'Ta tahab naasta maailma esikohta, ta tahab võita suure slämmi turniiri,' ütleb Integralise kaasasutaja.
Forian Zitzelsbergerit köitis liikumine juba noorest peale.
'Mu isal oli suur mõju,' ütles ta mulle eelmisel reedel telefoni teel. 'Ta oli spordiõpetaja ja alustas väga varakult, et aidata mul biomehaanikat mõista. Mu isa mängis ka palju tennist, palju reketispordialasid ning andis mulle edasi sportliku liikumise tähtsuse ja tähenduse.
Spordihullus peres üles kasvanud Zitzelsberger muutis selle võlu oma elutööks, saades üheks nõutuimaks tennisetreeneriks ja tennise kaasasutajaks. Integralis Füsioteraapia , mille ta asutas koos kaastreener Daniel Pohl .
“Nimetasime oma firmat Integralis, sest me integreerida kõik selleks, et saavutada maksimaalne jõudlus: jõud ja konditsioneerimine, füsioteraapia ja osteopaatia, sportlik vaimne treening.
Olles töötanud koos Top 10 staaride Kevin Andersoni ja Petra Kvitovaga, on tema viimane projekt tuua Naomi Osaka rasedus- ja sünnituspuhkuselt tagasi suure slämmi lavale.
Zitzelsberger alustas Osakaga koostööd 2022. aastal; need kaks on taasühinenud, et viia endise maailma esinumbri plaanitud naasmine rasedus- ja sünnituspuhkuselt tegevusse.
'See, kus ta täna on, teeb temaga töötamise nii inspireerivaks,' ütles ta Osaka kohta. 'Ta tahab naasta maailma esikohta, ta tahab võita suure slämmi turniiri. Ta jätab mulle mulje kellestki, kes on täiesti tasakaalus ja endaga rahul. Ta on väga maandatud, küps ja omaks emaduse ilu.
Zitzelsberger töötas viimati Osakaga 2022. aastal, enne kui neljakordne suurmeister turneelt lahkus sünnitada tütar Shai . Üheskoos teeb paar kõvasti tööd, et vabastada selle kord-põlvkonnas pallinguründaja tõeline sportlik potentsiaal.
'Ta on ilmselgelt suurepärane ründemängija, kuid ma arvan, et viimase poole aastakümne jooksul on asjad mängus muutunud, sest kaitse muutub üha olulisemaks. Töötame selle nimel, et Naomist saaks mängija, kes suudab tõhusamalt kaitsest rünnakule üle minna. Nii saab ta ründelöögi sooritada isegi siis, kui ta surutakse kaitsepositsioonile.
'Kõige suurema jõudluse saavutamiseks alustame kineetilise ahela stabiilsuse taastamisest, mis tavaliselt raseduse ja sünnituse ajal mõnevõrra kaob. Kineetiline kett jookseb läbi südamiku, kõhu ja kõhu ning pikka aega ei mänginud tema kett tennist; sellest kasvas laps!”
on kaubikute tennised
Zitzelsbergeri sportliku filosoofia nurgakivi on üldine füüsiline valmisolek ehk “GPP” – lähtejoon, millest areng võib alata.
Mis mulle tennises töötades meeldib, sest see on väga aus spordiala. Vajad uskumatut liikuvust, jõudu, vastupidavust, pöörast käe-silma koordinatsiooni, kognitiivselt ja emotsionaalselt tugevat. Seal on nii palju erinevaid aspekte, et minu jaoks teeb see sellest maailma kõige ausama spordiala. Florian Zitzelsberger
„Kui see baas on saavutatud, töötame konkreetsete liikumisoskuste kallal, olgu selleks siis kiirendamine või aeglustamine, suunamuutus. Peamine eesmärk on alati tugevdada, et muuta keha tugevaks, lisaks vormisoleku ja liikuvuse parandamisele.
See on filosoofia, mida ta hakkas esimest korda enda peale lihvima kui noor sportlane, kes võistles jalgpallis ja suusatamises.
«Olin motiveeritud oma keha ise treenima. Tegin liikuvus-, liikumis- ja jõuharjutusi juba 12-13aastaselt. Juba väga varakult sain liikumisest terava arusaama.
Kuigi ACL-vigastus lõpetas tema enda võistlusunistused, suutis ta seejärel jätkata oma kasvavat kirge spordimeditsiini vastu 2015. aastal. Töötades Saksamaa Bundesliga tenniseligas füsioterapeudina kohtus ta endise WTA 37. koha Chanelle Scheepersiga, kes soovitas entusiastlikult tema teenuseid. kiiresti tõusvale kaasmaalasele Kevin Andersonile.
„Tund aega hiljem helistab mulle Kevin ja 12 tundi hiljem olen Londonis, et vaadata, kuidas ta mängib Queen’s Clubi finaalis Andy Murrayt. Töötasime koos kolm või neli päeva, kui Kevin ütles, et ta ei lase mul lahti ja ma hakkasin temaga reisima. Mõnikord oled ukse ees ega tea, kas see on suur või väike. Meie noortena peame neid avama, mis iganes.
'Sellest hetkest alates oli mul võimalus end edasi harida, et end täiendada nii jõu- ja vormitreenerina kui ka sporditreenerina. Tegin kogu oma hariduse, samal ajal kui sain tuuril õppida teistelt kergejõustikutreeneritelt.
Vaadake seda postitust InstagramisPostitus, mida jagas Integralis - Physiotherapie (@integralis.psp)
Andersoni töö Zitzelsbergeriga kulmineerus samal suvel US Openi esimese suure slämmi veerandfinaaliga. Aasta hiljem alustas tulemustreener koostööd sakslanna Julia Goergesiga, kes vajas taaskäivitamist pärast nelja aastat väljaspool Top 40.
'Kahe või kolme aasta jooksul jõudsime ta Top 10 hulka, mis oli minu jaoks ilmselgelt suur asi,' ütles ta Goergesi kohta, kes võitis 2017. aasta WTA Elite Trophy ja jõudis metsikult eduka partnerluse kaudu 2018. aasta Wimbledoni poolfinaali.
'Mulle tennises töötamise juures meeldib, sest see on üliausa spordiala. Vajad uskumatut liikuvust, jõudu, vastupidavust, pöörast käe-silma koordinatsiooni, kognitiivselt ja emotsionaalselt tugevat. Seal on nii palju erinevaid aspekte, et minu jaoks teeb see sellest maailma kõige ausama spordiala.
Väljakutseks on oma meetodite kohandamine iga mängija individuaalse stiili ja olukorraga, et igaüks saaks saavutada GPP taseme.
Ta tahab naasta maailma esikohta, ta tahab võita suure slämmi turniiri. Ta jätab mulle mulje kellestki, kes on täiesti tasakaalus ja endaga rahul. Ta on väga maandatud, küps ja omaks emaduse ilu. Florian Zitzelsberger
'Tennisetuuril löövad kõik sama kollast palli, kuid nad on kõik täiesti erinevad liikujad, nii et teil on kõvasid lööjaid ja teisi, kes jahvatavad hullult ja kõike, mis sinna vahele jääb. Niisiis, esimene asi, kui ma töötan uue mängijaga, on nende sõelumine, et luua sportlik profiil ja sealt edasi loome verstaposte, et jälgida mängija arengut. Ühelt poolt peate tugevdama tugevaid külgi ja otsima ka nõrkusi, et saaksite aidata ka neid parandada.
Zitzelsberger on tagasi koos kliendiga, kellel pole tugevustest puudust, kindel, et Osaka naaseb tegevusse väga erineva sportlasena – sellisena, kes soovib teha suuri samme valdkonnas, mida ta kunagi domineeris.
„Ta on ülimotiveeritud ja ma tahan teda väga aidata. Ta inspireerib kogu meeskonda selle tšempionide mõtteviisiga: ta lihtsalt tahab seda teha.
'Ma loodan, et tema vastased loevad seda ja hakkavad teda natuke kartma!'
