Kategooria: Jõusaal

Kuidas pinkide vajutamise ajal õigesti hingata

Õige hingamine on treenimise ajal üks tähelepanuta jäetud tegureid. Pingipressimise ajal loob õige hingamistehnika omades kindla, tiheda keha, mis suudab kaalu tõhusalt toetada. Üldise juhendina peate ...

Kuidas ehitada lõhe redelit

Lõhe redel on kurnav ronimistakistus. Selle ületamiseks peate tõusma paari vertikaalse postituse tippu, hüpates vabalt liikuvat riba korraga ülespoole. Struktuur on mõeldud teie plahvatusjõu, ülemise ...

Kuidas teha seinapalle

Seinapallid on populaarne CrossFiti harjutus, mis töötab teie õlgadel, seljal, biitsepsil, rinnal ja südamikul. See on üks kõige intensiivsemaid CrossFiti harjutusi, mida saate teha, kuid see on ka üks tasuvamaid. Kui olete just CrossFiti kasutajaks registreerunud, ...

Kuidas jõusaalis hea välja näha

Kui te pole pikka aega jõusaalis käinud, võib uue treeningkava alustamine olla hirmutav kogemus. Te ei pea muretsema mitte ainult oma vormisoleku eesmärkide täitmise pärast, vaid ka selle pärast, kuidas te oma väljanägemise ajal ...

Enim Küsimusi

2021. aasta Tokyo olümpiamängud toimuvad 23. juulist kuni 8. augustini 2021 Jaapanis Tokyos.

Laupäevane võitlus Canelo Alvarezi ja Rocky Fieldingu vahel ei toimu tavalisel PPV -l. Siit saate teada, kuidas võitlust tasuta vaadata.

Discovery Channel esitleb 20. jaanuaril 2020 tänavaväljaannete 15. hooaega. Lugege edasi, kuidas saateid otseülekande kaudu võrgus vaadata.

'The Hills: New Beginnings' on tagasi 2. hooajal, mis algab kolmapäeval, 12. mail. Siit saate vaadata, kuidas saadet veebis voogesitatakse.

Õppige kõike, mida peate teadma ülakinnituste kohta, sealhulgas millal asendada, kuidas neid panna ja meie parimad valikud.

Kuidas veeretada sigaretti. Oma sigarettide veeretamine annab teile suurema kontrolli paberi, tubakatüübi ja sigareti suuruse üle. Võite rullida sigarette käsitsi või võite kasutada rullimismasinat. Kõik, mida vajate, veereb ...

Kuidas süüa Korea BBQ-d. Korea grillimisviis on restoranides kasvav trend, kus on võimalus tuua sõpruskond kõigile tundide kaupa nautima tavaliselt kõike, mida saate süüa. Traditsiooniline liha, küljed, kastmed ja alkoholid on kõik ...

Keskkooli eliitkorvpalliprogrammid Gonzaga Prep ja piiskop Gorman kohtuvad laupäeval HoopHall West 2018. Siin on, kuidas mängu vaadata.

Burmunkid võivad näida armas, kui te neid oma aias esmakordselt märkate, kuid need võivad häirida, kui nad hakkavad teie muruplatsil laenama ja teie aeda rikkuma. Burundi urud võivad maa all laieneda, kuid neid saab korgide vältimiseks ühendada ...

Roger Federeri kaubamärk mitmekordistus oluliselt pärast tema naasmist meeste tennise tippkohtumisele 2017. aastal. Federerit nimetati eelmisel aastal tegelikult Forbesi enim tasustatud sportlaseks maailmas.

Kuidas rääkida poisiga, keda imetlete kaugelt. Purustuse omamine ei pea sugugi muljumisega lõppema. Tegelikult võite purustuse millekski enamaks muuta, kui julgete temaga rääkida. Teadmine, mida soovite, on proovimise esimene samm ...

Celtics ja Hawks kohtuvad pühapäeval suveliiga 2021 mängus. Siin on mõned erinevad viisid, kuidas mängu otseülekannet veebis vaadata.

Räägi Oma Sõpradele