Ragbi kõvasti löömine: prügimägi. Mida peate teadma: Rägivuses on ragbimängus võtmeelement. Efektiivne vastase võitlus võib põhjustada teie meeskonnale olulise mängu, näiteks proovimise, palli ümberpööramise või löögi. Sama oluline on tõhus võitlus teie opositsiooni austuse saamiseks.
Ragbi on valdusala, erinevalt ameerika jalgpallist, mida mängitakse õue mängimiseks. Põhipunkt on jooksja viimine maapinnale nii, et pall tuleb nende valdusest vabastada. Kuigi mängimine on mängu üldine osa, on dumpingu lahendamine väga ekstreemne tehnika ja seda tuleks kasutada eriti olukordades, kui:
- sinu vastane jookseb sulle väga lähedal
- su vastane jookseb otse sinu poole
Sammud
Meetod üks 2-st: Vaimne ettevalmistus
- üks Pidage meeles, et mitte iga dump tackle ei saa olema selline, mida näete youtube'is, isegi kui sõidate neid veidi tagasi ja tõstate neid vaid väikeselt kõrguselt, on kiirustamine ja lahendamine suurepärane.
- 2 Pühendu hitiga. Pühendumine on 90% korralikust ja edukast lahendusest. Sul peab olema kavatsust ja enesekindlust. Tõsine vigastus võib tekkida, kui pühendumus puudub, mitte ainult teie kehal, vaid ka teie egol.
- 3 Vaata ja jälgi palli. Seda tehes pidage meeles, kes ja kus teie märk on. Kujutage ette nende tulevast käiku.
- 4 Kujutage ette mängija ümber ringi, millega tegelete. Õige kehaasendi tagamiseks PEAB enne jala laskmist oma jalg sellesse ringi panema. Reklaam
Meetod 2 2-st: Kontakti lähtestamine
- üks Jookse vastase poole tempos ja madala kehaasendiga, kummardudes põlved . Madal kehaasend tagab raske löögi ja suurepärase raskuskeskme. High realiseerib kohtunikult võrdsed karistused.
- 2 Kui teie jalg jalg astub vastaste ringi, keskendage oma õla ots vastase keskosale. Veenduge, et kasutaksite õla oma jalaga samal küljel. st parem jalg / parem õlg.
- 3 Hoidke käed ülespoole, küünarnukid väljapoole ja pea väljas lahendada.
- 4 Jookse edasiliikumise voog edasi. Teie võitlus peaks MITTE lõpetage kontakt.
- 5 Kasutades oma hoogu, keerake käed pallikandja reite ümber ja sõitke edasi ja üles, tõstes vastase lühikese vahemaa maast lahti ja küljele.
- 6 Sunniviisiliselt aja oma mähitud vastase maaga koos, maandudes nad selili.
- 7 Kiiresti tõuse püsti ja ole valmis järgmiseks näidendiks. Tunneta tormama suurepärasest lahendusest. Reklaam
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud. Kui sellele küsimusele vastatakse, lisage sõnumi saamiseks oma e-posti aadress. EsitaReklaam
Näpunäited
Esitage vihje Kõik vihje esildised vaadatakse enne avaldamist hoolikalt läbi. Täname, et esitasite vihje ülevaatamiseks!Hoiatused
- Teie vastaste pea, kael ja / või ülakeha EI TOHI esmalt maaga kokku puutuda või seda peetakse takistuseks. See võib põhjustada tõsiseid vigastusi.
- Selleks, et see võitlus oleks seaduslik, PEAB oma vastasega maani minema. Vastasega maa peale mitte kukkumine on ebaseaduslik prügimägi.
- ESIMENE OHUTUS: palun vaadake [IRB] [üks] reeglid ja määrused üksikasjadeks.
Asjad, mida vajate
- Suukaitse on hädavajalik. Suukaitse vähendab oluliselt põrutusvõimalusi, takistades hambad üksteise puruks löömist ja kolju ragistamist. Ja me ei saa unustada nende pärlvalgete kaitset. Ilma valvurita ragbi mängimine toob kindlasti kaasa suured hambaraviarved ja võib-olla ka halvemini.
- Piisava haarde ja suuna muutmise võimaldamiseks tuleb väljakul kanda saapaid (klambreid).
Toetage wikiHow haridusalast missiooni
Iga päev wikiHow'is töötame kõvasti, et anda teile juurdepääs juhistele ja teabele, mis aitavad teil elada paremat elu, hoolimata sellest, kas see hoiab teid turvalisemalt, tervislikumalt või parandab teie heaolu. Praeguste rahvatervise- ja majanduskriiside ajal, kui maailm muutub dramaatiliselt ning me kõik õpime ja kohaneme muutustega igapäevaelus, vajavad inimesed wikiHow'd rohkem kui kunagi varem. Teie tugi aitab wikiHow'l luua põhjalikumalt illustreeritud artikleid ja videoid ning jagada meie usaldusväärse kaubamärgi õpetussisu miljonite inimestega kogu maailmas. Mõelge täna wikiHow-le panuse andmisele.
tennisemängija
