Kuidas liikudes Ollie teha

Ollie on kõige põhilisem ja fundamentaalsem õhust rula trikk, kuid see ei tähenda, et see oleks lihtne. Kui soovite oma uisutrikide oskusi arendada, on ollie hädavajalik. Sõltumata sellest, kas teid harjutatakse statsionaarses ollis hästi ja soovite õppida seda liikuma panema, või alustate nullist, saate õppida põhiprotsessi ja kuidas arendada oskusi, mida peate tõmbama see ära.



Osa üks 3-st: Ollie nimel töötamine

  1. üks Töötage jalgade asetamisel. Kui õigesti sõidate, peaks teie esijalg olema veoauto esikruvide taga ja tagumine jalg tagumisel sabal. See jalgade positsioneerimine pakub kõige rohkem stabiilsust ja ohutust.
    • Laua õhku paiskamine on tegelikult olli kõige lihtsam osa. Enne kui proovite liikumise ajal ollie olla, veenduge, et sõidate korralikult ja kasutate uisutades sujuvat ja ühtlast jalgade asetust.
  2. 2 Harjutage sujuvalt ratsutamist. Statsionaarse ollie tegemine on mõnikord palju lihtsam kui rattaga mugavalt kiirelt sõitma õppimine, ilma et oleks midagi palju teha. Sõltuvalt kasutatavast lauast ja tasakaalutundest on oluline pühendada märkimisväärne aeg selleks, et lihtsalt tahvlil mugavaks saada, sõita, pöörata ja peatuda ilma kukkumata.
    • Lisateavet selle kohta leiate artiklist alustamine ja mugav sõitmine .
  3. 3 Õppige korralikult kukkuma. Kukkumisel on oluline kasutada randmepatju enda kinnitamiseks, kaitstes ennast nii käte kui ka kätega, et oma pead võimalikult palju kaitsta. Kui tunnete, et laud libiseb, vabastage see ja võtke oma kulul oma tagumikule või kätele muhk.
    • Uisutamise ohutuks liikumiseks uisutage ainult ohututes ja selleks ettenähtud kohtades ning proovige otsida veerisid ja pragusid, mis teid uisutamise ajal segi ajavad.
    • Rulaga sõitmisel ja eriti siis, kui olete liikumisharrastuses, kasutage alati korralikke turvavarustust. Ärge kunagi rula ilma kiivrit kandmata.
    • Isegi parimad uisutajad hakkavad regulaarselt kukkuma. Pole häbi. Õppige korralikult kukkuma ja võtke ennast tagasi.
    Reklaam

Osa 2 3-st: Harjutades Ollies kohapeal

  1. üks Leidke harrastamiseks tasane maa-ala. Kuigi rohu peal proovimine võib tunduda turvalisem, on murul tegelikult üsna raske olla, nii et otsige lihtsalt siledat, tasast ja ühtlast betoonplaati. See on palju turvalisem ja annab paremaid tulemusi kui teised pinnad.
    • Veenduge, et kõik oleks ühtlane ja et teil oleks piisavalt vaba ruumi ollie ohutuks tegemiseks.
    • Enne liikumises proovimist harrastage alati olies kohapeal. Kui saate paigal olles kleepida kümme järjestikust olliat, on aeg liikuda liikuva ollie juurde.
  2. 2 Harjutage tahvli tagasi hüppamist. Harjutage paigal seistes raskuskeskme langetamiseks põlvi kergelt painutades ja püsides samal tasemel. Seejärel harjutage tahvlil püsimist, kui saba tagasi hüppate. Tehke seda paar korda, püsides ühtlane ja tasane.
    • Seisake tahvli kõrval ja kasutage oma tagumist jalga ka saba allapoole, nagu teeksite olli. Tunneta, kui suurt survet selleks vaja on. Proovige teha 10-15 neist või nii palju kui vaja, et teid seda tegema mõtlemata.
    • Algajate tavaline viga on liiga tugevalt sabale surumine, mis takistab teie lauale õhku tõusmist. Peaksite tegema rohkem kergekäeliselt oma hüppeliigutusega alla, mis põrkab parda maapinnalt.
  3. 3 Proovige hüpates veidi hüpata. Kui teil on mugav poputada, hüpake saba alla ja hüpake kergelt. Seda on kuidagi raske kirjeldada, sest peaksite seda kõike tegema ühe sujuva liigutusega, liikudes oma esijala ette, et tahvlit juhtida, kui seda tagumise jalaga hüppate. Mõningase harjutamise korral peaksite saama põhilise ollie alla.
    • Kui teie saba maast lahti hüppab, peaksite oma esijala üles libistama, et ka ülejäänud laud saaks üles tulla.
    • Kui peate päästma, vabastage see. Sa lihtsalt harjutad. Proovige see maanduda, kui saate, kuid proovige kõigepealt tahvlit hüppama panna.
  4. 4 Proovige täispikka ollie. Lükake saba tagasi ja hüpake, lükates pardal tahapoole ja maandudes sellele. Harjutage seda põhiliikumist edasi, püüdes oma seisva olli tõsta nii kõrgele kui võimalik, säilitades samal ajal laua stabiilsuse ja kontrolli. Ärge proovige seda teha liikumises, enne kui saate neid järjekindlalt teha ja ohutult maanduda.
    • Püüdke maanduda jalgadega isegi veokipoltide abil laual, lükates laud jalgadega tagasi maa poole.
  5. 5 Harjutage oma ollie kõrgemale tõstmist. Painutage põlvi enne olli, kükitades maha, kui suudate seda tasakaalukalt teha. Laske raskuskese langetada ja proovige oma esijalga veidi tagasi lükata, kui soovite veidi rohkem kõrgust saada. Mida mugavam on lauda üles hüpata ja seda maas olles kontrolli all hoida, seda rohkem saate lauda liikumise ajal juhtida.
    • Proovige oma jalad ka lauaga üles tõsta, kui olete selle poputanud. Kallutage sellega laud üles, et rohkem kõrgust saada. Kui loodate lõpuks takistusi ületada, on see oluline oskus arendada.
    Reklaam

Osa 3 3-st: Ollieing liikumise ajal

  1. üks Alustage aeglaselt kuni mõõduka kiirusega. Kui tunnete end mugavalt, alustage suhteliselt aeglasel kiirusel, kuid piisavalt kiiresti, et saaksite uuesti tasakaalu saavutades tasakaalu hoida. Harjutage oma kiirusega ja ärge kartke esialgu abi saada.
    • Tavaliselt on maandumine veidi lihtsam, kui liigute veidi kiiremini. Kui liigute väga aeglaselt, on laual kalduvus teie alt libiseda, samal ajal kui liikute mööda, lähete sellega lihtsalt kaasa.
  2. 2 Viige jalad õigesse asendisse. Kui liigute ja olete valmis hüppama, veenduge, et teie jalad oleksid korralikult ja mugavalt tasakaalus, esijalg veoauto kruvide taga ja parda keskel, tagumine jalg sabal ja hüppamiseks valmis.
    • Hea on raskuskeskme veidi alla lasta, kuid hüppamiseks pole vaja tõepoolest madalat küürutamist, kuigi see võib tunduda nii lahe. See aitab teil lauda üles hüpata, kui painutate põlvi veidi, säilitades oma raskuskeskme ja kontrolli laua üle.
  3. 3 Hüppa saba tagasi. Selle lagundamine on raske, sest see on tõesti üks sujuv liikumine. Mõelge sellest kui laua 'kühveldamisest' koos teiega õhku, hüpates saba tagumise jalaga maapinnale, hüpates samal ajal oma kehaga üles ja edasi, et tahvel saaks seda tehes hüppama hakata.
    • Mõnel inimesel on kasulik kasutada midagi sellist, nagu kõnniteel olev pragu, et seda hüppe ajastamisel silmamärgina kasutada, kuid see pole vajalik.
  4. 4 Juhtige tahvlit esijalaga. Tagumist jalga kasutatakse plaadi hüppamiseks ja esijala selle juhtimiseks. Lohistage oma esijala külg tahvli ninani, see kontrollib plaati ja võimaldab teil rohkem õhku saada.
    • Laua kühveldatud nina võib olla suurepärane laua kinnipüüdmiseks ja selle hoidmiseks. Ärge kartke jalga kinni püüdmiseks üsna kaugele edasi liikuda.
  5. 5 Tõstke tagumine jalg üles. Kui olete oma jala ninani lohistanud, hakake oma tagumist jalga üles tõstma, mis peaks laua teiega õhku tooma. Kui tõstate oma tagumist jalga, peaks laud hakkama tasanduma.
  6. 6 Sirgendage oma jalgu, kuid hoidke neid painutatuna. Ollie lõpetamisel peavad põlved alati olema painutatud, et maandumisel endale stabiilsust ja tasakaalu anda. Samal ajal soovite tahvli lükata mõlema jalaga samaaegselt ettevaatlikult maapinnale tagasi, enne kui see teie juurest kaugeneb.
    • Niipea kui teie rattad puutuvad kokku maapinnaga, veenduge, et põlved oleksid löögi absorbeerimiseks kõverdatud.
  7. 7 Maanduge plaadi poltidele. Kõige stabiilsem koht maandumiseks on parda esi- ja tagaveoki poltidel, mõlemad jalad maanduvad võimalikult lähedal üheaegselt. Peaksite lihtsalt sujuvalt edasi veerema.
    • Laua langetamisel pange käed välja, nii oma tasakaalu kontrollimiseks kui ka enda püüdmiseks ja kaitsmiseks, kui hakkate kukkuma.
  8. 8 Jää sellest kinni. Liiga paljud uisutajad loobuvad pärast pettumust ja esimesel pärastlõunal trikki saamata. Ainus viis, kuidas õppida liikuma, on harjutada. Kui te ei saa seda algul hakkama, jätkake oma põhilise uisutamise ja laudakontrolli kallal, mis on sama oluline osa rulatamisest kui ollie seljast tõmbamine. Ärge kiirustage seda. Jätka tööd.
    • Lõpuks saate Olliesele tööd teha objektide, näiteks väikeste pulkade või isegi äärekivi kohal.
    Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus
  • Küsimus Miks ma Ollie juures edasi pöördun? Jon Depoian
    Rulaõppe juhendaja Jon Depoian on rulaõpetaja ja Californias Orange'i maakonnas asuva organisatsiooni Intro2Skateboarding omanik, kes pakub professionaalseid era-, kodu-kooli, koolijärgseid, sünnipäevapeo ja suvelaagri rula tunde nii algajatele kui kogenud rulatajatele. Jonil on üle 21-aastane rula kogemus, üle 10-aastane rula juhendamise kogemus ning ta on keskendunud peamiselt tänavarulavideote tootmisele ja uisuvõistlustele. Jon Depoian Rulaõppe juhendaja asjatundja vastus Igal tegevusel on reaktsioon, nii et see tähendab, et ka mõni kehaosa peab pöörlema. Võib juhtuda, et teie õlad pöörlevad alateadlikult alati, kui saba poputate, või et teie jalg liigub veidi ette või taha.
  • Küsimus Tere, olen seda proovinud kuus kuud ja pole seda siiani saanud ... Tundub, et pööran seda tehes ... Kuidas seda peatada? Jon Depoian
    Rulaõppe juhendaja Jon Depoian on rulaõpetaja ja Californias Orange'i maakonnas asuva organisatsiooni Intro2Skateboarding omanik, kes pakub professionaalseid era-, kodu-kooli, koolijärgseid, sünnipäevapeo ja suvelaagri rula tunde nii algajatele kui kogenud rulatajatele. Jonil on üle 21-aastane rula kogemus, üle 10-aastane rula juhendamise kogemus ning ta on keskendunud peamiselt tänavarulavideote tootmisele ja uisuvõistlustele. Jon Depoian Rulaõppe juhendaja asjatundja vastus Filmige video endast (kas statiivi või sõbra abiga), kes seda käiku teeb, et saaksite end aegluubis trikki teha. Seejärel saate uurida, kas jalg või õlad pöörlevad, ja korrigeerida ennast vastavalt sellele.
Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud Lisage oma e-posti aadress, et saada sõnum, kui sellele küsimusele vastatakse. Esita
Reklaam

Video . Selle teenuse kasutamisel võidakse osa teavet YouTube'iga jagada.

Näpunäited

  • Hüppa kindlasti edasi, muidu kaotad oma laua.
  • Kui olete algaja, tehke seda alguses aeglaselt, suurendades kiirust.
  • Esmalt proovige Olliet kriidijoonel ületada, seejärel liikuge kõrgemate takistuste juurde.
  • Proovige ollie teha tasasel pinnal, ilma pragude ja veeriseta.
  • Harjuta.
  • Kui proovite Ollie üle midagi teha, peate minema väga kiiresti ja teie laud vajab palju poppi.
  • Püüdke oma lauale õhus sujuvat ja veerevat liikumist teha. See aitab maandumisel kaasa ja muudab Ollie palju paremaks.
  • Või proovige Ollie äärekivist või väikesest äärest rohu sisse.
  • Parandage kõigepealt Ollie.
  • Ole enesekindel.
  • Kontsentreerige.
  • Ärge andke alla, proovige uuesti ja uuesti.

Reklaam

Hoiatused

  • Püüdke vältida veerisega risustatud kohti. Kui veeretate veeris üle, võivad teie rattad kinni jääda ja teid visatakse laualt maha. (Soovitatakse parklaid või äsja asfalteeritud tänavaid)
  • Teadke oma piire, ärge minge ja proovige esimesel katsel Ollie mäest alla lasta.
  • Liiga kiiresti liikudes ja pikali kukkudes võite murda pahkluu või midagi muud sama olulist.
Reklaam

Asjad, mida vajate

  • Rula
  • Uisukingad
  • Põlvikud (vajalikud)
  • Küünarnukid (valikuline)
  • Randmekaitsed (vajalik)
  • Kiiver (vajalik)

Enim Küsimusi

Osariigi rivaalid UNC ja NC State kohtuvad laupäeval korvpallimatšiks. Siin on, kuidas saate mängu ilma kaablita vaadata.



Siit saate teada, kuidas vaadata Knicks vs Netsi otseülekannet võrgus ilma kaablita, olenemata sellest, kas viibite New Yorgis, Brooklynis või turult väljas.



Aleksander Zverev lukustab reedel Pariisi Mastersi põnevas veerandfinaali kokkupõrkes sarved Stan Wawrinkaga. Zverevil on šveitslaste vastu täiuslik rekord, juhtides peaga 3: 0.

On aeg järjekordseks Manchester Derbyks, sest City ja United kohtuvad pühapäeval. Siit saate teada, kuidas USA -s matši otseülekandena ilma kaablita vaadata.



Serena alistas Radwanska ja võitis viienda Wimbledoni tiitli