Kuidas pistaatsiapähkleid süüa

Pistaatsiapähkel võib tunduda kõva pähkel. Iga mutter on ümbritsetud kõva ja tugeva kestaga. Kui koore ühes servas on mõra, kasutage oma küüneid või teise pistaatsiapähkli poolkesta, et kiil mutter pragust lõpuni lahti. Kui nähtavat pragu pole, peate võib-olla koore lahti murdmiseks kasutama haamerit või pähklipurejat.



Meetod üks 3-st: Pistaatsiapähklite koorimine

  1. Pilt pealkirjaga Pistaatsia söömine 1. samm

    üks Avage pragunast pistaatsiapähkel. Kui lühidalt on juba tekkinud mõra, siis on teie töö palju lihtsam. Kõigepealt pigistage pragu laiendamiseks kaks poolikut kestat, kuni see ei muutu suuremaks. Seejärel koorige pistaatsia pragust lahti. Kiilutage pisipildid pragu ja tõmmake need vastassuunas lahti. Kasutage mutri kinnitamiseks oma nimetissõrmi, et saaksite kestale rohkem jõudu rakendada.
    • Uue pistaatsiapähkli avamiseks proovige kasutada juba avatud kestapoolikut. Kestad on piisavalt tugevad, et saaksite neid üksteise avamiseks kasutada.
  2. Pilt pealkirjaga Pistaatsia söömine 2. samm

    2 Murdke lõhenemata pistaatsiapähkel. Pistaatsiat on keerulisem avada, kui mõra on väga väike või kui seda pole üldse. Pange pistaatsiapähkel puhtale ja tugevale pinnale nagu plaat, counter-top või lõikelaud. Seejärel koputage mutrit õrnalt haamri või mõne muu raske esemega, kuni kestas tekib pragu. Lõpuks kasutage oma pisipilte, et kest täielikult lahti tõmmata.
    • Kui teil on, kasutage pähklipurejat. Pähklipureja on tööriist, mis on spetsiaalselt loodud paksude pähklikoorte avamiseks. Asetage pistaatsiapähkel pähklipureja kahe käe vahele, seejärel pigistage kaks kätt pähkli lõhenemiseks kinni.
  3. Pilt pealkirjaga Pistaatsia söömine 3. samm

    3 Kaaluge eelnevalt kooritud pistaatsiapähklite ostmist. Soovi korral saate osta juba avatud pähkleid, mis muudab nende söömise mõnevõrra lihtsamaks. Kuid pidage meeles, et kestas müüdavad pistaatsiapähklid on tavaliselt odavamad. Samuti võivad need olla suurema tõenäosusega orgaanilised.
    • Uuringud on näidanud, et pistaatsiapähklite kestas söömine aeglustab söömisprotsessi ja vähendab üldist tarbimist. Pistaatsiapähklid sisaldavad igaühes kolm kuni neli kalorit - vähem kui peaaegu ükski teine ​​pähkel -, kuid neid võib olla lihtne süüa, kui need on eelnevalt kooritud. Kaaluge pistaatsiapähklite pidamist aeglaseks suupisteks, eemaldades need ise.
    Reklaam

Meetod 2 3-st: Pistaatsiapähklite söömine

  1. Pilt pealkirjaga Pistaatsia söömine 4. samm

    üks Imeda pistaatsiakoort. See samm on valikuline, kuid paljud pistaatsia sööjad armastavad pähklikoore soolast välimust imada, enne kui nad liha lahti teevad. Pange kogu pistaatsia suhu ja laske suul soola imada. Eemaldage suust, kui maitse on vaibunud.
    • Kestad võite imeda ka pärast seda, kui olete need mutrist eraldanud. Nii saate kest lihtsalt välja imeda, kui olete selle imenud.
  2. Pilt pealkirjaga Pistaatsia söömine 5. samm

    2 Söö mutrit. Kui olete koore eemaldanud, on pistaatsia tarbimiseks valmis. Võite pistaatsia süüa toorelt või lisada selle suuremale tassile.
    • Pistaatsiapähkel on suhteliselt pehme ja piklik. Värv peaks olema mingi kombinatsioon rohelisest, pruunist ja lillast. Ärge muretsege, kui pähkli nahk näib olevat laiguline ja laiguline - see on normaalne !.
  3. Pilt pealkirjaga Pistaatsia söömine 6. samm

    3 Visake kestad eraldi kaussi. Kui olete iga pistaatsia koorinud, sööge pähkel ja pange pähklikoor viskamishunnikusse. See võib olla teie käsi, topsihoidja või eraldi kauss. Kui puistate kestad avamata pistaatsiapähklitega tagasi, siis jäävad need teele, kui proovite pähkleid rohkem süüa. Reklaam

Meetod 3 3-st: Pistaatsiapähklite serveerimine

  1. Pilt pealkirjaga Pistaatsia söömine 7. samm

    üks Serveeri pistaatsiapähkleid suures kausis. Hoidke kestade jaoks eraldi kaussi. Liigutage kõige raskemad pistaatsiapähklid tugevale plaadile.
  2. Pilt pealkirjaga Pistaatsia söömine 8. samm

    2 Kasutage rada segades pistaatsiapähkleid. Need pähklid on väikesed ja madala kalorsusega, kuid nad on rikas maitse ja toitainetega. Käputäis pistaatsiapähkleid aitab ära hoida näljatunde, mis võivad pikema tegevuse ajal kasuks tulla. Pealegi on pähkel suurepärane valgu- ja kiudainete allikas.
  3. Pilt pealkirjaga Pistaatsia söömine 9. samm

    3 Vahetage rasvasemad pähklid. Pistaatsiapähklid on täis toiteväärtust, kuid need sisaldavad palju vähem kaloreid kui rasvarikkad pähklid nagu kreeka pähklid ja makadaamia. Proovige lisada oma dieeti rohkem pistaatsiapähkleid, kui proovite kaalust alla võtta või kui proovite lihtsalt olla tähelepanelikum oma pähklitarbimise osas.
    • Üks pistaatsia sisaldab keskmiselt 3-4 kalorit. Mõni dieediarst soovitab päevaseks portsjoniks 30 grammi ehk umbes 49 pistaatsiapähklit - see tähendab umbes 160 kalorit. Võrdluseks võib öelda, et samaväärne portsjon kreeka pähkleid sisaldab 190 kalorit ja sama osa makadaamiapähkleid sisaldab 200 kalorit.
  4. Pilt pealkirjaga Pistaatsia söömine 10. samm

    4 Jahvata pistaatsiapähklid pähklijahuks. Kasutage segistit, uhmrit ja survepiima või mis tahes toiduvärvi. Võite segada pähklipulbrit smuutidesse, puista seda oma teravilja hulka ja kasutada seda isegi küpsetuskomponendina. Kui segate pistaatsiapähklid ikkagi smuutiks, võite need terveks jätta ja lisada otse segule. Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus
  • Küsimus Kas pärast tegeliku pähkli kestast eemaldamist saab süüa pähkli pruuni nahka? Muidugi! Leian, et nahal on palju maitset. Pistaatsiat süües pange tähele, kuidas osa nahka nagunii selle külge jääb.
  • Küsimus Kas ma saan istutada röstitud pistaatsiapähklit? Võite selle istutada, kuid ärge oodake kasvu.
  • Küsimus, milline pähkel on südamele parim - mandlid või pistaatsiapähklid? Mõlemad pähklid on teie südamele kasulikud ja võrreldes teiste pähklitega madala kalorsusega, nii et kumb eelistate, töötab hästi. Ärge unustage neid tarbida tasakaalustatud toitumise osana väikestes kogustes.
  • Küsimus Kuidas avada pistaatsia, kui see on suus? Hammusta kesta täpselt nii palju, et see läheks lahti, muutumata kaheks tükiks. Võtke see suust välja ja jagage sõrmedega kaheks.
  • Küsimus Mitu pistaatsiapähklit võin süüa, kui üritan kaalust alla võtta? 1 untsi pistaatsiapähklites on 158 kalorit, 12,6 grammi rasva ja 7,93 grammi süsivesikuid. Kui palju sööte, sõltub päevas tarbitavate kalorite arvust.
  • Küsimus Kas pistaatsiakoored on söödavad? Ei, nad ei ole. Ärge proovige neid hammustada ega närida, sest need lõhuvad peaaegu kindlasti hamba.
  • Küsimus, mille ma segasin kogemata paar pistaatsiapähkli kestadesse koos teiste pähklitega pastaks. Kas see on söödav? Lõvi Välimised kestad pole söödavad, kuna need on piisavalt kõvad, et teile haiget teha. Kui need jahvatatakse pastaks, võivad need jääda suhu või hammaste vahele.
Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud Lisage oma e-posti aadress, et saada sõnum, kui sellele küsimusele vastatakse. Esita
Reklaam

Näpunäited

  • Maitsva maiuse saamiseks segage segistis pistaatsiapähklid vanillijogurtiga. Seejärel segage 10 sekundit kõrgel.
  • Söö stressi leevendamiseks pistaatsiapähkleid. Pistaatsiapähklid sisaldavad rohkem kaaliumi kui ükski teine ​​pähkel. Kaalium võib vähendada teie keha stressihormooni kortisooli taset.

Reklaam Esita näpunäide Kõik näpunäited on enne avaldamist hoolikalt läbi vaadatud Täname, et saatsid vihje ülevaatamiseks!

Hoiatused

  • Ärge sööge pistaatsiapähkleid, kui olete anafülaktiline.
Reklaam

Asjad, mida vajate

  • Pistaatsiapähklid (kooritud või koorimata)
  • Visake kauss ära
  • Plaat
  • Vasar

Enim Küsimusi

Max Eisenbud reageeris vihaselt pärast seda, kui Agnieszka Radwanska nõudis, et Maria Šarapovale ei antaks Prantsusmaa lahtistele lahtisi metamärke.



Kuidas panna kompressioonsukad jalga. Kompressioonsukad on elastsed sukad või voolik, mida kantakse jalgade turse (tursete) vähendamiseks, vereringe parandamiseks ja probleemse veenilaiendi korral. Need sukad pakuvad tavaliselt ...

Vaadake LEGO Mastersi esilinastust võrgus ilma kaablita.



Nr 2 Penn State ja nr 7 Nebraska kohtuvad reede õhtul tohutu maadlusvõistluse jaoks. Siit saate teada, kuidas mängu võrgus ilma kaablita vaadata.



Kuidas oma eesmärki parandada. Enamikul võistlusspordialadel ja mängudes on täpsus sama oluline kui mis tahes muu oskus. Mis puutub videomängude sihtimisse, siis teie seaded ja varustus loevad väga palju. Kui sihtite palli või viskate ...