Kuue löömine on keeruline oskus, kuid kui mängija selle ära tõmbab, võib see olla üks kriketimatši põnevamaid hetki. Taigna lööb palli üle piiri, teenides automaatselt kuus jooksu. Rahvas purskab rõõmuhõiskest. Harjutamise abil saate õppida, kuidas tabada kuut ja tõmmata oma meeskond au sisse.
Sammud
Osa 1 3-st: Oma hoiaku ettevalmistamine
- 1 Kasutage tasakaalustatud, laia jalaga hoiak . Tasakaalustatud hoiak tagab, et teil on ruumi kohanemiseks, kui pall teie lähedal on. Asetage jalad õlgade laiusesse. Võite proovida oma jalgu kergelt ümber liigutada või oma kaalu nihutada, kuni leiate positsiooni, mis tundub kindel ja tasakaalustatud.
- kaks Hinga rahulikult, et säilitada oma rahu. Püsiv hingamine lihvib teie tähelepanu, nii et olete hitiks valmis. Proovige rinnalt hingata sügavalt ja aeglaselt, kõhust, mitte kiiresti ja madalalt.
- Kõhust sügavad hingetõmbed meelitavad keha mõtlema, et see on rahulik, mis aitab teie närve rahustada, et saaksite keskenduda.
- See võib aidata ka mõtte kordamist. Mantra võib olla lihtne, lihtsalt korratav, julgustav avaldus. Proovige midagi sellist: ma saan hakkama.
- 3 Hoidke oma pea palliga ühel joonel, kui see teile läheneb. See tagab, et teie pilk jääb pallile. Saate hinnata palli kiirust ja teada, millal kiikuda.
- See võib aidata keskenduda oma silmadele palli õmblusele, et fookus püsiks.
- 4 Suunake oma esijala varbad suunas, kuhu soovite palli minna. See joondab teie keha korralikult, nii et pall läheb õiges suunas. Hoidke tagumine jalg paigal.
- See aitab mõnel inimesel pööramise hõlbustamiseks kergitada seljaosa maapinnast.
Osa kaks 3-st: Oma kiige täiustamine
- 1 Käskige palluril kaua kausi teha. Kauglöök annab suurema võimaluse palli kõrgele õhku lüüa.
- Palli kõrgele löömist nimetatakse loft-drive'iks ja see on parim viis kuue löömiseks.
- kaks Hoidke nahkhiirt tihedalt mõlema käega. Veenduge, et teie mitte domineeriv käsi hoiab kõvasti nahkhiire haardes. Teie juhtkäsi peaks olema selle all.
- Hoidke oma õlad sirged.
- Hoidke põlved kergelt painutatud ja selg sirge.
- 3 Nihutage oma kaalu vastavalt lähenevale laskule. Kui lask on pikk, nihutage oma kaal tagumisele jalale. Kui lask on lähedal, nihutage oma raskus pallile lähemale jalale.
- 4 Hoidke nahkhiirt allamäge, kui pall läheneb. Loft-draivi saamiseks on oluline kõrge tagurpidi liikumine.
- Nipp, kuidas palli lähenedes veenduda, et olete languses, on ajastus. Harjutage oma langust, kuni teil on aeg ajastatud.
Osa 3 3-st: Palli löömine
- 1 Kasutage oma domineerivat kätt, et lüüa läbi palli joone. Veenduge, et teie liikumine oleks kõigutatav, mitte mulgustamiseks. Nii saavutatakse pikem sõit.
- kaks Püüdke sirget ühendust palliga. Sirge ühendus on parem pööninguga ajami saavutamiseks kui täisnurgaühendus. Löö palli otse ja kindlalt.
- 3 Püsige võimalikult paigal, kui loote ühenduse palliga. Jää pärast seda sekundiks paigale, et olla kindel. Teie vaikus muudab kontakti kindla ja kindla.
- Veenduge, et saaksite paigal püsida, säilitage oma lai hoiak.
- 4 Keskendu ajastus , mitte tugevus. Palli löömine kogu oma jõuga võib põhjustada vähem sujuva ühenduse. Selle asemel keskenduge sujuvale ja kindlale kiigele.
- Harjutage ikka ja jälle, kuni teie keha saab teada, kui palju jõudu on vaja pööningule jõudmiseks.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus, millele ma kõvasti pihta sain, kuid see ei lähe ja see on ka miss-tabamus. Mida ma teen? Blake Callaghan Selle asemel, et võtetesse palju jõudu panna, otsige selle asemel ajastust. Pärast seda lisage veel jõudu.
- Küsimus, ma olen väga õhuke, mul pole kuue löömiseks lihaseid. Niisiis, kas ma peaksin mängima ainult klassikalisi sukeldumisi või saan tabada kuut? Blake Callaghan Proovige lihtsalt tehniliselt mängida. Ära anna oma wicket ära. Muidu jääd lihtsalt vahele.
- Küsimus, kui pall ei käi kändudel, kas peaksin siis lihtsalt minema vabalangemisele või proovima seda neljaks ajastada? Blake Callaghan Proovige see ajastada 4. Ärge andke oma wicketit ära. See on kõige targem idee.
Reklaam
Näpunäited
- Vaadake ja õppige kogenumatelt kriketimängijatelt. Proovige matkida nende hoiakut ja tehnikat.
- Harjutage oma hoiaku, kiige ja löögi täiustamiseks tennisepalliga. Kui olete üksi, põrutage tennisepall maast lahti ja tabage seda. Või laseb sõber selle sulle visata.
Reklaam Esita näpunäide Kõik näpunäited on enne avaldamist hoolikalt läbi vaadatud Täname, et saatsid vihje ülevaatamiseks!
Hoiatus
- Kriketiga harjutades või mängides kandke alati turvavarustust. Vatiinimisel peaksite kandma säärepatju, kõhukaitset ja kiivrit.
