Kuidas ravida varjatud varba

Ehkki need on sageli pettumust valmistavad ja valulikud vigastused, ei ole enamik kinnisilmi varbaid tõsised. Kuid raskematel juhtudel võib esialgu tavalise kangekaelse varbana tunduv vigastus olla tegelikult midagi tõsisemat, näiteks varba murd või sidemete nihestus. Kuna nendel probleemidel on tüsistuste, nagu artroos, oht, võib teadmine, kuidas mõlemat tüüpi kinnisvarba ära tunda (ja ravida), on väärtuslik esmaabi oskus.

Sammud

Meetod üks 2-st: Põhilised varrastatud varba ravimeetodid

1. üks Kontrollige varba seisundit kohe pärast vigastust. Esimene samm kõverdunud varba ravimisel on näha, kui suur kahju on. Eemaldage vigastatud jala king ja sokk ettevaatlikult ja ettevaatlikult. Uurige vigastatud varvast, hoolitsege selle eest, et seda jämedalt käsitsedes ei vigastataks (sõber saab siit abi). Otsige järgmisi märke:
   • Välimus „painutatud” või „valesti joondatud”
   • Verejooks
   • Katkine või valesti asetatud nael
   • Verevalumid
   • Tugev turse ja / või värvimuutus
   • Sõltuvalt sellest, milliseid ülaltoodud märke (kui üldse) näete, võib varba ravi erineda. Konkreetsete ettepanekute saamiseks vaadake allpool.
   • Kui kinga ja soki eemaldamine on liiga valus, on teil tõenäoliselt varvas ja / või jalg murd või nikastus. See ei ole ohtlik seisund, kuid ravi saamiseks peaksite siiski pöörduma arsti poole.
2. 2 Puhastage ja desinfitseerige kõik kriimustused ja sisselõiked. Kui märkate varbal kohti, kus nahk on murtud, peate nakkuse vältimiseks need viivitamatult puhastama. See hõlmab küünte sisselõikeid, kriimustusi, kriimustusi ja purunemisi. Pese varba ettevaatlikult seebi ja sooja veega. Kuivatage varvas ettevaatlikult puhta lapi või paberrätikuga, seejärel hõõruge naha katkestustele veidi antibakteriaalset kreemi. Kaitske varba puhta sidemega.
   • Vahetage side iga päev, kui varvas paraneb.
   • VaataKuidas haava puhastadaüksikasjaliku teabe saamiseks.
3. 3 Kandke turse vähendamiseks jääd. Enamikele kangekaelsetele varvastele järgneb vähemalt väike valulik turse. See võib muuta varba ebamugavaks, kohmakaks ja veelgi haavatavamaks valu suhtes. Õnneks on turset külma kompressiga lihtne vähendada. Selleks on mitmeid viise - näiteks võite kasutada geeljääpakki, jääkotti või isegi avamata kotti külmutatud köögivilju.
   • Mida iganes te oma külma kompressi jaoks kasutate, mähkige see enne naha sisse surumist rätiku või lapi sisse. ÄRGE KUNAGI pange oma jääkotti otse nahale. Otsene, pikaajaline jää-naha kokkupuude võib nahka veelgi kahjustada, muutes teie vigastused veelgi hullemaks.
   • Esimesed 24 tundi pärast varba pistmist peaksite seda igal ärkvelolekutunnil 20 minutit jäätama. Pärast seda peate jäädama ainult kaks kuni kolm korda päevas, kuni valu taandub.
   • Vaatameie artikkel külmade kompresside kohtaüksikasjalikuma teabe saamiseks.
4. 4 Vältige varba survet. Isegi igapäevased igapäevased tegevused võivad olla valusad, kui kõnnite kinnise varbaga. Edasise valu ja turse vähendamiseks proovige kõndides ja seistes osa oma kehakaalust kanda kanda. See võib olla keeruline tasakaal, kui leida kõik kannal olev kaal võib kõndimise ebamugavaks muuta ja aja jooksul valulikkust tekitada. Püüdke varvastelt võtta piisavalt rõhku, et kõndimisel valu ei tekiks.
   • Kui teie vigastatud varvas on turse taandunud, aitab kerge polsterdus (näiteks geelist sisetald) minimeerida kõndimisel tekkivat valu.
   • Kui varba valu ei vaibu tunni või kahe pärast, võiksite mõne päeva jooksul füüsilistest tegevustest nagu sport jne puhata, kuni te enam valu ei tunne.
5. 5 Veenduge, et teie kingal oleks varba jaoks piisavalt ruumi. Tihedad kingad võivad valuliku, paistes varba veelgi ärritada. Kui saate, kandke pärast vigastust vabu ja mugavaid kingi, et kaitsta varba suurema surve eest. Kui teil pole asendus kingapaari, võite proovida paelte lõdvendamist.
   • Avatud kingad, nagu sandaalid ja plätud, võivad olla parimad valikud - mitte ainult need, mida nad panevad ei surve varba ülaosale ja külgedele, kuid need võimaldavad ka hõlpsat juurdepääsu külmadele kompressidele, sidemevahetustele jne.
6. 6 Ravige venivat valu käsimüügiravimitega. Kui kangekaelse varba valu ei taandu iseenesest, võib käsimüügi (OTC) valuvaigistid olla heaks ajutiseks lahenduseks. Siin on teil palju valikuid. Atsetaminofeen (paratsetamool) ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) nagu ibuprofeen (Advil, Motrin) või naprokseen (Aleve, Naprosyn) on mõlemad saadaval paljudes sortides peaaegu igast toidupoest või apteegist.
   • Järgige kindlasti kõiki pakendil olevaid annustamisjuhiseid. Isegi (börsivälised) ravimid võivad suurtes annustes tarvitamisel olla ohtlikud kõrvaltoimed.
   • Ärge andke aspiriini lastele.
7. 7 Toetage oma varba sõbra teipimisega. Keerake kleeplint oma kõverdunud varba ja selle kõrval oleva varba ümber, et see saaks toeks “sõpra”. Selleks, et ala ei muutuks liiga niiskeks, võite asetada väikese puuvillatüki varvaste vahele.
   • Vahetage puuvilla iga päev.
8. 8 Tõsta eriti halvad varbad üles. Teine suurepärane viis turse vähendamiseks on vigastatud varba tõstmine keha kohal, kui istute või puhkate. Näiteks võite proovida seda pikali pannes virna padjadele toetada. Kui asetate paistes vigastuse ülejäänud kehast kõrgemale, on südamel raskem sellele verd pumpada. See põhjustab vere paisunud piirkonnast järk-järgulist väljavoolu, vähendades turset. Kuigi seistes ja kõndides on seda põhimõtteliselt võimatu teha, on tark võtta aega, et oma vigastatud varvas üles tõsta, kui plaanite pikka aega istuda või pikali heita. Reklaam

Meetod 2 2-st: Tõsiste probleemide äratundmine

1. üks Olge ettevaatlik kestva valu ja põletiku suhtes. Nagu sissejuhatuses märgitud, on enamus kangekaelseid varbaid mitte rasked vigastused. Seega on hea näide sellest, et teie kangekaelne varvas on midagi tõsisemat, kui see on ei tundu kohe paremaks muutuvat. Valu, mis ei parane sama aja jooksul kui tavaline verevalum, on sageli märk põhiprobleemist, mis vajab erilist ravi. Täpsemalt jälgige järgmisi märke:
   • Valu, mis ei vähene tunni või kahe jooksul
   • Valu, mis taastub täielikult, kui varvastele survet avaldatakse
   • Turse ja / või põletik, mis muudab mõne päeva jooksul kõndimise või kingade kandmise raskeks
   • Verevalumitaoline värvimuutus, mis ei kao mõne päeva jooksul
2. 2 Otsige murru märke. Eriti halbade kinnivarraste varvaste tagajärjel tekib sageli luumurd (varba luumurd). Sellisel juhul on tavaliselt vaja saada röntgenikiirgus, valatud või jalgade kinnitus. Luumurdude tunnused hõlmavad järgmist:
   • Vigastuse ajal kuuldav „mõra“ või „popp“
   • Varba, mis näib visuaalselt painutatud, vildakas või kõver
   • Võimetu vigastatud varba liigutama
   • Pikaajaline valu, põletik ja verevalumid.
   • Pange tähele, et paljud katkised varbad ära takista vigastatud inimest kõndimast. Võimalus kõndida ei ole märk sellest, et varvas pole katki.
3. 3 Otsige subunguaalse hematoomi märke (veri küünte all). Veel üks vigastatud varba levinud vigastus on vere kogunemine varbaküüne alla. Vererõhu ja küünte vaheline rõhk võib põhjustada pikaajalist põletikku ja turset, mis muudab taastumise pikaks ja ebamugavaks protsessiks. Sellisel juhul võib arst küünesse teha väikese augu, võimaldades verel tühjendada ja leevendada survet. Seda protseduuri nimetatakse a trefineerimine.
4. 4 Kontrollige, kas naelal pole katki. TOvarba vigastusmis põhjustab osa küünest või kogu selle küünte voodist eraldumist, võib olla äärmiselt valus. Kuigi mõnel juhul võib kodus ravi olla võimalik, annab arsti külastamine juurdepääsu valu vähendamise, haava kaitsmise ja infektsiooniga võitlemise ravimeetoditele, mis ei pruugi teile muul viisil kättesaadavad.
   • Lisaks, kui vigastus on küünte murdmiseks piisavalt tõsine, on võimalik, et see on põhjustanud ka luumurru või mõne muu arsti abi vajava probleemi.
5. 5 Jälgige nakkuse märke. Tavaliselt saate kodus kinni jäänud varba terveks ravida, kuid peaksite alati jälgima nakkuse märke. Kui märkate suurenenud valu, punetust, turset, tuimust, kipitust või palavikku, pöörduge oma arsti poole niipea kui võimalik.
6. 6 Kui varba vigastus tundub tõsine, pöörduge arsti poole. Kõik ülalnimetatud probleemid - varvaste luumurrud, hematoomid ja küünte purunemine - on head põhjused arsti poole pöördumiseks. Meditsiinitöötaja võib teie probleemi täpseks diagnoosimiseks kasutada röntgeniaparaate ja muid seadmeid. Lisaks on arstidel ja õdedel vajalik väljaõpe, et õpetada, kuidas varba paranemisel kaitsta. Jällegi on oluline seda meeles pidada kõige kangekaelsemad varbad ei vaja arstiabi. Kui teil on siiski põhjust arvata, et teie asi on tõsine, ärge kartke kohtumist kokku leppida.
   • Järgige alati oma arsti nõuandeid veebis leiduvate nõuannete üle. Kui midagi, mida arst teile ütleb, on vastuolus millegagi, mida olete sellest artiklist lugenud, kuulake oma arsti.
   Reklaam

Eksperdi küsimused ja vastused

• Küsimus, millega ma varba ajasin. Küünte välimine nurk on veidi sinine ja küünte alla on kinni jäänud verd, kuigi haav on verejooksu peatanud. Pihustasin Neosporini kogu piirkonnale, kuid varvas tuikab endiselt. Mida ma peaksin tegema?Luba Lee, FNP-BC, MS
  Magistrikraad, õendusabi, Tennessee ülikool Knoxville Luba Lee, FNP-BC on Tennessee juhatuse sertifitseeritud pereõde ja koolitaja, kellel on üle kümne aasta kliiniline kogemus. Lubal on sertifikaadid pediaatrilise kõrgema elutoetuse (PALS), erakorralise meditsiini, täiustatud südameelu toetamise (ACLS), meeskonnatöö ja kriitilise abi põetamise alal. Ta sai magistrikraadi õenduses (MSN) Tennessee ülikoolist 2006. aastal.Luba Lee, FNP-BC, MSMagistrikraad, õendusabi, Tennessee ülikool Knoxville Ekspertide vastus Valu on kinni jäänud varba puhul normaalne. Valu vähendamiseks kandke alale jää vastavalt artiklis toodud juhistele ja võtke valu leevendaja, näiteks ibuprofeen või atsetaminofeen. Kandke Neosporin, siduge ala ja hoidke oma jalg kõrgendatud ja liikumatuna. Kui teie valu 24 tunni pärast ikka veel süveneb, pöörduge arsti poole.
• Küsimus, millele ma trepist üles minnes varbaküüsi lõin ja see tõusis otse üles. Ka varbaküüne küljel olev nahk rebenes. Mida ma peaksin selle nimel tegema?Luba Lee, FNP-BC, MS
  Magistrikraad, õendusabi, Tennessee ülikool Knoxville Luba Lee, FNP-BC on Tennessee juhatuse sertifitseeritud pereõde ja koolitaja, kellel on üle kümne aasta kliiniline kogemus. Lubal on sertifikaadid pediaatrilise kõrgema elutoetuse (PALS), erakorralise meditsiini, täiustatud südameelu toetamise (ACLS), meeskonnatöö ja kriitilise abi põetamise alal. Ta sai magistrikraadi õenduses (MSN) Tennessee ülikoolist 2006. aastal.Luba Lee, FNP-BC, MSMagistrikraad, põetamine, Tennessee ülikool Knoxville'i ekspertvastus Esiteks peaksite ala puhastama ja desinfitseerima. Seejärel pange Neosporin ja siduge varvas. Hoidke vigastatud ala puhtana. Vahetage sidet ja kandke värsket Neosporiini vähemalt üks kord päevas - kaks korda on ideaalne.