Kui soovite järjekindlalt kriketis palli lüüa, peate nahkhiirte käes teadma õiget tehnikat. Kui olete oma löömise hoiaku ja haarde valdanud, võite hakata löögitehnikat täpsustama, määrates kindlaks, kuidas pall põrkab ja millist lööki peaksite kasutama. Kui harjutate ja proovite aktiivselt oma tehnikat täiustada, saate parandada löögikeskmist ja saada suurepäraseks lööjaks.
Sammud
Osa üks 3-st: Nahkhiirest kinni hoidmine ja korralik seismine
- üks Seisa jalgsi õlgade laiuselt palluri poole. Seisake väravate ees külgsuunas kergelt kõverdatud põlvedega ja pea pöörake palluri poole. Painuta puusa, kuid hoia selg sirge. Nahkhiirest kinni hoides peaks teie mitte domineeriv küünarnukk osutama palluri suunas.
- Ärge laske õlgadel langeda. Hoidke neid nii sirgelt kui võimalik, kui lööte.
- Löömise ajal hoidke oma jalgade pallidel.
- Teie silmad ja õlad peaksid olema tasased. Hoidke pilk kogu aeg pallil.
- 2 Hoidke nahkhiirt kahe käega tihedalt kinni. Teie mitte-domineeriv või juhtiv käsi peaks olema üle nahkhiire haardeotsa, hoides seda kõvasti kinni. Teie domineeriv käsi peaks olema selle all, lahti kahe sõrme ja pöidlaga. Mõlemad käed peaksid olema lähestikku ja mõla peaks teie kätes end mugavalt tundma.
- Teie mitte-domineeriva käe sõrmed peaksid olema palluri poole ja selja- või domineeriva käe sõrmed püüdja poole.
- 3 Tehke murule joon, kus asub keskmine värav. Muruplatsile joone tegemine keskmise värava asendis on tuntud kui valvuri tegemine ja see annab teile veidi teada, kuhu väravad on paigutatud, kui te lööte. Pange nahkhiire ots muru sisse ja tehke joon nii, et see kulgeks paralleelselt keskmise vihmaga.
- Kui harjutate siseruumides, võite oma kaitseliini valmistamiseks kasutada tükki linti.
0 / 0
1. osa viktoriin
Mida tähendab valvuri tegemine?
Suunata oma mitte domineeriv küünarnukk palluri poole.
Mitte just! See on hea vorm, kui lööja seisab väravate ees külili, nii et nende mitte domineeriv küünarnukk osutaks palluri poole. Ainult see ei tähenda valvuri tegemist. Seal on parem variant!
seab tennistNahkhiirest kahe käega tihedalt kinni haarata.
Proovi uuesti! Tegelikult peaksite nahkhiirt tugevalt haarama ainult oma mitte domineeriva käega. Teie domineeriv käsi peaks olema selle all, hoides lõdvema haardega kinni. Valige teine vastus!
Keskmisest väravast murule joone tõmbamiseks.Tore! Keskmisest väravast joone tõmbamist nimetatakse valvuri tegemiseks. See paneb sind lööma paremini teadma väravate positsiooni ja aitab loodetavasti palli lüüa. Loe edasi järgmise viktoriiniküsimuse kohta.
Kas soovite rohkem viktoriine?
Osa 2 3-st: Palli löömine
- üks Koputage nahkhiirt valvepiiril. Nahkhiirega maa peal koputamine annab pallurile märku, et olete valmis lööma. Ärge koputage maad liiga tugevalt ja hoidke nahkhiirt võimalikult sirgena, et säilitada hea vorm.
- 2 Astu pliijalaga edasi ja too nahkhiir tagasi. Pöörake nahkhiir tagasi, nii et see jõuaks teie tagumise õlani ja oleks õhus otse suunatud. Hoidke nahkhiirt nii sirgena kui võimalik. Edasi astudes pöörake juhtjalga nii, et varbad oleksid palluri poole.
- Nahkhiir tagasi tuues peaks küünarvarre olema õlaga ühel joonel.
- Pidage meeles, et kui pall hüppab kõrgele, peate selle asemel astuma tahapoole. Astuge edasi ainult siis, kui pall on madal.
- 3 Hoidke pallil silma peal. Proovige jälgida palli, kui see teie poole põrkab. Kui saate jälgida pigi alates sellest, kui see pallurilt lahkub, saate teada, kuhu peate löögi jaoks nahkhiire asetama. Kui pall tuleb teie poole, otsustage, millist lööki soovite nahkhiirega teha.
- Kui arvate, et pall põrkab magusas kohas, võite palli kaugele ajamiseks üles keerata.
- Kui pall on lühike, valmistuge kaitselöögi sooritamiseks.
- 4 Pöörake nahkhiirt alla, et palli põrgata tabada. Astuge juhtjalaga ettepoole ja pöörake nahkhiirt allapoole, nii et juhtpõlv küünarnuki suunas oleks. See on kriketis kõige traditsioonilisem lask ja seda nimetatakse sirgjooneliseks.
- Järgige oma lööki, et pall läheks võimalikult kaugele.
- 5 Kui pigi on lühike, pange nahkhiir küljele. Kui pall põrkab varakult või mida nimetatakse lühikeseks, peaksite astuma tagumise jalaga tagasi, et valmistuda kõrgeks kaitsekiigeks. Pöörake nahkhiir küljele välja, nagu pesapallikurikaga, selle asemel, et seda otse alla lükata.
- Seda tuntakse tavaliselt tõmbenumbrina ja see viib palli külje poole.
- 6 Võtke palliga ühendust, kui pallur sihib väravaid. Kui pall tuleb madalalt ja kiiresti, üritab pallur kõige tõenäolisemalt väravale lüüa ja teid välja viia. Teie peamine eesmärk on luua kontakt palliga kaitselöögi saamiseks. Kasutage sama kiiku, mida tegite otsesõidul, kuid keskenduge lihtsalt palliga kontakti loomisele, mitte kaugele sõitmisele.
- Eesmärk on lüüa palli ja takistada selle löömist väravatele, mitte lüüa palli tugevalt, et saaksite jookse lüüa.
0 / 0
2. osa viktoriin
põrkpall
Kui pall põrkab kõrgele, siis kuidas peaksite selle löömiseks valmistuma?
Edasi
Mitte päris! Edasiminek on hea strateegia, kui pall tuleb madalale, mitte kõrgele. Olenevalt nurgast võiksite proovida madalalt pallilt sirget sõitu või lihtsalt kaitselööki. Valige teine vastus!
oj made in america 1. osa võrgusTagurpidi
Jep! Kui pall põrkab kõrgele, tahate astuda tahapoole ja valmistuda kõrgeks kaitsekiigeks, mida nimetatakse tõmbelöögiks. Tõmbepildi saamiseks kiigutate nahkhiirt külili, nagu oleks pesapallikurikas. Loe edasi järgmise viktoriiniküsimuse kohta.
Tegelikult ei tohiks te oma jalgu liigutada, kui pall hüppab kõrgele.Proovi uuesti! Tavaliselt tahate kõigutades astuda, sest see liikumine annab teie kiigele rohkem oompi. See, kas astute edasi või tagasi, sõltub aga sellest, kuidas pall põrkab. Valige teine vastus!
Kas soovite rohkem viktoriine?
Osa 3 3-st: Löömisoskuste täpsustamine
- üks Järgige oma kiigega. Hea jälgimine on kriitiline, eriti kui soovite palli kaugele lüüa. Järgige kogu kiiku, isegi kui te pallist puudust tunnete. Nii saate harjumuseks alati oma kiiged läbi viia.
- Kui te ei järgi seda, võite palli vahele jätta või selle hõlpsalt õhku lasta.
- 2 Ole nahkhiirega rahulik. Närviline energia võib teid mängust välja visata ja põhjustada vigu. Harjutage hingamise reguleerimist ja visualiseerige palli trajektoori, kui see palluri kätest lahkub.
- Püüdke pallile keskendudes blokeerida rahva ja meeskonnaliikmete erutatud või närviline energia.
- 3 Kiige täiustamiseks kiigutage kriketikurikat peeglist. Enne palliga harjutamist peaksite proovima oma kiiku täiustada peegli ees, mida tuntakse ka kui varikriketti. Enda nägemine annab teile teada, milliseid kohandusi peate oma hoiaku ja kiikumise parandamiseks tegema.
- Korrigeerige oma hoiakut, kui märkate, et teete seda valesti.
- 4 Harjutage tennisepalliga ise löömist. Viska tennisepall maapinnale ja lööge pärast põrkamist. See jäljendab täisväljakut või otse teie ette maanduvat väljakut ja aitab teil harjutada kiikumist, kui teil pole kedagi harjutada.
- Hoidke oma domineerivat kätt nahkhiirel, kui harjutate üksi.
- Selle külviku tegemine aitab parandada käepidet.
- 5 Puurige oma meeskonnaga nii palju kui võimalik. Parim viis lööjana tegutsemise parandamiseks on aktiivne harjutamine oma meeskonnaga. Tehke kõik endast olenev, et praktikal osaleda. Puurige mängu stsenaariume ja lööge nii palju kui võimalik, et oleksite valmis, kui mängu aeg saabub.
- Võtke oma treeneri nõuandeid ja kuulake kõiki kommentaare, mida meeskonnaliikmed teie löögile avaldavad.
0 / 0
3. osa viktoriin
tulevane tennise küünarnuki tugi
Kui pallist puudu jääb, peaksite ...
Lõpeta oma kiik lühikeseks.Proovi uuesti! Tõsi, kui pallist puudu jääb, pole kiigega jätkamisest kohe kasu. Kuid kui te üritate lööjana areneda, on oluline arvestada kiikumise pikaajaliste mõjudega. Valige teine vastus!
Järgige oma kiigega.Õige! Isegi kui pallist puudust tunnete, peaksite alati oma kiiku järgima. See pole selle konkreetse kiige jaoks oluline, kuid see aitab teil harjuda alati läbi tegema. Loe edasi järgmise viktoriiniküsimuse kohta.
Laske nahkhiir kohe maha.Ei! Kui te pallist puudust tunnete, pole nahkhiirt vaja maha visata. Kas pallur tabab väravat, mille puhul teid vabastatakse, või laseb neil mööda, sel juhul saate vatiini jätkata. Valige teine vastus!
Kas soovite rohkem viktoriine?
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Kuidas saan oma ajastust parandada?Rishabh Mehan
Kriketitreener Rishabhn Mehan on Ühendkuningriigi kriketisüsteemide operaator. Ta on kriketit juhendanud Londonis alates 2016. aastast, kui ta sai oma 2. taseme tunnistuse noorte ja täiskasvanute kriketide juhendamisel (QCF).Rishabh MehanKriketitreeneri eksperdi vastus Ainus viis oma ajastust parandada on harjutamine. Harjuta nii tihti kui võimalik. - Küsimus Kuidas tõmbetõmmet mängida?Rishabh Mehan
Kriketitreener Rishabhn Mehan on Ühendkuningriigi kriketisüsteemide operaator. Ta on kriketit juhendanud Londonis alates 2016. aastast, kui ta sai oma 2. taseme tunnistuse noorte ja täiskasvanute kriketide juhendamisel (QCF).Rishabh MehanKriketitreeneri asjatundja vastus Pull-löögi mängimisel mängige lühikese tarnega, mis tõuseb kõrgele, astuge edasi-tagasi, hoidke käed kõrgel ja pöörake nahkhiir üle, kui pall on teie lähedal. - Küsimus Kuidas saan palli lüüa kuuekesi?Rishabh Mehan
Kriketitreener Rishabhn Mehan on Ühendkuningriigi kriketisüsteemide operaator. Ta on kriketit juhendanud Londonis alates 2016. aastast, kui ta sai oma 2. taseme tunnistuse noorte ja täiskasvanute kriketide juhendamisel (QCF).Rishabh MehanKriketitreeneri asjatundja vastus Veenduge, et tabasite palli nii kõvasti kui võimalik ja oma löögil kõrgusega. Proovige lööma palli nahkhiire keskele - Küsimus Kuidas vähendada oma hirmu, kui mängin kiire palluri vastu?Rishabh Mehan
Kriketitreener Rishabhn Mehan on Ühendkuningriigi kriketisüsteemide operaator. Ta on kriketit juhendanud Londonis alates 2016. aastast, kui ta sai oma 2. taseme tunnistuse noorte ja täiskasvanute kriketide juhendamisel (QCF).Rishabh MehanKriketitreeneri ekspertvastus Peate lihtsalt harjutama mängimist kiirete pallurite vastu ja aja jooksul saate enesekindlust juurde. - Küsimus Mõnikord läheb pall mööda mu jalgu ja tabab kände. Mida ma saan selle parandamiseks teha?Rishabh Mehan
Kriketitreener Rishabhn Mehan on Ühendkuningriigi kriketisüsteemide operaator. Ta on kriketit juhendanud Londonis alates 2016. aastast, kui ta sai oma 2. taseme tunnistuse noorte ja täiskasvanute kriketide juhendamisel (QCF).Rishabh MehanKriketitreeneri asjatundja Vastus Selle juhtumise vältimiseks liigutage enne palli mängimist mõni samm mööda väljakut. - Küsimus Haw, kas ma saan palli vaadata läbi kiivri resti?Rishabh Mehan
Kriketitreener Rishabhn Mehan on Ühendkuningriigi kriketisüsteemide operaator. Ta on kriketit juhendanud Londonis alates 2016. aastast, kui ta sai oma 2. taseme tunnistuse noorte ja täiskasvanute kriketide juhendamisel (QCF).Rishabh MehanKriketitreeneri eksperdi vastus Kiivri lahtisest osast peate läbi vaatama mitte grillist. See muutub harjutamisega lihtsamaks. - Küsimus Kuidas ma saan hilise pallurite kiiret lööki mängida?Rishabh Mehan
Kriketitreener Rishabhn Mehan on Ühendkuningriigi kriketisüsteemide operaator. Ta on kriketit juhendanud Londonis alates 2016. aastast, kui ta sai oma 2. taseme tunnistuse noorte ja täiskasvanute kriketide juhendamisel (QCF).Rishabh MehanKriketitreeneri ekspertvastus Hiliseks mängimiseks peate harjutama palli näole suunamist. - Küsimus Kuidas saan tabada lööki hea pikkusega pallile?Rishabh Mehan
Kriketitreener Rishabhn Mehan on Ühendkuningriigi kriketisüsteemide operaator. Ta on kriketit juhendanud Londonis alates 2016. aastast, kui ta sai oma 2. taseme tunnistuse noorte ja täiskasvanute kriketide juhendamisel (QCF).Rishabh MehanKriketitreeneri eksperdi vastus Olenevalt väljakust võite selles pikkuses mängida kas edasi või tagasi. - Küsimus Mida peaksin tegema, kui ma ei suuda võtet enda meelest saada? Ole keskendunud ja rahulik. Vaadake palli, kui see läheneb, ja otsustage mängitava löögi üle. Ärge segage. Enesekindluse suurendamiseks proovige kõigepealt mängida lihtsamaid kaadreid.
- Küsimus Iga kord, kui proovin lüüa palli, millest puudust tunnen, kas keegi oskab öelda, miks see juhtub? Jah, see juhtub, sest sa ei saa pallile keskenduda. Peate oma kontsentratsiooni parandama. Harjutage sagedamini võrkudes ja võtke mediteerimiseks mõni aeg oma ajakavast välja.
Reklaam
Video . Selle teenuse kasutamisel võidakse osa teavet YouTube'iga jagada.
Näpunäited
- Alati, kui kõva palliga kriketit mängite või harjutate, peaksid teil olema kindad, säärepadjad, reide kaitsmed, kõhukaitse ja näomaskiga kiiver. Kui mängite pehme palliga, vajate ainult kindaid ja nahkhiirt.
Reklaam
