele vastamine võib olla keeruline.
Kui midagi pole selge või kui teil on küsimusi, esitage palun allpool kommentaar - kuuleksime hea meelega! Lõppude lõpuks, kui teil on küsimusi, on tõenäoliselt ka mõni teine lugeja, mis aitab kogu meie kogukonda.
