Novak Djokovic
vaadake veebis tasuta lahkumist neverlandist
Novak Djokovic on praegu maailma parim tennisist ja kõigi spordialade üks parimaid sportlasi. Seega pole üllatav, et ta ei jäta platsivälise füüsilise treeningu osas ühtegi kivi pööramata.
Olles treeningrežiimis, mis muudaks isegi Herculese uhkeks, on Novak Djokovic oma füüsilise vastupidavuse ja jõu peenhäälestanud nii kaugele, et suudab peaaegu iga mängija üle elada. Maailm nr 1 on ka väga paindlik, sest teda nähakse sageli lõhesid ja lööke tehes, mis murraksid tavalisel mängijal pahkluud.
Novak Djokovic on oma füüsilise võimekuse saavutanud visaduse kaudu, nii palju, et ta keeldub puhkamast isegi puhkuse ajal. Vormile vastavalt jäädvustati serblane Jahorina mägedes videole, kasutades sealviibimist ettekäändena täiendavateks harjutusteks.
Novak Djokovic ei jäta kasutamata ühtegi võimalust treenida, isegi kui ta on looduse keskel
Armastus fitnessi vastu on Novak Djokovicist teinud platsil friigi
Novak Djokovic on viimasel ajal püüdnud end tennisemaailma draamast kõrvale juhtida. Serblane viibib praegu perega Bosnias ja Hertsegoviinas puhkamas, kasutades ära oma seisakuid enne järgmise kuu ringreisi jätkamist.
on liv ja maddie Disney plussis
Võttes külastas Päikese püramiidi Bosnia Visoko piirkonnas koos arheoloogi Semir Osmanagiciga otsustasid Novak Djokovic ja tema pere seejärel veeta koos kvaliteetaega Jahorina mägedes.
Enesetundlik loodusesõber Novak Djokovic kasutas seda võimalust, et mägedes mõnda füüsilist harjutust teha. 33-aastane mees kasutas ära kõiki oma looduslikus keskkonnas leiduvaid ressursse, monteerides õlgadele kaks tohutut palki ja kandes need ülesmäge.
Maailma nr 1 -ga ühines õppusel ka tema isa.
Novaki improviseeritud koolitus Jahorinal isa juures (video) https://t.co/0LV9bUDcu2
- C Kristjánsdóttir ● (@CristinaNcl)16. juuli 2020
Olles hämmingus poja nõudmisest treenida isegi vaheajal, võis kuulda Novaki ema Dijana Djokovicit ütlemas: „Sa pole normaalne, millised kaks hullumeelset. Kas oleksite võinud valida järsema tee? '
'See pole midagi,' vastas Djokovic, kui isa julgustas teda kahte puutüve kandma. Pärast mõne meetri pikkust jätkamist kiitis Novak Djokovic oma isa füüsilist pingutust bravoga.
Alabama vs Georgia tasuta otseülekanne
Novak Djokovic on tuntud fitnessi entusiastina
Oma karjääri alguses kimbutasid Novak Djokovicit matšide ajal vormi- ja hingamisprobleemid. Andekus oli kõik olemas, kuid kui võistlus hakkas serblase keha füüsiliselt koormama, loobus ta sageli.
kuidas ma saan Steelersi mängu vaadata
Pole saladus, et Novak Djokovic on nüüd muutunud mees, kelle treeningrežiim on sama täpne kui Cristiano Ronaldol.
Novak Djokovic nimetas oma raamatus „Serve to Win“ üksikasjalikus kirjelduses mitmeid harjutusi, mis on osa tema treeningrituaalidest. Ta teeb regulaarselt põhiharjutusi, nagu hüpped, kõrgelöögid, kükitõmbed, väljalöögid, tagasilöögid ja külglöögid, kuid teeb neid väga suure intensiivsuse ja sagedusega.
Maailm nr 1 on ka jooga fänn ja soovitab oma fännidel sageli joogat teha kohe pärast treeningut ja enne magamaminekut.
