Squash on mäng, mis töötati välja 19. sajandi Inglismaal, kuid on jätkuvalt populaarne kogu maailmas. Mängimiseks vajate lihtsalt juurdepääsu squashiväljakule ning reketile ja squashi pallile. Kui need on olemas, saab igaüks õppida mängu reegleid ja tehnikaid. Squash on lõbus spordiala, mille valdamine võtab aega, kuid on selle nimel pingutamist väärt.
Sammud
Osa üks 3-st: Gear'i kogumine ja kohtusse pöördumine
- üks Hankige korralik squashi reket. Kui teil seda pole või te ei kasuta seda õigesti, võivad teil tekkida halvad harjumused. Saate neid osta veebis või spetsiaalses spordikaupade poes.
- Kui lähete squashiklubisse, võite selle ostmise asemel rentida reketi ja pallid.
- Kui soovite lihtsalt seda spordiala proovida, et näha, kas see teile meeldib, võiksite kasutada teist tüüpi reketit, näiteks tennisereketit või reketipalli reketit. Kui otsustate siiski, et soovite mängida rohkem kui üks või kaks korda, peaksite hankima tegeliku squashi reket.
- 2 Osta squashi pallid. Squashpallid on erinevates värvides, mis tähistavad nende kiirust, kollane on üliaeglane, roheline või valge on aeglane, punane on keskmine ja sinine on kiire. Kogenumad mängijad kasutavad aeglasemaid palle, nii et algajana peaksite saama kiirema. See aitab teil palli põrkamist hõlbustada.
- Kõigis spordikaupade poodides ei müüta squashipalle. Teil võib olla kõige rohkem õnne neid veebis leida.
- 3 Juurdepääs squashiväljakule. Väljakud asuvad spetsiaalsetes squashiklubides, aga ka mõnes spordisaalis ja spordikeskuses. Helistage väljakule, kus soovite mängida, veendumaks, et väljak on saadaval, kuna selle kasutamiseks peate võib-olla tegema konkreetse broneeringu.
- Squashiväljakul peate kandma kingi või tenniseid, millel pole tumedaid taldu. Tume tald ei ole lubatud nende märkide tõttu, mida nad kogu väljakul teeksid.
- Kui teil on selle spordi vastu suur huvi ja soovite regulaarselt mängida, võite liituda squashiklubiga, kui mõni teie läheduses on.
Osa 2 3-st: Mängu põhitõdede õppimine
- üks Vaata üle mängureeglid. Squash on mäng, mida mängitakse kahe mängijaga (kuigi saate ka ise harjutada). Mäng algab siis, kui üks mängija servib palli serviväljakult. Server lööb palli vastu squashiväljaku kaugemat seina nii, et see põrkab tagasi väljaku teise poole, serverite väljaku vastas.
- Mõlema mängija eesmärk on tagastada pall kaugemasse seina, lastes enne selle löömist põrandal põrgata vaid ühel. Palli tagumise seina tagastamisel võib see põrkuda väljaku külgseintelt, kuid mitte põrandalt. Viimane, kes võrkpalli ajal edukalt seina põrutas, võidab punkti.
- Peate lööma väljaku kaugemale seinale ülemise ja alumise joone vahele. Alumisel real on piki tinariba, nii et kuulete, kui pall seda tabab.
- 2 Vaadake üle, kuidas mängu skoorida. Squashimatši saab mängija, kes võidab 3 või 5 mängu parimad. Iga mäng läheb 11 punktini, kusjuures esimene mängija jõuab 11-ni vähemalt kahe punktiga, võites.
- Kui mängija saavutab 11 punkti, kuid teisel mängijal on näiteks 10 punkti, siis mäng jätkub seni, kuni üks mängija jõuab kahe punktiga ette.
- Erinevalt tennisest võib kumbki mängija igal mängul punkti saada. Tähtis on ainult see, et inimene, kes võrkpalli tagasi ei anna, kaotab asja.
- Mängija, kes teenib iga punkti, järgib nende punkti, muutudes serveriks või jätkates sellega olemist.
- 3 Siit saate teada, kuidas reketit õigesti hoida. Asetage käsi nii, et pöidla ja kursori sõrme vahel oleks „v”, kuid ülejäänud sõrmed pange kursori sõrme lähedale. Hoidke oma kätt reketist käepidemest kindlalt, kuid mitte nii tugevalt, et teie käsi oleks stressis. Reklaam
Osa 3 3-st: Oma tehnika harjutamine
- üks Harjuta palli löömist. Löö palli vastu seina, lase põrandal põrgatada ja seejärel jälle kaugema seina suunas. Selleks võib vaja minna palju harjutamist, sest squashi pallid pole eriti kopsakad. Proovige edasi!
- Sa tahad harjutada püüdmist tabada konkreetseid kohti kaugemal seinal. Püüa tabada palli otse ülemise piirist välja ja paremalt alumise piirist väljapoole. Hea eesmärgi saavutamine on oluline, et squashis hea oleks.
- 2 Harjutage käe- ja tagantkätt. Niipea, kui olete õppinud palli löömise põhitõdesid, saate teada, millised on käe- ja tagakäelöökide kasutusalad.
- Eestkäsi on see, kui lööte reketiga palli käsivarrega palli poole. See on stoke, mida olete tõenäoliselt juba harjutades kasutanud.
- Tagakäsi on see, kui lööd palli käsivarrega pallist eemale. Tagakäel võib olla üks käsi, kuid tavaliselt on vaja reketil kahte kätt. Tagantkäigu löögiks on vaja natuke rohkem harjutada, kuid see võib olla väga kasulik raskesti tabatavate pallide järel.
- 3 Harjutage külgseinte löömist. Kuigi mängimine pole kohustuslik, kasutavad edasijõudnud mängijad mängimise ajal squashiväljaku külgseinu. Palli kaugele seinale jõudmiseks võite selle kõigepealt külgseintelt põrgatada. Harjuta seda tegema, kuna selle käigu õigeks saamiseks on vaja palju harjutada.
- 4 Vaadake üle mitmekesised taktikad, mida head squashimängijad kasutavad. Pelgalt mängureeglite tundmine ei pruugi sind tingimata võitjaks mängida. Kehaliste oskuste arendamisel peate arendama ka taktikalisi oskusi.
- Professionaalsed squashimängijad soovitavad palju erinevaid strateegiaid. Mõned rõhutavad kaitsevajadust, teised aga vannuvad, et rünnak on võidumängu võti. Lugege strateegiate kohta veebis ja proovige neid siis oma mängudesse ja tavadesse lisada. Valige see, mis sobib kõige paremini teie tugevuste ja võimetega.
- 5 Muutke oma kiirust ja suunda. Ärge laske vastasel hinnata, mida teete edasi, sest teete alati sama asja. Näiteks muutke oma ülesvõtteid nii, et te ei tabaks alati sama seina. Sa ei taha, et su vastane teaks, kuhu ta sinu volley tagastama peab.
- Samuti on hea mõte oma rütmi sageli muuta. Võtke erinevad intervallid selle vahel, kui pall palli tabab, ja tagastate selle, nii et teie vastane ei saa oma tagasitulekuks ette valmistuda.
- 6 Harjutage oma väljakul hoidmist. Enamik mängijaid ütleb teile, et squashi võitmiseks on vaja panna vastane jooksma. Proovige oma positsiooni väljaku keskel panustada, pannes vastase liikuma küljelt küljele. Kui peate minema väljakust T, väljaku keskelt, siis kolige pärast tabamust sinna kiiresti tagasi, et saaksite järgmise tabamuse jaoks hõlpsasti mõlemale poole väljakut liikuda.
- Kuigi peate oma vastase jooksma panema, näevad reeglid ette, et peate ka nende teelt kõrvale minema. Kui teil on takistus, kui teie vastane üritab palli lüüa, on see 'sekkumine' välistatud.
- Kui pall või reket tabab teid või teie vastast, mängimine peatub. Kui tagasitulek poleks olnud hea, kaotab ründaja punkti. Kui see oleks olnud hea, võib juhtuda kaks erinevat asja. Kui pall oleks otse vastu kauget seina põrganud, saab ründaja punkti. Kui pall oleks enne tagaseina vastu löömist külgseina tabanud, siis mängijad teevad punkti ümber. Seda nimetatakse 'let'.
- 7 Mängige teise inimesega, kuna squash on kahe mängijaga spordiala. Leidke teine inimene, kes soovib õppida, kuidas mängida, nii olete mõlemad samal tasemel ja kummalgi ei hakka igav.
- Võiksite mängida aeg-ajalt kellegi teisega, kes on mängus parem kui teie. Mängu kohta saate rohkem teada vilunud mängijalt kui algajalt nagu sina.
- Kui soovite squashiga tõsiselt tegeleda, siis võtke tunde. Teie squashi treener mängib teiega ja õpetab teile olulisi võtteid paremaks mängijaks saamiseks.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Mis vanuserühmas saab squashi mängida Squash on paljude jaoks spordiala ja mängida saavad kõik, kes on reketit hoidma piisavalt vanad.
- Küsimus Kuhu peaks pall servi ajal hüppama? Ravenstar Mängu ajal ei tohiks pall kunagi külili põrgata. Kui see on õigesti tehtud, tabab see teise mängija teeninduskasti ja ainult nende oma.
- Küsimus Kas mul on squashi jaoks vaja suu kaitset? See pole tingimata vajalik, kuid lisaks täiendavat kaitset. Kui olete kindel, et saate ka keerulistel juhtudel kaadreid piisavalt hästi pareerida, ei oleks suukaitset vaja. Aga kui teil on raske oma õlast kõrgemale tabada, võiksite soovida suukaitset.
- Küsimus Mis kasu on seinal olevatest joontest? Jooned, mida kasutati alusena sellele, kus ja kus mitte, võite squashi palli lüüa. Kõrgeim joon ja sellele järgnevad jooned, mis kulgevad mööda külgseinu, näitavad, kus pall on liiga kõrge. Madalaim joon tina kohal on madalaim punkt, mille võite pallile lüüa. Te peate teenima esiseina ülemise ja keskmise joone vahel.
- Küsimus Kuidas saan teenimist õppida? Rishi Chintamaneni Kasti sees peab olema ainult üks jalg, nii et saate liikuda joontele võimalikult lähedal. Viska pall õhku ja taba seda seina parempoolseima osa suunas ülespoole suunatud nurga all ning kasuta nii palju jõudu kui võimalik. Kasutage oma selga.
- Küsimus Mis vanuses saab inimene squashi mängida? Parim vanus squashi mängima asumiseks on 20, sest inimene on energiline ja töökas. Squashi võib mängida aga igas vanuses seni, kuni ta suudab reketit käes hoida.
- Küsimus Kas punkti saamiseks peab mängija lööma vastasmängijate seina? Kuidas saab mängija punkti? Squashis punkti saamiseks peab server ralli võitma. Pärast ralli võitu ei löö skoori, kui te seda rallit ei serveerinud.
- Küsimus Kas ma saan mängida duublit? Jah! Paariskõrvitsat on väga lõbus mängida. Paarismäng kasutab suuremat väljakut ja veidi teistsuguseid reegleid.
Reklaam
Näpunäited
- Squash võib olla keeruline spordiala, kuid ärge pettuge! Ärge oodake, et saate selles kohe suurepärased olla. Jätka harjutamist ja saad paremaks.
Reklaam Esita näpunäide Kõik näpunäited on enne avaldamist hoolikalt läbi vaadatud Täname, et saatsid vihje ülevaatamiseks!
Hoiatused
- On väga oluline, et te ei üritaks palli lüüa, kui on oht, et võite oma reketiga või palliga teist mängijat lüüa. Kuigi Squash võib olla agressiivne spordiala, ei tohiks see põhjustada teile ega teie vastasele vigastusi.
- Kõik mängijad peaksid turvalisuse huvides kandma kaitseprille, eriti neid, kes on alla 18-aastased.
