Tõeline sõberon alati abiks nii triumfi kui ka kriisi ajal. Siiski on mõned sõbrad, kes on seal ainult õnnelikes oludes. Seda tüüpi sõprussuhete käsitlemine võib olla keeruline, kuid seda saab teha küpsusega.
kuidas reketpall välja näeb
Sammud
Meetod üks 3-st: Otsustamine, mida sõprusega teha
- üks Tehke kindlaks, kas teie sõber saab muutuda. Teil võib olla sõber, kes pole läheduses, kui asjad raskeks lähevad, kuid see ei tähenda, et ta ei saaks muutuda. Mõelge oma sõbra isikupära ja kirgedele. Kui ütleksite neile, et negatiivsete asjade ilmnemisel kipuvad nad kaduma, siis milline oleks teie arvates nende reaktsioon?
- Kui teie sõber juba teab, et nad kipuvad põgenema igasuguste probleemide ilmnemisel, jagage neile, et see teeb teile haiget, ei pruugi te midagi head teha.
- Kui aga teie sõber ei tunne seda tähemärki viga, võib selle jagamine nendega näidata neile midagi, mida nad enda kohta ei teadnud, ja ta võib olla motiveeritud muutuma.
- 2 Otsustage, kas saate ka edaspidi sõbrad olla. Sõltumata sellest, kas teie sõber muutuks, kui ütleksite neile, et nende käitumine teeb teile haiget, peate mõtlema, kas saate jääda nendega sõpradeks nagu nad praegu on - see tähendab õigete ilmastikusõpradena. Inimeste muutumine võtab tavaliselt kaua aega, kui nad üldse muutuvad.
- Kui arvate, et soovite jääda sõpradeks, peate lahti laskma oma ootustest, et see sõber oleks teie jaoks olemas. Kui olete seda teinud, võite saada normaalse sõpruse.
- Kui otsustate, et ei soovi enam sõbrad olla, peaksite selle otsuse järgi tegutsema.
- 3 Vältige emotsionaalselt sõltuvusse sattumist. Kui otsustate jääda sõbraks ilusa ilmaga sõbraga, peate lahti laskma oma ootustest, et neile saab loota. See tähendab, et emotsionaalselt laetud või privilegeeritud teavet ei tohi nendega enam jagada. Kui nad ei saa rasketel aegadel teie jaoks olemas olla, pole nad keegi, kes saaks teid üldse toetada. Piirake asju, mida nendega jagate.
- Näiteks ärge rääkige neile selliseid asju nagu peresaladused. Kui ei saa loota, et sõber on raskel ajal kättesaadav, ei saa teda üldse usaldada, isegi mitte saladuste hoidmiseks.
- 4 Vajadusel lõpetage sõprus. Kui olete oma sõbra peale mõelnud ja mõistnud, et teil pole aega raisata kellegi peale, kes ei mõista sõpruse põhilist andmist ja võtmist, võiksite sõpruse lõpetada. Selleks on mitu võimalust, sealhulgas järkjärguline taganemine ja sõbra otsene vastasseis.
- Aeglaselt taganemise lähenemine on tavaliselt lihtsam, kuid see võib jätta teie sõbra müstiliseks ja kurvaks ning suletud. See lähenemine võib lõppeda ka sellega, et teie sõber lobiseb teid haiget tehes.
- Otse sõbraga kohtumine on mõlemale osapoolele valus, kuid see võib olla parim viis, sest see näitab, et austate oma sõpra piisavalt, et selgelt suhelda.
- 5 Tunnistage, et sõprussuhete lõpetamine erinevatel eluaegadel on normaalne. Uuringud näitavad, et inimesed saavad hilisteismelises eas palju sõpru, neil on vähem kui 20-aastaseid sõpru, kui nad asuvad elama ja saavad lapsi, neil on rohkem 30-aastaseid sõpru, kui nad harjuvad laste saamisega, ja hakkavad siis inimesi uuesti välja lülitama 40–50-aastaselt, kui nad otsustavad, mis on elus kõige väärtuslikum.
- Võimalik, et olete ühes neist eluetappidest ja saate selgitada, et seetõttu lõpetate sõpruse.
Meetod 2 3-st: Sõpruse lõpetamine
- üks Lähenege järk-järgult. Üks viis vastastikku kasuliku sõpruse lõpetamiseks on lihtsalt oma sõbra taganemine. Kui teie sõprus on juba tundlik - näiteks ei oota teie sõber sinult palju just nii, nagu te ei ootaks neist palju -, võib selline lähenemine paremini toimida, sest side on niigi vähem tugev kui lähedaste sõpradega. Lähedaste sõprade puhul võib selline lähenemine olla valus, sest teie sõber ei tea, miks te taganete, mis võib vallandada tagasilükkamise tunde.
- Alustage suhtlemisest teksti, telefoni ja sotsiaalmeedia kaudu harvemini. Kommenteerige nende fotosid ja olekuid harvemini, ärge vastake nende tekstidele ja hoiduge nende telefonikõnedest üha sagedamini.
- Lõpeta selle sõbraga nii palju isiklike andmete, näiteks peresaladuste jagamine. Kui usaldate kedagi, tugevdab see sidet. Kui te ei usalda, saadab see sõnumi, et te ei usalda neid nii palju.
- Selle lähenemisviisi varjukülg on see, et sul ei pruugi kunagi tekkida sulgemise tunnet ja su sõbra tagasilükkamise tunne võib sundida neid tekitama draamat nagu kuulujutud ja kuulujutte.
- 2 Esitage vabandusi. Kui olete otsustanud kellegagi sõpruse lõpetada, kuna te ei soovi enam tema vastutuspuudusega tegeleda, on üks asi, mida saate kohe tegema hakata, sõprusest taganemine vabanduste otsimisega. Püüdke teha neid tõelisi asju, mitte valgeid valesid, et teie sõber ei solvuks veelgi.
- 'Mul on muid plaane' on üks vabandus, mida saate teha.
- 'Olen hõivatud' on veel üks võimalus vabandada, kui ei veeta aega oma ilusa ilmaga sõbraga.
- 3 Lähene otse. Teine viis sõpruse lõpetamiseks on öelda oma sõbrale, mida tunned ja oled otsustanud, ilma et oleks selles ebamäärane. See otsene lähenemine on kasulik, kui olete juba proovinud järkjärgulist taganemisviisi ja teie sõber ei saa seda teadet. See on kasulik ka siis, kui teie sõber on teile sügavalt haiget teinud ja peate nad kiiresti oma elust välja tooma.
- Otseseks lähenemiseks sobib kõige paremini näost näkku vestlus. Nii ei teki valesti suhtlemise ohtu ning oma hääletooni ja kehakeelega saate oma kavatsusi selgelt rõhutada.
- See selge suhtlus väldib ka kuulujutte ja tagarääkimist, kuna võtate võrrandist välja nuputamise. Te ei väldita nende tunnete kahjustamist olenemata sellest, millist lähenemist kasutate, kuid vähemalt nii annate neile võimaluse sellest selgelt teada anda.
- 4 Saada pikk e-kiri või kiri. Kui tunnete end silmast silma kohtumisel ebamugavalt, võite proovida otsest lähenemist meilis või kirjalikus kirjas, eriti kui teie ja teie sõber suhtlete sageli nende kanalite kaudu (või kui teate, et teie sõbrale meeldib kirju lugeda) . Nii saate sõnastada oma tundeid, mõelda, mida soovite öelda, ja veenduda, et teie kavatsused on selged.
- Ärge saatke teksti, isegi kui suhtlete selle sõbraga kõige sagedamini. Tavaliselt peetakse tekste kiireks, juhuslikuks vestluseks ja see pole sõpruse lõpuleviimiseks õige kiri.
- 5 Vältige nende mahapanemist. Ärge lisage vigastustele solvangut, kui panete oma sõbra maha tema nõrkade ja iseloomulike vigade eest. Kuigi olete tõenäoliselt nende käitumise pärast vihane, olge oma otsuse suhtes lahke ja kodanlik. Neil hakkab juba piisavalt halb olla, et te ei soovi neid enam enda ümber.
- Esitage pigem „mina“ -lausendeid, näiteks: „Olen praegu uues eluetapis“, mitte „teie“ -lausetega, näiteks: „Te olete mind liiga palju kordi alt vedanud“.
- Räägi sõbrale, kuidas sa ennast tunned, mitte seda, kuidas nad sind on tundnud. Selgitage, et teete seda teie pärast, mitte nende pärast.
- 6 Paku sõprust hiljem elus uuesti proovida. Võite küsida oma sõbralt, kas saate mõne kuu pärast uuesti sõprust külastada, kui igaühel teist on olnud aega mõelda, kas see sõprus on teie elus parim. Selleks ajaks võib teie ilusa ilmaga sõber oma energia teistesse inimestesse valanud ja tal pole teie elus enam ruumi, mis teid konksu küljest lahti laseb.
- See lähenemine ei kõrvalda kõiki haiget tekitavaid tundeid, kuid võib neid minimeerida, sest te ei sulge oma sõpra täielikult, vaid ajutiselt.
- 7 Sõbranna neid sotsiaalmeedias. Teine võimalus suhelda, et proovite oma sõbrata edasi liikuda, on nende sõbralikkus sotsiaalmeedia saitidel, kus teil on ühendus, näiteks Facebook ja Instagram. Kuigi see nüri lahtiühendamine teeb teie sõbrale suure tõenäosusega haiget, annab see siiski teada, et soovite sõpruse päriselus lõpetada. Reklaam
Meetod 3 3-st: Õiglase ilma sõbra tuvastamine
- üks Otsige mustreid. Enne kui otsustate, kellega peate sõbraks minema, on oluline eristada ilusate ilmadega sõbrad tõelistest sõpradest. Tahate otsida selliseid mustreid nagu näiteks puudumine, kui teil on vaja õlga, mille nutta ja vältida negatiivsetest asjadest rääkimist. Samuti võite leida, et see sõber on solvav, tundetu ja abivajaja, andmata vastutasuks.
- Mõelge, mida nad teevad, kui palute mõne sündmuse või emotsiooni töödelda. Kas nad vabandavad, et nad ei peaks sellest rääkima?
- Kui olete nendega koos, kas nad kipuvad vestlust pidama asjadest, mis on mõttetud või vähemalt puuduvad sügavus?
- 2 Ole objektiivne. Oma sõprussuhteid hinnates ja otsustades, kes peab minema, peate jääma objektiivseks. Ärge kiusake sellele sõbrale järele andma ja talle vabandusi otsima. Teil võib tekkida vajadus küsida teistelt oma elus, et teate kindlasti, et nad ei ole ilusa ilmaga inimeste vaatenurk. Nad võivad tuvastada mustreid, mida te ei näe.
- 3 Esitage endale tõsiseid küsimusi. Võimalik, et peate endaga tõsiselt tegelema ja küsimusi esitama, et teha kindlaks, kas keegi teie lähedastest on õiglase ilma sõber. Esitage küsimusi, näiteks kas see inimene teeb minu kulul nalja? Kas nad võtavad minult ressursse tagasi maksmata? Kas nad kasutavad mind?
- Ilusa ilma inimesed kipuvad olema ebausaldusväärsed ja sellega käib kaasas palju käitumist: väikestest asjadest suure asja tegemine, ainult iseenda mõtlemine, saladuste jagamine ja kuulujutute levitamine jne.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Kuidas ma saan hakkama bipolaarse sõbraga, kes keerutab seda, mida ma öelda tahan? Tom de backer Parim vastaja See pole õige, olenemata sellest, kas sõber on bipolaarne või mitte. Võrrelge seda kena T-särgiga. Keegi nägi vaeva kvaliteetse kanga valimisega, mõtles välja naljaka trükise, sai kõik mõõtmed paika ja siis ostate selle, et seinu värvides põrandale maha panna. Võite vabalt teha seda, mis on teie, isegi kui tegija kavatsus oli teistsugune. Sama kehtib ka teie sõbra kohta. See inimene saab kogu päeva asju keerata ja keerata, kuid teie T-särgid ei olnud vähem mõeldud kandmiseks, isegi kui ta sellega ainult mahavoolanud kohvi mopib. Ühel hetkel võiksite siiski lõpetada talle T-särkide andmise.
Reklaam
Näpunäited
- Kui kasutate otsest lähenemist, proovige, kuidas kavatsete seda oma ilusa ilma sõbrale jagada, et te ei saa enam sõbrad olla. See on eriti kasulik, kui kardate neile vastu astuda ja kardate, et võite järele anda ja sõprust mitte katkestada. Võite ka kellegi kaasa võtta, kui see on piisavalt suur mure.
- Kui jääte sõbraks ilusa ilmaga sõbraga, peate meeles pidama distantsi, tehes selliseid asju nagu vähem suheldes ja saladusi mitte jagades.
- Võib juhtuda, et teie sõber soovib sõprussuhte lõpetada sama hullult kui teie.
Reklaam
Hoiatused
- Sõpruse katkestamine on kõigi jaoks valus, nii et olge valmis negatiivseks tagasilöögiks.
