Paljude Belly Banditit kandvate uute emade jaoks võib see olla hea viis pärast sünnitust keskosa tugevdamiseks. Mähis pakub survet ja tuge teie kõhulihastele, mis võivad pärast sünnitust olla õrnad või nõrgad. Kõhu mähkimine pärast sünnitust on vana traditsioon, mida naised kasutavad kogu maailmas ja eduka kasutamise võti on kompressioon. Tutvuge Kõhu Banditi kandmise eelistega ja tehke kindlaks, kas see sobib teile!
Sammud
Meetod üks 3-st: Kõhu bandiidi kasutamine
- üks Kandke Belly Bandit oma keskosale. Võtke riba ja keerake see ümber oma keskosa, kuni see sobib tihedalt. Reguleerige ja pingutage riba, kuni see tundub pingul, kuid samas mugav. Bänd on valmistatud Velcro'st, nii et seda peaks olema lihtne oma maitse järgi kohandada.
- Veenduge, et saate Belly Banditit kandes mugavalt hingata. Kui teil on ebamugavust, vabastage bänd, kuni see on teie jaoks mugav.
- Liiga pingul oleva mähise kandmine võib tegelikult paranemist aeglustada ja põhjustada komplikatsioone.
- Vältige riba lõdvat kandmist. Lahtise bändi kandmine ei anna sünnitusjärgsele kehale mingit kasu.
- 2 Pange Belly Bandit riiete alla või peale, vastavalt oma eelistustele. Riiete seljas kandmine ei pruugi teile pakkuda otsest tuge samal tasemel kui bändi naha vastu surumine, kuid pärast mõnda aega rihma kandmist võite leida, et spordi harrastamine väljaspool riideid sobib teile kõige paremini.
- Kui taastute C-sektsioonist, võite leida, et lindi otse nahale kandmine aitab teie sisselõiget toetada.
- 3 Kandke Belly Bandit päeval, öösel või mõlemal. Kõhu bandiiti võite hakata kandma kohe pärast sünnitust. Belly Banditit saab kanda nii päeval kui öösel, kuid võite siiski leida, et naudite selle kandmist päeval ja mitte magamise ajal või vastupidi. Valik on teie teha!
- Enne duši all käimist või ujumist eemaldage kindlasti Belly Bandit.
- Enne mähe kandmise alustamist veenduge, et arst oleks korras.
- Alustage mähise kandmisest paar tundi korraga, seejärel töötage pikema aja vältel, kui tunnete end mugavalt.
- 4 Lõpeta Belly Banditi kandmine, kui hakkad ilma selleta end mugavalt tundma. Kõhu bandiiti on kõige parem kanda sel ajal, kui keha on sünnist alates taastumas, kuid te ei pea seda igavesti kandma. Umbes 6–8 nädala pärast peaksid teie kõht, alaselg ja puusad end piisavalt kindlalt tundma, et ilma Belly Banditita minna. Kui hakkate end Belly Banditita mugavamalt tundma, võite selle kandmise lõpetada.
- Igal inimesel on Belly Banditiga erinev kogemus. Mõni võib oma bändi kanda kauem kui teine. Veenduge, et teete seda, mis teile tundub mugav.
- Kui tunnete end kõhuümbrises mingil hetkel ebamugavalt, võtke see ära. Võite hiljem uuesti proovida või peate võib-olla ostma erineva suuruse.
Meetod 2 3-st: Kasu kõhu bandiidist
- üks Kandke Belly Bandit, mis aitab teie kehal kiiremini paraneda. Belly Bandit surub kõhu kokku, mille tagajärjel emakas taastub beebieelses suuruses. Sellel on võime vabastada keha pärast sünnitust tursest ja puhitusest ning taastada kõhu lihasmälu.
- 2 Imetamise ajal toe pakkumiseks kasutage Belly Bandit'i. Belly Bandit toetab imetamise ajal ülakeha. See on oluline imetamisasenditest tingitud jäikuse vältimiseks. Kui tagate, et teie südamik ja selg on Belly Banditiga kokku surutud, võib imetamine mõnele emale vähem valus olla.
- 3 Pakkuge pärast keisrilõike kõhule leevendust, kandes kõhu bandiiti. C-sektsiooni sisepisted võivad olla valulikud ja ebamugavad, seetõttu on oluline keskosa toetada. Belly Banditi kasutamine aitab teil leevendada mõnda valu, mida sageli kogetakse pärast C-sektsiooni, ja soodustada paranemist.
- 4 Vähendage Belly Banditiga venitusarmide välimust. Enamik naisi omandab raseduse ajal maos venitusarmid. Need ebasoovitavad jäljed võivad jätta armid, millest pole lihtne vabaneda. Belly Banditil on potentsiaal minimeerida venitusarmid, aidates mao tagasi oma algsesse suurusesse suruda. Reklaam
Meetod 3 3-st: Kõhu bandiidi ostmine
- üks Raseduse ajal ostke Belly Bandit. Tehke oma uuringud enne oma Belly Banditi ostmist. Kuigi te ei saa rasedana ansamblit proovida, peaksite oma võimalusi uurima. Kõhu bandiite saab osta imikutarvete kauplustest, rasedus- ja sünnituskauplustest ning veebist.
- Ärge kandke Belly Bandit'i raseduse ajal, kuna teie raseda kõhu kokkusurumine võib põhjustada vereringe ja vererõhu probleeme.
- Kui soovite raseduse ajal Belly Banditit kanda, teevad need spetsiaalselt rasedatele naistele. Bänd istub ümber puusade ja hällib alakõhtu, aidates leevendada stressi puusadel ja alaseljal.
- Kui ostate Belly Banditi veebis, veenduge, et jaemüüjal on tagastamispoliitika, juhul kui leiate, et teie sideaine ei sobi õigesti.
- 2 Vältige odava kõhukinnituse ostmist. Kõigis hinnaklassides on palju erinevaid kõhukinnitusi, kuid veenduge, et te ei hoia oma ostmisel kokku. Odava võimaluse valimine võib põhjustada ebamugavusi ja võib tunduda märgatavam, kuna see jääb teie riiete alla välja.
- Belly Banditit kandes peaks see riiete all olema klanitud ja märkamatu. Kui leiate, et see pole nii, peate võib-olla proovima teistsugust suurust või muud kõhukinnitusega kaubamärki.
- Valige elastne materjalist kõhukinnis. Elastsed sideained on vastupidavad, kuid venitavad ja kontuurivad teie keha. Nõrga materjali tõttu ärge riskige, et sideaine venib välja või laguneb juba lühikese kasutamise järel. Vastupidavad sideained võivad olla veidi kallimad, kuid need on investeeringut väärt.
- 3 Valige kõhu bandiit, mis sobib mugavalt. Pange oma Belly Banditi ostmisel alati esikohale oma mugavus. Belly Bandit peaks ideaalselt sobima teie vormiga ja pakkuma maole ja seljale piisavat tuge. Proovige kindlasti erinevaid suurusi ja kandke mõlemat lühikese aja jooksul, et teha kindlaks, et ostetud Belly Bandit on teie jaoks mugav.
- Mõni veebisait võimaldab teil sisestada oma puusa- ja vöökoha mõõtmed, et tagada õige sobivus.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Mis kasu on kõhuümbrise kandmisest?Jami yaeger
Lapsevanemate spetsialist Jami Yaeger on vanemluse spetsialist Doula ja AustinBorni veebikogukonna omanik, mis pakub kasvavatele peredele terviklikku ja kaasaegset haridust. Kümneaastase kogemusega Jami on spetsialiseerunud raseduse, sünnituse, sünnitusjärgse ja lapsevanemaks olemise kogu perele. Jami teenis San Diego osariigi ülikoolis teatrietenduse bakalaureusekraadi ja teenis laktatsioonihariduse nõunikuna Californias San Diegos. Ta on sertifitseeritud imiku ja lapse CPR-i juhendaja, sünni- ja sünnitusjärgne doula ning sünnitusõpetaja.Jami yaegerVanemate spetsialistide ekspertide vastus Kõhumähis pakub survet ja tuge teie kõhulihastele, mis võivad olla rasedusest ja sünnitusest alates õrnad või venitatud. Neid saab kasutada ka selja, vaagna, liigeste ja keisrilõike ümbruse valu leevendamiseks.
Reklaam
Näpunäited
- Belly Banditi kasutamisel on soovitatav kaasata korralik dieet ja treening.
- Kõhu bandiidi kandmine ei anna otsest kasu. Parim on seda kanda umbes 4–6 nädala jooksul, et hakata jälgima toote kõiki eeliseid.
Reklaam
